Sidik turşusu səviyyəniz yüksəkdirmi? Gəlin bu barədə (Hiperurikemiya) danışaq!

Bəzən oynaq ağrısı olurmu? Yoxsa həkim son qan analizində sidik turşusu səviyyənizin bir az yüksək olduğunu dedi? Belə bir şey eşidəndə bir az əsəbi olmaq normaldır. Amma narahat olmayın, bu, bir çox insanın yaşadığı bir vəziyyətdir. Bu gün gəlin bədəndə sidik turşusunun artmasından, tibbi olaraq hiperurikemiya kimi tanınan vəziyyətdən danışaq.

Sadə dillə desək, hiperurikemiya nədir?

Çox sadə. “(Hiperurikemiya)” bədəninizdə, yəni qanınızda “(Sidik turşusu)” adlanan kimyəvi maddənin lazım olduğundan çox olması deməkdir. İndi siz bu “(Sidik turşusu)”nın nə olduğunu düşünürsünüz.

Yediyimiz və içdiyimiz bəzi qidalarda "(Purinlər)" adlı kimyəvi birləşmə var. Bu purinlər bədənimizdə parçalandıqda sidik turşusu "(Sidik turşusu)" əmələ gəlir. Əslində bu, bədənimizdə əmələ gələn tullantı məhsuludur. Normalda əmələ gələn bu sidik turşusunun "(Sidik turşusu)"-nun çox hissəsi qanda həll olur, böyrəklərdən keçir və sidiklə xaric olur. Lakin, nədənsə artıq miqdarda sidik turşusu "(Sidik turşusu)" xaric olmaq əvəzinə bədəndə qalırsa, buna "(Hiperurikemiya)" deyirik.

Sidik turşusu bu şəkildə artdıqda, kiçik iti tikanlara bənzər kristallar şəklində toplanmağa başlayır. Əgər bu kristallar oynaqlarınızda toplanırsa, "gut" adlanan bir xəstəlik haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Bu, çox ağrılı artrit növüdür. Yaxud bu kristallar böyrəklərdə toplanaraq böyrək daşlarına səbəb ola bilər.

Amma yaxşı xəbər budur ki, "(Hiperurikemiya)" adlanan bu vəziyyət çox idarəolunandır. Gündəlik həyatınızda bəzi dəyişikliklər etməli ola bilərsiniz, məsələn, nə yediyinizə və içdiyinizə daha diqqətli olmaq və daha çox su içmək. Bəzən həkim sidik turşusu səviyyənizi aşağı salmaq üçün dərman təyin edə bilər.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Bu, düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır. Hər beş nəfərdən birində hiperurikemiya olduğu təxmin edilir. ABŞ-da əhalinin təxminən 5%-də gut var. Kişilərdə qadınlara nisbətən gut xəstəliyinə tutulma ehtimalı dörd dəfə çoxdur. Buna görə də, bu xəstəliyiniz olduğunu aşkar etsəniz, tək olmadığınızı unutmayın.

Bu, bədəninizə necə təsir edir?

Əgər sidik turşusu səviyyəniz bir qədər yüksəkdirsə, heç bir fərq hiss etməyə bilərsiniz. Lakin zamanla sidik turşusu qanınızda toplandıqda, ağrı və digər simptomlara səbəb ola bilər. Bununla yanaşı, bədəninizin müxtəlif hissələrinə də zərər verə bilər.

Düzgün müalicə olunmazsa, zamanla sümükləriniz, oynaqlarınız, vətərləriniz və bağlarınız daimi olaraq zədələnə bilər.

Bununla yanaşı, tədqiqatlar sidik turşusu səviyyəsinin yüksəlməsi ilə bir sıra digər sağlamlıq problemləri arasında əlaqə aşkar etmişdir. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:

• Böyrək xəstəliyi
• Ürək xəstəliyi
• Yüksək qan təzyiqi
• Diabet `(Diabet Mellitus)`
• Yağlı qaraciyər xəstəliyi
• Metabolik sindrom

Beləliklə, görürsünüz ki, bu, sadəcə kiçik bir məsələ deyil, narahatlıq doğuran bir məsələdir.

Bunun simptomları hansılardır?

Əksər hallarda hiperurikemiya heç bir simptom yaratmır. Əksər insanlar bunu yalnız podaqra və ya böyrək daşları səbəbindən oynaq ağrısı hiss etdikdə hiss edirlər.

Oynaqda gut simptomları:

• Çox şiddətli bir ağrı: iynə və ya bıçaqla sancılma kimi dözülməz bir ağrı.
• Dərinin rənginin dəyişməsi və ya qızartı: Ağrılı oynaq qırmızıya çevrilə və hətta mavi rəngə çevrilə bilər.
• Oynaq sərtləşir: hərəkət etmək çətinləşir.
• Şişkinlik: Oynaq çox şişib.
• Toxunmaya qarşı yüksək həssaslıq: Hətta çarşafa toxunmaq belə dözülməz ağrıya səbəb ola bilər.
• İstilik: Qovşaq toxunduqda isti hiss olunur, sanki "yanır".

Böyrək daşlarının yaratdığı simptomlar:

• Belin aşağı hissəsində və ya yan tərəfdə ağrı: Bu, çox şiddətli, döyüntü yaradan ağrıdır.
• Ağrı səbəbindən ürəkbulanma və ya qusma: Ağrı şiddətli ola bilər və ürəkbulanmaya səbəb ola bilər.
• Qızdırma və ya üşütmə.
• Sidikdə qan: Sidik qırmızı və ya narıncı rəngə çevrilə bilər.
• Sidik ifrazı zamanı ağrı.
• Sidik ifraz edə bilməmək.
• Tez-tez sidik ifraz etmək ehtiyacı hiss etmək.
• Pis qoxulu və ya tünd rəngli sidik.

Əgər sizdə də bu kimi simptomlar varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz, elə deyilmi?

Buna səbəb nədir?

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, hiperurisemiyanın əsas səbəbi qanda artıq sidik turşusunun yığılmasıdır.

Bədənimiz purinləri parçaladıqda sidik turşusu istehsal edir. Purinlər təbii olaraq əmələ gələn maddələrdir və az miqdarda zərərli deyil. Lakin, müntəzəm olaraq purinlərlə zəngin qidalar yeyib-içsək, sidik turşusu səviyyəmiz zamanla arta bilər.

Purinlərlə zəngin olan bəzi qidalar və içkilər:

• Qırmızı ət: mal əti, keçi əti və donuz əti kimi.
• Qaraciyər və böyrəklər kimi orqan ətləri .
• Dəniz məhsulları:Xüsusilə qızılbalıq, karides, lobster, sardina və qurudulmuş balıq.
• Yüksək fruktozalı qarğıdalı siropu: Bu, bir çox şirinləşdirilmiş içkilərdə olur.
• Alkoqol: Xüsusilə pivə (alkoqolsuz pivə də daxil olmaqla).

Həmçinin, bəzi dərmanlar yan təsir kimi sidik turşusu səviyyəsini artıra bilər. Məsələn:

• Diuretiklər (bəzi insanlar bunları "su həbləri" də adlandırırlar)
• İmmunosupressantlar

Bunun kimlərdə inkişaf etməsi ehtimalı daha yüksəkdir? (Risk faktorları)

Hər kəs hiperurikemiya inkişaf etdirə bilər. Lakin bəzi insanlarda bu vəziyyətin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Onlar aşağıdakılardır:

• Kişilər.
• Piylənmədən əziyyət çəkən insanlar.
• Tez-tez spirtli içki qəbul edən insanlar.
• Tez-tez purinlərlə zəngin qidalar yeyən insanlar.
• Ailəsində hiperurikemiya və ya podaqra xəstəliyi olan insanlar.
• Tiroid funksiyası aşağı olan insanlar (hipotiroidizm) .

Bunu necə tapmaq olar? (Diaqnoz)

Həkim qanınızdakı sidik turşusunun səviyyəsini ölçmək üçün qan testi apararaq hiperurikemiyanız olub olmadığını müəyyən edəcək.

Əgər böyrək daşınız varsa, istər əməliyyatla çıxarılıb, istərsə də xaric edilibsə, daşı da müayinə etdirə bilərsiniz.

Yüksək sidik turşusu səviyyəsi mütləq podaqra xəstəliyiniz olduğunu göstərirmi?

Xeyr. Sidik turşusu səviyyənizin yüksək olması, sizdə gut xəstəliyi olduğunuz anlamına gəlmir. Gut xəstəliyiniz olub-olmadığını dəqiq müəyyən etmək üçün həkim gut simptomları olduqda oynağınızdan maye nümunəsi götürəcək və orada sidik turşusu kristallarını axtaracaq. Onlar həmçinin oynaqlarınızı yoxlamaq üçün aşağıdakılardan istifadə edə bilərlər:

• Ultrasəs müayinəsi `(Ultrasəs)`
• KT müayinəsi (KT müayinəsi / Kompüter tomoqrafiyası müayinəsi)
• Rentgen şüaları

Müalicə üsulları hansılardır?

Əgər sidik turşusu səviyyəniz yüksəkdirsə, lakin heç bir simptomunuz yoxdursa, hiperurikemiya üçün xüsusi müalicəyə ehtiyacınız olmaya bilər. Bununla belə, həkiminiz sidik turşusu səviyyənizi yoxlamaq üçün qanınızı nə qədər tez-tez analiz etdirməli olduğunuzu sizə deyəcək.

Bunu yemək və içki ilə necə idarə etmək olar?

Sidik turşusu səviyyəsini aşağı salmağın ən yaxşı yollarından biri purinlərlə zəngin qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaqdır. Bu qidaların qəbulunu azaltmağa çalışın:

• Qırmızı ət və qaraciyər kimi şeylər.
• Alkoqol.
• Yüksək fruktoza tərkibli şirinləşdirilmiş içkilər (məsələn, qazlı içkilər).
• Balıqlar (xüsusilə xərçəng və karides kimi dəniz məhsulları).

Aşağı purinli pəhrizBu addımları izləmək sidik turşusu səviyyənizi aşağı salmağa kömək edəcək. Hansı qidaları azaltmalı olduğunuzu dəqiq öyrənmək üçün həkiminizlə danışın. O, həmçinin sizə uyğun sağlam bir pəhriz və idman planı yaratmağınıza kömək edəcək. Məsələn, mərcimək və yaşıl lobya kimi tez-tez pəhrizimizə əlavə edilən qidalarda da bəzi purinlər var, buna görə də bu barədə həkiminizlə məsləhətləşmək yaxşı bir fikirdir.

Bunun üçün hansı dərmanlar istifadə olunur?

Sizə lazım olan dərman növü sidik turşusu səviyyənizin nə qədər yüksək olduğundan asılı olacaq. Əgər podaqra və ya böyrək daşlarınız varsa, bu xəstəliklər üçün xüsusi dərmanlara ehtiyacınız ola bilər.

Həkim böyrəklərinizin artıq sidik turşusunu xaric etməsinə və ya bədəninizdə artıq əmələ gəlmiş sidik turşusu kristallarını həll etməsinə kömək etmək üçün dərman təyin edə bilər.

Gut müalicəsi

Gut adətən qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP) (həkiminiz tərəfindən təyin olunduğu kimi) və simptomlar yarandıqda sidik turşusu səviyyəsini aşağı salan dərmanların kombinasiyası ilə müalicə olunur. Sizə həmçinin kolxisin ( gut tutmalarının qarşısını alan dərman) və ya kortikosteroidlər (iltihabı azaldan dərmanlar) lazım ola bilər.

Böyrək Daşı Müalicəsi

Böyrək daşları bəzən zamanla sidiklə xaric ola bilər. Bol su içmək vacibdir. Gündə ən azı 64 unsiya (təxminən 2 litr) su içməyə çalışın.

Həkim sidik axarınızdakı (böyrəklərinizdən sidik kisəsinə sidik daşıyan boru) əzələləri rahatlatmaq və daşın keçməsinə kömək etmək üçün dərman təyin edə bilər.

Əgər böyrək daşı çox böyükdürsə, sidik axınını maneə törədirsə və ya infeksiyaya səbəb olursa, onu cərrahi yolla çıxarmaq lazım gələ bilər.

Bunun qarşısını necə almaq olar? (Qarşısının alınması)

Hiperurikemiyadan qaçınmağın ən yaxşı yolu sizə uyğun sağlam pəhriz və idman planına riayət etməkdir. Purinlərlə zəngin qida və içkilərin qəbulunu məhdudlaşdırmaq yalnız sidik turşusu səviyyənizi aşağı səviyyədə saxlamağa kömək etməyəcək, həm də ümumi sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək.

Unutmayın ki, müntəzəm olaraq bol su içmək vacibdir. Həmçinin, çəkinizi idarə etmək sidik turşusu səviyyəsini idarə etməyə kömək edə bilər.

Həkiminiz ilə hansı qidaları azaltmalı olduğunuz və nə qədər purinlə zəngin qidaları təhlükəsiz şəkildə istehlak edə biləcəyiniz barədə danışın.

Bu vəziyyətdəsinizsə nə gözləməlisiniz / Özünüzə necə qulluq edirsiniz?

Əgər sizdə hiperurikemiya varsa, sidik turşusu səviyyələrinizin müntəzəm olaraq qan analizləri ilə yoxlanılmasını gözləyin. Bəzi insanlarda sidik turşusu səviyyələri yalnız müvəqqəti olaraq yüksələ bilər.

Qanınızdakı sidik turşusu səviyyəsini azaltmaq üçün pəhrizinizdə və gündəlik vərdişlərinizdə bəzi dəyişikliklər etməyiniz lazım ola bilər.

Əgər sizdə gut, böyrək daşları və ya digər simptomlar varsa, həkiminiz sizə nə gözləməli olduğunuzu və hansı müalicənin lazım olduğunu deyəcək.

Sağlam bir pəhriz və idman planına əməl etməklə sağlam çəkinizi qoruya və sidik turşusu səviyyənizi azalda bilərsiniz. Hiperurikemiyanız olsa belə, bəzi pəhriz dəyişiklikləri etmək, bol su içmək və müntəzəm məşq etmək gələcəkdə podaqra tutmaları və digər simptomlar riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu yeni simptomlardan hər hansı biri inkişaf edərsə, həkimə müraciət edin:

• Şişkinlik.
• Dərinin rənginin dəyişməsi və ya qızartı.
• Oynaq isti və ya "yanır" hiss olunur.
• Sidik ifrazında çətinlik.
• Sidik ifrazı zamanı ağrı.
• Sidik ifrazından sonra ağrı.

Əgər sizdə bu kimi hallar varsa, gecikmədən həkimə müraciət etməyiniz məsləhətdir.

Həkimə hansı sualları verməlisiniz?

Həkimə gedərkən aşağıdakı kimi suallar verə bilərsiniz:

• Sidik turşusu səviyyəm nə qədər yüksəkdir?
• Müalicəyə ehtiyacım olacaqmı?
• Hansı növ aşağı purinli pəhrizə riayət etməliyəm?
• Hər hansı bir dərmana ehtiyacım olacaqmı?

Gut və ya böyrək daşı ağrısı hiss edənə qədər hiperurikemiyanız olduğunu bilməyə bilərsiniz. Pəhrizinizdə və idman vərdişlərinizdə bir neçə kiçik dəyişiklik etmək sidik turşusu səviyyənizi aşağı salmağa, gələcək simptomların qarşısını almağa və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Son Evə Götürmə Mesajı

Beləliklə, sidik turşusu səviyyəsinin artması və ya hiperurikemiya diqqət tələb edən bir vəziyyətdir.

• Düzgün qidalanma nəzarəti: Qırmızı ət, dəniz məhsulları və spirtli içkilər kimi purinlərlə zəngin qidaları məhdudlaşdırın.
• Bol su için: Gündə ən azı 2 litr su için.
• Sağlam çəki saxlamaq: Piylənmə buna təsir edən əsas amildir.
• Mütəmadi idman: Sağlam həyat tərzi üçün idman vacibdir.
• Tibbi məsləhətlərə əməl edin: Əgər simptomlar inkişaf etdirirsinizsə və ya sidik turşusu səviyyənizin yüksək olduğunu aşkar edirsinizsə, müvafiq müalicə və məsləhət üçün həkimə müraciət edin.

Əgər bunlara diqqət yetirsəniz, siz də sidik turşusu səviyyənizi idarə edə, özünüzü podaqra və böyrək daşları kimi ağırlaşmalardan qoruya və sağlam həyat sürə bilərsiniz.

` Hiperurikemiya, Urik turşusu, Gut, Kidney Stones, Purines, Pəhriz, Joint Pain,