COVID-19 haqqında hər şeyi sadə bir şəkildə bilmək istəyirsiniz? Gəlin bu barədə danışaq!

COVID-19 bu günlərdə bütün həyatımıza böyük təsir göstərib, elə deyilmi? Yəqin ki, bu virus, özünüzü ondan necə qorunmaq və peyvəndlər haqqında çoxlu suallarınız və maraqlarınız var. Narahat olmayın! Bu məqalədə bu barədə sadəcə və səmimi şəkildə, sanki bir dostunuz və ya ailə üzvünüz sizə bunları izah edirmiş kimi danışmağa çalışacağıq.

COVID-19 nədir? Gəlin bəzi əsasları öyrənək

Sadə dillə desək, COVID-19, əsasən tənəffüs sisteminə təsir edən SARS-CoV-2 adlı bir virusun yaratdığı bir xəstəlikdir. Bu, yeni bir virusdur, ona görə də əvvəlcə hamımız bir az qorxduq və haqlı olaraq belə oldu. Bu virus çox kiçikdir, onu gözlərimizlə görə bilmirik, amma insandan insana çox tez yayıla bilər. Təsəvvür edin, gizli bir hücum kimi yayılır.

Bəs bu necə yayılır?

• Əsasən öskürək, asqırma və ya danışma zamanı ağızdan və burundan xaric olan kiçik damcılar ("damcılar") vasitəsilə yayılır. Bu damcılar yaxınlıqdakı birinin burnuna, ağzına və gözlərinə düşə bilər.
• Virus bədənə virus olan bir səthə (məsələn, masa və ya qapı dəstəyi) toxunub sonra eyni əllə gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunsanız da daxil ola bilər.
• Bəzən, xüsusən də izdihamlı, zəif havalandırılan və qapalı yerlərdə, müəyyən dərəcədə hava yolu ilə (hava yolu ilə) yayıla biləcəyi aşkar edilmişdir.

Əlamətlər hansılardır? Onlar hər kəs üçün eynidirmi?

Bu, insandan insana çox fərqli ola bilər. Bəzi insanlar heç bir simptom olmadan COVID-19-a yoluxa bilər və hətta bilmədən onu başqalarına da yoluxdura bilərlər. Bunun təhlükələrindən biri də budur. Lakin ən çox görülən simptomlar bunlardır:

• Qızdırma və ya soyuqdəymə hiss etmək
• Öskürək (tez-tez ağrılı, quru öskürək)
• Yorğunluq, halsızlıq, letargiya
• Bədən ağrıları, əzələ ağrıları
• Boğaz ağrısı, səs dəyişikliyi
• Bəzi insanlar qoxu və dad hisslərini itirirlər (bu, bir çox insan üçün ümumi bir simptomdur)
• Baş ağrısı
• Sinə darlığı, selikli və ya seliksiz
• Nəfəs almaqda çətinlik, nəfəs darlığı (bu təhlükəli bir simptomdur, çox diqqətli olmalısınız )

Bu, azyaşlı uşaqlara necə təsir edir?

Balacalarımız da COVID-19-a yoluxa bilərlər. Amma yaxşı xəbər odur ki, onların əksəriyyətində böyüklərə nisbətən daha yüngül simptomlar və daha az ağır xəstəlik müşahidə olunur. Bununla belə, bəzi uşaqlar da xəstələnə biləcəyi üçün diqqətli olmaq vacibdir. 6 aydan 5 yaşa qədər uşaqlara qarşı xüsusilə diqqətli olmalıyıq. Onlar qızdırma, öskürək, burun axıntısı, mədə ağrıları, qusma və ishal kimi simptomlarla qarşılaşa bilərlər.

Hər yerdə qeyd olunan bu "variant"lar hansılardır?

Delta və Omicron variantları haqqında eşitmiş olmalısınız. Viruslar sadəcə bir yerdə mövcud deyil, onlar zamanla xüsusiyyətlərini və formalarını dəyişirlər. Necə ki, paltarlarımızı dəyişirik, amma bu, onların genetik materialında baş verir. Bunlar "Variantlar" adlanan yeni yollarla dəyişmiş viruslardır. Bəzi "Variantlar" digərlərindən daha sürətli yayıla bilər və ya verdiyimiz peyvəndlərə bir az daha az reaksiya verə bilər. Buna görə də sağlamlıq tövsiyələrinə əməl etməyə davam etmək və peyvəndləri tamamlamaq vacibdir.

COVID-19-dan özümüzü necə qoruya bilərik? Qarşısının alınması üsulları

"Qarşısının alınması müalicədən yaxşıdır" deyimi var. Yəni, xəstələnməzdən əvvəl özünüzə qulluq etmək, əziyyət çəkməkdənsə, daha yaxşıdır. Beləliklə, özümüzü COVID-19-dan qorumaq üçün edə biləcəyimiz bəzi sadə, lakin çox təsirli şeylər var.

• Əllərinizi tez-tez yuyun: Ən vacib şey budur. Sabun çəkin, yaxşıca köpükləndirin və əllərinizin hər yerinə (barmaqlarınızın arasında, dırnaqlarınızın altından, biləklərinizə qədər) ən azı 20 saniyə sürtün. Sabun və su əlçatan deyilsə, tərkibində ən azı 60% spirt olan əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə edin.
• Maska taxmaq: Xüsusilə izdihamlı yerlərə (marketlər, avtobuslar, qatarlar) gedərkən və qapalı məkanlarda olarkən maska ​​taxdığınızdan əmin olun. Bu, sizi və ətrafınızdakıları qoruyacaq. Hətta kiçik uşaqlar (adətən 2 yaşdan yuxarı) da özlərinə uyğun və nəfəs alması asan olan maskalar taxa bilərlər. Bununla belə, bu barədə ailə həkiminizdən məsləhət almaq ən yaxşısıdır.
• Sosial məsafəni qoruyun: Digər insanlarla mümkün qədər çox məsafə saxlayın. Onlardan ən azı bir metr (təxminən 3 fut) məsafə saxlamağa çalışın.
• İzdihamlı yerlərdən və zəif havalandırma olan yerlərdən çəkinin: Mümkün qədər evdə qalın. Yalnız vacib şeylər üçün çölə çıxın. Çıxsanız, tez bir zamanda işə qayıdın.
• Yaxşı havalandırma təmin edin: Evlərdə, ofislərdə və mağazalarda yaxşı hava dövranını təmin etmək üçün pəncərələri açıq saxlayın.

Kiçik bir körpəni necə qorumaq olar?

Yenidoğulmuş körpələri və körpələri bu virusdan qorumaq bizim böyük məsuliyyətimizdir.

• Körpəni görməyə gələn insanların sayını mümkün qədər məhdudlaşdırın. Gəlirlərsə, yalnız sağlam insanlardan gəlmələrini xahiş edin.
• Hər kəs körpəyə toxunmazdan əvvəl əllərini yaxşıca yumalı və ya əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə etməlidir.
• Soyuqdəymə və ya qızdırmanız varsa, körpənizə yaxınlaşarkən və ya onu əmizdirərkən üz maskası taxdığınızdan əmin olun.
• Körpənin ətrafını və oyuncaqlarını həmişə təmiz saxlayın.

Hamiləlik dövründə COVID-19 haqqında bilməli olduğunuz xüsusi məlumatlar

Hamilə qadınlar COVID-19-a yoluxduqda bəzən orta statistik insandan daha çox ağırlaşma ilə qarşılaşa bilərlər. Buna görə də hamiləlik dövründə daha diqqətli olmaq məsləhətdir.

• Yuxarıda göstərilən bütün təhlükəsizlik tədbirlərinə hərfinə qədər əməl edin.
• Həkiminiz ilə danışın və mütləq COVID-19 peyvəndini vurdurmağı düşünün. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı artıq peyvəndin təhlükəsiz olduğunu və hamilə və əmizdirən analar üçün tövsiyə olunduğunu bildirir.
• Hər hansı bir simptom (qızdırma, öskürək, halsızlıq) inkişaf etdirsəniz, dərhal həkimə müraciət edin.

COVID-19-a yoluxmuşamsa, körpəmi ana südü ilə bəsləyə bilərəmmi?

Bu, bir çox yeni analar üçün böyük bir sual və qorxudur. Xoş xəbər budur ki, bəli, bu mümkündür. Mövcud elmi məlumatlara görə, COVID-19 virusunun ana südü vasitəsilə körpəyə ötürülə biləcəyinə dair heç bir dəlil yoxdur. Ana südü körpə üçün ən dəyərli qida maddələrindən biri olmaqla yanaşı, xəstəliklərdən qorunmaq üçün immunitet mənbəyidir.

Lakin, əgər COVID-19-a yoluxmusunuzsa, körpənizi ana südü ilə qidalandırarkən bu tədbirləri görməyinizə əmin olun:

• Körpənizi qidalandırmazdan və ya ona toxunmazdan əvvəl əllərinizi sabunla yaxşıca yuyun.
• Hər dəfə ana südü verərkən yaxşı oturan üz maskası taxın.
• Öskürərkən və ya asqırarkən körpədən üz çevirin və ağzınızı salfetlə örtün.

COVID-19 yoluxsam nə edim? Tibbi müalicə və nələri bilməli

Nə qədər diqqətli olsaq da, bəzən COVID-19 simptomları görünə bilər. Əgər bu baş verərsə, ağıllı davranmaq və panikaya düşməmək vacibdir.

COVID-19 testindən necə keçmək olar? Növləri hansılardır?

Əgər simptomlarınız varsa və ya COVID-19 xəstəsi ilə yaxın təmasda olmusunuzsa (məsələn, eyni evdə yaşamısınızsa, birlikdə səyahət etmisinizsə), testdən keçmək çox vacibdir. Bu, xəstəliyinizin olub-olmadığını dəqiq bilməyinizə və onu başqalarına yaymamağınızın qarşısını almağınıza kömək edəcək.

Testlərin iki əsas növü var:

1. Virus Testi: Bu, virusun hazırda bədəninizdə aktiv olub-olmadığını dəqiq şəkildə sizə bildirəcək. Bunun iki növü var:

• PCR testi (Polimeraz Zəncirvari Reaksiya): Bu, ən dəqiq testdir. Adətən burun və ya boğazdan götürülmüş tamponla aparılır. Nəticələrin görünməsi bir müddət çəkir.
• Sürətli Antigen Testi: Bu, tez bir zamanda (15-30 dəqiqə ərzində) nəticələr verə bilər. Lakin, PCR qədər həssas deyil və bəzən yalançı mənfi nəticələr verə bilər.

2. Antikor Testi: Bu test əvvəllər COVID-19-a yoluxub-tutmadığınızı və ona qarşı antikorlarınızın olub-olmadığını yoxlayır. Aktiv infeksiyanı aşkar etmək üçün istifadə edilmir.

Bəs mənim üçün hansı test ən yaxşısıdır?

Bu, simptomlarınızdan, yoluxma halınızdan və həkiminizin məsləhətindən asılıdır. Adətən, həkim simptomları olan və ya yoluxmuş şəxslə yaxın təmasda olan şəxs üçün "virus testi", xüsusən də PCR testi tövsiyə edir.

COVID-19 peyvəndi haqqında hər şey

Peyvənd bu Covid-19 pandemiyasına qarşı ən vacib və güclü silahlarımızdan biridir.

"Sadə dillə desək, peyvənd bədənimizi COVID-19 virusu ilə mübarizə aparmaq üçün əvvəlcədən məşq etdirir. Necə ki, əsgər müharibəyə getməzdən əvvəl məşq edir. Əgər virus həqiqətən bədənə daxil olarsa, immun sistemimiz onu tez bir zamanda tanıyacaq, onunla mübarizə aparacaq və xəstəliyin daha da pisləşməsinin qarşısını alacaq."

Peyvəndlər və onların cavabları ilə bağlı tez-tez verəcəyiniz suallar:

• Peyvənd həqiqətən təhlükəsizdirmi? Bəli, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və ölkəmizin Səhiyyə Nazirliyi də daxil olmaqla nüfuzlu qurumlar tərəfindən təsdiqlənmiş bütün COVID-19 peyvəndləri çox təhlükəsiz və effektivdir . Onlardan yalnız geniş tədqiqatlardan sonra istifadəyə icazə verilir. Kiçik yan təsirlər (məsələn, qızdırma, bədən ağrıları, inyeksiya yerində ağrı, yorğunluq) bir-iki gün ərzində baş verə bilər, lakin onlar adətən öz-özünə keçir.
• Uşaqlar peyvənd oluna bilərmi? Bəli, COVID-19 peyvəndi artıq dünyanın bir çox ölkəsində, eləcə də ölkəmizdə 6 aydan yuxarı uşaqlar üçün təsdiqlənib. Hər yaş qrupuna uyğun olaraq daha kiçik uşaqlara daha kiçik dozalar verilir. Uşağınıza peyvənd vurdurmaq barədə pediatrınızla danışın və qərar verin.
• Bir neçə növ peyvənd var, hansı ən yaxşısıdır? Təsdiqlənmiş bütün peyvəndlər ağır xəstəliklərdən, xəstəxanaya yerləşdirilmədən və ölümdən qorunmağa əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir. Buna görə də, səhiyyə orqanları tərəfindən mövcud və tövsiyə edilən hər hansı təsdiqlənmiş peyvəndi əldə etmək vacibdir.

COVID-19 peyvəndi, qrip peyvəndi və RSV peyvəndi eyni gündə qəbul edilə bilərmi?

Bu, bir çox insanın verdiyi sualdır. Ümumiyyətlə, bəli. Həkimlər deyirlər ki, COVID-19 peyvəndi, qrip peyvəndi və bəzi hallarda RSV (tənəffüs sinsitial virus) peyvəndini eyni gündə, eyni həkim qəbulunda almaq elə də böyük bir problem deyil. Bununla belə, bu barədə həkiminizlə danışmaq və onun məsləhətinə əməl etmək ən yaxşısıdır.

Uşaqlarda Çox Sistemli İltihabi Sindrom (MIS-C)

Bu, nadir , lakin ciddi bir vəziyyətdir. COVID-19-a yoluxduqdan bir neçə həftə sonra (bəzən simptomlar olmadan) bəzi uşaqlarda eyni anda birdən çox bədən sisteminin (məsələn, ürək, ağciyərlər, böyrəklər, beyin, dəri, gözlər, mədə-bağırsaq traktı) iltihabı inkişaf edə bilər. Simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Bir neçə gün davam edən qızdırma (38 Selsi/100.4 Farengeytdən yuxarı)
• Şiddətli mədə ağrısı, qusma, ishal
• Dəridə qırmızı ləkələr (səpgi)
• Qırmızı gözlər, çatlamış dodaqlar və qızartı
• Qeyri-adi yuxululuq, yorğunluq, çaşqınlıq
• Boyundakı şişkin limfa düyünləri

Əgər uşağınızda bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa, gecikmədən dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Bu, soyuqdəymə, adi qrip, RSV infeksiyası, yoxsa COVID-19-dur? Bunu necə dəqiq bilirsiniz?

Bu, əslində bir az mürəkkəb bir məsələdir, çünki bütün bu xəstəliklərin əsas simptomları (qızdırma, öskürək, bədən ağrıları, boğaz ağrısı, yorğunluq) bir-birinə çox oxşardır. Buna görə də, yalnız simptomlara əsaslanaraq bunun COVID-19 olub-olmadığını dəqiq demək çətindir.

Bunun nə olduğunu dəqiq bilməyin ən yaxşı və ən etibarlı yolu COVID-19 üçün test (məsələn, PCR və ya sürətli antigen) etməkdir. Yalnız bundan sonra dəqiq biləcəksiniz. Buna görə də, bu, lazımi müalicəni tapmaqda və başqalarına yayılmasının qarşısını almaqda böyük kömək olacaq.

Evdə və məktəbdə COVID-19 ilə necə mübarizə aparmaq olar?

COVID-19 gündəlik həyatımızın demək olar ki, hər bir sahəsinə təsir etdiyindən, həm evdə, həm də uşaqlarımız məktəbdə olanda hamımızın məlumatlı olması və məsuliyyətli davranması vacibdir.

Evdə Baxım və Tədbirlər

• Əgər sizdə və ya ailənizdə kimdəsə COVID-19 simptomları varsa və ya test nəticəsi müsbət çıxıbsa, özünüzü mümkün qədər başqalarından təcrid edin . Ayrı bir otaqda, tercihen ayrı bir vanna otağında qalmaq ən yaxşısıdır.
• Bol istirahət edin. Bədənin sağalması üçün istirahət vacibdir.
• Qidalı qidalar yeyin və tez-tez isti mayelər (şorba, sıyıq, buxarda bişmiş bulyon, isti su) için.
• Qızdırma və bədən ağrıları kimi hallar üçün həkiminizin göstərişi ilə parasetamol kimi dərmanlar qəbul edin.
• Xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirin. Yəni, nəfəs almaqda çətinlik, davamlı sinə ağrısı və ya sıxılma, çaşqınlıq, ayağa qalxa bilməməyinizə səbəb olan həddindən artıq yuxululuq və ya dodaqlarınızın və ya üzünüzün göyərməsi kimi simptomlar hiss edirsinizsə, dərhal tibbi yardım alın və ya ən yaxın səhiyyə müəssisəsi ilə əlaqə saxlayın.
• Evinizdə tez-tez toxunduğunuz səthləri (qapı tutacaqları, masalar, stul qolları, işıq açarları, telefonlar) hər gün dezinfeksiyaedici maye ilə silin.

"Karantin" və "İzolyasiya" nədir? Gəlin ikisinin arasındakı dəqiq fərqi anlayaq.

Covid dövründə bu iki sözü tez-tez eşitsək də, ikisi arasındakı aydın fərqin tam fərqində olmaya bilərik.

• Təcrid: Bu , COVID-19 üçün müsbət nəticə verən bir şəxsi digər sağlam insanlardan tamamilə ayırmaq üçün edilir. Yəni, onların xəstəliyi başqalarına yaymasının qarşısını almaq üçün.
• Karantin: Bu , COVID-19 yoluxmuş biri ilə yaxın təmasda olan, lakin hələ simptomları inkişaf etməyən və ya test nəticəsi müsbət çıxmayan bir şəxsi müəyyən bir müddət (adətən 7-14 gün) təcrid etmək və müşahidə etmək yolu ilə həyata keçirilir. Çünki onlar da yoluxmuş ola bilərlər, lakin virusun bədəndə inkişaf etməsi və simptomlar göstərməsi bir neçə gün çəkə bilər.

Evdə necə təcrid olunursunuz?

• Mümkünsə, ayrı, yaxşı havalandırılan bir otaqda qalın. Pəncərələri açıq saxlayın.
• Evdəki digər insanlarla birlikdə yemək yeməkdən və eyni yerlərdə (məsələn, qonaq otağında) vaxt keçirməkdən mümkün qədər çəkinin.
• Ayrı boşqablar, fincanlar, bıçaq-qaşıq dəstləri, dəsmallar və yataq dəstləri istifadə edin. İstifadədən sonra onları yaxşıca yuyun və qurulayın.
• Digər ailə üzvlərini, xüsusən də yaşlıları, hamilə qadınları və digər xroniki xəstəlikləri (məsələn, diabet və ya ürək xəstəliyi) olanları qorumaq üçün əlinizdən gələni edin. Onların olduğu bir yerə getməli olsanız, hər ikinizin də maska ​​taxdığınızdan əmin olun.

Bəs yadda saxlamalı olduğumuz ən vacib şeylər nələrdir? (Evə aparın mesajı)

COVID-19-un çətinliyi ilə yaşamağı öyrəndiyimiz bu dövrdə həm fərdi, həm də cəmiyyət olaraq hamımızın məsuliyyətlə davranması çox vacibdir.

• Həmişə əsas təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl edin: Əllərinizi yumaq, maska ​​taxmaq və fiziki məsafəni qorumaq kimi şeyləri gündəlik həyatınızda bir yerə toplayın.
• Peyvənd olunmağınızdan əmin olun: Peyvənd təkcə özünüzü deyil, həm də ailənizi, dostlarınızı və bütün cəmiyyəti bu xəstəliyin ağır nəticələrindən qorumaq üçün əla bir təkan verir. Aldığınız hər dozanı vaxtında alın.
• Əgər simptomlar görünsə: Panik etməyin, ağıllı davranın. Tibbi məsləhət alın, zəruri hallarda müayinədən keçin. Xəstəliyin başqalarına yayılmasının qarşısını almaq üçün bütün mümkün tədbirləri görün.
• Yalnız dəqiq və etibarlı məlumat əldə edin: Sosial mediada yayılan hər şayiəyə və ya dezinformasiyaya inanmayın. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST), Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri (CDC), ölkəmizin Səhiyyə Nazirliyi və ailə həkiminiz kimi tanınmış beynəlxalq təşkilatlardan dəqiq məlumat əldə edin.
• Zehni sağlamlığınız da çox vacibdir: Bu pandemiya həm fiziki, həm də zehni olaraq bizə çox stress yaradır. Stress, qorxu və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, bu barədə bir dostunuz və ya ailə üzvünüzlə danışın. Ehtiyacınız olarsa, ruhi sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəməkdən çəkinməyin.

Bu COVID-19 pandemiyası hamımız üçün böyük bir sınaq oldu. Lakin bir-birimizə kömək etsək, sağlamlıq tövsiyələrinə məsuliyyətlə əməl etsək və buna müsbət münasibətlə yanaşsaq, bu vəziyyətin öhdəsindən gələ bilərik. Unutmayın ki, bu mübarizədə tək deyilsiniz, hamımız birlikdəyik!

` Covid-19, Koronavirus, COVID-19, Şri-Lanka, Sağlamlıq, Peyvənd, Təhlükəsizlik, Simptomlar, Virus Testi, Karantin