Sizdə də cinsi istəyin aşağı olması varmı? (Aşağı libido) - Gəlin səbəbləri və həlləri haqqında danışaq

Əvvəlki kimi cinsi əlaqədə olmaq istəmirsinizmi? Həmçinin, bu barədə maraq və ya həyəcan hiss etməmək meyliniz varmı? Əslində bu, bir çox insanın yaşadığı bir problemdir, amma onlar cəmiyyətdə bu barədə açıq danışmaqda bir az tərəddüd edirlər. Bununla təkbaşına qarşılaşdığınızı düşünməyin. Tibbi baxımdan bu vəziyyəti aşağı cinsi istək və ya bir çox insanın bildiyi kimi "Aşağı Libido" və ya Aşağı Seks Həvəsi adlandırırıq. Gəlin bu gün bu barədə hər şeyi çox sadə şəkildə danışaq. Gəlin görək niyə bu baş verir və bu barədə nə etmək olar.

Bu vəziyyət həqiqətən nə qədər yaygındır?

Bu, düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır. Kişilərin təxminən beşdə biri və daha çox qadın həyatlarının müəyyən bir mərhələsində bu vəziyyəti yaşayır. Cinsi istəyimizin zamanla dəyişməsi normaldır. Beləliklə, bu, hər kəsin başına gələ bilər və bu, yalnız sizə xas olan bir problem deyil.

Cinsi istəyin azalmasının əlamətləri hansılardır?

Əsas simptom, əvvəlkindən daha az cinsi əlaqə istəyiniz və marağınız olmasıdır. Bundan əlavə, aşağıdakı kimi şeylərlə də qarşılaşa bilərsiniz:

• Hər hansı bir cinsi fəaliyyətə, hətta mastürbasiyaya marağın itirilməsi.
• Əvvəlkindən daha az seks haqqında düşünürəm.
• Cinsi istəyin azalması ilə bağlı kədər və narahatlıq hiss etmək.

Niyə bu baş verir? Əsas səbəblər nələrdir?

Sadə dillə desək, cinsi istəyin aşağı olmasının tək bir səbəbi yoxdur, lakin buna səbəb ola biləcək bir çox amil var. Bunlara fiziki sağlamlığınız, zehni sağlamlığınız, yaşlanma, münasibətlərinizdəki problemlər və həyatdakı stress daxildir. Gəlin bu səbəbləri təhlil edək.

Qadınlara xas səbəblər

Qadınların cinsi istəyinin azalmasının bir neçə başqa spesifik səbəbi var.

• Menopoz: Menopoz zamanı və sonrasında bədəndə estrogen səviyyəsi azalır. Bu, cinsi istəyin azalmasının əsas səbəbidir.
• Hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövr: Bu dövrlərdə hormonal dəyişikliklər, fiziki narahatlıq və zehni stress istəyi azalda bilər.
• Cinsi əlaqə zamanı ağrı: Vaginal quruluq və ya digər səbəblərdən qaynaqlanan ağrı qorxuya və cinsi prosesə qarşı ikrah hissi yarada bilər.
• Ginekoloji xəstəliklər: Endometrioz və PCOS (polikistik yumurtalıq sindromu) kimi xəstəliklər təsir göstərə bilər.
• Doğumdan qorunma üsulları: Bəzi hormonal doğumdan qorunma həbləri, inyeksiyalar (Depo-Provera®) və ya dəri altına yerləşdirilən implantlar da bəzi qadınlarda cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər.

Kişilərə xas səbəblər

Kişilərdə cinsi istəyin azalmasının iki əsas səbəbi var.

• Testosteron çatışmazlığı: Bu, kişi cinsi hormonudur. Bu hormonun səviyyəsi yaşla və ya digər tibbi vəziyyətlər səbəbindən azala bilər. Bu, cinsi istəyin azalmasının əsas səbəbidir.
• Erektil disfunksiya: Cinsi əlaqə zamanı ereksiyaya nail olmaqda və ya onu saxlamaqda çətinlik çəkmək cinsi proseslə bağlı qorxu və narahatlığa səbəb ola bilər. Bu, tədricən cinsi istəyin itirilməsinə səbəb ola bilər.

Həkim bunu necə aşkar edir?

Bu problem barədə həkiminizlə danışsanız, o, səbəbini tapmağa çalışacaq. Bunu etmək üçün sizə aşağıdakı kimi suallar verə bilərlər:

• Semptomlarınız haqqında.
• Digər xəstəlikləriniz və qəbul etdiyiniz dərmanlar haqqında.
• Cinsi həyatınız haqqında.
• Partneriniz ilə münasibətiniz haqqında.
• Həyatınızdakı stress haqqında.

Bundan əlavə, fiziki bir səbəbdən şübhələnirsinizsə, həkim bu kimi bir neçə test də edə bilər.

• Tam fiziki müayinə.
• Əgər qadınsınızsa, çanaq müayinəsindən keçin.
• Hormon səviyyələri kimi şeyləri yoxlamaq üçün qan testləri.
• Bəzən ultrasəs müayinəsi (skan).

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Ən yaxşısı odur ki, bunun üçün müalicə üsulları mövcuddur. Aşağı cinsi istəyinizin səbəbini tapdıqdan sonra bunun üçün düzgün müalicəni seçə bilərsiniz. Bu, insandan insana dəyişə bilər.

Aşağıda bəzi müalicə variantları verilmişdir:

Cinsi istəyimi artırmaq üçün edə biləcəyim şeylər varmı?

Bəli, mütləq. Özünüz sınaya biləcəyiniz bir neçə şey var.

• Bu barədə partnyorunuzla açıq danışın. Hissləriniz və ehtiyaclarınız barədə dürüst olmaq münasibətlərinizin möhkəmləndirilməsində və bu problemi həll etməyinizə kömək edə bilər.
• Sağlam həyat tərzi sürün. Mütəmadi olaraq idman edin, balanslı qidalanın və spirtli içki qəbulunu azaldın.
• Əgər diabet və ya yüksək təzyiq kimi xəstəlikləriniz varsa, həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl edin.
• Seks haqqında məlumat əldə edin. Etibarlı mənbələrdən seks haqqında oxuyun. Bu, lazımsız qorxuların öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.

Həkimə müraciət etmək lazımdırmı?

Əgər aşağı seks istəyiniz sizi narahat edirsə və ya münasibətlərinizə təsir edirsə, mütləq həkimə müraciət edin.

Həkim aşağıdakıları edə bilər:

• Həyat tərzinizdə etməli olduğunuz dəyişikliklər barədə məsləhət verin.
• Münasibətlərinizə lazım olan dəstəyi verin.
• Digər tibbi vəziyyətləri və ya dərmanların yan təsirlərini yoxlayın.
• Sizə ən uyğun müalicəni tapın.

Seks həyatımızın təbii və vacib bir hissəsidir. Bu barədə suallarınız olduqda narahat və narahat olmaq normaldır. Bununla belə, bunun üzərində çox dayanmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Kömək ala bilərsiniz. Həkim və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışmaq özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün ata biləcəyiniz ilk və ən yaxşı addım ola bilər.