Heç mağazaya gedib evə çatmamışdan əvvəl alış-veriş siyahınızdakı iki və ya üç şeyi unutmusunuzmu? Yoxsa yaza bilməmişdən əvvəl kiminsə sizə verdiyi telefon nömrəsini unutmusunuzmu? Bu kimi şeylər hamımızın başına həmişə gəlir. Bunun əsas səbəbi beynimizin "qısamüddətli yaddaş" adlanan hissəsidir. Gəlin bu gün sadəcə bu barədə danışaq.
Sadə dillə desək, qısamüddətli yaddaş nədir?
Qısamüddətli yaddaş beyninizdə müvəqqəti saxlama yeridir. Bu, kompüterinizdəki RAM kimidir. Bir şey öyrəndiyinizdə, gördüyünüzdə və ya eşitdiyinizdə, həmin məlumatı qısa müddətə saxlayır. Məlumatı çox qısa müddətə, adətən təxminən 15-30 saniyəyə saxlaya bilər.
Təsəvvür edin ki, bir avtomobildə nömrə nişanı görürsünüz. Onu bir müddət xatırlayırsınız, amma sonra unudursunuz. Kiminsə zəng etdiyi telefon nömrəsi ilə də eynidir. Onu yalnız yaza bilənə qədər xatırlamalıyıq. Qısamüddətli yaddaş bu kimi işlərdə kömək edir.
Adətən, bu şəkildə bir anda təxminən 5-7 məlumat yadda saxlaya bilərik.
Bu qısamüddətli yaddaşın iki əsas funksiyası var:
- Diqqət: Diqqətinizi ətrafınızdakı bir şeyə yönəltmək, həmin məlumatı beyninizə inteqrasiya etməyə kömək edir.
- Tanınma: Yeni məlumatları beyninizdəki köhnə məlumatlarla əlaqələndirməyə və ya uyğunlaşdırmağa kömək edir.
Bu qısamüddətli yaddaş duyğu yaddaşımız və uzunmüddətli yaddaşımızla çox sıx işləyir. Yəni, o, gözlərimiz və qulaqlarımız kimi hisslərimizdən məlumat alan və vacib hesab etdiyimiz şeyləri uzunmüddətli yaddaşımıza göndərən bir körpü rolunu oynayır.
Bu yaddaş beynimizin harada yerləşir?
Qısamüddətli xatirələriniz müvəqqəti olaraq beyninizin prefrontal korteks adlanan bir hissəsində, alnınızın arxasında yerləşir.
Bundan əlavə, beynin hipokampus adlanan başqa bir hissəsi bu qısamüddətli xatirələri uzunmüddətli xatirələrə çevirməyə kömək edir. Bu, kitabxanada kiminsə müvəqqəti masadan kitabları götürüb daimi rəflərə qoyması kimidir. Bu, vacib xatirələri daimi saxlama yerinə yönəldən beynin hissəsidir.
Qısamüddətli Yaddaşla İşçi Yaddaş arasındakı fərq nədir?
Yəqin ki, "işlək yaddaş" terminini eşitmisiniz. Bu ikisi çox oxşardır və bəzən biri digəri ilə əvəzolunan şəkildə istifadə olunur. Amma aralarında kiçik bir fərq var. Gəlin görək nə deməkdir.
- Qısamüddətli Yaddaş:Bu, əlinizdə tutduğunuz kiçik bir bloknot kimidir. İçində nə olduğunu görə bilərsiniz, ancaq onda heç bir böyük dəyişiklik edə və ya məlumatla hesablamalar apara bilməzsiniz. Bu , sadəcə bir müddət məlumat saxlamaq üçün bir yerdir.
- İşçi Yaddaş: Bu, masanız kimidir. Həmin masanın üzərinə kitablar qoya, həmin kitablardan məlumat götürə, yeni bir şey yaza, hesablamalar apara və s. Başqa sözlə, bu yaddaş məlumatı müvəqqəti olaraq saxlamağa və istifadə etməyə kömək edir.
Sadə dillə desək, qısamüddətli yaddaş yalnız məlumatı saxlayır. İşçi yaddaş isə həmin məlumatı götürür və bir işi yerinə yetirmək üçün istifadə edir.
Unutmayın ki, bu iki yaddaş növü yeni şeylər öyrənmək və köhnə şeyləri xatırlamaq üçün vacibdir.
Qısamüddətli yaddaş itkisinin mümkün səbəbləri nələrdir?
Bəzən son hadisələri və söhbətləri xatırlamaqda çətinlik çəkirik. Bunun bir deyil, bir çox səbəbi ola bilər. Gəlin əsas səbəblərə nəzər salaq.
| Yaddaş itkisinin səbəbləri | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Beyin anevrizması | Beyindəki qan damarı şar kimi şişir və ya partlayır. |
| Beyin şişləri | Beyində şişlər və ya şişlər səbəbindən beyinə təzyiq. |
| Xərçəng müalicələri | Radiasiya və kemoterapiya kimi müalicələr. |
| Beyin silkələnməsi | Qəza və ya yıxılma nəticəsində baş zədələri. |
| Bəzi dərmanlar (dərmanların yan təsirləri) | Bəzi qıcolma dərmanları, yuxu həbləri, bəzi ağrıkəsicilər və antidepresanlar. |
| Neyrodegenerativ vəziyyətlər | Alzheimer kimi sinir sistemini tədricən zəiflədən xəstəliklər. |
| Psixoloji vəziyyətlər | Depressiya və ya travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB) kimi vəziyyətlər. |
| İnsult | Beyinə qan tədarükünün pozulması səbəbindən beyin hüceyrələrinə ziyan. |
| Maddə istifadəsi pozğunluğu | Həddindən artıq narkotik və alkoqol istifadəsi beyin fəaliyyətinə birbaşa təsir göstərir. |
Yaddaşınızın zəif olub olmadığını yoxlamaq üçün bir test varmı?
Bəli, yaddaşınızla bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa, həkiminiz bunu öyrənmək üçün sadə bir test edə bilər. Bu, böyük və ya qorxulu bir şey deyil. Bu, kiçik bir yaddaş oyunu kimidir.
Həkim adətən bu müayinəni aşağıdakı kimi aparır:
1. Sizə bir sıra şəkillər, bəzi sözlər və ya bəzi rəqəmlər göstərilir.
2. Sonra bir neçə saniyə və ya dəqiqədən sonra...
3. Hansı şəkilləri, sözləri və ya rəqəmləri gördüyünüzü xatırlayıb-xatırlamadığınızı soruşun. Hətta onları gördüyünüz ardıcıllıqla deməyiniz də istənə bilər.
Bu testin nəticələri həkiminizə şeyləri nə qədər yaxşı yadda saxlaya biləcəyiniz barədə bir fikir verə bilər. Bu kimi bir testdən sonra həkiminiz nəticələrə əsasən nə etməli olduğunuz barədə sizə konkret məsləhət verəcək. Buna görə də yaddaşınızla bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya şübhəniz varsa, bu barədə həkimlə danışmaqdan çəkinməyin.
Bu cümləni oxuyub qurtarana qədər qısamüddətli yaddaşınız artıq əvvəlki cümləni silib yeni məlumatlar üçün yer açmış olur. Bu sistem belə sürətlə işləyir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Qısamüddətli yaddaş, beyində bir neçə saniyədən bir dəqiqəyə qədər bir müddət ərzində məlumat saxlayan müvəqqəti bir yerdir.
- Bu, telefon nömrəsi, avtomobil nömrəsi və mağazadan gətirməli olduğunuz iki və ya üç əşyanı yadda saxlamaq üçün istifadə olunur.
- Bu yaddaş baş zədələri, müəyyən xəstəliklər, ağır stress və bəzi dərmanlar səbəbindən pozula bilər.
- Yaddaşınızla bağlı hər hansı ciddi şübhəniz və ya qorxunuz varsa, bu barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
- Ümumiyyətlə, kifayət qədər yuxu almaq, qidalı qidalar yemək və idman etmək kimi sağlam həyat tərzi sürmək də beyin sağlamlığınız üçün çox vacibdir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න