Biləyiniz burxulub? (Biləyiniz burxulub) Gəlin bundan xəbərdar olaq!

Heç yıxılıb biləyinizə güclü zərbə vurmusunuzmu? Yoxsa bəlkə də oynayarkən və ya başqa bir şey edərkən birdən biləyinizin burxulduğunu hiss etmisiniz? Bəlkə də şişkinlik və ağrı var idi. Bir çox insan bunu yaşayıb. Bu gün biləklərin burxulması və ya həkimlərin dediyi kimi , biləklərin burxulması haqqında danışacağıq. Narahat olmayın, bu, adətən sadə müalicələrlə müalicə edilə bilən bir şeydir.

Biləyinizi burxmaq nə deməkdir?

Sadə dillə desək, burxulma bədənimizdəki bağların zədələnməsidir. İndi bu bağların nə olduğunu düşünə bilərsiniz. Bağlar sümüklərimizi bir yerdə saxlayan və oynaqlarımızın yerində qalmasına kömək edən güclü, elastik bantlara bənzəyir. Onlar çox elastik və güclüdürlər.

Bilirdinizmi ki, təkcə biləyimizdə 8 kiçik sümük var və onları bir-birinə bağlayan təxminən 20 bağ var! Beləliklə, bilək burxulması, nədənsə biləyinizdəki bu bağlardan birinin və ya bir neçəsinin öz hüdudlarından kənara çıxıb zədələnməsidir? Burxula bilən ən çox yayılmış bağ, biləyimizdəki skafoid və ayvar sümüklərini birləşdirən skapholunate bağdır .

Bilək burxulmalarının əksəriyyəti yüngül zədələrdir. Bunlar sadəcə bağlarda yüngül bir gərginlikdir. Lakin bəzən bu bağlar cırıla bilər. Sonra isə bir az daha ağır olur.

Burxulma adətən ağrılı olur. Zədələnmiş biləyinizi hərəkət etdirməkdə və ya istifadə etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Bununla belə, bilək burxulmalarının əksəriyyəti evdə istirahət, buz və reseptsiz ağrıkəsicilərlə müalicə edilə bilər.

Lakin, bilək ağrısı və digər simptomlar evdə müalicənin bir neçə günündən sonra azalmazsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz, elə deyilmi?

Bilək burxulmasının simptomları hansılardır?

Əgər biləyinizin burxulması varsa, bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi ola bilər:

• Bilək ağrısı: Əsas ağrı budur. Əlinizi hərəkət etdirdikdə və ya bir şeyi qaldırdıqda ağrı arta bilər.
• Şişkinlik: Zədələnmə yerində şişkinlik hiss edə bilərsiniz.
• Göyərmə və ya rəng dəyişikliyi: Bəzən göyərmə kimi görünə bilər, mavi və ya bənövşəyi rəngə çevrilə bilər.
• Biləyin hərəkətində çətinlik: Qolu hərəkət etdirmək, əymək və ya düzəltməkdə çətinlik çəkir.

Bilək burxulmalarının səbəbləri nələrdir?

Biləkdəki bağlar öz hüdudlarından kənara çəkilərsə və ya bükülərsə, burxulma baş verə bilər. Ən çox görülən səbəblər bunlardır:

• Mənfi cəhətləri:Xüsusilə də yıxılmaq üzrəykən əllərimizi uzadıb yerə qoyaraq özümüzü xilas etməyə çalışanda. Təsəvvür edin ki, yolda sürüşürsünüz və birdən əliniz yerə dəyir və bütün ağırlıq biləyinizə düşür, elə deyilmi? Belə bir vaxtda onu asanlıqla burxaya bilərsiniz.
• İdman qəzaları: Bu, kriket oynayarkən, voleybol oynayarkən, netbol oynayarkən və ya hətta idman zalında məşq edərkən top tutarkən baş verə bilər.
• Qəzalar: Bilək zədələri avtomobil qəzaları kimi hallarda da baş verə bilər.

Bunlar ən çox yayılmış səbəblərdir. Lakin, çox nadir hallarda müəyyən tibbi vəziyyətlər biləkdəki bağlara stress yarada və burxulmağa səbəb ola bilər. Məsələn:

• Bəzi infeksiyalar .
• Romatoid artrit kimi iltihabi oynaq xəstəlikləri .
• Psoriatik artrit .

Bilək burxulması ağırlaşmalara səbəb ola bilərmi?

Əksər hallarda sadə bir burxulma ciddi fəsadlara səbəb olmur. Lakin bilək burxulduqda, eyni zamanda digər zədələnmələr də baş verə bilər. Bunlar əsas fəsadlar hesab olunur.

• Sümük sınıqları: Bəzən biləkdəki sümük burxulma ilə birlikdə qırıla və ya sınıla bilər. Bu, xüsusilə "Kolles sınıqları" və "Smit sınıqları" adlanan bilək sınıqları üçün doğrudur.
• Əzələ dartılması və ya burxulması.
• Vətər zədələri.
• Sinir zədələnməsi.

Buna görə də ağrı bir neçə gün ərzində keçməzsə, həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Daha sonra onlar bu kimi digər zədələri yoxlaya bilərlər.

Həkim bunun burxulma olduğunu necə dəqiq bilir?

Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə biləyinizi müayinə edəcək (fiziki müayinə) . Onlar sizdən simptomlarınız barədə soruşacaqlar. Biləyiniz ağrımağa başlamazdan əvvəl həkimə nə etdiyinizi, necə ağrımağa başladığını və s. dəqiq şəkildə izah etməlisiniz.

Daha sonra həkim sizdən biləyinizi irəli-geri hərəkət etdirməyinizi, əyməyinizi və uzatmağınızı istəyəcək. Buna hərəkət diapazonunuzun yoxlanılması deyilir. Həkimə ağrıyıb-ağrımadığını və ən çox harada ağrıdığını deyin.

Hansı testlər aparılır?

Çox vaxt həkiminiz zədələnmiş biləyinizin rentgen müayinəsini təyin edir. Bu, biləyinizdəki bağların zədələnmə dərəcəsini, eləcə də sümüklərdəki hər hansı bir zədələnməni, sınığı və ya qırılmanı müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Bəzən, xüsusən də zədənin ağır olduğu düşünülürsə, həkiminiz MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) və ya KT (Kompüter Tomoqrafiyası) müayinəsi təyin edə bilər. Bunlar bağlar və vətərlər kimi yumşaq toxumaların zədələnməsini daha aydın şəkildə göstərə bilər.

"Terri Tomas işarəsi" nədir?

Bu bir az qəribə addır, elə deyilmi? Bəzi bilək burxulmalarında biləkdəki iki sümük arasında kiçik bir boşluq əmələ gəlir. Buna görə də buna "Terri Tomas əlaməti" deyilir. Əvvəllər Terri Tomas adlı bir Britaniyalı komediyaçı var idi. Onun iki yuxarı dişi arasında kiçik bir boşluq var idi. Buna görə də biləkdəki bu boşluq onun adını daşıyır. Bu günlərdə insanların əksəriyyəti Terri Toması tanımadığı üçün həkimlər bəzən buna "David Letterman əlaməti" və ya "Madonna əlaməti" deyirlər. Bu, həkimlərin xəstəlikləri diaqnoz etmək üçün istifadə etdikləri bir şeydir.

Burxulmuş biləyi müalicə etmək üçün nə etmək olar?

Əksər hallarda, burxulan biləyi evdə müalicə edə bilərsiniz. Ən əsası , biləyə əlavə stress gətirən fəaliyyətləri, məsələn, idman və ya çoxlu fiziki fəaliyyət tələb edən fəaliyyətləri dayandırmaqdır. QSİƏP (məsələn, ibuprofen və diklofenak) və ya asetaminofen (parasetamol) kimi reseptsiz satılan ağrıkəsicilər ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Ancaq unutmayın ki, 10 gündən çox müddətə ağrıkəsici qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz yaxşıdır.

Ağrı və ya digər simptomlar hiss etməyə başlayan kimi RICE metoduna əməl etmək çox vacibdir. Gəlin görək RICE nədir?

• R (İstirahət): Sizə xəsarət yetirən hər hansı bir hərəkəti dayandırın. Biləyiniz sağalana qədər ona çox ağırlıq verməyin.
• I (Buz) - Buz tətbiq edin: Bir neçə buz kubunu, dondurucudan götürülmüş buz paketini və ya buz paketini nazik bir dəsmalın içinə bükün və zədələnmiş biləyinizə təxminən 15 dəqiqə çəkin. Bunu gündə bir neçə dəfə edin. Buzu birbaşa dəriyə tətbiq etməyin, çünki dərini yandıra bilər.
• C (Sıxılma): Şişkinliyi azaltmaq üçün biləyinizi elastik sarğı ilə sarıya bilərsiniz. Amma unutmayın ki, onu o qədər möhkəm sarmayın ki, daralsın, ağrısın və ya əlinizə və barmaqlarınıza qan axınını azaltsın.
• E (Yüksəklik) - Yüksəliş: Mümkün olduqda biləyinizi və əlinizi ürəyinizin səviyyəsindən yuxarıda saxlamağa çalışın. Üstünə yastıq qoya bilərsiniz.

Əhəmiyyətli: Əgər bu ev müalicələrinə başladıqdan bir neçə gün sonra simptomlarınız yaxşılaşmırsa, mütləq həkimə müraciət edin.

Həkiminiz zədələnmiş biləyinizə korset və ya şina taxmağı məsləhət görə bilər. Buna immobilizasiya deyilir. Bu, biləyinizin sağalana qədər neytral vəziyyətdə qalmasına kömək edir. Həkiminiz onu nə qədər müddət taxmalı olduğunuzu sizə deyəcək.

Bilək burxulması əməliyyat tələb edirmi?

Bilək burxulmasının cərrahi müdaxilə tələb etməsi çox nadir haldır. Lakin, yıxılma və ya qəza zamanı biləyinizi burxursanız və digər ciddi xəsarətləriniz varsa (məsələn, sınıq sümük, cırılmış vətər), zədəni bərpa etmək üçün cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər.

Əgər cərrahiyyə əməliyyatı tələb olunarsa, bu, artroskopiya adlanan minimal invaziv texnikadan istifadə etməklə edilə bilər. Bu o deməkdir ki, cərrah biləyinizdə çox kiçik bir kəsik edir və sümüklərə və bağlara baxmaq üçün onun içinə kiçik bir kamera (artroskop) yerləşdirir. Daha sonra çox incə alətlərdən istifadə edərək cərrah bilək oynağını və zədələnmiş bağları bərpa edir.

Lakin, zədə çox ağır olarsa, açıq cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər. Bu halda cərrah biləyin arxasında kəsik edir, sümükləri bərkidir və zədələnmiş bağları bərpa edir.

Burxulan biləyin sağalması nə qədər çəkir?

Burxulan biləyin tam sağalması adətən bir neçə həftə çəkir. Lakin, müalicəyə başladıqdan sonra ağrı və şişkinlik kimi simptomlar tədricən azalmağa başlamalıdır. Tez sağalmaq üçün istirahət etmək və müalicəni həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi tam olaraq qəbul etmək vacibdir.

Bilək burxulmalarının qarşısını almaq mümkündürmü?

Müəyyən şeylərə diqqət yetirsəniz, bilək burxulmalarının qarşısını böyük ölçüdə ala bilərsiniz.

İdmanla məşğul olmaq və ya digər fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmaq:

• Oyuna və ya məşqə başlamazdan əvvəl yaxşıca isin .
• İdman üçün müvafiq qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Məsələn, bəzi idman növləri bilək qoruyucularından istifadə edir.
• Biləyiniz ağrıyırsa, " ağrı ilə oynamayın ". Ağrıyırsa, dayanın və dincəlin.
• Ağır fəaliyyətdən sonra bədəninizə istirahət etmək və bərpa etmək üçün vaxt verin.
• Fəaliyyətlərdən sonra sərinləyin və dartın .

Ümumi təhlükəsizlik üçün aşağıdakıları yadda saxlayın:

• Evinizi və iş yerinizi təmiz saxlayın və sürüşüb düşə biləcək əşyalardan uzaq tutun.
• Hündürdə olan əşyalara çatmaq üçün həmişə müvafiq alətlərdən və ya avadanlıqlardan istifadə edin. Heç vaxt stullara, masalara və ya tezgahlara çıxmayın. Kiçik nərdivan kimi bir şeydən istifadə edin.
• Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılma riskiniz yüksəkdirsə, əsa və ya gəzinti çarxından istifadə edin.

Biləyinizin burxulması halında nə gözləmək lazımdır?

Biləyinizi burxduqdan sonra tam sağalmaBu gözlənilən idi. Əksər burxulmalar müvəqqəti zədələrdir. Bağlar sağaldıqdan sonra bütün normal fəaliyyətlərinizə qayıda bilməlisiniz.

Lakin, idman kimi fiziki fəaliyyətlərə davam etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizdən əmin olun. Biləyinizə tam sağalmamışdan əvvəl yenidən çəki qoysanız, təkrar zədələnmə, ağırlaşmalar və digər zədələnmələr riskini artıra bilərsiniz.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər yıxılsanız və ya başqa bir şəkildə zədələnsəniz və biləyiniz ağrıyırsa, xüsusən də simptomlar bir neçə gündən sonra yaxşılaşmazsa, həkimə müraciət edin.

Ciddi bir qəza keçirmisinizsə və ya sümüyünüzün sınıq olduğunu düşünürsünüzsə, dərhal təcili yardım şöbəsinə gedin.

Həkimə hansı sualları verməlisiniz?

Həkimə getdiyiniz zaman bu kimi sualları vermək yaxşı olar:

• Burxulmağım və ya başqa bir zədəm varmı?
• Mənə hansı müalicə lazımdır?
• Biləyimi hərəkətsizləşdirməli olacağam? Nə qədər müddətə?
• Əməliyyata ehtiyacım olacaqmı?
• İdman kimi fiziki fəaliyyətlərə nə vaxt yenidən başlaya bilərəm?

Evə Aparmaq Mesajı

Bilək burxulması aramızda çox yayılmış bir zədədir. Lakin burxulma narahatedici və ağrılı bir təcrübədir. Əgər yıxılma və ya oyun zamanı biləyinizi zədələmisinizsə və ağrı və şişkinlik hiss edirsinizsə, mümkün qədər tez həkimə müraciət edin. Daha sonra həkim zədənizi diaqnoz edə və mümkün qədər tez normal fəaliyyətinizə qayıtmağınız üçün müalicə təyin edə bilər.

Unutmayın ki, sağalmanıza tələsməyin. Bədəninizin sağalması üçün vaxt lazımdır.

Həkiminiz sizə məsləhət görənə qədər idmanla məşğul olmağa başlamayın. Bir neçə həftə oynaya və ya məşq edə bilməmək bir az narahatedici ola bilər. Bununla belə, tam sağalana qədər səbirli olmaq gələcəkdə daha çox problem yaşamamağınıza kömək edəcək. Tez bir zamanda sağalmağınızı arzulayıram!

Bilək , Burxulma, Əl Ağrısı, Bağ, DÜYÜ Müalicəsi, Bilək Ağrısı, İdman Zədələri