Oynaqlarınız ağrıyır? Bu, sinovial membranla bağlı ola bilərmi?

Dirsəklərimiz, dizlərimiz və çiyinlərimiz kimi oynaqlarımızın heç bir problem olmadan necə asanlıqla əyilib-açıldığını heç düşünmüsünüzmü? Bu, yaxşı yağlanmış bir maşın kimidir, elə deyilmi? Oynaqlarımızın içərisində bu heyrətamiz işdə kömək edən çox vacib kiçik bir qəhrəman var, amma heç birimiz bu barədə çox danışmırıq. Bu gün danışacağımız budur. O, "Sinovial Membran"dır.

Bu sinovial membran nədir?

Sadə dillə desək, bu, nazik bir membrandan hazırlanmış bir torba kimidir. O, oynaqlarımızın içini örtən şeydir. Bəzən həkimlər buna "sinovium" deyirlər.

Bu sinovial membran xüsusi bir maye ilə doldurulur. Biz buna "sinovial maye" deyirik. Bu maye oynaqlarımızı qoruyur və onların heç bir sürtünmə olmadan rahat hərəkət etməsinə kömək edir. Beləliklə, bu sinovial membran oturmağımıza, dayanmağımıza, yeriməyimizə, qaçmağımıza, yəni hərəkət etməyimizə kömək edən əzələ-skelet sistemimizin çox vacib bir hissəsidir.

Bunun bədənimiz üçün hansı xidməti var?

Təsəvvür edin ki, qapı menteşəsini yağlamadan istifadə edirsiniz. Bir müddət sonra xırıltılı səs çıxarmağa, ilişib paslanmağa başlayır, elə deyilmi? Vəziyyət belədir. Bu sinovial membranın və içindəki mayenin əsas funksiyası oynaqlarımızın menteşələrini yağlamaq, onların bir-birinə sürtünməsinin qarşısını almaq və rahat işləməsinə kömək etməkdir.

Yəni, oynaqdakı iki sümüyün bir-birinə sürtünməsinin qarşısını alır. Biz buna sürtünməni azaldan reaksiya deyirik.

• Məsələn, qolunuzu əydiyiniz və ya uzatdığınız zaman bu maye qolunuzun yuxarı hissəsindəki böyük sümüyün (humerus) və aşağı qolunuzdakı iki sümüyün (radius və dirsək sümüyünün) bir-birinə dəymədən bir-birinə sürüşməsinə kömək edir.
• Başqa bir nümunə isə bud-çanaq oynağımızdır. Bud sümüyümüzün (femur) topa bənzər hissəsi çanağımızın fincan kimi hissəsinə uyğun gəlir. Məhz bu sinovial membran və maye bu iki sümüyün yeriyərkən və ya qaçarkən sürtünmədən rahat hərəkət etməsinə kömək edir.

Bunlar bədənimizin harada yerləşir?

Əslində, iki sümüyün birləşdiyi və hərəkət etdiyi oynaqlarımızın əksəriyyəti bu qoruyucu örtüyə malikdir. Məsələn:

• Dirsəklər
• Dizlər
• Topuqlar
• Ayaqlarda oynaqlar
• Barmaqlar və baş barmaqlar
• Biləklər
• Çiyinlər
• Omba

Bu oynaqların hər birinin içərisində bu kiçik qəhrəman oturub sakitcə öz vəzifəsini yerinə yetirir.

Sinovial membran nədən ibarətdir?

Bu, çox heyrətamiz bir dizayndır. Bu sinovial membranın iki əsas təbəqəsi var.

1. İntima: Bu, çox nazik bir təbəqədir. Daha əvvəl bəhs etdiyimiz və oynaqlar üçün yağ kimi təsir göstərən sinovial mayenin istehsal olunduğu yerdir. Bu maye qanımızdakı qan plazmasından əmələ gəlir.

2. Subintimal təbəqə: Bu, daxili təbəqədən bir az daha möhkəm və təbiətcə liflidir. Zərif daxili təbəqəni qoruyur. Həmçinin oynaqla birlikdə əyilmək və uzanmaq üçün kifayət qədər elastikdir. Bu xarici təbəqə bir neçə başqa vacib şeyi də ehtiva edir.

• Sinir hüceyrələri
• Limfa hüceyrələri
• Qan damarları

Bu sinovial membrana təsir edən ümumi xəstəliklər hansılardır?

İndi isə gəlin oynaqlarımızı narahat edən və onların işinə mane olan xəstəliklərə nəzər salaq. Belə bir vəziyyətdə sinovial membran iltihablaşır və ağrımağa başlayır. Biz buna "sinovit" deyirik.

Bunun əsas və ən çox yayılmış səbəbi artritdir.

Həkiminizlə görüşməyinizi tələb edən simptomlar

Əgər oynaqlarınızda bu simptomlardan hər hansı biri varsa, onu görməməzlikdən gəlməyin və dərhal həkimə müraciət edin.

• Şişkinlik: Əgər oynaq və ya onun ətrafındakı nahiyə şişibsə.
• Ağrı: Bir neçə gündən sonra keçməyən ağrı varsa.
• Toxunduqda ağrı: Əgər oynağa toxunduqda və ya basdıqda ağrı hiss edirsinizsə.
• Hərəkət etməkdə çətinlik: Əgər oynağı uzatmaq mümkün deyilsə, həmişəki kimi bükün.
• Dərinin rənginin dəyişməsi: Əgər oynaq ətrafındakı dəri qırmızı, mavi və ya göyərmiş görünürsə.

Həkim bunu necə yoxlayır?

Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə simptomlarınız barədə soruşacaq və oynağınızı müayinə edəcək. Daha sonra vəziyyətin dəqiq səbəbini müəyyən etmək üçün bir neçə test təyin edə bilər.

• MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) müayinəsi: Bu, sinovial membran və qığırdaq kimi oynağın yumşaq toxumalarını aydın görməyə kömək edir.
• KT (Kompüter Tomoqrafiyası) müayinəsi: Bu, sümüklərin vəziyyətini daha yaxşı başa düşməyə imkan verə bilər.
• Ultrasəs müayinəsi: Bu müayinə oynaq daxilində maye yığılmasını və ya membranların şişkinliyini yoxlamaq üçün istifadə olunur.
• Sinovial mayenin müayinəsi: Bəzən həkiminiz oynağınızın içinə bir neçə damcı sinovial maye töküb onu yoxlamaq istəyə bilər. Bu, oynağınızın içindən bir neçə damcı maye götürmək üçün kiçik bir şpris istifadə etməyi və hər hansı bir infeksiya və ya sidik turşusu kristallarının olub olmadığını görmək üçün laboratoriyada yoxlamağı əhatə edir. Buna sinovial mayenin analizi deyilir.

Sinovial membranımızı necə sağlam saxlayırıq?

Bu sinovial membrana yaxşı qulluq etmək oynaqlarımızın sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir. Kömək edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var.

Artrit riskini azaldın

• Tütün məhsullarından çəkinin: Siqaret çəkmək və digər tütün məhsullarının istifadəsi təkcə oynaqlar üçün deyil, həm də bütün bədən üçün zərərlidir.
• Oynaqlar üçün uyğun məşqlər edin: Oynaqlarınıza çox yük verməyən məşqlərlə məşğul olun. Məsələn, üzgüçülük və velosiped sürmək kimi idman növləri əladır.
• Sağlam bədən çəkisini qoruyun: Çəki artdıqda, ağırlıq ən çox diz və kalça kimi oynaqlarınızda hiss olunur. Buna görə də, özünüzə uyğun sağlam bədən çəkisini qorumaq oynaqlarınıza düşən təzyiqi azalda bilər.

Oynaqlarınızı qəzalardan qoruyun.

• Nəqliyyat vasitəsində olarkən həmişə təhlükəsizlik kəməri taxın.
• İdmanla məşğul olarkən və ya velosiped sürərkən müvafiq qoruyucu vasitələrdən (məsələn, diz yastıqları, dirsək yastıqları) istifadə edin.
• Evdə və ya işdə sürüşüb yıxılmağınıza səbəb ola biləcək əşyalar varsa, onları səliqəli şəkildə yığışdırın.
• Hündür bir şeyə əl atarkən, stullara və ya masalara dırmaşmaq əvəzinə , uyğun bir nərdivandan istifadə edin.
• Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yeriyə bilmirsinizsə, gəzinti arabası və ya əsa istifadə etməkdən çəkinməyin. Bu, qəzaların qarşısını almağa kömək edə bilər.

Sinovial membranlarımız düzgün işləməyənə qədər onları hiss etmirik. Lakin oynaq ağrıyırsa və ya şişibsə, bunun sinovial membranla bağlı problemdən qaynaqlanması ehtimalı yüksəkdir. Buna görə də oynaq ağrısını heç vaxt görməzdən gəlməyin. Səbəbini nə qədər tez tapıb müalicə alsanız, ağrısız normal fəaliyyətinizə bir o qədər tez qayıda bilərsiniz.