Beliniz irəli əyilibmi? Gəlin kifoz haqqında məlumat əldə edək!

Bəzən bəzi insanların belinin yuxarı hissəsinin bir az irəli əyilmiş, sanki əyilmiş vəziyyətdə olduğunu görmüş ola bilərsiniz. Bəlkə siz də kiçik bir fərq hiss edirsiniz? Yoxsa uşağınıza qarşı da eyni hissləri keçirirsiniz? Buna tibbdə kifoz deyirik. Xalq arasında buna "qoburuq bel" və ya "bükülmüş bel" də deyilir. Amma narahat olmayın, bu, həmişə böyük problem deyil. Gəlin bu gün bu barədə ətraflı danışaq.

Kifoz nədir? Gəlin bunu sadə şəkildə başa düşək.

Sadə dillə desək, kifoz onurğanın və ya onurğanın həddindən artıq irəli əyriliyidir. Xüsusilə, bu, boyun və qabırğalar arasındakı nahiyədə, torakal nahiyədə baş verir. Bu əyrilik insanın bükülmüş kimi görünməsinə səbəb olur.

Əslində, onurğamızın təbii olaraq bir neçə kiçik əyrisi var. Bu əyrilər bədənimizin duruşunu qorumasına və bizi dik saxlamasına kömək edir. Lakin, bu əyrilik normadan artıq olarsa , bədənə təsir edə bilər və hətta düz durmağı çətinləşdirə bilər.

Lakin, əksər hallarda kifoz ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olmur və ya tibbi müalicə tələb etmir. Lakin, bəzi insanlar üçün onların görünüşü barədə düşünmək bir az utandırıcı ola bilər. Lakin, ağır hallarda kifoz bel ağrısına və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkməyə səbəb ola bilər. Əgər vəziyyət bu qədər pisləşərsə, cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər.

Kifozun əsas növləri hansılardır?

Kifozun bir neçə növü var. Gəlin əsaslarına nəzər salaq.

1. Postural Kifoz

Bu, ən çox yayılmış növdür . Adətən yeniyetməlik dövründə, 13-16 yaşları arasında inkişaf edir. Əyilmiş və ya bükülmüş kimi zəif duruş onurğaları bir yerdə saxlayan bağların və əzələlərin uzanmasına səbəb ola bilər. Bu baş verdikdə, onurğadakı sümüklər normal vəziyyətlərindən çıxır və onurğanın əyilməsinə səbəb olur.

Uşaqlarımızın məktəb çantalarını daşıyarkən və ya kompüter və ya telefon qarşısında saatlarla vaxt keçirərkən necə oturduqlarını düşünün. Onlar tez-tez irəli əyilirlər. Bu kimi hallar davam etdikdə, bu vəziyyət yarana bilər.

Bu, çox vaxt oğlanlara nisbətən qızlara daha çox təsir edir. Adətən ağrılı olmur.

2. Şeyerman Kifozu

Bu tip onurğa sütununun forması dəyişdikdə baş verir. Normalda onurğamızdakı sümüklər kvadrat şəklində olur. Lakin bu halda sümüklər paz forması alır. Üçbucaqlı parça kimi. Bu paz formalı sümüklər irəli əyildiyi üçün onurğa yuvarlaq görünür.

Bu, qızlardan daha çox oğlanlara təsir edir. Şeyerman Kifozu ağrıya səbəb ola bilər . Bu ağrı, xüsusilə fəaliyyət zamanı və ya uzun müddət ayaq üstə və ya oturarkən hiss oluna bilər. Onurğanın bu əyriliyi, mövqeyinizi dəyişdirsəniz belə dəyişmir, çünki onurğanın sümükləri elastik deyil.

3. Anadangəlmə Kifoz

"Anadangəlmə" sözü "doğuşdan mövcud" deməkdir. Bu tip kifoz , uşağın onurğası ana bətnində olarkən düzgün və ya tam inkişaf etmədikdə baş verir. Bu vəziyyət uşaq böyüdükcə pisləşə bilər. Buna görə də, onurğanın bu əyriliyini düzəltmək və pisləşməsinin qarşısını almaq üçün uşaq kiçik yaşda cərrahiyyə əməliyyatı edilə bilər. Bəzən bu vəziyyət ürək və böyrəklərdəki kimi digər anadangəlmə qüsurlarla müşayiət oluna bilər.

4. Servikal kifoz və ya "Hərbi boyun"

Bu tip, onurğanızın başınızın dibindən yuxarı kürəyinizə qədər uzanan hissəsi olan boyun fəqərələri təbii olaraq geriyə əyilmək əvəzinə irəli əyildikdə baş verir. Bəzi insanlar buna "hərbi boyun" da deyirlər.

5. Hiperkifoz

Hiperkifoz onurğanın şiddətli irəli əyriliyidir . Bu əyrilik 50 dərəcədən çoxdur. Bu tip ən çox 40 yaşdan sonra müşahidə olunur.

Kifoz nə qədər yaygındır?

Şeyerman kifozu ABŞ-da məktəb yaşlı uşaqların 8%-dən azında müşahidə olunur.

Hiperkifozun (ağır kifoz) 60 yaşdan yuxarı yetkinlərin 20%-dən 40%-ə qədərində müşahidə olunduğu təxmin edilir. Orta hesabla, yuxarı belinizin irəli əyrisi hər on ildə (10 il) təxminən 3 dərəcə artır.

Kifozun simptomları hansılardır?

Kifozun əsas simptomları bunlardır:

• Çiyinlər irəli əyilmiş kimi görünür.
• Belin yuxarı hissəsində əyri və ya qabarıqlığın görünüşü.
• Bud əzələlərində sıxılma hissi.

Lakin, kifozun ağır hallarında bu kimi simptomlar da yarana bilər:

• Bel və çiyin bıçaqlarında ağrı və ya sərtlik.
• Ayaqlarınızın keyidiyini, zəiflədiyini və ya xırıltılı olduğunu hiss etmək.
• Çox yorğun hiss edirəm.
• Bədən balansı ilə bağlı problemlər.
• Sidik və ya nəcisi idarə edə bilməmək (Sidik kisəsi və ya bağırsaq saxlaya bilməmək).
• Nəfəs almaqda çətinlik çəkmək və ya boğulma hiss etmək.

Vacibdir:Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, dərhal 911-ə və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng etməlisiniz. Şri-Lankada isə Suwaseriya Təcili Yardım Xidmətinə 1990 nömrəsi ilə zəng edin.

Kifozun səbəbləri nələrdir?

Kifozun səbəbləri növündən asılı olaraq dəyişir, lakin ümumiyyətlə aşağıdakı amillər təsir göstərə bilər:

• Düzgün olmayan duruş (məsələn, daim əyilmək, kompüter/telefondan istifadə etmək)
• Onurğa sümüklərində struktur qüsurları.
• Sümük inkişafındakı anomaliyalar (sümüklərin formasında dəyişikliklər).
• Onurğa beyni zədələnmələri.
• Yaşınız. (Yaşlandıqca onurğanız daha az elastik olur.)

Kifoz skolioza çevrilə bilərmi?

Xeyr. Kifoz və skolioz onurğa sütununa təsir edən xəstəliklərdir. Hər ikisi birlikdə baş verə bilər, lakin biri digərinə səbəb olmur.

• Kifoz onurğanın anormal irəli və geri əyriliyidir (ön-arxa ox boyunca).
• Skolioz onurğanın sola və ya sağa, yəni yan tərəfə (lateral) anormal əyriliyidir.

Kifoz üçün risk faktorları hansılardır?

Postural kifoz və Şeyerman kifozu ən çox 13-16 yaşları arasında diaqnoz qoyulur. Bunun səbəbi, kiçik uşaqların sümüklərinin bu dövrdə sürətlə böyüməsidir. Lakin bu vəziyyət istənilən yaşda, istənilən şəxsdə inkişaf edə bilər. İnsanlar yaşlandıqca onurğadakı sümüklər elastikliyini itirir və onurğa irəli əyilməyə başlaya bilər.

Həmçinin, kimsə anadangəlmə kifozla doğula bilər. Bu, həmçinin uşağın bətnində olarkən inkişafına təsir edən digər əsas sağlamlıq problemləri ilə də baş verə bilər.

Kifozun mümkün fəsadları hansılardır?

Kifoz yüngül olarsa, ağırlaşmalar nadir hallarda baş verir . Lakin, onurğa əyriliyi ağır olarsa, ağırlaşmalar yarana bilər. Belə hallarda aşağıdakılar baş verə bilər:

• Bel ağrısı.
• Gəzməkdə çətinlik.
• Ağciyər tıkanıklığı (nəfəs almaqda çətinlik).
• Sinirlə əlaqəli problemlər (sinir sıxılması səbəbindən).

Kifoz necə diaqnoz qoyulur?

Uşaqlarda kifoz simptomlarını ilk olaraq siz (uşağın qəyyumu) ​​və ya məktəb tibb bacısı görə bilərsiniz. Bu, xüsusilə məktəbdə skolioz müayinəsi zamanı nəzərə çarpa bilər. Əgər bu baş verərsə, məktəb sizdən uşağınızı müayinə və diaqnozu təsdiqləmək üçün ilkin tibbi yardım həkiminə aparmağınızı istəyə bilər.

Hər yaşda olan hər kəs üçün həkim fiziki müayinədən sonra kifoz diaqnozu qoyur.Bu test zamanı həkim sizdən və ya uşağınızdan "əyilmə testi" etməyinizi xahiş edəcək. Bu o deməkdir ki, ayaqlarınızı bir yerdə, dizlərinizi düz və qollarınızı yanlarınızda saxlamalısınız. Sonra irəli əyilməli və ayaqlarınıza baxmalısınız. Bu test həkimə onurğanızda əyrilik və ya onurğanızla bağlı digər problemlərin olub olmadığını görməyə kömək edə bilər.

Kifoz diaqnozu üçün hansı testlərdən istifadə olunur?

Həkim onurğa əyriliyini onurğanızın rentgen müayinəsi ilə ölçərək diaqnoz qoya bilər. Onurğamızın təbii əyriliyi 20 ilə 45 dərəcə arasındadır. Əgər əyrilik 50 dərəcədən çoxdursa, həkim vəziyyəti kifoz kimi diaqnoz edəcək.

Bundan əlavə, həkiminiz simptomlarınızın əsas xəstəlikdən qaynaqlandığını və ya onurğa əyriliyinin bədəninizin digər hissələrinə təsir edib-etmədiyini müəyyən etmək üçün testlər təyin edə bilər. Bu testlər aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Ağciyər funksiyası testi, ağciyərlərinizin nə qədər yaxşı işlədiyini görmək üçün bir testdir .
• Onurğa əyriliyinin onurğa sinirlərinə təzyiq göstərib-göstərmədiyini görmək üçün MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) müayinəsi .

Kifoz necə müalicə olunur?

Kifozun müalicəsi müxtəlifdir, lakin edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• Fizioterapiya: İdman qarın və bel əzələlərinizi gücləndirməyə, ağrıları azaltmağa və duruşu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Həmçinin, dartılmış bud əzələlərinizin dartılmasına və bədəninizin digər hissələrinin gücləndirilməsinə kömək edə bilər.
• Ağrıkəsicilər: İltihab əleyhinə dərmanlar bel ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.
• Bel korseti: Həkiminiz bel korseti taxmanızı tövsiyə edə bilər. Bu, tez-tez hələ böyüməkdə olan və Şeyerman kifozu olan uşaqlarda istifadə olunur. Həkiminiz sizə hansı növ korset taxmalı olduğunuzu və gündə neçə saat taxmalı olduğunuzu deyəcək.
• Cərrahiyyə: Cərrahiyyə onurğa əyriliyini azalda bilər. Kifoz üçün ən çox görülən əməliyyat onurğa birləşməsi əməliyyatıdır. Bu əməliyyatda cərrah onurğanızdakı fəqərələri düzəldir. Daha sonra onurğanızdakı sümüklər arasındakı boşluqları doldurmaq və onları bir-birinə uyğunlaşdırmaq üçün kiçik sümük transplantlarından istifadə edirlər. Onurğanızdakı sümüklər sağaldıqca birləşirlər. Bu əməliyyat əyriliyin şiddətini azaldır.

Həkim kifoz müalicəsinin hansı üsulla aparılacağına necə qərar verir?

Həkim belinizi müayinə edəcək və bu amillərə əsasən müalicə variantlarını təklif edəcək:

• yaşınız.
• Tibbi tarix.
• Ümumi sağlamlıq vəziyyəti.
• Kifoz növü.
• Əyriliyin şiddəti.
• Nəfəs almaqda hər hansı bir çətinlik varmı?

Aşağıdakı şərtlərdən hər hansı biri varsa, onurğa əməliyyatı üçün uyğun ola bilərsiniz:

• Anadangəlmə kifoz.
• Əgər əyriliyi 75 dərəcədən çox olan Şeyerman kifozu varsa.
• Qeyri-cərrahi və ya ənənəvi müalicə üsullarını sınamağınıza baxmayaraq, belinizdə şiddətli ağrı varsa.

Müalicənin hər hansı bir yan təsiri varmı?

Bütün müalicələrin yan təsirləri ola bilər. Müalicəyə başlamazdan əvvəl risklər və yan təsirlər barədə həkiminizlə danışın. Məsələn, əməliyyatın yan təsirlərinə infeksiya və qanaxma daxil ola bilər.

Kifozun qarşısını almaq mümkündürmü?

Bütün kifoz növlərinin qarşısını almaq mümkün deyil. Bununla belə, postural kifozun qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var:

• Düzgün duruş qaydalarına riayət edin (düz oturub ayaq üstə durmağı məşq edin).
• Qarın və arxa əzələlərinizi gücləndirin.
• Sağlam çəkini qoruyun.
• Çantaları, məktəb kitablarını və ləvazimatları möhkəm bir çantada və ya təkərli bir çantada gəzdirin.
• Əzələlərinizi gücləndirmək və elastikliyini qorumaq üçün məşq edin.

Kifozum varsa, nə gözləməliyəm?

Kifoz müalicə edilə bilən onurğa xəstəliyidir . Əyriliyə görə ağrı hiss edə bilərsiniz və ya hiss etməyə bilərsiniz. Həkim müayinə zamanı sizə xəbər verənə qədər ağrınız olduğunu bilməyə bilərsiniz. Müalicənin məqsədi əyrinin pisləşməsinin qarşısını almaqdır. Ağır hallarda cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər. Lakin kifozlu insanların əksəriyyətinin cərrahiyyə əməliyyatına ehtiyacı yoxdur.

Kifoz təkrarlana bilərmi?

Kifoz müalicədən sonra belə təkrarlana bilər. Duruşunuzu yaxşılaşdırmaq üçün həyat tərzinizdə dəyişikliklər etməli ola bilərsiniz. Bu, gün ərzində necə oturduğunuza, durduğunuza və hərəkət etdiyinizə daha çox diqqət yetirmək deməkdir. Məsələn, məktəb kitablarınızı daşımaq əvəzinə təkərli çantadan istifadə etməyə qərar verə bilərsiniz. Kifozun təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz şeylər barədə həkiminizlə danışın.

Kifoz üçün proqnoz nədir?

Kifozun erkən aşkarlanması ən yaxşı nəticələrə gətirib çıxarır . Erkən diaqnoz qoyulan bir çox insanın cərrahi əməliyyata ehtiyacı yoxdur və vəziyyəti qeyri-cərrahi üsullarla idarə etmək olar. Müalicə olunmazsa, kifoz daha da pisləşə bilər. Bu, nəfəs almaqda çətinlik kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Müalicədən sonra belə, kifozunuzun həyatınız boyunca həkim tərəfindən mütəmadi olaraq izlənilməsi vacibdir.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər sizin və ya uşağınızın onurğasında əyriliyin onun duruşuna təsir etdiyini düşünürsünüzsə, həkimlə danışın. Həkim simptomlarınızı qiymətləndirə və lazım gələrsə duruşunuzu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, dərhal xəstəxanaya gedin.

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Əgər sizdə və ya uşağınızda kifoz varsa, həkiminizdən aşağıdakılar barədə soruşun:

• Əyri nə qədər şiddətlidir?
• Əməliyyata ehtiyacım olacaqmı?
• Hansı qeyri-cərrahi müalicələr kömək edə bilər?
• Fizioterapiya ilə məşğul olmalıyam?
• Əyriliyin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?
• Müalicənin hər hansı bir yan təsiri varmı?

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Onurğanızın həddindən artıq irəli əyilməsi olan kifoz müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir. Əyrilik ağır deyilsə, adətən insanın gündəlik fəaliyyətinə təsir göstərmir. Erkən aşkarlama və müalicə vəziyyətin pisləşməzdən əvvəl nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər. Həkiminizin əməliyyatdan əvvəl tövsiyə edə biləcəyi qeyri-invaziv müalicələr var. Müalicədən sonra belə, əyriliyin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün duruşunuza diqqət yetirməlisiniz. Bu əyrilik səbəbindən görünüşünüzdən narahatsınızsa, ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışmaq yaxşı bir fikirdir.

Kifoz , qozbel, qozbel, duruş, onurğa, Şeyerman kifozu, Postural kifoz, Anadangəlmə kifoz, fizioterapiya