Səhər oyandığınız zaman qollarınızı açıb, əllərinizi arxanıza qoyub dərin bir nəfəs aldığınız zaman, yuxarı kürəyinizdən iki sümük çıxır, elə deyilmi? İki qanad kimi. Çoxumuz bu sümük haqqında çox düşünmürük, amma əslində çiyinlərimizin hərəkəti və gücü üçün vacibdir. Beləliklə, bu gün tibbi olaraq "kürək sümüyü" və ya ümumiyyətlə "kürək bıçağı" adlandırdığımız bu heyrətamiz sümük haqqında danışaq.
Sadə dillə desək, bu kürək sümüyü nədir?
Kürək sümüyü çiyninizdəki bir sümükdür. Hamımız ona kürək sümüyünü deyirik. Çiyin oynağımızı təşkil edən üç əsas sümükdən biridir. Bunu körpü kimi düşünün. O, körpücük sümüyünüzü, yəni körpücük sümüyünüzü yuxarı qol sümüyünüzə, yəni bazu sümüyünə birləşdirir.
Xüsusilə yıxılma və ya idman zamanı baş verən qəza kimi çiyin ağrınız varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Çiyin sümüyünün öz-özünə zədələnməsi çox nadir haldır. Lakin çiyinə dəyən hər hansı bir zədə ona təsir edə bilər.
Bu çiyin bıçağının bədənimiz üçün hansı faydaları var?
Bu kiçik, yastı sümük çox iş görür. Bədənimiz üçün bir neçə çox vacib funksiyanı yerinə yetirir.
- Sümük bağlantısı: Daha əvvəl qeyd etdiyim kimi, bu, qolun yuxarı sümüyünü (humerus) körpücük sümüyünə (körpücük sümüyü) bağlayır. Sadə dillə desək, qolunuz bu kürək sümüyünün vasitəsilə gövdəyə bağlıdır.
- Çiyin oynağının əmələ gəlməsi: Yuxarı qol sümüyünün yuxarı ucu kürək sümüyündəki kiçik bir boşluğa birləşir. Bu iki sümük birlikdə çiyin oynağını əmələ gətirir. Daha dəqiq desək, bu sümük çiyin oynağının arxa hissəsini təşkil edir.
- Çiyin Hərəkəti: Bu, ən heyrətamiz şeydir. Kürək sümüyü 17 əzələ , 12 vətər, 6 bağ və 2 sinirlə bağlıdır. Bu nəhəng əlaqə şəbəkəsi çiynimizin altı istiqamətdə hərəkət etməsinə imkan verir. Əslində, bədənimizdəki heç bir başqa oynaq bu qədər hərəkətə malik deyil.
- Sinəni qorumaq: Kürək sümüyü sinəmizə bərkidilmiş təbii bir qalxan kimidir. Orqanları birbaşa qorumasa da, xarici təsirləri udmağa və içəridəkiləri qorumağa kömək edən güclü bir sümükdür.
Skapulanın quruluşu nədir? (Anatomiya)
Kürək sümüyünün düz, üçbucaq formasına görə "kürək bıçağı" adlanır. Tək sümük olsa da, bir neçə əsas hissəsi var. İndi içərisinə nəzər salaq... məsələn, avtomobilin kapotunu açıb mühərrikə baxmaq kimi. Quruluşunu daha asan başa düşmək üçün bu təsviri cədvəldə verəcəyəm.
| Kürək sümüyünün bir hissəsi | Sadə dillə desək... (Sadə izah) |
|---|---|
| Qabırğa səthi | Bu, qabırğa qəfəsimizə baxan hissədir. Çiynimizi hərəkət etdirməyə kömək edən əsas əzələni (rotator manjet əzələsi) dəstəkləyən kiçik bir boşluqlu bir sahəyə malikdir. |
| Yan səth | Bu, yuxarı qolumuzun yan tərəfində yerləşən sümüyün xarici kənarıdır. Çiyin oynağını əmələ gətirən glenoid çuxuru burada yerləşir. Həmçinin qolumuzun iki əsas əzələsinin (biseps və triseps) birləşdiyi yer də buradadır. |
| Arxa səth | Bu, arxamıza baxan hissədir. Buraya onurğa, kürək sümüyünün yuxarı hissəsindəki sivri hissə və ona birləşən və çiynimizi hərəkət etdirdiyimiz zaman kürək sümüyünün hərəkət etdiyi hissə olan akromion daxildir. O, həmçinin iki vacib əzələ birləşmə nöqtəsini ehtiva edir. |
Bu tək sümüyün nə qədər mürəkkəb və vacib olduğunu görürsünüzmü? Bütün bu hissələrin birlikdə işləməsi sayəsində qollarımızı heç bir çətinlik çəkmədən qaldırıb döndərə bilirik.
Skapulaya təsir edən ümumi xəstəliklər və vəziyyətlər
Çiyin zədələnmələri çox yaygındır, çünki onun çoxlu mürəkkəb hissələri var və biz onu bütün gün istifadə edirik. Daha əvvəl qeyd etdiyim kimi, kürək sümüyünün təkbaşına zədələnməsi çox nadir haldır. Bununla belə, çiyinə dəyən qəzalar nəticəsində zədələnə bilər.
Çiyin Zədələri
- Çiyin burxulması
- Çıxılmış çiyinlər
- Ayrılmış çiyinlər
Çiyin sınığı zamanı kürək sümüyünün sınığı mümkün olsa da, bu, çox nadir hallarda baş verir. Bu sümük adətən yalnız ağır travma , məsələn, avtomobil qəzası və ya nərdivan kimi hündürlükdən yıxılma zamanı sınır.
Çiyin nahiyəsinə təsir edən xəstəliklər
Bu xəstəliklər çiyin digər hissələrinə, eləcə də kürək sümüyünə təsir göstərə bilər.
- Çiyin impingement sindromu
- Çiyin artriti
- Çiyin bursit
- Çiyin qanadlanması - Bu, çiyin bıçaqlarının qanad kimi görünərək xaricə çıxdığı zamandır.
Çiyin zədələnməsinin simptomları hansılardır?
Çiyin digər hissələrinə təsir etmədən kürək sümüyünün zədələnməsi nadir hallarda baş verdiyindən, adətən çiyin zədələnməsinin ümumi simptomları ilə özünü göstərir.
- Çiyin ağrısı: Bu, əsas simptomdur.
- Şişkinlik: Zədələnmiş nahiyə şişə bilər.
- Hərəkət etməkdə çətinlik: Qolu qaldırmaqda və ya fırlatmaqda çətinlik .
- Çiyin sərtliyi: Çiyin nahiyəsində sıxılma hissi.
- Göyərmə və ya dəri rənginin dəyişməsi: Zədələnmə yeri mavi/bənövşəyi rəngə çevrilə bilər.
Həkim bu xəstəlikləri necə diaqnoz edir?
Çiyin ağrısı ilə həkimə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizi müayinə edəcək. Sizə harada ağrıdığınız və qəzanın necə baş verdiyi barədə suallar verəcək. Daha sonra ağrınızın dəqiq səbəbini təsdiqləmək üçün bir neçə test təyin edə bilər.
- Çiyin rentgenoqrafiyası: Bu, sınıqlar kimi sümüklərdəki zədələnməni yoxlamağa kömək edir.
- KT müayinəsi (Kompüter Tomoqrafiyası - KT müayinəsi): Bu müayinə sümüklərin daha aydın və daha ətraflı görüntülərini təmin edə bilər.
- MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə - MRT): Bu, əzələlər və vətərlər kimi yumşaq toxumaların zədələnməsini ən yaxşı şəkildə müəyyən edə bilər.
- EMG (Elektromioqrafiya): Sinir zədələnməsinə şübhə varsa, bu test edilə bilər.
Müalicə üsulları hansılardır?
Sizə lazım olan müalicə xəstəliyinizdən və ya vəziyyətinizdən asılı olacaq. Hər kəsə eyni müalicə verilmir.
- Hərəkətsizləşdirmə: Qolu boyun ətrafına qoyaraq və sapand taxaraq çiyinə istirahət vermək.
- İstirahət: Həkim sizə bir müddət çiyinlərinizi gərginləşdirən və qəzaya səbəb olan fəaliyyətlərdən uzaq durmağı məsləhət görür.
- Fizioterapiya: Bu müalicə, xüsusən də çiyin zədəsindən sonra əzələləri gücləndirmək və çiyin hərəkətliliyini bərpa etmək üçün çox vacibdir.
- Çiyin əməliyyatı: Sınıq kimi bəzi ciddi hallarda cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər.
Bu sümüyü sağlam saxlamaq üçün nə etməliyik?
Çiyin bıçağı da daxil olmaqla, bütün çiyninizi sağlam saxlamaq üçün sadəcə bir neçə sadə şey etməlisiniz. Əsas olanlar yaxşı qidalı qidalanmaq və kifayət qədər idman etməkdir.
Bundan əlavə, özünüzü qəzalardan qorumaq üçün aşağıdakılara diqqət yetirin:
- Nəqliyyat vasitəsində olarkən həmişə təhlükəsizlik kəməri taxın .
- İdman və digər riskli fəaliyyətlərlə məşğul olarkən müvafiq təhlükəsizlik avadanlıqlarından istifadə edin .
- Sürüşüb yıxılmağınıza səbəb ola biləcək əşyaları çıxararaq evinizi və iş yerinizi təmiz saxlayın .
- Yuxarıdan bir şey götürərkən, stullara və ya masalara dırmaşmaq əvəzinə, uyğun bir cihazdan (məsələn, nərdivan) istifadə edin .
- Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılma riskiniz yüksəkdirsə, qoltuqağacı və ya gəzinti çarxından istifadə edin .
Səhər oyandığımız zamanlar istisna olmaqla, kürək sümüklərimiz haqqında çox düşünmürük, elə deyilmi? Amma onlar çiyinlərimizi dəstəkləmək, hərəkət etdirmək və gün ərzində çoxlu səssiz iş görmək kimi əla iş görürlər. Normalda bu sümüklər heç bir xüsusi qayğı olmadan sağlam qalır. Lakin bir həftədən çox davam edən çiyin ağrısı heç vaxt gözardı edilməməlidir. Əgər ağrınız, sərtliyiniz və ya gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirə bilməyəcəyiniz qədər şiddətli digər simptomlarınız varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Çiyin bıçağı və ya kürək sümüyü çiynimizin hərəkəti və sabitliyi üçün vacib olan vacib bir sümükdür.
- Bu sümüyün öz-özünə zədələnməsi çox nadir haldır. Adətən çiyin zədələnməsi ilə birlikdə zədələnir.
- Əgər bir həftədən çox davam edən çiyin ağrınız varsa, onu görməməzlikdən gəlməyin və dərhal həkimə müraciət edin.
- Qidalı qidalanma, idman və sadə təhlükəsizlik qaydalarına əməl etməklə bir çox qəzanın qarşısını ala və çiyinlərinizi sağlam saxlaya bilərsiniz.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin