Döş xərçəngi əməliyyatından sonra qolunuz şişir? Gəlin limfedema haqqında danışaq!

Döş xərçəngi üçün əməliyyat və ya müalicə almısınızmı? Sonradan qollarınızda, əllərinizdə və ya sinənizdə şişkinlik və ya ağırlıq hiss etmisinizmi? Əgər belə bir şey hiss etsəniz, bunun normal olduğunu düşünməyin. Bu barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir. Bu, döş xərçəngi müalicəsindən sonra qadınlarda baş verə biləcək limfedemanın əlaməti ola bilər.

Limfedema tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, bədənimizdəki limfa sistemi zibil atma sisteminə bənzəyir. Tərkibində limfa mayesi adlanan və bədənimizdən tullantı məhsulları və mikrobları çıxararaq bədənimizi təmiz saxlamağa kömək edən maye var. Bu maye limfa damarları və limfa düyünləri adlanan çox kiçik bir şəbəkədən keçir.

İndi təsəvvür edin ki, döş xərçəngi əməliyyatı zamanı bəzi limfa düyünləri, xüsusən də qoltuqaltılardakı limfa düyünləri çıxarılmalıdır. Bəzən şüa terapiyası bu limfa düyünlərinə də zərər verə bilər. Bu baş verdikdə, limfa mayesi düzgün axmaq üçün heç bir yol tapmır və bir yerdə ilişib qalır. Buna qollarda, barmaqlarda, sinədə və ya nadir hallarda ayaqlarda şişkinliyə səbəb olan limfedema deyirik.

Bunun iki əsas növü var:

1. İlkin Limfedema: Bu çox nadirdir. Bu o deməkdir ki, siz limfa sistemində qüsurla doğulursunuz.

2. İkinci dərəcəli limfedema: Bu, ən çox yayılmış növdür. Cərrahiyyə, infeksiya, şüa terapiyası, zədə və ya hətta damarda qan laxtalanması (dərin venaların trombozu) kimi səbəblərdən limfa sistemi pozulduqda baş verir.

Ən çox kim risk altındadır?

Döş xərçənginə gəldikdə, aşağıdakı əməliyyatlar və ya müalicələrdən keçmiş insanlarda limfedema inkişaf riski bir qədər yüksəkdir:

• Qoltuqaltı limfa düyünlərinin çıxarılması ilə sadə mastektomiya.
• Yalnız xərçəng şişinin çıxarılması və qoltuqaltı limfa düyünlərinin çıxarılması (Qoltuqaltı limfa düyünlərinin çıxarılması ilə lumpektomiya).
• Döşün və ətrafdakı çoxlu toxumanın, eləcə də qoltuqaltı limfa düyünlərinin çıxarılması (Modifiya edilmiş radikal mastektomiya).
• Xərçəng əməliyyatı ilə yanaşı, boyun, qoltuqaltı və ya qasıq kimi limfa düyünləri olan bir bölgəyə radiasiya müalicəsi almaq.

Bunun simptomları hansılardır?

Əməliyyatdan sonrakı ilk 4-6 həftə ərzində şişkinliyin olması normaldır. Lakin, aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini görsəniz, onları görməməzlikdən gəlməyin və dərhal həkiminizə məlumat verin. Müalicəyə nə qədər tez başlasanız, bu vəziyyəti nəzarətdə saxlamaq bir o qədər asan olar.

Limfedemanın qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

Bu xəstəliyin inkişaf riskini azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Bunları vərdiş halına gətirmək vacibdir.

Yaxşı qidalanma

• Duz və yağla zəngin qidaları azaldın.
• Gündə ən azı iki porsiya meyvə və üç porsiya tərəvəz yeməyə çalışın.
• Tam taxıllı çörəkdən, düyüdən və əriştədən lif əldə edin.
• Bol su için.
• İdeal bədən çəkinizi qoruyun. Bu barədə həkiminizlə danışın.
• Spirtli içki istehlakını məhdudlaşdırın.

Düzgün məşq edin.

Hər hansı bir məşqə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Onun təsdiqini aldıqdan sonra gəzinti, üzgüçülük və ya velosiped sürmə kimi sadə məşqlərlə başlaya bilərsiniz. Həftədə ən azı 5 gün, gündə 30 dəqiqə məşq etməyə çalışın. Məşq zamanı əməliyyat olunmuş qolunuzda hər hansı bir yorğunluq və ya ağrı hiss edirsinizsə, məşqi dayandırın və qolunuzu qaldıraraq istirahət edin.

Özünüzü infeksiyalardan qoruyun

Əməliyyatın aparıldığı tərəfdəki qolun dərisindəki kiçik bir kəsik və ya yara belə infeksiyalaşa və limfedemanın vəziyyətini daha da pisləşdirə bilər.

• Bağda işləyərkən və ya ev işləri ilə məşğul olarkən əlcək geyin.
• Dırnaqlarınızı kəsərkən dərinizi zədələməməyə diqqət edin.
• Özünüzü həşəratlardan qorumaq üçün həşərat kovucularından istifadə edin.
• Tükləri təmizləmək üçün elektrikli ülgücdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
• Dərinizi həmişə təmiz və quru saxlayın. Dərinin qurumasının qarşısını almaq üçün losyon çəkin.

Bir neçə digər vacib məqam

• Dar geyim, ayaqqabı və ya zərgərlik geyinməyin. Əməliyyat keçirmiş əlinizə saat və ya bilərzik taxmayın.
• Qan təzyiqini ölçərkən, iynə vurarkən və ya qan götürərkən əməliyyat olunmamış qoldan istifadə etməyi xahiş edin.
• Əməliyyat zamanı qolunuzu yan tərəfə qoyaraq ağırlıq qaldırmaq barədə həkiminizlə danışın.
• Hava yolu ilə səyahət edərkən, əməliyyat keçirmiş qol və ya ayaq üçün xüsusi sıxılma qol/corab geyinməyiniz lazım olub-olmadığını həkiminizdən soruşun.

Əgər məndə artıq limfedema varsa, nə etməliyəm?

Əgər sizdə artıq bu xəstəlik varsa, əvvəllər qeyd olunan bütün təhlükəsizlik tövsiyələrinə əməl etmək daha vacibdir. Bundan əlavə, bunlar da sizə kömək edəcək.

• Həddindən artıq temperatur dəyişikliklərindən çəkinin. Bu o deməkdir ki, həddindən artıq isti və həddindən artıq soyuq yaxşı deyil. İsti vanna və sauna kimi şeylərdən istifadə etməyin.
• Çimərkən və qab yuyarkən isti su əvəzinə ilıq su istifadə edin.
• Günəş altında çölə çıxarkən günəşdən qoruyucu vasitələrdən (ən azı SPF 30) istifadə etməyinizə əmin olun.
• Yatarkən və ya istirahət edərkən , təsirlənmiş qolu və ya ayağı yastığa qoyaraq bir az yuxarıda saxlayın.
• Çəkinizi təsirlənmiş tərəfdə çox uzun müddət yatmayın.

Həkiminiz sizi limfedemanın idarə olunmasında ixtisaslaşmış bir peşə terapevti və ya fizioterapevtə yönləndirə bilər. O, xüsusi məşqlər, sarğı və kompressiya geyimləri tövsiyə edə bilər.