Soyuq tərləmə, əllərin titrəməsi, çox əsəbilik, bir az başgicəllənmə... Diabetlə bağlı heç vaxt belə bir şey yaşamısınızmı? Bunlar tez-tez qan şəkərinizin səviyyəsi təhlükəli dərəcədə aşağı düşdükdə baş verir. Həkimlər bu vəziyyəti hipoqlikemiya adlandırırlar. Bu vəziyyətin insulin istifadə edən bir insanda baş verməsinin əsas səbəbi, onların ehtiyac duyduğundan daha çox insulin vurmasıdır.
Diabet xəstəliyindən əziyyət çəkən bir çox insan hipoqlikemiya ilə qarşılaşır. Bu, bəzən təhlükəli ola bilər. Amma yaxşı xəbər budur ki, bir neçə sadə qaydaya əməl etsək, insulinlə əlaqəli bu problemlərin çoxunun qarşısını almaq olar. Gəlin görək necə.
Həddindən artıq insulini necə əldə etmək olar?
Bədənimizdə həddindən artıq insulinə səbəb ola biləcək bir neçə kiçik səhv edə bilərik. Bunlar tez-tez bu kimi vəziyyətlərdə baş verir:
- Şpris və ya flakondakı ölçmələrin səhv oxunması: Bu, yeni növ insulin istifadə etməyə başladıqda və ya yeni şpris istifadə etdikdə daha çox baş verir.
- Səhv insulin növündən istifadə: Təsəvvür edin ki, adətən 30 vahid uzunmüddətli təsirli insulin və 10 vahid qısamüddətli təsirli insulin qəbul edirsiniz. Əgər iki şüşə eyni görünürsə, çox güman ki, tələsik ikisini dəyişdirəcəksiniz.
- Yemək yemədən insulin qəbul etmək: Sürətli və qısa təsirli insulinlər yeməkdən qısa müddət əvvəl və ya yeməklə birlikdə qəbul edilməlidir. Bunun səbəbi qan şəkərimizin səviyyəsinin yeməkdən sonra yüksəlməsidir. Buna görə də, bu tip insulini yemək yemədən qəbul etsəniz, qan şəkərinizin səviyyəsi təhlükəli dərəcədə aşağı düşə bilər.
- Məşqdən əvvəl qola və ya ayağa insulin vurmaq: Fiziki fəaliyyət, yəni məşq qan şəkərimizin səviyyəsini təbii olaraq aşağı salır. Bu, həmçinin bədənin insulini mənimsəmə tərzini dəyişdirir. Buna görə də, qaçış və ya gəzinti kimi məşqlər edirsinizsə, həmin vaxt ən aktiv olacaq qola və ya ayağa insulin vurmaqdan çəkinin. Bunun əvəzinə, onu qarın kimi məşqdən daha az təsirlənən bir nahiyəyə vurmaq daha yaxşıdır.
Həddindən artıq insulinin simptomları hansılardır?
Həddindən artıq insulin səbəbindən qan şəkəriniz düşəndə (hipoqlikemiya) bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini hiss edə bilərsiniz. Bunlardan xəbərdar olmaq vacibdir.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Narahatlıq | Qəribə bir narahatlıq və narahatlıq hissi. |
| Çaşqınlıq | Nə edəcəyinizi və ya harada olduğunuzu düşünə bilməmək, çaşqınlıq hissi. |
| Həddindən artıq aclıq | Birdən dözülməz dərəcədə aclıq hiss etdim. |
| Yorğunluq | Cansızlıq və həddindən artıq yorğunluq hissi. |
| Qıcıqlanma | Səbəbsiz yerə qəzəblənmək, tez qəzəblənmək. |
| Tərləmə | Bədən soyuq və tərli hiss olunur, dəri isə sulu olur. |
| Titrəyən əllər | Əllərin nəzarətsiz titrəməsi. |
Qan şəkərinizin səviyyəsi düşməyə davam edərsə, qıcolmalar baş verə və ya hətta huşunuzu itirə bilərsiniz. Buna görə də bu simptomları tanımaq və tez bir zamanda hərəkətə keçmək vacibdir.
Çox insulin qəbul etsəniz nə etməli?
Narahat olmayın. Əksər hallarda bizdə həddindən artıq insulin olur.Bunu evdə idarə edə bilərsiniz. Şüurunuz varsa, bu addımları izləyin.
| Nə etməli | Təsvir |
|---|---|
| Əgər şüurlu olsanız, etməli olduğunuz bəzi şeylər bunlardır: | |
| 1. Şəkər ölçün | Əvvəlcə qan şəkərinizin səviyyəsini ölçün. Sonra vəziyyəti aydın şəkildə başa düşə bilərsiniz. |
| 2. Şəkəri tez alın | Dərhal şəkərli meyvə içkisi (yarım stəkan), iris, qlükoza tableti və ya qlükoza geli yeyin/için. |
| 3. Yemək yeyin | Əgər yeməyi qaçırmısınızsa, indi bir şey yeyin. 15-20 qram karbohidratlı bir şey (məsələn, bir dilim çörək) yemək qan şəkərinizin sürətlə artmasına səbəb olacaq. |
| 4. Rahatlayın | Bir müddət oturun və ya uzanın və dincəlin. Bədəninizi yormayın. |
| 5. Şəkəri yenidən ölçün | 15-20 dəqiqədən sonra qan şəkərinizi yenidən yoxlayın. Əgər hələ də aşağıdırsa, bir az daha şəkər (15-20 qram qlükoza) qəbul edin və mümkünsə başqa bir şey yeyin. |
| 6. Bir neçə saat diqqətinizi cəmləyin | Növbəti bir neçə saat ərzində bədəninizi dinləyin. Əgər simptomlar hələ də mövcuddursa, bir saatdan sonra qan şəkərinizi yenidən yoxlayın. Əgər qan şəkəriniz aşağıdırsa, qəlyanaltı etməyə davam edin. |
| Təcili tibbi yardıma nə vaxt müraciət etməli: | |
| Dərhal xəstəxanaya gedin. | Əgər qan şəkərinizin səviyyəsi 2 saatdan sonra hələ də aşağıdırsa və ya simptomlarınız yaxşılaşmırsa, dərhal həkimə müraciət edin və ya xəstəxanaya gedin. |
| Əgər huşunuzu itirirsinizsə... | Huşunuzu itirsəniz, çaşqınlıq keçirsəniz və ya tutma keçirsəniz, ailəniz və ya dostlarınız dərhal 1990 təcili yardım xidmətinə zəng etməli və sizi ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Şöbəsinə (ETU) aparmalıdırlar. |
Yadda saxlamaq lazım olan bir şey. Qan şəkəriniz çox aşağı olduqda, onu bir az qaldırmaqdan qorxmayın. Bir müddət yüksək qan şəkəri səviyyəsinin olması çox zərər verməyəcək. Lakin çox aşağı qan şəkəri səviyyəsi daha zərərli ola bilər.
Ailənizə və dostlarınıza verəcəyiniz məsləhətlər
Əgər huşunuzu itirsəniz, sizə qayğı göstərəcəklər. Buna görə də bu təlimatları əvvəlcədən onlara verin.
- Huşunuzu itirsəniz, dərhal 1990 təcili yardım xidmətinə zəng edin və ya özünüzü ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) aparın.
- Qlükaqon adlanan bir inyeksiya barədə həkiminizlə danışın. Bu, insulinə qarşı işləyən bir hormondur. Əgər qan şəkəriniz tez-tez aşağıdırsa, evdə bir inyeksiya saxlamaq barədə həkiminizdən soruşun.
- Təlimatları yerinə yetirmək üçün kifayət qədər şüurlu olsanız, onlardan sizə şirin içki vermələrini xahiş edin.
- Əgər simptomlarınız təxminən bir saatdan sonra yaxşılaşmazsa, dərhal tibbi yardım almağı məsləhət gör.
Bu vəziyyətin qarşısını necə almaq olar?
Bunun baş verməməsi üçün edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var.
- Ardıcıl bir qrafik saxlayın: Hər gün eyni vaxtda insulin qəbul etmək və eyni vaxtda yemək vərdişinə yiyələnin. Bu, hər şeyi qaydasında saxlamağı asanlaşdıracaq.
- Yeməkləri buraxmayın: Ac deyilsinizsə belə, yemək vaxtı kiçik bir şey yeyin. Bir dilim çörək, bir stəkan süd və ya bir parça meyvə kimi bir şey yeyin. İnsulin qəbul etdikdən sonra heç vaxt yeməyi buraxmayın.
- Hazır olun:Nəzərə alın ki, bu vəziyyət bir gün yarana bilər. Çantanızda, maşınınızda və çamadanınızda iris kimi bir şey saxlayın.
- Başqalarını məlumatlandırın: Qan şəkəriniz aşağı olduqda necə davrandığınızı ailənizə və yaxın dostlarınıza danışın. Bu yolla, çaşqın olsanız belə, onlar tez bir zamanda tədbir görə bilərlər.
- Tibbi Xəbərdarlıq Bilərziyi taxın: Bu, insulin istifadəçisi olduğunuzu göstərir. Təcili vəziyyətdə həyatınızı xilas etməyə kömək edə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Həddindən artıq insulin qəbul etmək qan şəkərinin təhlükəli dərəcədə aşağı düşməsinə (hipoqlikemiya) səbəb ola bilər. Əllərin titrəməsi, tərləmə və başgicəllənmə kimi simptomlara diqqət yetirin.
- Qan şəkərinizin aşağı olmasının simptomlarını hiss edən kimi dərhal şəkərli bir şey (konfet, şirin içki) yeyin və 15-20 dəqiqədən sonra qan şəkərinizin səviyyəsini yenidən yoxlayın.
- İnsulin qəbul edərkən heç vaxt yeməyi buraxmayın. Həmişə yanınızda toffee kimi bir şey saxlayın.
- Əgər huşunuzu itirirsinizsə və ya vəziyyətiniz kritikdirsə, ailənizə və dostlarınıza sizi dərhal xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) aparmalarını əvvəlcədən məsləhət verin.
- İnsulinin dozası, istifadə qaydası və təcili vəziyyətdə nə etməli olduğunuz barədə həmişə həkiminizlə danışın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin