Mədədə qaz, köp... Sizdə də "Sızan Bağırsaq Sindromu" varmı? (Sızan Bağırsaq Sindromu) Gəlin bu barədə dəqiq məlumat əldə edək.

Həmişə özünüzü tox hiss edirsinizmi? Mədənizdə qaz varmı, bəzən mədə ağrısı olur və müəyyən qidaları yedikdən sonra özünüzü narahat hiss edirsinizmi? Bu şeylərin səbəbini axtararkən internetdə və ya başqa yerdə "Sızan Bağırsaq Sindromu" adına rast gələ bilərsiniz. Bir çox insan bu barədə danışsa da, əslində bu, tibb elmində çox yeni bir mövzudur və hələ də tam aydın deyil. Buna görə də bu gün gəlin bu barədə sadəcə, başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışaq.

"Sızan Bağırsaq Sindromu" nədir?

Sadə dillə desək, "Sızan Bağırsaq Sindromu" rəsmi olaraq tədris edilən, tanınmış tibbi vəziyyət deyil. Yəni, tibb məktəbində həkimlərə "Sızan Bağırsaq Sindromu budur və müalicəsi də budur" deyilir.

Bu, əslində çox qaranlıq bir sahədir. Bədənimizdəki ən böyük immun orqanı həzm sistemimizdir . Amma biz hələ də bu barədə çox az şey bilirik. Buna görə də kimsə gəlib "Məndə Sızan Bağırsaq Sindromu var" deyəndə, əslində "Məndə bəzi simptomlar var, amma dəqiq səbəb hələ tapılmayıb" deyir.

Beləliklə, bu barədə çox şey bilməsək də, həkimlər bu vəziyyətin mövcud olduğunu qəbul edirlər. Lakin bunun səbəbləri və dəqiq müalicə üsulları haqqında elmi dəlillər hələ də toplanır.

Bəs bağırsaqların "sızması" ilə bağlı hekayənin elmi tərəfi nədir?

"Sızan bağırsaq" sözü "sızan bağırsaq" kimi bir məna daşıyır. Bunun səbəbinin bağırsaq keçiriciliyinin artması olduğu deyilir ki, bu vəziyyət "(Artan bağırsaq keçiriciliyi)" və ya "(Bağırsaq hiper keçiriciliyi)" adlanır.

Təsəvvür edin ki, nazik bağırsağımızın divarı bir-birinə çox sıx bağlı olan hüceyrələrdən ibarətdir, sanki yaxşı qarışdırılmış bir hörgü ilə örtülmüş kərpic divar kimi. Bu hüceyrələr arasındakı əlaqələrə "Sıx Qovşaqlar" deyilir. Onların işi qapı kimi hərəkət etməkdir. Yəni, onlar yalnız həzm olunmuş qida maddələri kimi yaxşı şeylərin bağırsaqdan qana hopmasına imkan verir və bakteriyalar, toksinlər və həzm olunmamış qida hissəcikləri kimi pis şeylərin qana girməsinin qarşısını alırlar.

"Sızan bağırsaq" vəziyyətində bu "sıx birləşmələr" bir az boşalır. Daha sonra həmin pis şeylər bağırsaq divarından keçərək qan dövranına daxil ola bilər. Buna sadəcə "sızma" deyilir.

Bu vəziyyət "çölyak xəstəliyi" və "Kron xəstəliyi" kimi xəstəlikləri olan insanlarda müşahidə olunur. Lakin, bunun belə bir spesifik xəstəliyi olmayan bir insanda niyə baş verdiyinə dair hələ də dəqiq bir anlayış yoxdur.

Əlamətlər oxşar olduqda əsl xəstəliyi necə tapmaq olar?

"Sızan bağırsaq sindromu" ilə əlaqəli simptomlar ( şişkinlik , qaz, mədə ağrısı , müəyyən qidalara qarşı həssaslıq) bir çox digər xəstəliklərə xasdır. Buna görə də, yalnız bu simptomlara əsaslanaraq xəstəliyi diaqnoz etmək mümkün deyil. Çox vaxt, hətta testdən sonra belə, müəyyən bir səbəb tapıla bilmir. Nəticədə, bəzi insanlar xəstəliklərinin adı və müalicəsi olmadan əziyyət çəkməli olurlar.

Bu kimi anlarda ən vacib şey , dediklərinizi diqqətlə dinləyən və narahatlıqlarınızı ciddiyə alan bir həkim tapmaqdır.

Aşağıdakı cədvələ baxın. Bu simptomların digər mümkün səbəbləri barədə sizə bir fikir verəcəkdir.

Müalicə ilə bağlı hekayələr doğrudurmu?

İnternetdə "Sızan bağırsaq" haqqında məlumat axtardığınız zaman, müxtəlif müalicə üsullarını, xüsusən də pəhriz əlavələrini tövsiyə edən müxtəlif veb saytlarla qarşılaşmış ola bilərsiniz. Bunlardan ən populyarlarından biri L-qlütamin əlavəsidir.

Bunu tövsiyə edənlər iddia edirlər ki, L-qlütamin bağırsaq hüceyrələrini gücləndirir və "sızıntıları" bərpa edir. Düzdür, qlütamin bağırsaq sağlamlığı üçün vacib olan bir amin turşusudur. Beləliklə, nəzəriyyə olaraq, bu hekayədə müəyyən məntiq ola bilər.

Buna görə də, bu cür müalicə üsullarından danışanlar bunu elmi dəlillər olmadan edirlər. Bu, hamımızın başa düşməli olduğumuz bir şeydir. Nə baş verdiyini dəqiq bilmədən edilən müalicələr vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Bəs nə etməliyik?

Konkret diaqnoz olmadığı üçün hətta həkimin belə bunun müalicəsini təyin etməsi çətindir. Bununla belə, edə biləcəyimiz bir neçə şey var. Hər iki mütəxəssisin razılaşdığı bir şey , pəhriz və həyat tərzinin bunda böyük rol oynamasıdır.

1. Pəhrizinizə diqqət edin

Əgər "Sızan bağırsaq"a bənzər simptomlarınız varsa, ən yaxşısı qastroenteroloqa müraciət etməkdir. Daha da yaxşısı, həmin həkimin qidalanma haqqında yaxşı biliyi varsa. O, hansı qidaların uyğun, hansılarının uyğun olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.

2. Stressi idarə edin.

Xroniki stress bağırsaq sağlamlığına birbaşa təsir göstərir. Əgər daim stressdəsinizsə, onu azaltmağın yollarını tapmalısınız. Meditasiya, yoqa və nəfəs məşqləri sizə kömək edə bilər. Özünüzə uyğun bir metod seçin və onu gündəlik tətbiq edin.

Nəticədə, bu xroniki sağlamlıq problemlərinin səbəbi çox vaxt həyat tərzimizdir. Onları müalicə etmək üçün heç bir dərman yoxdur. Etməli olduğumuz şey, həyat tərzimizə, yemək və içmək tərzimizə diqqət yetirməkdir. Bütün bunları etməzdən əvvəl etibarlı həkiminizlə danışmaq və məsləhət almaq vacibdir.