40 yaşınızı doldurduqdan sonra yaxından görməkdə çətinlik çəkirsiniz? Gəlin presbiopiyadan danışaq!

Qəzetlərə baxmaqda, kitab oxumaqda və ya telefonunuzda xırda şriftlərlə yazılmış mətni görməkdə bir az çətinlik çəkirsinizmi? Bəlkə kitabı oxumaq üçün bir az uzaqda tutmalısınız? Yoxsa yaxından işləyərkən gözləriniz ağrıyır və yorğunluq hiss edirsiniz? Əksər hallarda bu, bu gün haqqında danışdığımız vəziyyətlə (Presbiopiya) bağlıdır. Bu, qorxmalı bir şey deyil, xəstəlik deyil, bir çox insanın yaşlandıqca başına gələn bir şeydir.

Presbiopiya nədir? Gəlin bunu sadə şəkildə başa düşək!

Sadə dillə desək, presbiopiya yaşlandıqca sizə yaxın olan obyektlərə aydın şəkildə diqqət yetirmək qabiliyyətinizin tədricən itirilməsidir. Bu, gözlərimizin içindəki təbii büllur yaşlandıqca elastikliyini itirməsi səbəbindən baş verir.

Presbiopiya adətən 40 yaşlarında başlayır. Daha sonra tədricən 60-65 yaşa qədər pisləşə bilər. Kitab və ya qəzet oxumaq və ya iynə sapı keçirmək kimi yaxın məsafəli işləri görmək əvvəlkindən daha çətinləşə bilər. Bəzi insanlarda bu, baş ağrısına, göz yorğunluğuna və göz yorğunluğuna səbəb ola bilər.

Əhəmiyyətli olan odur ki, presbiopiya xəstəlik deyil. Bu, yaşlanmanın təbii bir hissəsidir. Saçlarımızın ağarması kimi. Bu, gözlərdə refraktiv xətadır və işığın gözün içinə fokuslanmasında kiçik bir dəyişiklikdir. Ən yaxşı tərəfi odur ki, bu, eynək, kontakt linza və ya cərrahiyyə ilə asanlıqla düzəldilə bilər.

Bu vəziyyət (presbiopiya) nə qədər yaygındır?

Presbiopiya çox yaygın bir vəziyyətdir. Bu, təkcə sizdə deyil, dünyada milyonlarla insanda da var. 2015-ci ilə qədər dünyada təxminən 1,8 milyard insanda presbiopiya olub. Tədqiqatçılar 2030-cu ilə qədər bu rəqəmin 2,1 milyarda çatacağını proqnozlaşdırırlar. Beləliklə, bunun nə qədər yaygın olduğunu görə bilərsiniz.

Presbiopiyanın simptomları hansılardır? Bunlar sizdə də varsa, yoxlayın!

Baxın və bu xüsusiyyətlərə sahib olub olmadığınızı yoxlayın:

• Oxumaq üçün daha çox işığa ehtiyacınız varmı? Əvvəllər normal işıqda oxuduğunuz şeyləri oxumaq üçün indi daha çox işığa ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizmi?
• Normal məsafədən oxuyarkən görmənin bulanıqlaşması: Qəzet və ya kitabı normal vəziyyətdə tutduğunuz zaman mətn aydın deyilmi?
• Oxuduğunuz şeyləri uzaqdan tutmaq məcburiyyətində qalmaq: Bu, bir çox insanın başa düşmədiyi bir şeydir. Telefonunuzu və ya kitabınızı bu qədər məsafədə tutmaq məcburiyyətindəsinizmi?
• Yaxınlıqda işləyərkən baş ağrıları: Kitab oxuduqdan və ya tikiş etdikdən sonra baş ağrılarınız olurmu?
• Göz yorğunluğu: Gözləriniz ağrıyır, içəridən çəkildiyini hiss edirsiniz və ya yorğunluq hiss edirsiniz?

Əgər bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi sizdə varsa, bu, presbiopiya ilə əlaqəli ola bilər.

Niyə presbiopiyaya tutuluruq? Səbəb nədir?

Presbiopiyanın inkişafının əsas səbəbi yaşlandıqca gözlərimizdə baş verən dəyişikliklərdir. Gənc olduğumuz zaman, yəni həyatın ilk bir neçə onilliyində gözlərimizin içindəki büllur çox yumşaq və elastik olur. Uzaqdakı bir şeyə baxıb sonra birdən yaxındakı bir şeyə baxdığınız zaman bu büllur formasını çox tez dəyişə bilər. Biz bu qabiliyyəti "uyğunlaşma" da adlandırırıq. Məhz buna görə də işıq şüaları tam olaraq "retinaya" düşür və biz aydın görürük.

Gözünüzü bir kamera kimi düşünün. Kameranın linzası yaxın və uzaqdakı obyektlərə avtomatik fokuslana bilir. Gözümüzün linzası, gözün ön hissəsinin şəffaf hissəsi olan buynuz qişa ilə birlikdə bu aydın görməni təmin edir. Presbiopiyanı anlamaq üçün bu proses haqqında bir az məlumat əldə etmək faydalıdır:

1. İşıq gözə düşdükcə buynuz qişa təbii şəkildə əyilir.

2. Daha sonra, linzanın ətrafındakı kiçik halqa formalı əzələ ya yığılır, ya da boşalır. Bu hərəkət linzanın formasını dəyişdirir və yaxın və ya uzaqdakı obyektlərin fokuslanmasına imkan verir. Əgər obyekt uzaqdadırsa, əzələ boşalır. Əgər yaxındadırsa, əzələ yığılır.

3. İşıq torlu qişaya düşür. Bu, gözün arxasındakı bir membrandır. İşığı elektrik siqnallarına çevirən budur.

4. Görmə siniri bu siqnalları beyinə daşıyır. Məhz o zaman görüntünü görürük.

Yaşlandıqca gözlərimizin bülluru böyüməyə davam edir. Soğan kimi, yeni hüceyrə təbəqələri əlavə olunur. Bu, büllurun qalınlaşmasına və elastikliyini itirməsinə səbəb olur. Nəticədə, işıq retinaya düzgün şəkildə fokuslanmır. Bu zaman bizə yaxın olan əşyalar bulanıq görünməyə başlayır. Bu, presbiopiyanın əsas səbəbidir.

Presbiopiya inkişaf riski kimlərdə daha yüksəkdir?

Əsas risk faktoru 40 yaşdan yuxarı olmaqdır . Lakin bəzi dərmanlar və xəstəliklər 40 yaşdan kiçik insanlarda presbiopiyaya səbəb ola bilər. Biz buna "vaxtından əvvəl presbiopiya" və ya "vaxtından əvvəl presbiopiya" deyirik.

Presbiopiyanın inkişafı üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• Uzaqgörmə qabiliyyətinin olması (hiperopiya).
• Müəyyən dərmanların istifadəsi. Məsələn, allergiya üçün antihistaminiklər və depressiya üçün antidepressantlar.
• Müəyyən xəstəliklərin olması. Nümunələr: Diabetes Mellitus, Multipl Skleroz (MS), Ürək-damar xəstəliyi.

Presbiopiyanız olub olmadığını necə bilirsiniz?

Oftalmoloq, yəni gözlər üzrə ixtisaslaşmış bir həkim, göz müayinəsi yolu ilə presbiopiyanı dəqiq diaqnoz edə bilər.

Bu testin vacib bir hissəsi "refraksiya qiymətləndirməsi" adlanır. Bu test müxtəlif məsafələrdə nə qədər yaxşı görə biləcəyinizi ölçür. Bu test həkiminizə presbiopiya, astiqmatizm, yaxıngörmə (miopiya) və ya uzaqgörmə (hiperopiya) kimi digər görmə problemləriniz olub olmadığını deyə bilər.

Presbiopiyanın müalicəsi hansılardır?

Sağlamlıq vəziyyətinizdən, həyat tərzinizdən və seçimlərinizdən asılı olaraq, oftalmoloqunuz aşağıdakı üsullardan birini və ya bir neçəsini təklif edə bilər:

• Eynəklər
• Kontakt linzalar
• Cərrahiyyə əməliyyatları
• Göz damcıları

Gəlin bunların hər biri haqqında bir az daha ətraflı danışaq.

Eynəklər

Əvvəllər başqa bir görmə problemi üçün eynək istifadə etmisinizsə, indi dəyişən gözlərinizə uyğun daha rahat bir eynək növünə keçməyin vaxtı ola bilər. Budur bəzi seçimlər:

• Oxu eynəkləri / Oxuyucular: Bunlar yaxıngörmə (miopiya), uzaqgörmə (hiperopiya) və ya astiqmatizmi olan insanlar üçün ən yaxşısıdır. Oxuyucuları aptekdən reseptsiz ala bilərsiniz. Bununla belə, həkiminizdən hansı böyütmə gücünün sizin üçün uyğun olduğunu soruşmağınız ən yaxşısıdır. Alternativ olaraq, hər iki gözə uyğun reseptli oxu eynəkləri əldə edə bilərsiniz.
• Bifokal linzalar: Tez-tez presbiopiya üçün təyin edilən bu eynəklərin eyni linzada iki resepti var. Linzanın yuxarı hissəsi məsafəni, aşağısındakı kiçik hissəsi isə yaxını görməni asanlaşdırır.
• Trifokal linzalar: Bunların üç linzası var: biri yaxın görmə, biri orta görmə (təxminən üç fut məsafədə) və biri də uzaq görmə üçün.
• Proqressiv linzalar: Bunlar bifokal linzalar kimi çoxfokal linzalardır. Lakin, bir reseptdən digərinə keçid tədricən baş verir. Bir çox insan eynəklərindəki xətləri bəyənmədikləri üçün proqressiv linzaları seçir.
• Ofis qabaqcılları: Bu eynəklər ofisdə yaxından işləmək üçün nəzərdə tutulub. Bu, kompüterdə işləmək, yazmaq və s. deməkdir. Masanızdan qalxanda uzaqları görmək üçün onları çıxarmalısınız.

Kontakt linzalar

Presbiopiyanız varsa, daha yaxşı görməyə kömək edə biləcək bir neçə növ kontakt linza var. Ən rahat görməyə kömək edən linza növünü seçin:

• Bifokal kontakt linzalar: Əsl "bifokal" linzalar adətən yaxın və uzaq olmaqla iki fokus nöqtəsinə kömək edir. Onlar "yumşaq" və ya "qaz keçirən" tiplərdə olur.
• Çoxfokuslu kontakt linzalar:"Multifokal" linzalar "Bifokal" linzalara bənzəyir və bu iki ad tez-tez bir-birini əvəz edir. Lakin, "Multifokal" linza ikidən çox fokus nöqtəsini əhatə edə bilər, yəni təxminən üç fut məsafədə ara zona. Bunlar həmçinin yumşaq və sərt növlərdə olur.
• Monovision kontakt linzaları: “Monovision” linza dəstində bir gözdəki linza uzaqda, digər gözdəki linza isə yaxında görməyə kömək edir. Beyniniz tədricən bu sistemə uyğunlaşacaq, ancaq bununla rahatlaşmaq üçün təxminən iki həftə çəkə bilər.
• Modifikasiya olunmuş monovision kontakt linzaları: Bu üsulda bir gözdə yaxın və ya uzaq görmə üçün linza, digər gözdə isə bütün məsafələr üçün "çoxfokuslu" linza taxırsınız.

Cərrahiyyə əməliyyatları

Əməliyyat olunmağa qərar verməzdən əvvəl həkiminizlə göz sağlamlığınız, ailə tibbi tarixçəniz və həyat tərziniz barədə danışın. Yalnız "(Readers)" istifadə edənlər üçün əməliyyatın riskləri faydalarından daha çox ola bilər.

Bu üç lazer proseduru monoviziya metodundan istifadə edərək presbiopiyanı düzəldir (bir göz uzaqda, digər göz yaxındadır):

• LASIK əməliyyatı: “Lazer in-situ keratomileusis / LASIK” yaxıngörmə (miopiya), uzaqgörmə (hiperopiya) və ya astiqmatizmi olan insanlarda görmənin korreksiyası üçün istifadə edilən məşhur bir cərrahi prosedurdur.
• PRK Cərrahiyyəsi: Əgər orta və ya yüksək səviyyədə yaxıngörmə (miopiya), uzaqgörmə (hiperopiya) və/və ya astiqmatizm varsa, Fotorefraktiv keratektomiya (PRK) əməliyyatı yaxşı bir seçim ola bilər.
• TƏBƏSSÜM əməliyyatı: “(Kiçik kəsikli lentikul çıxarılması / SMILE)” əməliyyatında cərrah çox nazik lazer şüasından istifadə edərək buynuz qişanın içərisində diskə bənzər bir toxuma parçası yaradır və kiçik bir kəsiklə çıxarır.

Presbiopiya üçün göz damlaları

Göz damcıları presbiopiyası olan bəzi insanlar üçün yaxşı seçimdir. Pilokarpin tərkibli göz damcıları (məsələn, Vuity®) göz bəbəyinizi kiçildir, fokus dərinliyini artırır və yaxın görmənizi yaxşılaşdırır. Bunlar ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası (FDA) tərəfindən presbiopiya üçün təsdiqlənmiş ilk göz damcılarıdır . Ən çox görülən yan təsirlər qızartı və baş ağrılarıdır. Gecələr görmədə çətinlik çəkə bilərsiniz.

Bəzi tədqiqatlar bu göz damcılarının istifadəsi ilə tor qişa qopması arasında əlaqə aşkar edib. Əgər əvvəllər bu vəziyyətlə qarşılaşmısınızsa və ya bunun üçün risk faktorlarınız varsa, bu müalicənin sizin üçün uyğun olub-olmadığı və risklərin nə olduğu barədə həkiminizlə danışın.

Presbiopiyanız varsa nə gözləmək lazımdır?

Göz həkiminizlə simptomlarınız və onların gündəlik həyatınıza necə təsir etdiyi barədə danışın. O, sizin üçün ən yaxşı müalicə variantlarını tapmağınıza kömək edə bilər. Ehtiyaclarınıza və həyat tərzinizə ən uyğun olanı tapana qədər bir neçə fərqli üsul sınamalı ola bilərsiniz.

Presbiopiyanın qarşısını ala bilərikmi?

Təəssüf ki, presbiopiya qocalmanın təbii bir hissəsidir, ona görə də onun tamamilə qarşısını almaq mümkün deyil. Yaşlanmağı dayandıra bilmədiyimiz kimi, gözlərinizin sağlamlığını qorumaq üçün də edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Budur, bəzi məsləhətlər:

• Gözlərinizi zərərli UB şüalarından qorumaq üçün günəş eynəyi taxın.
• Göz sağlamlığı üçün faydalı olan qida maddələri olan qidaları, xüsusən də A vitamini, C vitamini, E vitamini və lutein ehtiva edən qidaları yeyin.
• Kompüter görmə sindromundan xəbərdar olun və göz yorğunluğunu azaltmaq üçün gündəlik iş rejiminizdə dəyişikliklər edin.

Nə vaxt tibbi məsləhət almalıyam?

Əgər presbiopiya əlamətləriniz varsa və ya görmə ilə bağlı başqa problemləriniz varsa, mütləq göz həkiminə müraciət edin. Bulanıq görmə bir çox başqa xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də, səbəbin nə olduğunu dəqiq öyrənmək üçün gözlərinizi mütəxəssis tərəfindən müayinə etdirmək çox vacibdir.

Heç bir simptomunuz olmasa belə, gözlərinizi və görmə qabiliyyətinizi mütəmadi olaraq yoxlatdırmaq yaxşı bir fikirdir. Gözlərinizi nə qədər tez-tez yoxlatdırmalısınız, adətən yaşınızdan, göz sağlamlığınızdan və mövcud ola biləcək hər hansı bir tibbi vəziyyətinizdən asılıdır. Əksər yetkinlər hər il və ya iki ildə bir göz müayinəsindən keçməlidirlər. Göz həkiminizdən hansı intervalın sizin üçün uyğun olduğunu soruşun.

(Presbiopiya) ilə (Hiperopiya) (uzaqgörənlik) arasındakı fərq nədir?

Həm presbiopiya, həm də hiperopiya yaxınlıqdakı obyektlərin bulanıq görünməsinə səbəb olan refraktiv xətalardır. Yəni, işığın fokuslanmasındakı xətalar. Lakin bu ikisinin əsas səbəbləri fərqlidir.

• Presbiopiya, gözünüzün linzası elastikliyini itirdiyi üçün baş verir.
• Hiperopiya , göz almanızın çox kiçik olması və ya buynuz qişanın çox düz olması səbəbindən yaranır.

Sadə dillə desək, iki səbəbdən hər ikisini görmək çətindir.

Presbiopiya və miopiya birlikdə baş verə bilərmi?

Bəli, bu, mütləq mümkündür. Və bu, çox yaygındır. Miopiya, gözlərinizin təbii olaraq həddindən artıq fokuslandığı bir vəziyyətdir. Beləliklə, yaxın məsafədəki əşyalar aydın görünsə də, uzaqdakı əşyalar bulanıq görünür.

Lakin, əgər sizdə miopiya varsa və 40 yaşdan yuxarısınızsa, eynək və ya kontakt linza taxsanız belə, presbiopiyanın təsirlərini hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Narahat olmayın, göz həkiminiz həm presbiopiya, həm də miopiyaya uyğun olaraq linza reseptinizi tənzimləyə bilər.

Presbiopiya qocalmanın normal bir hissəsidir. Lakin bu, gündəlik fəaliyyətlərinizə təsir edənə qədər gözləməli olduğunuz anlamına gəlmir. Görmə bulanıqlığı və ya digər göz narahatlığı hiss edirsinizsə, dərhal göz həkiminə müraciət edin. Presbiopiya xəstəlik deyil, lakin onun simptomları dərhal müalicə tələb edən ciddi xəstəliklərin simptomlarına bənzəyə bilər. Həkiminiz problemi diaqnoz edə və sizə lazım olan müalicəni verə biləcək.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, gəlin danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeyləri qısaca xatırlayaq:

• Presbiopiya 40 yaşdan sonra yaxın görmə qabiliyyətinin itirilməsidir. Bu, xəstəlik deyil, əksinə, yaşlandıqca göz büllurunun daha az elastik olmasının nəticəsidir.
• Simptomlara qəzet və ya kitabı uzaqdan tutmaq məcburiyyəti, daha çox işığa ehtiyac və baş ağrıları daxil ola bilər.
• Bu, çox yaygındır. Təkcə sizdə deyil, dünyada bir çox insanda belə hallar olur.
• Ən yaxşısı odur ki, bunun üçün sadə həllər var. Vəziyyəti eynək, kontakt linzalar və ehtimal ki, cərrahiyyə və ya göz damcıları ilə idarə etmək olar.
• Əgər bu simptomlar sizdə varsa, mütləq oftalmoloqa müraciət edin. Onlar sizin üçün düzgün həlli seçəcəklər.
• Gözlərinizə qulluq edin. Yaxşı qidalanın, günəş eynəyi taxın və mütəmadi olaraq gözlərinizi yoxlatdırın.

Ümid edirəm ki, indi (presbiopiya) haqqında daha yaxşı başa düşmüsünüz. Bunu həyatınızın bir hissəsi kimi qəbul edə, lazımi tədbirləri görə və işinizə rahatlıqla davam edə bilərsiniz!

Presbiopiya , yaxından görmə, presbiopiya, eynək, kontakt linzalar, göz sağlamlığı, görmə pozğunluğu