Balacanız boyundan narahatdırmı? "Ana, niyə bu qədər qısayam?" və ya "Ata, bir az hündür olmaq üçün bir şey edə bilmərəmmi?" Sizə bu kimi suallar verirmi? Bəlkə də uşağınız boyunu dostları ilə müqayisə etməkdən məyus olur. Bir valideyn olaraq, bu kimi vaxtlarda kədərli və narahat olmaq sizin üçün normaldır. Beləliklə, bu gün bu uşaqların boyu, ona təsir edən amillər və bu barədə uşaqlarımızla necə danışa biləcəyimiz barədə danışacağıq.
Uşaqlarımızın boyunu həqiqətən idarə edə bilərikmi?
Sadə dillə desək, əksər hallarda uşağın boyu onun idarə edə biləcəyi bir şey deyil. Boyumuzu müəyyən edən əsas amil genlərimizdir. Yəni, anamızdan və atamızdan aldığımız genlər uşağın nə qədər boyu olacağını əsasən müəyyən edir. Bunu bitki kimi düşünün. Ən yaxşı torpağa toxum əksəniz, o, böyük bir ağaca çevriləcək. Eynilə, genlər düzgün yerləşdirilibsə, uşaq özü üçün uyğun olan hündürlüyə qədər böyüyəcək.
Lakin bu, uşağın böyüməsi üçün heç nə etməməli olduğumuz anlamına gəlmir. Uşağın maksimum təbii boyuna çatması üçün onun yaxşı sağlamlıq vərdişləri olmalıdır. Bunlar hansılardır?
- Yaxşı qidalı pəhriz: Uşağın balanslaşdırılmış tərəvəz, meyvə, paxlalı bitkilər, süd, yumurta, ət və balıq qidası olmalıdır. Bunlar bədəni lazımi qida ilə təmin edən və sümüklərin və əzələlərin möhkəmlənməsinə kömək edən qidalardır.
- Mütəmadi məşqlər: Qaçış, tullanma və idmanla məşğul olmaq uşağın bədənini aktiv saxlayır. Bu da inkişaf üçün çox vacibdir.
- Kifayət qədər yuxu: Kifayət qədər yuxu almaq da boy artımına böyük təsir göstərir. Bədənin böyümə hormonları yatdığımız zaman ən aktiv olur.
Əhəmiyyətli olan odur ki, bu yaxşı vərdişlər uşağın genlərindən gözlənilən maksimum hündürlüyə çatmasına, genlərini aşmamasına və qeyri-təbii şəkildə hündür böyüməsinə kömək edir.
İnsanın boyunu süni şəkildə artıra biləcək heç bir həb, toz və ya vitamin yoxdur. Bazarda belə şeylər olsa da, əslində sizi daha uzun etmir. Buna görə də belə şeylərin ardınca qaçmayın. Bu, yalnız pulunuzu boşa xərcləyəcək.
Bəs bu sözdə "yetkinlik" ilə boy arasında nə əlaqə var?
Yetkinlik dövrü uşaqların həyatında böyük dəyişikliklər dövrüdür. Yəqin ki, bir çox uşağın bu dövrdə qəfildən boyunun artdığını görmüsünüz. Buna "böyümə sıçrayışı" deyilir. Bu, sanki birdən yuxarı və aşağı tullanmaq kimidir.
Bu dövrdə həm qızlar, həm də oğlanlar yetkinlik yaşına çatırlar.
- Qızlarda yetkinlik adətən 10-14 yaşları arasında başlayır. Yetkinlik yaşına bir az gec qədəm qoyan qızlar da 15-16 yaşlarına qədər boylarını artırmağa davam edirlər.
- Oğlanlarda yetkinlik adətən 12-16 yaşları arasında başlayır. Onlar 18-19 yaşa qədər və ya daha sonra böyüməyə davam edə bilərlər.
Adətən, uşaq bu yetkinlik dövründə 7 ilə 10 düym (18 ilə 25 santimetr) arasında böyüyür. Lakin bu da bir uşaqdan digərinə dəyişir. Bütün uşaqlar eyni vaxtda və eyni şəkildə boylanmır. Bəzi uşaqlar həmyaşıdlarından daha tez boylana bilər. Bəziləri isə bir az gec boylana bilər. Bu, çox normaldır. Bu, onların bədən saatına uyğun olaraq baş verən bir şeydir.
Bir düşünün, bəzi çiçəklər tez açır, bəziləri isə gec. Amma bütün çiçəklər vaxtı gələndə gözəl açır, elə deyilmi? Uşaqlarımız da belədir. Dostları boylansa da, uşağınızın hələ də kiçik olduğundan narahat olmayın. Vaxtı gələndə onlar da lazımi boylarına çatacaqlar.
Uşağımın boyundan narahatamsa nə etməliyəm?
Uşağınızın boyu və ya inkişafı ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya şübhəniz varsa, ən yaxşı və yeganə yol həkimə müraciət etməkdir. Xüsusilə də pediatrla görüşə bilsəniz daha yaxşıdır.
Həkim uşağın boyunu, çəkisini və böyüməsini dəqiq yoxlaya bilər. Bunun üçün istifadə etdikləri xüsusi böyümə cədvəlləri var. Uşağın böyüməsini bu cədvəllərlə müqayisə edərək həkim hər şeyin gözlənildiyi kimi getdiyini deyə bilər.
- Bəlkə də uşaq öz yaşında olan digər uşaqlardan daha qısa görünür.
- Əgər uşağınızın boy artımının qəfil dayandığını hiss edirsinizsə.
- Və ya boyla əlaqəli başqa sağlamlıq problemlərinizin olduğundan şübhələnirsinizsə.
Belə bir vəziyyətdə tibbi məsləhət almaq ağıllı hərəkətdir. Lazım gələrsə, həkim sizi müəyyən tibbi müayinələr üçün də yönləndirəcək. Buna görə də, lazımsız yerə narahat olmadan həkimə müraciət edin və ağlınıza gələn suallara cavab tapın.
Uşağımızla boy problemləri barədə necə danışırıq?
Uşaq boyundan narahat olduqda, bu, onun özünəinamına təsir edə bilər. Bəs bu barədə uşağımızla necə danışa bilərik?
1. Uşağınızı dinləyin: Əvvəlcə uşağınızın dediklərini diqqətlə dinləyin. Onun hisslərini və narahatlıqlarını anlamağa çalışın. "Sənin hisslərini başa düşürəm" kimi sözlərlə onu sakitləşdirin.
2. Boyun hər şey olmadığını başa düşün: Uşağınıza deyin: "Boy insanın yalnız bir xüsusiyyətidir. Bu, insanın yaxşı və ya pis, istedadlı və ya bacarıqsız olduğunu müəyyən etmir." Onlara digər yaxşı keyfiyyətlərini və istedadlarını xatırladın (məsələn, onlar yaxşı rəsm çəkirlər, yaxşı oxuyurlar, mehribandırlar).
3. Hər kəs fərqlidir, hər kəs xüsusidir: Dünyadakı hər insan eyni deyil. Bəziləri uzun, bəziləri qısa boylu. Bəziləri kök, bəziləri arıqdır. Uşağınıza dünyanı gözəl edən müxtəlifliyin olduğunu başa salın. Ona deyin: "Sən çox dəyərlisən, olduğun kimi çox xüsusisən."
4. Sağlam həyat tərzinin vacibliyini öyrədin:Düzgün qidalanmanın, idman etməyin və yaxşı yatmağın yalnız boy artımı üçün deyil, həm də sağlam və güclü qalmaq üçün vacib olduğunu izah edin. Bunların onun ümumi rifahı üçün nə qədər vacib olduğunu danışın.
5. Müsbət nümunə olun: Əgər siz valideyn olaraq başqalarının xarici görünüşünü tənqid etsəniz, uşağınız da eyni şeyləri öyrənəcək. Buna görə də, başqalarının xarici görünüşü haqqında mənfi danışmaqdan çəkinin. Uşağınıza hər kəsə hörmət etməyi öyrədin.
Unutmayın ki, sizin sevginiz, qəbulunuz və dəstəyiniz uşağın sahib ola biləcəyi ən böyük gücdür. Boyu nə olursa olsun, ona onu qeyd-şərtsiz sevdiyinizi hiss etdirin.
Bəs yadda saxlamalı olduğumuz ən vacib şeylər nələrdir? (Evə aparın mesajı)
Yaxşı, gəlin danışdıqlarımızdan bəzi vacib məqamları ümumiləşdirək, elə deyilmi?
- Genlər əsasdır: Uşağın boyu əsasən onun genləri ilə müəyyən edilir.
- Sağlam vərdişlər vacibdir: Yaxşı qidalanma, idman və yuxu uşağın təbii böyüməsinə kömək edir, lakin onlar genetik boyunu dəyişə bilməzlər.
- Sehrli həll yolu yoxdur: Sizi daha uzun edəcək möcüzəvi dərman, qida və ya əlavə yoxdur. Belə şeylərə aldanmayın.
- Yetkinlik və Böyümə Sürəti: Uşaqlar bu dövrdə sürətlə böyüyürlər. Amma hər kəsin cədvəli fərqlidir. Narahat olmayın.
- Tibbi məsləhət: Uşağınızın inkişafı ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, mütləq həkimə müraciət edin.
- Özünəinam yaradın: Boy sadəcə bir şeydir. Uşağınızın digər qabiliyyət və keyfiyyətlərini qiymətləndirin. Onların özləri haqqında müsbət münasibət bəsləmələrinə kömək edin.
Beləliklə, əgər uşağınız boyundan narahatdırsa, onu başa düşün, onunla sevgi ilə danışın və lazım gələrsə, tibbi məsləhət alın və bu problemlə üzləşmək üçün özünüzdə güc tapın!
Uşağın boyu, boyu, böyüməsi, genetikası, yetkinlik yaşı, qidalanma, sağlamlıq
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න