Uşağınız məktəbə getməkdən qorxur? Buna skolionofobiya deyilirmi? Gəlin bu barədə danışaq!

Balacanız məktəbə getməkdən çəkinirmi? Bəzən "Ana/Ata, bu gün məktəbə gedə bilmərəm" deyə ağlayırmı? Kiçik bir istəksizlik normaldır. Amma bu, sadəcə istəksizlik deyil, bəzi uşaqlar üçün məktəbə getmək fikri böyük qorxu və narahatlıq yaradır. Bu vəziyyət sadəcə "Skolionofobiya" və ya məktəbdən ifrat qorxu adlanır. "DSM-5 (Psixi Pozuntuların Diaqnostik və Statistik Təlimatı)"nda tam olaraq xəstəlik olmasa da, həkimlər bunu "spesifik fobiyalar" kateqoriyasına aid bir şey hesab edirlər.

Kiçik uşaqların məktəbə getmək istəmədiyi hallar çox olur. Bu normaldır. Lakin "Skolionofobiya" adlanan bu halda uşaq məktəbə getmək fikrində belə özünü çox etibarsız və narahat hiss edir. Bəzən hətta fiziki ağrılar da olur. Belə bir uşaq heç bir aydın səbəb olmadan və ya naməlum səbəblərdən günlərlə məktəbə getməyə bilər. Buna "məktəb fobiyası" və ya "məktəbdən imtina" da deyilir. Başqa bir ad "didaskaleinofobiya"dır. Bu vəziyyət tez-tez digər "narahatlıq pozğunluqları" ilə əlaqələndirilə bilər.

Bəs kim bu məktəbə getməkdən qorxa bilər?

Adətən 18 aydan 24 aya qədər, yəni təxminən bir il yarımdan iki yaşa qədər çox kiçik uşaqlarda "ayrılıq narahatlığı" inkişaf edir. Bu o deməkdir ki, onlar analarından, atalarından və ya baxıcılarından ayrı qaldıqda ağlayır, narahat olur və qorxmağa başlayırlar. Lakin bu vəziyyət uşaqlar böyüdükcə tez-tez yox olur. Əgər belədirsə, onlarda "skolionofobiya" inkişaf edə bilər.

Daha ətraflı baxdıqda, bu tip uşaqların məktəbə getməkdən qorxma ehtimalı daha yüksəkdir:

• Əgər valideynlər həddindən artıq qoruyurlarsa: Bəzi valideynlər hətta kiçik şeylərə görə də uşaqlarını həddindən artıq qorumağa meyllidirlər. Bu da bu vəziyyətə səbəb ola bilər.
• Bəzi uşaqlar bir az daha narahat doğulurlar: bu, sadəcə onların təbiətidir.
• Əgər ailədə tək uşaqsınızsa.
• Əgər ailənin ən kiçik uşağısınızsa.
• Əgər xroniki xəstəlikdən əziyyət çəkirsinizsə.

Təsəvvür edin, Nimalinin oğlu, balaca Sandun. O, ailənin yeganə övladıdır. Həm anası, həm də atası onu çox sevir və körpə kimi ona qulluq edirlər. Sandun uşaqlıqdan bəri bir az qorxur. Məktəbə getməyə başlayanda hər səhər ağlayaraq "Mədəm ağrıyır, ana" deyərdi. Yalnız həkimə göstərdikdə Sandunun məktəbə getməkdən bu qədər qorxduğu anlaşıldı.

Məktəbə getmək qorxusunu nə qədər hiss edirsiniz?

Bu "məktəb fobiyası" uşaqların 2%-dən 5% -ə qədərində müşahidə olunur. Bu o deməkdir ki, sadə dillə desək, hər 20 uşaqdan təxminən birində bu vəziyyət ola bilər.

Bu ən çox müşahidə olunur:

• Kiçik uşaqlar arasında, təxminən 5-6 yaşlarında.
• Orta məktəb yaşlı uşaqlar arasında, təxminən 10-11 yaşlı uşaqlar arasında. (Bu, təxminən beş və ya altı yaşlı uşaqlar deməkdir)

Həmçinin, Skolionofobiyanın simptomları uşağın həyatında böyük dəyişikliklər baş verdiyi zaman, məsələn, uşağın orta məktəbə başladığı zaman müşahidə edilə bilər.

Məktəbə getmək qorxusu niyə artır? Səbəbləri nədir?

Bəzən bu vəziyyətin, yəni "Skolionofobiyanın" açıq bir səbəbi olmaya bilər. Lakin məktəbdə və ya evdəki problemlər uşağın məktəbdən narahat və ya qorxmasına səbəb ola bilər.

Ev mühitinin təsirləri:

Skolinofobiyası olan uşaqlar evdə də bu kimi problemlərlə mübarizə apara bilərlər:

• Evdə və ya ətraf mühitdə zorakılıq qorxusu: Bəzən uşaq evdə dava-dalaş gördükdə və ya ətrafında baş verən pis hadisələr üzündən qorxmağa başlaya bilər.
• İqtisadi çətinliklər: Evdə maliyyə problemləri olduqda, uşaqlar da bunu hiss edirlər.
• Yemək və içki çatışmazlığı: Yemək və içki çatışmazlığı da böyük bir stress faktorudur.
• Uyğun mənzilin olmaması və ya evsizliyin olması.
• Valideynlərin və ya qəyyumların tam diqqətinin olmaması: Əgər hər iki valideyn işdədirsə, uşaqla danışmaq və ya suallarını vermək üçün vaxt yoxdur. Təsəvvür edin, Kasunun valideynləri səhərdən axşama qədər işləyirlər. Kasunun kədərini bölüşəcək heç kimi yoxdur.
• Ailədə böyük dəyişikliklər: ev köçmək, valideynlərin boşanması və ya kiminsə ölümü kimi şeylər.

Məktəb mühitinin təsirləri:

Uşaqlar məktəbdə bu cür təcrübələri yaşadıqdan sonra "skolionofobiya" inkişaf etdirə bilərlər:

• Digər uşaqlar tərəfindən zorakılıq, sataşma və ya fiziki təhdidlər: Bəzi uşaqlar başqalarını sataşır, hədələyir və ya vurmağa çalışırlar. Bu, uşağın məktəbə getməkdən qorxmasına səbəb ola bilər.
• Müəllimlər və ya məktəb işçiləri tərəfindən tənqid olunmaqdan, cəzalandırılmaqdan və ya lağa qoyulmaqdan qorxmaq: Uşağın "Müəllim məni danlayacaq" və ya "Müəllim məni vuracaq" kimi qorxuları ola bilər.
• Öyrənmə əlilliyi: Məsələn, disleksiya (oxu və dil çətinlikləri) və ya diskalkuliya (rəqəmləri və hesablamaları anlamaqda çətinlik) kimi xəstəlikləri olan uşaqlar məktəb tapşırıqlarında çətinlik çəkdikləri üçün narahatlıq keçirə bilərlər.
• Böyük fəlakətlərdən qorxmaq və ya qorxu hissi: Məsələn, məktəbdə baş verən atışma kimi bir şeydən qorxmaq. Ölkəmizdə bu cür şeylər geniş yayılmasa da, uşaqlar xəbərlərdə gördükləri şeylərdən qorxa bilərlər.

Məktəbə getməkdən qorxursunuzsa, simptomları nələrdir?

Skolionofobiyası olan bir çox uşaq üçün əsas simptomlar fizikidir . Məktəbə getməyi düşünərkən uşaq aşağıdakıları yaşaya bilər:

• İshal.
• Baş ağrıları.
• Ürəkbulanma və qusma.
• Mədə ağrıları.
• Titrəmələr və ya nəzarətsiz titrəmələr.

Bu fiziki simptomlar realdır. Uşaq özünü elə aparmır. Ürəyindəki qorxu bu fiziki çətinliklərə səbəb olur.

Uşaqlarda həmçinin əqli sağlamlıq simptomları inkişaf edə bilər. Məsələn:

• Yapışmaq: Valideynlərini və ya qəyyumlarını tərk etmək qorxusu. Həmişə onlarla birlikdə olmağa çalışmaq.
• Qaranlıq qorxusu.
• Kabuslar.
• Daim öz təhlükəsizliyi və ya başqalarının təhlükəsizliyi barədə narahat olmaq.
• Qışqırmaq, qışqırmaq və yerdə yuvarlanmaq kimi şeylər ("Qısqanclıqlar").

Məsələn, Amayanın qızı Mihri. Hər səhər məktəbə getməyə hazırlaşanda "Ay, mədəm ağrıyır" deyir və bəzən hətta qusur. Məktəbdən evə gələndə özünü yaxşı hiss edir. Bunlar onun qeyd etdiyi fiziki simptomlardır.

Həkim bunu necə tanıyır?

"Skolionofobiya" üçün xüsusi diaqnostik meyarlar yoxdur. Yəni, "əgər bu simptomlar varsa, deməli, bu xəstəlik sizdədir" ifadəsinin dəqiq siyahısı yoxdur.

Uşağınızın məktəbə getməkdən imtina etməsinin əsas səbəbini anlamaq üçün həkim sizdən və ya uşağınızdan aşağıdakı kimi suallar verə bilər:

• Uşağınızın simptomları hansılardır?
• Bu simptomlar nə vaxt başlayır?
• Semptomlar nə qədər müddətdir mövcuddur?
• Bu simptomlar müəyyən bir hadisə və ya kiminsə başına gələn bir şeylə daha da şiddətlənirmi?
• Bu simptomları azaltmaq üçün nə edə bilərsiniz?

Bu sualların cavablarına əsasən həkim uşağın hansı vəziyyətdə olduğunu müəyyən edir.

Bəs buna necə yanaşırsınız?

Skolinofobiyanın yüngül simptomları olan uşaqlar, bəlkə də valideynlərinin və ya müəllimlərinin köməyi ilə məktəb qorxusunu dəf edə bilərlər.

Lakin, simptomlar ağırdırsa və ya başqa bir ruhi sağlamlıq vəziyyəti ilə əlaqəlidirsə, uşaqlar aşağıdakı kimi müalicələrdən faydalana bilərlər:

• Danışıq terapiyası:
• Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT): Buna çox vaxt "danışma terapiyası" deyilir. Bu, uşağa səhv, faydasız fikirləri müəyyən etməyə kömək etməyi əhatə edir. Daha sonra terapevt uşağa bu səhv fikirləri düzgün, rasional fikirlərlə necə əvəz etməyi öyrədir. Məsələn, əgər uşaq "Müəllimim məni həmişə danlayır" düşünürsə, terapevt uşağa bunun doğru olub-olmadığını və niyə belə olduğunu araşdırmağa kömək edir.
• Dialektik Davranış Terapiyası (DBT): Bu DBT müalicəsində uşaqlara çətin emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün dörd bacarıq öyrədilir. Terapevt uşağa qəbul etməyə yönəlmiş iki bacarıq və dəyişikliyə yönəlmiş iki bacarıq öyrədir. Məqsəd uşağa düşüncələrinin davranışlarına necə təsir etdiyini anlamağa kömək etməkdir. Bu anlayışla onlar mənfi emosiyalarını və başqaları ilə münasibətlərini daha yaxşı idarə edə bilərlər.

• Ekspozisiya terapiyası: Bu, uşağı qorxduğu şeylə tədricən tanış etməyi əhatə edir. Əvvəlcə, məktəbdə nə baş verəcəyini təsəvvür etmələrini təmin etməklə başlaya bilərsiniz. Tədricən, əslində bu qorxu ilə qarşılaşırsınız. Məsələn, uşaq məktəb qapısına getməkdən qorxursa, əvvəlcə qapıya uzaqdan baxın və ertəsi gün bir az daha yaxınlaşın və bu şəkildə qorxu tədricən azalacaq.

• Dərmanlar: Dərmanlar, xüsusən də uşağınızın başqa bir ruhi sağlamlıq problemi varsa, kömək edə bilər. Məsələn, uşaqlara Selektiv Serotonin Geri Alma İnhibitorları (SSRI) adlanan antidepresanlar verilə bilər. Sertralin (Zoloft®) və ya Fluoksetin (Prozac®) kimi SSRI-lər əsas narahatlıq pozğunluğunu müalicə edə bilər. Ancaq unutmayın ki, bu dərmanlar yalnız həkim nəzarəti altında verilməlidir.

Ən əsası: Bütün bu müalicələr yalnız ixtisaslı həkim və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisinin rəhbərliyi altında aparılmalıdır. İstədiyinizi etməyin.

Məktəbə getmək qorxusu ilə əlaqəli başqa şərtlər varmı?

Bəli. Narahatlıq pozğunluğu və ya digər psixi sağlamlıq problemləri olan uşaqlarda bu məktəbdən imtina davranışı daha çox müşahidə olunur. Skolionofobiyası olan uşaqlarda aşağıdakılardan biri və ya bir neçəsi də ola bilər:

• Depressiya.
• Ümumiləşdirilmiş Anksiyete Bozukluğu (GAD).
• Obsesif-Kompulsif Pozuntu (OKB). (Yadınızdadırsa, əvvəlki məqalədə bu barədə danışmışdıq.)
• Müxalifətçi Müqavimətçi Bozukluğu.
• Travma sonrası stress pozuntusu (TSSB).
• Sosial Anksiyete Bozukluğu.

Buna görə də, əgər uşaq məktəbə getməkdən qorxursa, səbəbin bu kimi başqa bir vəziyyət olub olmadığını araşdırmaq çox vacibdir.

Uşağım bu məktəbə getmək qorxusunu necə aradan qaldıra bilər?

Düzgün müalicə ilə bir çox uşaq məktəb qorxusunu dəf edir. Digərləri üçün məktəblə bağlı narahatlıq tamamilə yox olmur, amma onlar bununla yaşamağı öyrənirlər.

Hər hansı bir rəsmi müalicə ilə yanaşı, uşaqlar narahatlığı azaltmaq üçün aşağıdakı kimi mübarizə strategiyalarını öyrənə bilərlər:

• Diqqətlilik və ya meditasiya texnikalarını öyrənmək: Bunlar stressi azaltmağa kömək edə bilər. YouTube-da hətta kiçik uşaqların da edə biləcəyi sadə diqqətlilik məşqləri var.
• Nəfəs alma məşqləri: Dərin nəfəs almaq və yavaş-yavaş nəfəs vermək zehni sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
• Müsbət, təsdiqləyici ifadələri (“təsdiqlər”) təkrarlamaq: “Mən bacarıram”, “Mən güclüyəm”, “Mən bunun öhdəsindən gələcəyəm” kimi sözlər demək.

Valideyn olaraq edə biləcəyiniz şeylər:

• Uşağınızı dinləyin: Uşağınızın dediklərinə səbirlə qulaq asın. "Bu nədir, sadəcə yalan danışma" kimi sözlər deməyin.
• Uşağı başa düşün: Onun qorxularının gerçək olduğunu qəbul edin.
• Müəllimlərlə danışın: Məktəbdəki müəllimlərə məlumat verin və onların dəstəyini alın.
• Uşağınızla birlikdə kiçik məqsədlər qoyun: Birdən böyük şeylər gözləməyin. Addım-addım atın.
• Tibbi məsləhət alın: Əgər probleminiz varsa, mütləq həkimə və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisinə müraciət edin.

Uşağımın həkimindən nə soruşmalıyam?

Uşağınızın həkimindən aşağıdakı kimi şeyləri soruşa bilərsiniz:

• Uşağımın məktəbə getməkdən imtina etməsinin ən çox ehtimal olunan səbəbi nədir?
• Uşağımın ruhi sağlamlıq diaqnozu varmı?
• Uşağımın terapevtə müraciət etməsi fayda verərmi?
• Uşağımın bu məktəb fobiyasını necə aradan qaldıra bilərəm?

Bu sualları verməklə vəziyyəti daha yaxşı başa düşə və uşağınıza kömək etməyin ən yaxşı yolunu tapa biləcəksiniz.

Məktəb tapşırıqlarını yerinə yetirməkdən qorxursunuz?

Bəli. Bəzi uşaqlar ev tapşırıqları kimi məktəb tapşırıqlarını yerinə yetirməkdən ciddi qorxurlar. Bu ev tapşırıqlarından qorxma devvahrfobiya adlanır. Devvahrfobiyası olan uşaqlara məktəbdə çox iş verildikdə, onlar panik atakları və ya digər ağır narahatlıq simptomları ilə qarşılaşa bilərlər. Bu da skolionofobiya kimi diqqət tələb edən bir vəziyyətdir.

Bəs bu hekayədən nələri yadda saxlamalıyıq?

Skolionofobiya məktəbdən ifrat dərəcədə qorxmaqdır. Rəsmi diaqnoz olmasa da, bir çox mütəxəssis bunu spesifik bir fobiya hesab edir. Skolionofobiyası olan bəzi uşaqlar məktəbə getmək fikrində şiddətli narahatlıq yaşayırlar. Onlar heç bir səbəb olmadan günlərlə məktəbi buraxa bilərlər.

Ən əsası, bunun nə uşağın günahı, nə də qəsdən etdiyi bir şey olmadığını anlamaqdır.

Əgər uşağın yüngül simptomları varsa, müəllimin və ya valideynin köməyi ilə məktəblə bağlı narahatlığı azaltmaq olar. Lakin, simptomlar ağır olarsa, bu uşaqlara terapiya və zəruri hallarda həkim tərəfindən təyin edilən dərmanlarla kömək etmək olar.

Əgər uşağınızda bu problem varsa, onu heç vaxt tək qoymayın. Tibbi yardım alın. Ən əsası uşağınıza sevgi, anlayış və dəstək verməkdir.

Məktəb qorxusu , məktəb fobiyası, skolionofobiya, uşağın əqli sağlamlığı, narahatlıq, məktəbə gəlməmək, didaskaleinofobiya, uşaq qorxusu