Uzaqları da görə bilmirsən? Gəlin miopiya haqqında məlumat əldə edək!

Bəzən uzaqdakı əşyaları aydın görə bilməyəcəksiniz, elə deyilmi? Dərsdə lövhədəki hərflər bulanıq görünür və ya televizora baxarkən yaxınlaşmaq istəyirsiniz. Bu, bir çox insanın yaşadığı bir vəziyyətdir, lakin onların gündəlik həyatına təsir edə bilər. Bu gün həkimlərin (miopiya) adlandırdığı bu yaxıngörmə problemi haqqında danışacağıq. Qorxulacaq bir şey yoxdur, bu barədə sadəcə, başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışacağıq.

Miopiya nədir?

Sadə dillə desək, miopiya , kitab oxuyarkən və ya telefonumuza baxarkən bizə yaxın olan əşyaları aydın şəkildə görməyimiz, lakin uzaqdakı əşyaların - məsələn, yolda avtobusun, uzaqdakı bir insanın və ya sinifdəki lövhənin - aydın görünməməsidir. Təsəvvür edin ki, yolda gəzirsiniz və uzaqdan gələn avtobusun nömrəsini oxumaq çətindir, ancaq əlinizdəki qəzetdəki hərfləri aydın görə bilərsiniz. Bu da oxşar vəziyyətdir.

Gözlərimiz kiçik bir kamera kimi işləyir. Kənardan gələn işıq şüaları gözə daxil olur və gözün arxasındakı retina adlanan bir ekranda bir araya gəlməlidir (fokuslanmalıdır). Yalnız bundan sonra aydın bir görüntü görə bilərik. Necə ki, işıq filmə düşəndə ​​kamera şəkil yaradır.

Lakin, miopiyalı bir insanın gözünə daxil olan işıq şüaları tam olaraq retinaya fokuslanmır. Bunun əvəzinə, onlar retinanın qarşısında bir az fokuslanır. Buna görə də uzaqdakı cisimlər bulanıq və qeyri-müəyyən görünür. Bunun iki əsas səbəbi ola bilər:

1. Göz normaldan bir qədər uzun ola bilər (gözün ox uzunluğunun artması).

2. Və ya gözün ön hissəsindəki şəffaf hissənin, yəni buynuz qişanın və ya gözün içindəki büllurun əyriliyinin (əyilməsinin) artması.

Hər iki halda da nəticə işığın səhv yerə fokuslanması və məsafə görmə qabiliyyətinin pozulmasıdır.

Bunu necə tanıya bilərik? Əlamətləri nələrdir?

Əgər körpənizdə və ya özünüzdə bu xəstəlik olduğundan şübhələnirsinizsə, bu simptomlara diqqət yetirin. Əgər bunlardan biri və ya bir neçəsi sizdə varsa, narahat olmalısınız.

• Uzaqdakı əşyalar bulanıq görünür: Bu, ən aşkar və aşkar simptomdur. Əgər məktəbli uşaqsınızsa, tez-tez sinifdə lövhədə yazılanları görə bilmədiyinizdən şikayətlənə bilərsiniz. Yaxud televizora çox yaxından baxa bilərsiniz, ya da gəzərkən uzaqdakı işarələri görə bilməyəcəksiniz.
• Kitab və oyuncaq kimi əşyaları üzünə çox yaxın tutmaq: Əgər onlar kitab oxuyarkən, telefonuna baxarkən və ya rəsm çəkərkən onları üzünə çox yaxın tuturlarsa, bu da miopiyanın güclü əlamətidir. Çünki onlar yalnız yaxınlarındakı əşyaları aydın görə bilirlər.
• Tez-tez göz qırpır və ya göz qırpır:Bəzi insanlar uzaqdakı bir şeyi görmək üçün gözlərini qıyırlar və sıxırlar. Buna "qıymaq" deyirik. Bəzi insanlar həmçinin tez-tez gözlərini qırpıb və ya ovuşdura bilərlər.
• Baş ağrıları və göz yorğunluğu: Aydın görə bilmədiyiniz üçün gözləriniz diqqəti cəmləmək üçün daha çox işləməli olur. Bu, baş ağrılarına, göz ağrısına və gözlərinizin içərisində təzyiq hissinə səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə məktəbdən sonra və ya kompüter qarşısında çox vaxt keçirdikdən sonra daha çox rast gəlinir.
• Məktəb işlərinə marağın və ya diqqətin olmaması: Bəzən uşaqlar lövhədə nə yazıldığını görə bilmədikləri üçün dərsləri başa düşmürlər. Bu, öyrənməyə marağın azalmasına və dərsdə diqqətin itirilməsinə səbəb ola bilər.

Təsəvvür edin, qızınız Nimali məktəbə gəlir və həmişə deyir: "Ana, müəllim lövhədə nə yazdığını düzgün görə bilmirəm". Yaxud oğlunuz Amalın oxuyarkən kitabı gözlərinə yaxın tutduğunu, sanki üzü kitaba söykəndiyini görürsünüz. Belə vaxtlarda bu barədə bir az düşünməlisiniz (miopiya).

Niyə bu yaxıngörmə qabiliyyətini inkişaf etdiririk?

Bunun yalnız bir səbəbini müəyyən etmək çətindir. Adətən, bu, buna səbəb olan bir neçə amilin kombinasiyasıdır.

• Genetika: Bu, çox vaxt ən vacib amildir. Əgər valideynlərinizdə və ya digər yaxın ailə üzvlərinizdə miopiya varsa, sizdə və uşaqlarınızda miopiya inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bu o deməkdir ki, bu, genetik olaraq nəsildən-nəslə ötürülə bilən bir şeydir.
• Gözlərimizdən və ətraf mühit amillərindən necə istifadə edirik: Bu da bu gün çox vacib bir məsələyə çevrilib.
• Həddindən artıq yaxınlıqda işləmək: Kitab oxumaq, kompüter ekranına baxmaq, smartfonda oyun oynamaq və ya planşetdə işləmək kimi çoxlu yaxınlıqda işləmək göz yorğunluğunun artmasına səbəb ola bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, bu da miopiyaya səbəb ola və onu pisləşdirə bilər.
• Açıq havada daha az vaxt keçirmək: Bu da yeni bir kəşfdir, lakin çox vacibdir. Artıq açıq havada, xüsusən də təbii günəş işığında oynayan və vaxt keçirən uşaqların miopiya inkişaf riskinin daha az olduğu açıq şəkildə göstərilmişdir. Gündə ən azı iki saat açıq havada vaxt keçirməyin yaxşı olduğu deyilir. Beləliklə, dörd divar arasında qapalı qalmaq gözlər üçün o qədər də yaxşı görünmür.
• Yaşla bağlı dəyişikliklər: Miopiya adətən məktəb yaşında başlayır. Ən çox 6-14 yaşları arasında özünü göstərməyə başlayır. Daha sonra yeniyetməlik dövründə bu görmə pozğunluğu tədricən arta bilər. Bu artım adətən iyirmi yaşa qədər davam edə bilər, daha sonra isə tez-tez sabitləşir.

Sadə dillə desək, genlər gözlərimizin necə inkişaf etdiyinə təsir edir və gün ərzində gözlərimizlə etdiyimiz şeylər və yaşadığımız mühit də buna böyük təsir göstərir.

Bunun sizdə olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz? (Diaqnoz)

Əgər sizdə və ya uşağınızda yuxarıda göstərilən simptomlardan hər hansı biri varsa, ən yaxşı və ən vacib şey oftalmoloqa və ya optometristə müraciət etməkdir. Onlar sizi müayinə edə və xəstəliyinizin olub-olmadığını və nə qədər ağır olduğunu (gücü nə qədərdir) dəqiq deyə bilərlər.

Bu göz müayinəsi o qədər də böyük bir problem deyil və qorxmağa dəyməz.

• Əvvəlcə görmə qabiliyyətinizi və ailənizdə kiminsə göz problemi olub-olmadığını soruşurlar.
• Daha sonra sizdən (uşaqlar üçün) hərflər, rəqəmlər və ya şəkillər olan göz cədvəlinə baxmağınız və onları oxumağınız xahiş olunur. Bu, bir gözünüz bağlı halda edilir.
• Daha sonra, işığın düzgün fokuslandığını və hansı növ linzanın düzgün görməyə imkan verəcəyini görmək üçün xüsusi alətlərdən (məsələn, foropter və retinoskop) istifadə edirlər.
• Bəzən göz bəbəyini genişləndirmək üçün genişləndirici göz damcılarından istifadə olunur. Bu, tor qişa və görmə sinirinin daha yaxşı görünməsinə imkan verir. Bu, müvəqqəti olaraq görmənin bulanıqlaşmasına və çölə çıxdığınız zaman gözlərdə mavi rəngin yaranmasına səbəb ola bilər, lakin bu, bir müddət sonra keçib gedəcək.

Bu tam müayinədən sonra həkim sizə miopiyanızın olub-olmadığını, əgər varsa, onu düzəltmək üçün eynək və ya kontakt linzalara ehtiyacınız olub-olmadığını və rəqəmin nə olduğunu dəqiq deyə bilər.

Yaxşı, indi müalicə və idarəetmə baxımından bu barədə nə etmək olar?

Xoşbəxtlikdən, miopiya üçün yaxşı və sadə müalicə üsulları mövcuddur. Bunlar gözə daxil olan işıq şüalarını birbaşa retinaya yönəltməklə işləyir.

1. Eynəklər (Eynəklər)

Bu, əksər insanların istifadə etdiyi ən sadə, ən asan və ən təhlükəsiz üsuldur. Görmə qabiliyyətinizin zəifliyinə uyğunlaşdırılmış içbükey linzaları olan eynək taxdığınız zaman işıq şüalarını birbaşa retinaya yönəltməyə kömək edir. Sonra məsafədən aydın görə bilərsiniz.

• Uşaqlar üçün eynəklər çox vaxt ən yaxşı və ilk seçimdir, çünki onlar istifadəsi, saxlanması və taxılması asandır.
• Eynək seçərkən onlar indi müxtəlif üslublarda, rənglərdə və yüngül çərçivələrdə olur. Beləliklə, bəyəndiyinizi və üzünüzə uyğun olanı seçə bilərsiniz. Ən əsası keyfiyyətli hazırlanmış və düzgün nömrəyə malik eynəklərdən istifadə etməkdir.

2. Kontakt linzalar

Bunlar gözün içinə, buynuz qişanın üzərinə yerləşdirilən kiçik, nazik linzalardır. Eynək taxmaq istəməyən, xüsusən də idmanla məşğul olan və ya xarici görünüşləri ilə maraqlanan insanlar üçün yaxşı seçimdir.

• Amma kontakt linzalardan istifadə edirsinizsə, onları düzgün təmizləməli , taxarkən və çıxararkən çox diqqətli olmalı və düzgün məhlullardan istifadə etməlisiniz. Əks təqdirdə, göz infeksiyalarına yoluxma ehtimalınız daha yüksəkdir.
• Kontakt linzalar hər kəs üçün uyğun deyil. Həmçinin, həkimlər adətən onları böyük uşaqlar (yeniyetmələr) və böyüklər üçün tövsiyə edirlər. Bu da müvafiq təlim və anlayış tələb edir.

3. Refraktiv Cərrahiyyə

Bu, işığın dəqiq şəkildə retinaya yönəlməsi üçün lazer şüasından istifadə edərək buynuz qişanın formasını daimi olaraq dəyişdirməyi nəzərdə tutur. LASIK tanınmış bir cərrahiyyə növüdür.

• Lakin bu əməliyyat adətən yalnız görmə qabiliyyəti sabit olan (yəni eynəklərin sayı bir-iki il ərzində dəyişməmiş) 18-21 yaşdan yuxarı insanlarda aparılır. Gözləri hələ inkişaf etdiyi üçün kiçik yaşlı uşaqlarda aparılmır.
• Bu, hər kəs üçün uyğun deyil. Buna uyğun olub-olmadığınıza qərar vermək oftalmoloqun öhdəsindədir.

Ən əsası, sizin və ya uşağınız üçün ən yaxşı müalicəni seçmək üçün oftalmoloqla danışmaqdır. O, gözlərinizi müayinə edəcək və sizə ən yaxşı həlli vermək üçün yaşınız, həyat tərziniz və ehtiyaclarınız da daxil olmaqla hər şeyi nəzərə alacaq.

4. Miopiyanın Nəzarət Üsulları (Miopiya Nəzarəti)

Son zamanlar, xüsusən də uşaqlarda miopiyanın sürətli irəliləməsini idarə etmək üçün yeni üsullar aşkar edilmişdir. Bunlar miopiyanın tamamilə qarşısını almır, əksinə onun irəliləməsini ləngidir.

• Aşağı dozalı Atropin göz damcıları: Bu göz damcılarının gündəlik tətbiq edildikdə miopiyanın irəliləməsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı aşkar edilmişdir.
• Xüsusi Kontakt Linzalar: Uşaqlarda miopiyanı idarə etməyə kömək edən bəzi növ çoxfokal kontakt linzalar mövcuddur.
• Ortokeratologiya (Orto-K): Bu zaman gecə yatarkən xüsusi sərt kontakt linzalar taxılır. Bunlar gecə boyu buynuz qişaya yumşaq təzyiq göstərir və səhər linzalar çıxarıldıqda, gün ərzində eynəksiz aydın görə bilərsiniz. Bu, həmçinin miopiyanın irəliləməsini də nəzarətdə saxlaya bilər.

Bu (miopiya) nəzarət üsulları barədə oftalmoloqunuzdan da soruşa bilərsiniz.

Bu yaxıngörmənin qarşısını almaq və ya irəliləməsini yavaşlatmaq mümkündürmü?

Miopiyanın, xüsusən də irsi olduğu təqdirdə, tamamilə qarşısını almaq çətindir. Bununla belə, onun irəliləməsini yavaşlatmaq və gözlərimizi sağlam saxlamaq üçün edə biləcəyimiz bir neçə şey var:

• Açıq havada oynamaq və vaxt keçirmək: Bu, çox vacibdir. Məlum olub ki, gündə ən azı bir saat, tercihen iki saat günəş işığı düşən yerdə açıq havada oynamaq, gəzmək və vaxt keçirmək uşaqların gözləri üçün çox faydalıdır.
• Yaxın görmə ilə bağlı işlərdən gözlərinizə fasilə verin: Kitab oxuyarkən, kompüterdə işləyərkən və ya telefonunuza baxarkən gözlərinizə fasilə verin. "20-20-20 qaydası" deyilən bir şey var. Bu o deməkdir ki,Hər 20 dəqiqədən bir ən azı 20 saniyə uzaqda (təxminən 20 fut) olan bir şeyə baxın. Bu, göz əzələlərinizə istirahət verir və yorğunluğu azaldır.
• Yaxşı işıqlandırma şəraitində işləyin: Kitab oxuyarkən və ya dərs oxuyarkən otağın yaxşı işıqlandırıldığından əmin olun. Zəif işıqda işləmək və ya televizora baxmaq gözləriniz üçün yaxşı deyil. Həmçinin, kitab və ekran kimi əşyaları gözlərinizdən müəyyən bir məsafədə saxlayın.
• Qidalı qidalar yeyin: Göz sağlamlığı üçün faydalı olan vitaminlər (xüsusilə A, C və E vitaminləri) və minerallar ehtiva edən tərəvəzlər (yerkökü, ispanaq kimi), meyvələr (portağal, papaya kimi) və balıqlar (qızılbalıq, skumbriya və tuna kimi) daxil edin.
• Gözlərinizi müntəzəm olaraq yoxlatdırın: Heç bir problem olmasa belə, uşaqlarınızın gözlərini ildə ən azı bir dəfə oftalmoloq tərəfindən yoxlatdırmaq yaxşı bir fikirdir. Bu yolla hər hansı bir problemi erkən mərhələdə müəyyən etmək olar.

Bu şeylər miopiyanın inkişafını tamamilə dayandıra bilməz, lakin onun irəliləməsini yavaşlatmağa və gözlərinizin sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər.

Nə vaxt mütləq həkimə müraciət etməliyik?

Bu hallarda oftalmoloqa müraciəti gecikdirməmək vacibdir:

• Əgər uşağınızda yuxarıda qeyd olunan simptomlardan biri və ya bir neçəsi müşahidə olunursa (məsələn, lövhəni görə bilmədiyini demək, gözlərini qıymaq, oxuyarkən kitabları üzünə yaxın tutmaq və ya tez-tez baş ağrısından şikayət etmək).
• Əgər siz və ya uşağınız qəfildən görmə qabiliyyətində bir dəyişiklik hiss etsələr , yaxud görmə qabiliyyəti bulanıqlaşsa və ya ikiqat görmə yaransa.
• Əgər gözlərdə ağrı, qırmızılıq və ya qaşınma kimi digər problemləriniz varsa.
• Heç bir problem olmasa belə, uşağınızın məktəbə başladığı zaman (3-5 yaş arasında) ilk göz müayinəsindən keçməsi yaxşı bir fikirdir. Daha sonra həkiminizin tövsiyəsi ilə onları müntəzəm olaraq müayinə etdirin.
• Əgər ailədə miopiya və ya digər göz xəstəlikləri varsa, uşaqları bir az əvvəl müayinə etdirmək məsləhətdir.

Unutmayın ki, gözlər çox qiymətli və həssas bir orqandır. Buna görə də hər hansı bir şübhəniz varsa, həmişə həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır. İstədiyinizi edərək problemi daha da pisləşdirməyin.

Bəs bu hekayədən nələri yadda saxlamalıyıq? (Evə aparın mesajı)

Yaxıngörmə və ya miopiya, bir çox insanın, xüsusən də məktəb yaşlı uşaqların qarşılaşa biləcəyi bir vəziyyətdir. Bu, ciddi bir vəziyyət deyil, lakin bundan xəbərdar olmaq və lazımi müalicə və idarəetməni almaq vacibdir.

• Simptomları tanıyın: Xüsusilə uşaqlarınızda yaxından görmə, göz qıymaq, kitabları çox yaxından oxumaq və tez-tez baş ağrıları kimi şeylərə diqqət yetirin.
• Tibbi məsləhət alın: Şübhəniz varsa, mütləq oftalmoloqa müraciət edin və gözlərinizi müayinə etdirin.
• Düzgün müalicəni alın:Eynək və kontakt linzalar kimi sadə həllər bu vəziyyəti nəzarətdə saxlamağa və aydın görmə qabiliyyətinə nail olmağa kömək edə bilər. Uşaqlarda miopiyanın artmasını nəzarətdə saxlamağın yollarından da xəbərdar olun.
• Gözlərinizə diqqət edin: Açıq havada oynamaq, yaxın işlərdən fasilə vermək və yaxşı işıqlandırma şəraitində işləmək kimi sadə şeylər gözlərinizin sağlamlığını qoruya bilər.

Beləliklə, əgər siz və ya uşağınız bu problemin olduğunu düşünürsünüzsə, xahiş edirəm panikaya düşməyin və ya təlaşa düşməyin. Ən qısa müddətdə oftalmoloqa müraciət edin və lazımi məsləhət və müalicəni alın. O zaman siz və uşağınız bu gözəl dünyanı aydın və xoşbəxt şəkildə görə bilərsiniz!

Yaxıngörmə, uzaqgörmə, miopiya, görmə qabiliyyəti, uşaq gözləri, eynəklər, miopiya