COVID-19-dan həftələrlə və ya hətta aylarla sağaldıqdan sonra heç yorğunluq, nəfəs darlığı və ya sadəcə yorğunluq hiss etmisinizmi? Bu, sadəcə virus sonrası yorğunluq olmaya bilər. Bu gün bir çox insanın bu günlərdə danışdığı COVID-in uzunmüddətli təsirlərindən danışırıq.
Bu uzun COVID nədir?
Sadə dillə desək, Uzunmüddətli COVID COVID-19-dan sağaldıqdan sonra uzun müddət davam edən sağlamlıq problemlərinə aiddir. Bəzi insanlar buna "uzunmüddətli COVID", "COVID sonrası vəziyyətlər (PCC)" və s. deyirlər. Tibbi baxımdan buna "SARS-CoV-2 infeksiyasının kəskin sonrası nəticələri (PASC)" də deyilir.
Bu simptomlar həftələr, aylar və hətta illərlə davam edə bilər. Bəzi simptomlar COVID-in simptomlarına bənzəsə də, digərləri tamamilə fərqlidir. Bunu nəzərə alın: Tədqiqatlar göstərir ki, COVID-li təxminən beş nəfərdən birində simptomlar bir ay və ya daha çox müddət ərzində özünü göstərir. Xəstəxanaya yerləşdirilməli olanlar arasında bu rəqəm 30%-dən çoxdur.
Ən yaxşısı odur ki, bu uzunmüddətli COVID vəziyyəti hər kəsə təsir edə bilsə də, insanların əksəriyyəti zamanla tədricən sağalır.
Niyə Long COVID baş verir?
Həkimlər və elm adamları hələ də dəqiq səbəbi müəyyən etməyə çalışırlar, lakin bir neçə əsas nəzəriyyə var:
- Virusun yenidən aktivləşməsi: COVID-19-a səbəb olan SARS-CoV-2 virusunun bədəndən tamamilə təmizlənməməsi, lakin sonradan aktivləşməsi və simptomlara səbəb olması mümkündür.
- İmmunitet sisteminin hiperaktivliyi: Virusla mübarizə apararkən immun sistemimiz həddindən artıq aktivləşir və bədənin öz sağlam orqanlarına zərər verir.
- Autoantikorların əmələ gəlməsi: İmmunitet sistemi infeksiya səbəbindən çaşqınlığa düşür və öz bədənimizin orqanlarına hücum edən bir növ antikor istehsal edir.
- Bütün bunlar birlikdə: Bəlkə də bu səbəblərdən biri və ya bir neçəsi bu vəziyyətə səbəb olmaq üçün bir araya gəlir.
Uzun müddətli COVID-ə yoluxma riski kimlərdə daha yüksəkdir?
Aşağıdakı insanlarda Long COVID inkişaf riski bir qədər yüksək ola bilər:
- COVID-lə ağır xəstə olan insanlar: Xüsusilə xəstəxanaya yerləşdirilməli olduqları təqdirdə.
- Digər tibbi vəziyyətləri olan insanlar: Əgər diabet, astma və ya otoimmün xəstəliklər kimi xəstəlikləriniz varsa.
- Piylənmədən əziyyət çəkən insanlar.
- Covid peyvəndini almayanlar.
- MIS xəstələri: COVID-19 zamanı və ya sonrasında "çoxsistemli iltihab sindromu (MIS)" adlanan nadir bir vəziyyət inkişaf edərsə. Bu, bədəndəki birdən çox orqanın (məsələn, ürək, ağciyər və beyin) iltihablanması və ya şişməsidir.
- Qadınlar: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, qadınlarda uzun müddətli COVID-ə yoluxma ehtimalı kişilərə nisbətən təxminən 1,5 dəfə çoxdur.
- 40 yaşdan yuxarı insanlar.
Uzun müddət davam edən COVID-in əsas simptomları hansılardır?
Uzun müddət davam edən COVID hər kəsə fərqli təsir göstərir. Bir çox simptom ola bilər. Bunlardan birinin və ya bir neçəsinin sizdə olub olmadığını yoxlayın.
| Simptom kateqoriyası | Görünə bilən simptomlar |
|---|---|
| Ümumi xüsusiyyətlər | Daimi yorğunluq, sadə işləri gördükdən sonra belə (məsələn, mağazaya getdikdən sonra) həddindən artıq yorğunluq hissi və qızdırma (qızdırma). |
| Ağciyər və ürək simptomları | Nəfəs almaqda çətinlik, öskürək, sinə ağrısı, ürək döyüntüsünün artması. |
| Sinir sisteminin (beynin) xüsusiyyətləri | Beyin dumanlığı, yadda saxlamaqda və diqqəti cəmləməkdə çətinlik, yuxusuzluq, qoxu və dadbilmənin itirilməsi, baş ağrıları, uyuşma, qulaqlarda cingilti (tinnitus), narahatlıq və depressiya. |
| Həzm sisteminin xüsusiyyətləri | Mədə ağrısı, ishal, qəbizlik, sinə iltihabı. |
| Digər xüsusiyyətlər | Oynaq və əzələ ağrıları, saç tökülməsi, dəri səpgiləri, menstrual tsikldəki dəyişikliklər. |
Əgər bu simptomlar sizdə varsa, həkiminizlə danışmaq vacibdir, çünki bu simptomlar çox geniş ola bilər və bəzən digər xəstəliklərlə səhv salına bilər.
Uşaqlar da COVID-ə yoluxurmu?
Bəli, hətta kiçik uşaqlar və gənclər belə uzun müddətli COVID xəstəliyinə tutula bilərlər. Bəzən hətta COVID-in heç bir əsas simptomu olmayan uşaqda belə bu vəziyyət inkişaf edə bilər. Uşaqların yaşaya biləcəyi simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Həmişə yorğun
- Məktəb işlərinə və oyunlara marağın itirilməsi
- Beyin dumanı
- Ürək döyüntüsü
- Saç tökülməsi
Valideynlər olaraq, uşağınızın ürək döyüntüsü qeyri-adi dərəcədə artarsa və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkərsə, xüsusilə narahat olmalısınız. Belə hallarda dərhal həkimə müraciət edin.
Uzun müddətli COVID-in olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz?
Uzun müddətli COVID üçün xüsusi bir test yoxdur. Həkiminiz COVID-in olub-olmadığını, simptomlarınızın nə olduğunu, nə qədər müddətdir mövcud olduğunu və bu simptomlara səbəb ola biləcək digər səbəblərin (məsələn, digər xəstəliklərin) olub-olmadığını araşdıracaq. Onlar bu kimi testlər apara bilərlər:
- Qan testləri
- Döş qəfəsi rentgenoqrafiyası
- EKQ (Elektrokardioqram) testi
- İdman dözümlülük testləri
Uzun müddət davam edən COVID-in müalicə üsulları hansılardır?
Bu vəziyyət üçün spesifik bir müalicə olmadığı üçün müalicə əsasən simptomların idarə olunmasına yönəlib. Bu vərdişləri həyat tərzinizə daxil etməklə rahatlıq tapa bilərsiniz.
- İstirahət: Gün ərzində qısa fasilələr verin. Ən çox enerjiniz olan vaxtı müəyyənləşdirin və ən vacib tapşırıqlarınızı həmin vaxtlar üçün planlaşdırın. Böyük bir layihəyə dərhal tələsməyin.
- İdman: Bacarırsınızsa, idman edin. Amma çox diqqətlə başlayın. Bəzi insanlar ən kiçik bir gərginlikdən sonra belə simptomlar hiss edə bilərlər. Buna "gərginlik sonrası halsızlıq (PEM)" deyilir. Beləliklə, gəzinti kimi sadə bir şeylə başlaya və intensivliyinizi tədricən artıra bilərsiniz. Hər hansı bir məşqə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir.
- Yaddaş və diqqət: Əgər bir şeyi unutsanız, onları telefonunuza və ya kitabınıza yazın. İşləyərkən diqqəti yayındıran amilləri minimuma endirməyə çalışın.
- Ruhi sağlamlıq:Daim xəstələndiyiniz zaman özünüzü yorğun və narahat hiss etmək normaldır. Dostlarınız və ailənizlə danışın. Lazım gələrsə, ruhi sağlamlıq məsləhətçisinin köməyinə müraciət edin.
Qəfildən şiddətli nəfəs darlığı və ya sinə ağrısı hiss etsəniz, evdə müalicə etməyə çalışmayın. Dərhal həkimə müraciət edin və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (TTY) gedin.
Uzun müddət davam edən COVID-in qarşısını almaq mümkündürmü?
Uzun COVID-in qarşısını almağın ən yaxşı yolu COVID-19-a yoluxmamaq və tam peyvənd olunmaqdır. Tədqiqatlar göstərir ki, peyvənd olunan insanlarda uzun COVID-ə yoluxma riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Həmçinin, ictimai yerlərdə maska taxmaq və əllərinizi yumaq kimi yaxşı sağlamlıq vərdişlərinə riayət etməyə davam etmək vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Uzunmüddətli COVID, COVID-19-dan sağaldıqdan sonra həftələr, aylar və hətta illər ərzində davam edən simptomlara aiddir.
- Ümumi simptomlara yorğunluq, nəfəs darlığı, beyin dumanı və oynaq ağrısı daxildir.
- Bunun üçün xüsusi bir müalicə olmasa da, simptomlar istirahət, yüngül məşq və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə idarə oluna bilər.
- Əgər simptomlarınızdan narahatsınızsa, həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
- Xoş xəbər budur ki, uzun müddət COVID keçirmiş insanların əksəriyyəti zamanla tədricən sağalır. Buna görə də güclü qalın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin