İndiki vaxtda bir çox insan "xolesterol" sözünü eşidəndə bir az qorxur, elə deyilmi? Hamımız bilirik ki, bu, ürək xəstəliyi, infarkt və insult kimi xəstəliklərlə birbaşa əlaqəlidir. Beləliklə, bu yağların (Lipidlərin), yəni xolesterolun bədəninizdə nə qədər olduğunu və onların yaxşı səviyyədə olub-olmadığını dəqiq müəyyən etmək üçün Lipid Paneli adlanan çox vacib bir qan testi aparılır. Bu gün gəlin bu barədə hər şeyi sadəcə, sanki bir dostumuzla danışırmış kimi öyrənək.
Sadə dillə desək, bu Lipid Paneli nədir?
Lipid paneli qanınızdakı yağ hissəciklərinin (biz bunu lipid adlandırırıq) miqdarını ölçən sadə bir qan testidir. Tipik olaraq, bu test əsasən bir neçə növ xolesterolu və triqliserid adlanan başqa bir növ yağı ölçür.
Qan damarlarımızı borular kimi təsəvvür edin. Qandakı bu tip yağlar, yəni xolesterol, su borusunun içinə ilişib tədricən tıxandığı kimi artdıqda, yağ qan damarlarımızın (arteriyaların) içərisində toplanmağa başlayır. Biz buna "ateroskleroz" deyirik. Zamanla qan damarları bu şəkildə tıxandıqda, ürəyə və beyinə qan axını pozulur və bu da infarkt və insult kimi ciddi xəstəliklərin riskini artırır.
Beləliklə, həkimlər ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini qiymətləndirmək üçün bu Lipid Panel testindən istifadə edirlər. Bu test həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün edilir.
Bu test əsasən nəyi ölçür?
Lipid Paneli 5 əsas yağ növü haqqında məlumat verir. Bunları anlamaq çox vacibdir.
| Lipid növü | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Ümumi xolesterol | Bu, qanınızdakı bütün xolesterol növlərinin cəmidir. Bu, bizə tam bir mənzərə verir. |
| LDL xolesterolu (Aşağı Sıxlıqlı Lipoprotein) | Bu , hekayədəki "pis personaj"dır (Pis Xolesterol)Bu, qan damarlarının divarlarında çöküntü əmələ gətirir və onları tıxayır. Bu dəyər nə qədər aşağı olarsa, bir o qədər yaxşıdır. |
| HDL xolesterol (Yüksək Sıxlıqlı Lipoprotein) | Bu , hekayəmizin "yaxşı qəhrəmanıdır" (Yaxşı Xolesterol) . Onun funksiyası qan damarlarında yığılan pis LDL xolesterolu çıxarmaq, qaraciyərə aparmaq və bədəndən xaric olmasına kömək etməkdir. Bu, təmizləyici kimidir. Beləliklə, bu dəyər nə qədər yüksəkdirsə, bir o qədər yaxşıdır. |
| Triqliseridlər | Bu, bədəndə yediyimiz qidadan əmələ gələn başqa bir yağ növüdür. Bədənin yediyimiz əlavə kaloriləri belə saxlayır. Bu səviyyələrin artması ürək xəstəliyi və pankreatit üçün risk faktorudur. |
| VLDL xolesterolu (Çox Aşağı Sıxlıqlı Lipoprotein) | Bu da pis xolesterol kateqoriyasına aiddir. Xüsusilə son zamanlar yediyimiz qidalardan istehsal olunur. Əgər bu dəyər oruc testi zamanı yüksələrsə, bu, bədənin xolesterolu düzgün idarə etməməsi anlamına gələ bilər. |
Bu testə də ehtiyacınız ola bilərmi?
Bəli, ola bilər. Əgər aşağıdakı ürək xəstəliyi risk faktorlarından biri və ya bir neçəsi varsa, həkiminiz müntəzəm olaraq lipid paneli tövsiyə edə bilər.
- Yaş: Əgər kişisinizsə, 45 yaşdan yuxarısınız, qadınsınızsa, 50 yaşdan yuxarısınız.
- Əvvəlki məlumatlar: Əgər əvvəlki testdə xolesterol səviyyəniz yüksəlibsə.
- Siqaret çəkmək: Əgər siqaret çəkirsinizsə.
- Piylənmə: Bədən çəkisi həddindən artıq yüksəkdirsə.
- İdmanın olmaması: Bədən kifayət qədər idman etmirsə.
- Yüksək qan təzyiqi: Əgər yüksək qan təzyiqiniz varsa.
- Diabet: Əgər sizdə diabet varsa və ya diabet riski varsa (prediabet).
- Ailə tarixi: Əgər ananız, atanız, qardaşınız və ya bacınız gənc yaşda ürək xəstəliyindən əziyyət çəkibsə.
Təəccüblənməyin, bəzən hətta kiçik uşaqlar da bu testdən keçməlidirlər. Həkim bu testi tövsiyə edə bilər, xüsusən də valideynlərdə yüksək xolesterol varsa və ya uşaq piylənmədən əziyyət çəkirsə.
Testə necə hazırlaşmaq olar? (Xüsusilə oruc tutmaqla bağlı)
Bu, çox vacib bir məqamdır. Əksər hallarda , Lipid Paneli testindən keçməzdən əvvəl 10-12 saat oruc tutmağınız məsləhət görüləcək.
Oruc tutmaq nə deməkdir?
Sadə dillə desək, bu müddət ərzində sudan başqa heç nə yeyib-içmək olmaz . Saqqız çeynəmək belə yaxşı fikir deyil. Çünki yediyimiz və içdiyimiz şeylər, xüsusən də triqliseridlərə təsir göstərə bilər. Buna görə də, dəqiq göstərici əldə etmək üçün oruc tutmaq vacibdir.
Lakin ən vacib şey həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl etməkdir . Bəzi müasir test üsulları oruc tutmağı tələb etmir. Buna görə də testdən əvvəl həkiminizdən dəqiq şəkildə "Oruc tutmalısınızmı? Neçə saat?" sualını verin.
Qan analizi almaqdan qorxmayın. Bu, beş dəqiqədən az vaxt aparır. Təlim keçmiş bir şəxs dirsəyinizin altındakı qolunuzdakı damardan kiçik bir qan nümunəsi götürəcək. Bu, kiçik bir qarışqa sancması kimi hiss olunacaq, vəssalam.
Gəlin hesabatı başa düşək: Bu sağlam səviyyələr nələrdir?
Hesabatınız gəldikdə, üzərindəki dəyərləri bunlarla müqayisə edin. Bunlar ümumiyyətlə sağlam səviyyələr hesab edilən dəyərlərdir (desilitr başına milliqramla ölçülür - mq/dL).
| Test | Çox yaxşı / sağlam səviyyə (İdeal Səviyyə - mq/dL) |
|---|---|
| Ümumi xolesterol | 200 mq/dL-dən az |
| "Yaxşı" HDL xolesterol | 60 mq/dL-dən çox |
| "Pis" LDL xolesterol | 100 mq/dL-dən çoxAşağı (diabet kimi xəstəlikləri olan insanlar üçün 70 mq/dL-dən az ən yaxşısıdır) |
| Triqliseridlər | 150 mq/dL-dən az |
Hesabatdakı dəyərlər fərqlidirsə, narahat olmalıyammı?
Xeyr. Dərhal panikaya düşməyin. Hesabatınızdakı dəyərin bu cədvəldəki sağlam diapazondan fərqli olması, mütləq xəstəliyiniz olduğunu və ya dərman qəbul etməyiniz lazım olduğunu ifadə etmir.
Unutmayın ki, yalnız hesabatdakı rəqəmlər vacib deyil. Həkim bütün sağlamlıq vəziyyətinizi nəzərə aldıqdan sonra qərar verəcək.
Nəticələrinizi müzakirə edərkən həkiminiz aşağıdakıları da nəzərə alacaq:
- sənin yaşın
- Ümumi sağlamlıq vəziyyətiniz
- Ailənizin sağlamlıq tarixçəsi
- Hazırda qəbul etdiyiniz digər dərmanlar
- Ürək xəstəliyi üçün risk faktorlarınız (məsələn, diabet, yüksək təzyiq)
Bütün bunları nəzərə alaraq, həkiminiz sizinlə danışacaq və müalicəyə ehtiyacınız olub-olmadığına və ya həyat tərzi dəyişikliklərinin kifayət edib-etməyəcəyinə qərar verəcək.
Dəyərlər anormaldırsa, bundan sonra nə baş verir?
Xolesterol səviyyəniz yüksəkdirsə, həkiminiz aşağıdakılardan birini və ya bir neçəsini tövsiyə edə bilər:
1. Davamlı monitorinq: Bir neçə aydan sonra sizdən yenidən test etməyiniz istənə bilər.
2. Həyat tərzi dəyişiklikləri: Bu, ən vacib şeydir.
- Pəhrizinizi dəyişdirin: Yağ, şəkər və unla zəngin qidaları azaldın və daha çox tərəvəz, meyvə və tam taxıl yeyin.
- İdman: Gündə ən azı 30 dəqiqə gəzinti, qaçış və ya velosiped sürmə kimi idman növləri ilə məşğul olun.
3. Dərman qəbuluna başlamaq: Əgər həyat tərzi dəyişiklikləri təkbaşına səviyyələri idarə edə bilmirsə və ya riskiniz çox yüksəkdirsə, xolesterolu aşağı salan dərmanlar (məsələn, statinlər) qəbul etməyə başlamaq tövsiyə olunur.
Bütün bunlar sizin üçün ən yaxşı planı hazırlamaq üçün həkiminizlə müzakirədən sonra baş verir. Buna görə də hesabatla bağlı hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Lipid Paneli qanınızdakı xolesterol və triqliserid səviyyələrini ölçən sadə, lakin çox vacib bir qan testidir.
- LDL qan damarlarını tıxanan "pis" xolesteroldur. HDL isə qan damarlarını təmizləyən "yaxşı" xolesteroldur.
- Testdən 10-12 saat əvvəl ac qalmaq lazım ola bilər. Həkiminizin təlimatlarına həmişə dəqiq əməl edin.
- Hesabatdakı dəyərlər anormaldırsa, panik etməyin. Həkiminiz müalicəyə qərar verməzdən əvvəl ümumi sağlamlığınızı nəzərə alacaq.
- Sağlam həyat tərzi (düzgün qidalanma, kifayət qədər idman və siqaretdən imtina) xolesterol səviyyənizi sağlam səviyyədə saxlamaqda böyük rol oynaya bilər.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න