7 yaşlı uşağınızın sağlam uşaq baxımı ziyarəti: Bizə məlumat verilməlidirmi?

Oğlunuzun və ya qızınızın indi yeddi yaşı varmı? Bu, xüsusi bir zamandır. Onlar böyüyür, öz fikirlərini inkişaf etdirir və məktəb işlərinə maraq göstərirlər. Buna görə də, bu dövrdə, sözdə "Sağlam Uşaq Müayinəsi" zamanı uşağınızın sağlamlığı, inkişafı və davranışı barədə həkimlə danışmaq çox vacibdir. Gəlin görək bu "Sağlam Uşaq Müayinəsi" zamanı nə baş verir və nə gözləməlisiniz.

Cənab/Xanım Doktorla görüşəndə ​​nə baş verir?

Həkimə getdiyiniz zaman oradakı həkim və ya tibb bacısı uşağınızla bağlı bir çox şeyi yoxlayacaq. Narahat olmağa dəyməz, bütün bunlar uşağın mənafeyi naminə edilir.

1. Çəkini, boyunu və BKİ-ni necə yoxlamaq olar

İlk olaraq uşağın çəkisini və boyunu ölçüb qeyd etməlisiniz. Daha sonra, bu məlumatlardan istifadə edərək bədən kütlə indeksini və ya "BKİ - Bədən Kütləsi İndeksi"ni hesablayırsınız. Bütün bunlar uşağın böyüməsinin yaşına uyğun olub-olmadığını və düzgün tempdə baş verdiyini görmək üçün "böyümə qrafiki"nə daxil edilir. Bu, uşağın qidalanma vəziyyəti haqqında yaxşı bir fikir verə bilər.

2. Qan təzyiqinin ölçülməsi

Daha sonra uşağın qan təzyiqi ölçülür. Bunun üçün geniş istifadə olunan cihazdan istifadə olunur. Bu, uşaq üçün narahatçılıq yaratmaması üçün kiçik əllərə uyğun şəkildə edilir.

3. Həkimin verə biləcəyi suallar və məsləhətlər

Həkim sizə və uşağınıza suallar verəcək. Bu, narahatlıqlarınız və qorxularınız barədə danışmaq üçün ən yaxşı vaxtdır. Həkim sizə dəyərli məsləhətlər verəcək. Əsas mövzular bunlar olacaq:

Gəlin yemək və içki məsələsinə diqqət yetirək.

Bu yaşda olan uşağa gündə üç əsas yemək və bir və ya iki qidalı qəlyanaltı verilməlidir. Uşağa verilən qida balanslı olmalıdır. Yəni, pəhrizə mütləq yağsız protein, tam taxıllar, meyvə-tərəvəz və az yağlı süd məhsulları daxil edilməlidir.

Gündə 600 millilitr (təxminən 2 ½ stəkan) az yağlı süd, digər oxşar az yağlı süd məhsulları və ya zənginləşdirilmiş soya südü verməyi düşünün.

Pəhrizinizdə şəkər, duz və yağ miqdarını azaldın. Gündə 120-180 ml-dən (təxminən yarım stəkan) çox 100% meyvə şirəsi verməyin. Bəzi uşaqlar yemək seçicidirlər . Hətta belə uşaqlar üçün belə, müxtəlif sağlam qidalar təqdim etməyə davam edin. Uşağınızı yeni qidaları sınamağa təşviq edin, amma heç vaxt onu yeməyə məcbur etməyin. Uşağınıza nə vaxt ac və nə vaxt tox olduğunu ayırd etməyi öyrədin.

Tualet vərdişləri və yataq islatma

Hətta bu yaşda belə, bəzi uşaqlar, xüsusən də oğlanlar və çox yatan uşaqlar, yataqda islatma ilə qarşılaşa bilərlər. Əksər hallarda, bu, zamanla öz-özünə keçib gedir. Lakin, bu problem davam edərsə, həkimə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir.

Yuxu nə qədər vacibdir?

Yeddi yaşlı uşaq üçünGecədə minimum 9-12 saat yatmaq vacibdir. Kifayət qədər yuxu almamaq davranış problemlərinə səbəb ola bilər və uşağınızın məktəb işlərinə diqqət yetirməsini çətinləşdirə bilər. Buna görə də, uşağınızı hər gün eyni vaxtda yatırmağı vərdiş halına gətirin. Rahat yatmazdan əvvəl rutini tətbiq etmək də yaxşı bir fikirdir. Yataq otaqlarında televizor, telefon və planşet kimi rəqəmsal cihazlar saxlamayın.

Oynayın, bədəninizi məşq etdirin.

Bu yaşda olan uşağa gündə ən azı 60 dəqiqə fiziki fəaliyyət verilməlidir. Həmçinin, televizor, video oyunlar, smartfonlar, planşetlər və kompüterlər kimi ekran qarşısında keçirdiyi vaxt məhdudlaşdırılmalıdır.

Uşağın böyüməsi və inkişafı necədir? `(Böyümə və İnkişaf)`

Yeddi yaşına çatanda bir çox uşaqda aşağıdakı simptomlar müşahidə olunur:

• Valideynlərdən və ailədən daha çox müstəqillik nümayiş etdirir.
• Adətən öz cinslərindən olan dostlar qrupu yaradırlar.
• Mən peşəkar idmançılar, aktyorlar və super qəhrəmanlar kimi nümunəvi insanlara heyranam.
• Doğru ilə yanlış arasındakı fərqi anlayır.
• Mən kitab oxumağı xoşlayıram.
• Diqqətinizi cəmləyə biləcəyiniz vaxt artır.
• Problemləri həll edərkən daha sistemli və məntiqli düşünün.
• Basketbol topu atmaq kimi daha yaxşı əlaqələndirilmiş tapşırıqları yerinə yetirir.

4. Fiziki müayinə

Həkim uşağınızın tam fiziki müayinəsini aparacaq. Buraya ürəyin və ağciyərlərin dinlənilməsi, dişlərdəki çürüklərin olub olmadığının yoxlanılması və uşağın yeriş tərzinin müşahidə edilməsi daxil ola bilər. Bəzi uşaqlarda yetkinlik əlamətləri 7 yaşından etibarən özünü göstərməyə başlayır, ona görə də həkim bunu da yoxlayacaq. Bu müayinə zamanı valideynin və ya qəyyumun iştirakı vacibdir.

5. Peyvəndlər düzgün vurulubmu?

Peyvəndlər uşaqları ciddi xəstəliklərdən qoruya bilər. Buna görə də, uşağınızı vaxtında peyvənd etmək çox vacibdir. Peyvənd cədvəlləri bir tibb mərkəzindən digərinə bir qədər dəyişə bilər. Buna görə də, nəyin tələb olunduğunu dəqiq öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.

6. Lazım olduqda testlər

Lazım gələrsə, həkim uşağın anemiya və ya vərəm xəstəliyinin olub olmadığını müəyyən etmək üçün testlər təyin edə bilər.

8 yaşına qədər bunları yadda saxlayın.

Uşağınızın növbəti tibbi müayinəsinə, yəni 8 yaşına qədər bu şeylərə diqqət yetirməyiniz yaxşı olar.

Məktəb necə gedir?

• Uşağınızı müxtəlif fəaliyyətlərə cəlb edin. Məsələn, musiqi, incəsənət, idman, məktəbdənkənar dərnəklər və onun maraqlandığı digər fəaliyyətlər.
• Uşağınız bir işi uğurla yerinə yetirdikdə onu tərifləyin . Əgər uşağınız bir işdə çətinlik çəkirsə, onu dəstəkləyin .
• Əgər uşağınız məktəbdə çətinlik çəkirsə, bu , öyrənmə çətinliyi , diqqət problemləri və ya zorakılığın əlaməti ola bilər. Hər hansı bir narahatlığınız barədə uşağınızın müəllimi ilə danışın. Bu, uşağınızın təhsilində uğur qazanmaq üçün lazımi köməyi almasına kömək edə bilər.

Uşağın "mən"i və bədəni haqqında məlumatlılığı artırmaq

• Uşağınıza bədəninin dəyişdiyini və bunun normal olduğunu başa düşməsinə kömək edin. Onlara bədən hissələrinin düzgün adlarını öyrədin və funksiyalarını izah edin.
• Uşağınıza heç bir yetkinin sizdən sirr saxlamağınızı istəmək hüququ olmadığını deyin. Heç kimin uşağın cinsiyyət orqanlarına baxmamalı və ya toxunmamalı olduğunu, yaxud onlardan cinsiyyət orqanlarına baxmalarını və ya toxunmalarını istəməməli olduğunu aydın şəkildə bildirin.
• Uşağınızın gündə iki dəfə dişlərini fırçalayıb-fırçalamadığını, gündə bir dəfə diş ipi istifadə edib-etmədiyini və hər 6 aydan bir diş həkiminə müraciət edib-etmədiyini öyrənin.
• Əgər uşağınız qaydaları pozarsa, ona ədalətli və ardıcıl nəticələr verin. Uşağınızı vurmayın və ya şapalaqlamayın.
• Uşağınızda məsuliyyət hissi aşılayın. Yataq yığmaq və süfrə açmaq kimi sadə ev işlərini ona həvalə edin.

Təhlükəsizlik Əvvəlcə!

Bu yaşda olan uşaqların təhlükəsizliyi ilə bağlı çox narahat olmalıyıq.

• Uşağınızı avtomobilin arxa oturacağında saxlayın . Uşağınız 150 santimetr (4 fut 9 düym) boyuna çatana qədər kəmər yerləşdirən gücləndirici oturacaqdan istifadə edin. Uşaqlar adətən bu boyu 8-12 yaşları arasında əldə edirlər.
• Uşağınızın velosiped, skeytbord və ya skuter sürərkən dəbilqə taxdığından əmin olun. Həmçinin idman oynayarkən ağız qoruyucuları, diz və dirsək yastıqları kimi müvafiq təhlükəsizlik vasitələrindən istifadə etdiyindən əmin olun.
• Uşağınıza yolu təkbaşına keçmək üçün lazım olan bacarıqları öyrədin (hər iki tərəfə baxmaq, nəqliyyatın hərəkətini dinləmək). Bununla belə, uşağınıza təxminən 10 yaşına qədər yolu keçməyə kömək edin.
• Təcili vəziyyətdə nə edəcəyinizi, təcili yardım nömrələrinə necə zəng edəcəyinizi (məsələn, polis üçün 119, təcili yardım xidməti üçün 1990) və nə vaxt zəng edəcəyinizi öyrədin.
• Uşağınıza üzməyi öyrədin , ancaq böyüklər baxmadığı təqdirdə üzməsinə icazə verməyin.
• Uşağınız çölə çıxmazdan ən azı 15 dəqiqə əvvəl SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin. Hər iki saatdan bir təkrarlayın.
• İkinci dərəcəli tüstüdənUşağı qoruyun.
• Uşağınıza niyə siqaret və ya digər tütün məhsulları, elektron siqaretlər, narkotik və ya spirtli içkilərdən istifadə etməyin heç vaxt yaxşı fikir olmadığını izah edin.
• Uşağınızın internet istifadəsini izləyin. Ailə kompüterini uşağınızın nə etdiyini görə biləcəyiniz yerdə saxlayın. Təhlükəsizlik filtrləri qurun, uşağınızın hansı veb saytları ziyarət etdiyini görmək üçün brauzer tarixçəsini yoxlayın. Uşağınıza heç vaxt şəxsi məlumatlarını onlayn paylaşmamağı öyrədin.
• Uşağınızı silah xəsarətlərindən qoruyun. Evdə silah saxlamayın. Əgər saxlasanız, onu kilidli, patronsuz saxlayın. Patronları ayrıca kilidli saxlayın. Açarları uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın.
• Yaşayış vəziyyətinizlə bağlı suallarınız varsa, həkiminizlə danışın. Uşağınıza qulluq etmək üçün lazım olan hər şeyə sahibsinizmi? Kifayət qədər qidanız, təhlükəsiz yaşayış yeriniz və tibbi sığortanız varmı? Həkiminiz sizə icma resursları barədə məlumat verə və ya sizi sosial işçiyə yönləndirə bilər.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

Beləliklə, bu yeddi illik "Sağlam Uşaq Müayinəsi" həkimlə yalnız uşağınızın sağlamlığı və böyüməsi barədə deyil, həm də onun zehni, sosial və emosional inkişafı barədə danışmaq üçün yaxşı bir fürsətdir.

Unutmayın ki, bütün uşaqlar eyni deyil. Onların böyümə tempi və davranış modelləri fərqli ola bilər. Buna görə də, uşağınızla bağlı hər hansı bir şübhəniz və ya narahatlığınız varsa, həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin. Həkim sizə və uşağınıza kömək etmək üçün oradadır.

Bu məsləhətlərə əməl etməklə, uşağınızı sağlam və xoşbəxt gələcəyə aparan yola sala bilərsiniz. Bunları gələn ilə qədər, uşağınızın 8-ci doğum günü testi verəcəyi vaxta qədər yadda saxlayın.

Uşaq Sağlamlığı, 7 Yaş Müayinəsi, Uşaq Sağlamlığı Müayinəsi, Uşaq İnkişafı, Uşaq Qidalanması, Uşaq Təhlükəsizliyi, Peyvənd