Gəlin doğumunuzu planlaşdıraq! (Doğum Planı)

Körpənizin dünyaya gəldiyini biləndə həm həyəcanlı, həm də bir az maraqlı hiss edirsiniz, elə deyilmi? Xüsusilə hamiləliyin erkən mərhələlərində körpənizin dünyaya gələcəyi gün, yəni doğuş haqqında çox düşünməyə bilərsiniz. Lakin zaman keçdikcə balaca uşağınızın dünyaya gələcəyi gün haqqında çox düşünməyə başlayırsınız. Məhz o zaman doğum planı haqqında düşünməyin vaxtıdır.

Doğum planı nədir?

Sadə dillə desək, doğum planı, körpəniz olanda, yəni doğuş və doğuş zamanı istədiyiniz və gözlədiyiniz şeylərin siyahısıdır. Lakin bu , "plan" olsa da, dəqiq şəkildə yerinə yetirilməli olan bir müqavilə, dəyişməz bir müqavilə deyil. Bu, sadəcə bir təlimatdır .

Bir düşünün, körpəniz olanda bir çox şey baş verə bilər. Bəzən gözləmədiyimiz şeylər də baş verə bilər. Buna görə də, bu (Doğum Planı) doğuşunuzun necə olacağını dəqiq şəkildə göstərə bilmir. Bununla belə, bu, sizə çox kömək edəcək. Bu nədir? Bu, doğuş zamanı sizin üçün ən vacib olan şey barədə düşünməyə və sizə kömək edən həkimlər, tibb bacıları və ailə səhiyyə işçiləri ilə istəklərinizi danışmağa kömək edəcək.

Unutmayın ki, mütləq doğum planınız olmağa ehtiyac yoxdur. Onsuz da yaxşı və xoşbəxt bir doğuş edə bilərsiniz. Bəzi insanlar hər şeyi yazmağı sevirlər. Bu, özləri, partnyorları və tibbi heyət üçün bir xatırlatma rolunu oynayır.

Doğum planını necə tərtib edirsiniz?

Bunu etməzdən əvvəl bir neçə vacib şey etməlisiniz.

1. Əvvəlcə həkiminizlə danışın (bu, müalicə edən mama-ginekoloqunuz və ya ailə səhiyyə işçiniz/mama ola bilər). Fikirlərinizi onlara bildirin və məsləhətlərini alın.

2. Körpənizi gözlədiyiniz xəstəxanaya və ya doğum mərkəzinə baş çəkin. Müəssisələrin necə olduğunu və adətən necə işlədiyini öyrənin.

Həkiminizin və ya xəstəxananızın sizin üçün hazırladıqları doğum planı forması ola bilər. Əgər varsa, hamilə qadınlara necə davrandıqları barədə suallar vermək üçün ondan istifadə edin. Əgər verdikləri cavablar gözlədiyiniz kimi deyilsə, ehtiyaclarınıza uyğun fərqli bir həkim və ya yer barədə düşünə bilərsiniz.

Çevik olmaq çox vacibdir!

Ən vacib şey budur. Bacardığınız qədər çevik olun. (Doğum Planınız) barədə düşünün.Əgər bir şey mümkün deyilsə, onu digər gözləntilərinizlə müqayisə edin. Ola bilsin ki, tibbi səbəblər, sığorta, xərc və ya ərazinizdəki məhdud imkanlar səbəbindən istədiyiniz hər şeyi edə bilmirsiniz. Belə hallarda, sizin üçün ən vacib olan iki şeyə daha çox diqqət yetirin.

Seçimləriniz həmişə həkiminizin və ya mamanızın fikirləri ilə uyğun gəlməyə bilər. Əgər belədirsə, "Niyə bunu belə edirlər?" deyə soruşun və onların cavablarını diqqətlə dinləyin. Qərar verməzdən əvvəl bu barədə düşünün. Onların müəyyən doğuş variantlarını seçmələrinin konkret səbəbləri ola bilər.

Nəhayət, hamiləliyiniz dövründə seçimlərinizi məhdudlaşdıra biləcək hər hansı xüsusi halların olub olmadığını öyrənin. Məsələn, yaşınız, sağlamlığınız və ya bu hamiləlik və ya əvvəlki hamiləlik dövründə yaşadığınız problem səbəbindən hamiləliyiniz yüksək riskli hesab olunursa, həkiminiz bəzi doğuş seçimləri barədə sizə fərqli məsləhət verə bilər. Bu məlumatlar seçimlərinizi nəzərdən keçirərkən müzakirə edilməli və nəzərə alınmalıdır.

Doğum planına nə daxil edilə bilər?

İndi gəlin görək buna (Doğum Planına) hansı şeyləri daxil edə bilərsiniz.

Doğuş zamanı istədiyiniz mühit

Bir çox xəstəxana və doğum mərkəzlərində analara doğuş etdikləri otaqdakı mühitlə bağlı bəzi seçimlər etməyə icazə verilir.

• Musiqi dinləmək istəyirsən?
• Daha az işıqlı olmasını istərdinizmi?
• Doğuş sancıları gələndə gəzmək azadlığını istəyirsiniz?
• Mümkünsə, ağrı zamanı qəlyanaltı və ya içki içmək istərdinizmi?

Özünüzü rahat hiss etməyinizə kömək edəcək bu kimi şeylər istəyə biləcəyinizi yoxlayın.

Doğuş zamanı nə ediləcəyi ilə bağlı seçimləriniz

Doğum planınıza aşağıdakıları da əlavə edə bilərsiniz:

• Dölün monitorinqi necə aparılmalıdır?
• Otaqdan başqa hansı avadanlıqlara ehtiyacınız var?
• Doğuş zamanı neçə daxili müayinə aparılır?
• Bəzən tibbi səbəblərdən doğuşun başlanmasını stimullaşdırmaq və ya sürətləndirmək lazım gələ bilər. Bunu etməyin müxtəlif yolları barədə fikirlərinizi bizimlə bölüşə bilərsiniz.

Ağrıların İdarə Edilməsi – Bu, bir çox insan üçün vacibdir!

Bu, bir çox hamilə analar üçün çox vacibdir. Buna çox nəzarət edirsiniz. Bu barədə həkiminizlə danışın.

• Ağrıkəsicilər haqqında soruşun və onları necə əldə etməyin müxtəlif yolları haqqında məlumat əldə edin.
• Həmçinin, digər ağrıkəsici üsullar haqqında da soruşun. Məsələn:
• Masaj
• Rahatlama texnikaları
• Düzgün nəfəs alma texnikaları(Nəfəs alma texnikaları)
• Doğum topları
• Çimmək/Suya batırmaq

Seçimlərinizi bilin və həkiminizə seçimləriniz barədə məlumat verin. Həmçinin, bəzi analar doğuş zamanı ağrıkəsicilərlə bağlı fikirlərini dəyişirlər. Bunun heç bir problemi yoxdur, bu normaldır.

Körpə doğarkən tutulmalı mövqe

Doğuş zamanı müxtəlif pozaları sınaya bilərsiniz. Ayaqlarınızı üzəngidə saxlayaraq tanış yarım əyilmiş vəziyyətə əlavə olaraq, yanınız üstə uzana, çömbələ, ayaq üstə dayana və ya o anda sizin üçün uyğun olan istənilən pozanı da sınaya bilərsiniz.

Epizyotomiya haqqında məlumatlı olaq

Lazım gələrsə, həkimlər epizyotomiya əməliyyatı keçirəcəklər. Bu əməliyyat, doğuşu asanlaşdırmaq üçün vagina ilə anus (perineum) arasındakı dəridə kiçik bir kəsik edilməsini nəzərdə tutur. Bu, vaginanızın cırılma riski altında olduqda və ya təcili tibbi yardım lazım olduqda edilə bilər. Lakin, alternativ variant varsa, istəklərinizi həkiminizlə müzakirə edə bilərsiniz.

Köməkli Doğuş

Körpə doğum kanalında ilişib qalarsa, köməkçi doğuş tələb oluna bilər. Bu, körpəni çıxarmaq üçün forseps və ya vakuum cihazından istifadə etmək deməkdir.

Sezaryen əməliyyatını (keysəriyyə əməliyyatı) nəzərdən keçirin

Əgər qeysəriyyə əməliyyatı (keysəriyyə) etməlisinizsə, nəzərə almalı olduğunuz bir neçə şey var:

• Mümkünsə, əməliyyat zamanı partnyorunuzun yanında olmasını istərdinizmi?
• Körpənin dünyaya gəlməsini görmək istəyirsən?

Körpəni dünyaya gətirdikdən sonra...

Körpənizi dünyaya gətirdikdən dərhal sonra nə edəcəyiniz barədə də qərar verə bilərsiniz.

• Partneriniz göbək bağını kəsmək istəyirmi ?
• Körpə dünyaya gəldikdən sonra onu qucağınıza almaq istəyirsinizmi ?
• Körpənizi aldığınız anda onunla dəri-dəri təması qurmaq istəyirsiniz, yoxsa əvvəlcə onu təmizləməyi üstün tutursunuz?
• Körpənin gözlərinə dərman qoymazdan əvvəl onu görmək istəyirsiniz?
• Plasentanın doğuşu ilə bağlı seçiminiz nədir? Plasentanı saxlamaq istəyirsiniz?
• Kordon qanını qan bankına verirsiniz, yoxsa özəl bankda saxlayırsınız?
• Körpənizi dünyaya gətirən kimi ana südü ilə qidalandırmaq istəyirsiniz?

Düşünüləsi daha çox şey...

Bununla yanaşı, düşünməli olduğunuz başqa şeylər də var:

• Qidalanma üsulu: Ana südü? Süni qidalanma? Hər ikisi?
• Yeni doğulmuş körpənizə əmzik vermək istərdinizmi?
• Körpənizi harada dünyaya gətirdiyinizdən və gecə harada yatacağından asılı olaraqFərqli seçimlər ola bilər (yenidoğulmuşlar şöbəsində? Həmişə otağınızda, yoxsa yalnız oyaq olduğunuz zaman?).
• Əgər oğlan uşağıdırsa, sünnət kimi dini və ya mədəni təcrübələrdən də danışa bilərsiniz.

Bu barədə başqa nə bilməliyik?

Doğum planınızı hazırladıqdan sonra, onu həkiminizlə və ya mamaçanızla müzakirə etmək üçün vaxt ayırın. Nə ilə razılaşdığınızı və nə ilə razılaşmadığınızı müzakirə edin. Hamiləliyiniz boyunca planı vaxtaşırı olaraq partnyorunuzla müzakirə edin.

Bunu (Doğum Planını) mümkün qədər sadə saxlamağa çalışın. Gözləntilərinizi vaciblik sırası ilə yazın. Bu, ən vacib şeylərin yerinə yetirilməsini təmin etməyə kömək edəcək.

Planın bir neçə nüsxəsini hazırlayın: biri sizin üçün, biri tibbi qeydləriniz üçün, biri həkiminiz/mamanız üçün və biri də doğum köməkçisi/partnyorunuz üçün. Həmçinin, körpənizi dünyaya gətirmək üçün xəstəxanaya gedərkən xəstəxana çantanızda bir neçə əlavə nüsxə saxlayın. Doğuş zamanı həkiminiz növbədə olmaya bilər.

Körpənizin doğulması zamanı baş verən hər şeyi idarə edə bilməyəcəyiniz doğrudur. Amma bədəniniz və körpənizlə bağlı verdiyiniz qərarlarda sizin böyük rolunuz var. Məhz bu (Doğum Planı) sizə kömək edə bilər.

Nəhayət, bunları yadda saxla (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, ümid edirəm ki, indi doğum planının nə olduğunu, necə yaradılacağını və ona nələrin daxil edilə biləcəyini yaxşı bilirsiniz.

• Unutmayın ki, bu, sadəcə nə istədiyinizi bildirmək üçün bir təlimatdır. Hər şeyin mükəmməl olacağını gözləməyin.
• Tibbi qrupla yaxşı ünsiyyət qurmaq çox vacibdir. Fikirlərinizi və ümidlərinizi onlara bildirin.
• Çevik olun. Bəzən tibbi səbəblərdən dəyişikliklər edilməli ola bilər.
• Sizin üçün ən vacib olanı düşünün və onlara üstünlük verin.
• Doğum planı yaratmaq sizə doğuşunuza nəzarət və iştirak hissi verir. Bu, həm də zehni olaraq çox dəyərlidir.

Yeni səyahətiniz münasibətilə təbrik edirəm! Ümid edirəm ki, sizin və körpəniz üçün hər şey yaxşı olacaq!

Doğum Planı, Hamiləlik, Doğuş, Doğuş, Ağrıların İdarə Edilməsi, Sezaryen