Hamımız soyuqdəymə ilə tanışıq. Kiçik uşaqları olan bir evdə bu sözü çox tez-tez eşidirik. Özünüzü "Uşağım niyə bu qədər tez-tez soyuqlayır?" sualı ilə qarşılaşmış ola bilərsiniz. Bu gün gəlin soyuqdəymənin əslində nə olduğu, niyə baş verdiyi və evdə balacanıza necə ən yaxşı qulluq edə biləcəyiniz barədə danışaq. Nirogi Lankaya xoş gəlmisiniz.
Ümumi soyuqdəymə nədir?
Sadə dillə desək, adi soyuqdəymə yuxarı tənəffüs sisteminizə, xüsusən də burnunuza və boğazınıza təsir edən bir virusun yaratdığı bir infeksiyadır . Böyüklər buna bəzən yoluxsalar da, uşaqlar ildə səkkiz dəfədən çox yoluxa bilərlər. Əslində, adi soyuqdəymə uşaqların məktəbdən evdə qalmasının və valideynlərin peşəkar tibbi məsləhət almasının əsas səbəblərindən biridir. Nirogi Lanka -da biz sizə bunun necə effektiv şəkildə idarə olunacağını anlamağa kömək etmək istəyirik.
Niyə soyuqdəymə oluruq?
Soyuqdəymələrin əksəriyyətinə rinoviruslar — kiçik, mikroskopik mikroblar səbəb olur. Bu viruslar xəstə birinin öskürməsi və ya asqırması, havaya hissəciklər buraxması və ya çirklənmiş səthlərə toxunması zamanı yayılır. Bu viruslar burnunuzun və ya boğazınızın incə selikli qişasına çatdıqdan sonra immun sisteminiz hərəkətə keçir. Boğaz ağrısına, baş ağrısına və tıkanıklığa səbəb olan məhz bu reaksiyadır.
Bundan əlavə, istər qapalı məkanda, istərsə də açıq havada quru hava bədəninizin müdafiəsini zəiflədə bilər və bu da sizi infeksiyaya daha çox həssas edə bilər. Siqaret çəkmək digər əhəmiyyətli amildir; o, yalnız soyuqdəymə riskini artırmaqla yanaşı, simptomları daha ağır və daha uzunmüddətli edə bilər. Bəzi hallarda hətta bronxit və ya pnevmoniyaya qədər kəskinləşə bilər. Unutmayın ki, passiv siqaret çəkmək uşaqları daha yüksək risk altına qoyur.
Qeyd etmək vacibdir: sadəcə yaş saçlarla çölə çıxmaqla, çəlləkdə dayanmaqla və ya sviter geyinməyi unutmaqla soyuqdəyməyə tutulmursunuz. Bunlar tibbi faktlar deyil, ümumi miflərdir.
Soyuqdəymənin simptomları hansılardır?
Soyuqdəymə adətən boğazda qıdıqlanma ilə başlayır. Bundan sonra tez-tez burun tutulması və ya axıntısı, asqırma olur . Uşaqlarda həddindən artıq yorğunluq hiss edə bilərsiniz. Boğaz ağrısı, öskürək, baş ağrısı, bədən ağrıları və iştahsızlıq kimi simptomlar da yaygındır. Bəzi uşaqlarda yüngül qızdırma yarana bilər. Burun axıntısı şəffaf və sulu başlaya bilsə də, tez-tez qatı, sarı və ya yaşıl rəngə çevrilir. Əmin olun: bu rəng dəyişikliyi sağalma prosesinin normal bir hissəsidir və narahat olmağa dəyməz.
Soyuqdəymə yoluxucudurmu?
Bəli, adi soyuqdəymə, xüsusən də xəstəliyin ilk iki-dörd günü ərzində çox yoluxucudur . Lakin bəzi viruslar iki həftəyə qədər yoluxucu qala bilər.
Necə yayılır?
- Birbaşa şəxsən ünsiyyət.
- Öskürək və ya asqırma zamanı havaya buraxılan hissəciklər . İnanın ya yox, bu hissəciklər 12 futa qədər uça bilər!
- Çirklənmiş bir səthə (məsələn, qapı dəstəyi və ya oyuncaq) toxunmaq və sonra ağzınıza, gözlərinizə və ya burnunuza toxunmaq .
Soyuqdəymə nə qədər davam edir?
Adətən, simptomlar yoluxmadan iki-üç gün sonra özünü göstərir. Əksər insanlar bir həftə ərzində sağalır, baxmayaraq ki, bəziləri bir az daha uzun müddət davam edən simptomlarla qarşılaşa bilər. Sağalma müddəti insandan insana dəyişir.
Həkim soyuqdəyməni necə diaqnoz edir?
Bir çox fərqli virus olduğundan, həkiminiz spesifik ştammı müəyyən edə bilməyə bilər. Bununla belə, onlar uşağınızın boğazını və qulaqlarını müayinə edəcəklər. Bəzən fərqli müalicə tələb edən streptokok boğazı kimi bakterial infeksiyaları istisna etmək üçün boğaz əkilməsi apara bilərlər.
Əgər simptomlar üç gündən sonra yaxşılaşmaq əvəzinə pisləşərsə, bu , sinusit , pnevmoniya və ya bronxit kimi ağırlaşmaların əlaməti ola bilər. Uşaq tüstüyə məruz qalarsa, bu risk daha yüksəkdir.
Əgər simptomlar bir həftədən çox davam edərsə, mövsümi olaraq təkrarlanırsa və ya polen, toz və ya ev heyvanları ilə təmasda olduqda tetiklenirse, bu, allergiya ola bilər. Bundan əlavə, nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya xırıltılı tənəffüs hiss edirsinizsə, bu, astma əlaməti ola bilər. Uşağınız nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə, dərhal təcili yardım xidmətləri (911) ilə əlaqə saxlayın.
Soyuqdəymə necə müalicə olunur?
Ən yaxşı xəbər odur ki, adi soyuqdəymə adətən ixtisaslaşmış tibbi müdaxilə olmadan öz-özünə keçir . Antibiotiklər soyuqdəyməyə səbəb olan virusları öldürə bilməz. Bununla belə, uşağınızın yaşına və çəkisinə uyğun dozaj qaydalarına əməl edərək parasetamol və ya ibuprofen kimi dərmanlardan istifadə edərək bədən ağrıları, baş ağrıları və qızdırma kimi simptomları idarə edə bilərsiniz.
Həmişə yadda saxlamalı olduğunuz bir vacib qayda var: uşaqlara və ya yeniyetmələrə heç vaxt aspirin verməyin. Aspirin qəbul etmək nadir, lakin son dərəcə ciddi və həyati təhlükə yaradan bir vəziyyət olan Reye sindromunu tetikleyebilir.
Bir çox tibb mütəxəssisi hazırda 6 yaşdan kiçik uşaqlara reseptsiz verilən dekonjestant və antihistaminiklər verməməyi məsləhət görür, çünki bu dərmanların onlar üçün təsirli olduğuna dair az dəlil var. Bundan əlavə, dekonjestantlar kiçik uşaqlarda və körpələrdə halüsinasiyalar, qıcıqlanma və ürək döyüntülərinin pozulması kimi narahatedici yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Soyuqdəymənin qarşısını almaq mümkündürmü?
Soyuqdəymənin səbəb olduğu çoxlu sayda müxtəlif virus olduğundan, hamısının qarşısını almaq üçün tək bir peyvənd yoxdur . Bununla belə, bu sadə və proaktiv addımları izləməklə uşağınızın yoluxma ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz:
- Soyuqdəyməsi olan hər kəslə yaxın təmasdan çəkinin. Bu, uşaqlar üçün başa düşüləndir, lakin mümkün olduqda məsafə saxlamağa çalışın.
- Uşağınızı passiv tüstüdən qoruyun. Əgər evinizdə kimsə siqaret çəkirsə, onun bunu uşağınızdan uzaq tutması vacibdir.
- Əllərinizi tez-tez sabun və su ilə yuyun. Xüsusilə uşağınız burnunu sildikdən sonra, yeməkdən əvvəl və çöldən evə qayıtdıqdan sonra bunu təşviq edin.
- Uşağınıza asqırmağı və ya öskürməyi salfetkaya və ya dirsəyinə öyrədin. Əllərdən istifadə etməkdən çəkinin, çünki bu, virusu toxunduğu hər səthə yayır.
- Soyuqdəyməsi olan biri ilə dəsmal, içki stəkanı və ya yemək qabları kimi şəxsi əşyaları paylaşmayın .
- Başqalarının qoyub getdiyi istifadə olunmuş salfetlərə və ya dəsmallara toxunmaqdan çəkinin .
Bəzi insanlar sink və ya yüksək dozada C vitamininin soyuqdəymənin simptomlarını azalda biləcəyini iddia edirlər, lakin bu, qəti şəkildə sübut olunmayıb. Bundan əlavə, gündəlik həddindən artıq miqdarda qəbul etmək arzuolunmaz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Exinacea kimi bitki mənşəli dərmanlarla bağlı elmi tədqiqatlar da nəticəsiz qalıb və onların uşaqlarda istifadəsi ilə bağlı çox az klinik məlumat mövcuddur.
Buna görə də, uşağınıza Tövsiyə Edilən Qida Yardımından (RDA) yüksək dozada hər hansı bitki mənşəli əlavə və ya vitamin verməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin .
Valideynlər olaraq uşağınıza necə kömək edə bilərsiniz?
Uşağınız soyuqdəymə keçirdikdə, evdə özünü daha rahat hiss etməsi üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:
- Burun tıkanıklığı varsa, seliyi incəltmək və burun keçidlərini təmizləmək üçün duzlu məhlul damcılarından istifadə edin.
- Hava qurudursa, otağa nəm əlavə etmək üçün nəmləndirici istifadə edin.
- Əgər burunun altındakı dəri daim silməkdən qızarıb quruyursa, ona bir az vazelin çəkin.
- Boğaz ağrısı üçün 6 yaşdan yuxarı uşaqlar öskürək damcısı və ya sərt konfet sınaya bilərlər.
- Ümumi bədən ağrıları üçün isti vanna və ya istilik yastığı (diqqətlə istifadə olunur) rahatlıq verə bilər.
- Əgər burun tıkanıklığı şiddətlidirsə, isti duş ikən uşağınızın buxarlı vanna otağında oturmasına icazə verin. Nəfəs alan buxar burun yollarının açılmasına kömək edir.
Bəs toyuq şorbası?
Hamımız toyuq şorbasının soyuqdəymə üçün faydalı olduğunu eşitmişik. Soyuqdəymənin müalicəsinə dair qəti elmi dəlil olmasa da, 800 ildən çoxdur ki, etibarlı bir vasitədir. Toyuq şorbasının tərkibində sistein adlı bir amin turşusu var və bu, bəlğəmin incəlməsinə kömək etdiyinə inanılır. Bəzi tədqiqatlar həmçinin burun tıkanıklığına səbəb olan ağ qan hüceyrələri olan neytrofilləri idarə etməyə kömək etdiyini göstərir.
Hər şeydən əvvəl, "acından qızdırma, soyuqdəymə yedizdir" kimi köhnə atalar sözündən narahat olmayın. Ən əsası, uşağınıza ac olanda sağlam yeməklər təklif etmək və ən əsası, itirilmiş mayeni doldurmaq üçün bol su və ya meyvə şirəsi içməklə susuz qalmalarını təmin etməkdir.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Əgər uşağınızın simptomlarının sadəcə soyuqdəymədən daha çox olduğunu düşünürsünüzsə və ya vəziyyətinin yaxşılaşmaq əvəzinə pisləşdiyini hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Uşağınızda aşağıdakı əlamətlərdən hər hansı biri müşahidə olunarsa, dərhal tibbi yardım alın:
- Bol miqdarda bəlğəmlə müşayiət olunan davamlı, məhsuldar öskürək.
- Nəfəs almaqda çətinlik və ya nəfəs darlığı əlamətləri.
- Qeyri-adi və ya həddindən artıq letarji və yorğunluq.
- Qidanı saxlaya bilməmək, davamlı qusma və ya hətta kiçik qurtum mayeni udmaqda çətinlik çəkmək.
- Getdikcə şiddətlənən baş ağrıları.
- Üzdə və ya boğazda ağrının artması.
- Udmağı çox çətinləşdirəcək qədər şiddətli boğaz ağrısı.
- 39.3°C (103°F) və ya daha yüksək qızdırma, yaxud 24 saatdan çox davam edən 38.0°C (101°F) və ya daha yüksək qızdırma.
- Sinə və ya qarın ağrısı şikayətləri.
- Boyundakı şişkin limfa düyünləri.
- Qulaq ağrısının əlamətləri.
Bəs bu müzakirədən ən vacib nəticələr hansılardır? (Nirogi Lanka tərəfindən təqdim olunur)
Soyuqdəymə virus infeksiyası olduğundan, onun birbaşa müalicəsi yoxdur. Virus sadəcə öz gedişatını davam etdirməlidir və uşağınız zamanla təbii yolla sağalacaq. Nirogi Lanka şirkətinə görə, uşağınızın kifayət qədər istirahət etməsini və su və meyvə şirələri ilə yaxşı su qəbul etməsini təmin etmək, sağalma müddətində özlərini rahat hiss etmələrinin ən yaxşı yoludur.
Məktəbə getmək kimi gündəlik fəaliyyətlərə davam etmək soyuqdəymənin şiddətlənməsinə səbəb olmasa da, virusun sinif yoldaşlarına və müəllimlərə yayılması riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Buna görə də, uşağınızın vəziyyəti yaxşılaşana qədər adi işlərindən uzaq tutmağınız məsləhətdir.
Xahiş edirik, panikaya düşməyin; soyuqdəymə azyaşlı uşaqlarda çox tez-tez rast gəlinən bir haldır. Atacağınız ən vacib addımlar onların simptomlarını yaxından izləmək, kifayət qədər istirahət etmələrini təmin etmək və narahat olsanız, həkimə müraciət etməkdir.
Açar sözlər: Soyuqdəymə, adi soyuqdəymə, uşaqlıq soyuqdəyməsi, virus infeksiyası, qızdırma, öskürək, burun axıntısı, bəlğəm, uşaq sağlamlığı, adi soyuqdəymə
