Hava dəyişəndə ​​özünüzü də pis hiss edirsiniz? (Hava və Sağlamlıq) Gəlin bu barədə danışaq!

Bəzən ağrı, baş ağrısı və ya oynaq ağrısı hiss edirsinizmi? Yəqin ki, evdəki böyüklərin "Bu gün yağışdan dizlərim ağrıyır" dediyini eşitmisiniz. Bu hekayə doğrudurmu? Yoxsa sadəcə bir mifdir? Bu gün gəlin hava şəraitindəki dəyişikliklərin sağlamlığımıza necə təsir etdiyindən danışaq. Son zamanlar hətta elm adamları da bununla çox maraqlanmağa başlayıblar. Bir çox həkim hava şəraitinin bəzi xəstəliklərə birbaşa təsir etdiyini etiraf edir.

Allergiya: Bu, tozcuqdurmu? Yoxsa hava ilə bağlıdır?

Bəzi insanların yazda, ağacların çiçək açdığı dövrdə asqırdığını və burnunun tutulduğunu görmüşük. Bunun səbəbi havada üzən tozcuqlardır. Tozcuğa qarşı allergiyası olan insanlar bu dövrdə asqırma, burun tutulması və nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilərlər. Bəzən bu vəziyyət ağır olur və hətta xəstəxanaya yerləşdirilməyi tələb edir. Bu kimi insanlar antihistaminiklərdən istifadə etməklə bu simptomları nəzarətdə saxlaya bilərlər.

Lakin, bu simptomları hər kəs tozcuq səbəbindən yaşamır. Bəzi insanlar hava şəraitinin qəfil dəyişməsi səbəbindən də bu simptomları yaşaya bilərlər. Temperaturun və ya rütubətin qəfil dəyişməsi nəticəsində yaranan bu vəziyyətə qeyri-allergik rinit deyilir. Əgər bu insanlar allergiya testi etdirsələr, bu, onların heç bir şeyə qarşı allergiyası olmadığını göstərəcək.

Problem ondadır ki, hər iki xəstəliyin simptomları çox oxşardır: burun tıxanıqlığı, asqırma və burun tıxanıqlığı. Buna görə də bir çox insan çaşqınlıq yaşayır.

Sadə dillə desək, antihistaminiklər allergik olmayan vəziyyətləri olan insanlara kömək etmir. Bir çox insan onları aptekdən alır və düşünür: "Niyə bu işə yaramır?" Buna görə də, bu simptomlar varsa, özünümüalicə etməzdən əvvəl düzgün diaqnoz üçün həkimə müraciət etməyinizə əmin olun . Həkim bunun virus, rütubət və ya soyuqdəymə olduğunu müəyyən edəcək və sizə ən uyğun müalicəni təyin edəcək.

Hava şəraiti astma xəstələrinə necə təsir edir

Astma xəstəsi olan insanlar müxtəlif səbəblərdən alovlanma yaşaya bilərlər, bunlardan ən əsası hava şəraitidir .

Soyuq hava, xüsusilə də idmanla əlaqəli astma xəstəliyinə tutulan insanlar üçün pisdir. Soyuq bir gündə sürətlə qaçdığınızı təsəvvür edin. Daha sürətli nəfəs alırsınız. Bu sürətlə udduğunuz soyuq hava bədəninizə daxil olmadan əvvəl isinməyə vaxt tapmır. Bu soyuq hava birbaşa tənəffüs yollarınıza daxil olduqda reaksiya verir və şişir. Bu, astma xəstəliyinizi ağırlaşdıra bilər.

Həmçinin, ildırım fırtınaları astma xəstələri üçün başqa bir problemdir. Güclü küləklər səbəbindən yer səviyyəsindəki tozcuq dənələri parçalanır və havada çox kiçik hissəciklər şəklində toplanır. Bu kiçik hissəciklər nəfəs aldıqda asanlıqla aşağı tənəffüs yollarına keçir. Buna görə də, tədqiqatlar hətta çox sayda astma xəstəsinin ildırım fırtınalarının baş verdiyi günlərdə təcili yardım üçün xəstəxanalara gəldiyini təsdiqləyib.

Miqren və hava dəyişiklikləri

Əgər miqreniniz varsa, bəzi günlərdə onların daha da pisləşdiyini heç görmüsünüzmü? Barometrik təzyiqin qəfil düşməsi, rütubətin qəfil artması və ya temperaturun qəfil düşməsi kimi hava dəyişiklikləri miqren üçün əsas tetikleyici ola bilər.

Həmçinin məlum olub ki, miqren sabit hava şəraiti olan ərazilərdə daha az rast gəlinir. Məsələn, hava şəraitinin tez-tez dəyişdiyi ABŞ-ın Nyu-York şəhərində həkimlər bildiriblər ki, miqrendən əziyyət çəkən şəxs Arizona kimi quru, isti və sabit bir əraziyə köçdükdə miqren ağrıları xeyli azalıb.

Bəs bu barədə nə etməliyik? Hər kəs başqa ölkəyə köçə bilməz. Amma edə biləcəyimiz şeylər var.

• Gündəlik tutun: Miqren keçirdiyiniz günləri və hava şəraitini qeyd edin. Bu, hava dəyişikliklərinin sizə necə təsir etdiyini anlamağınıza kömək edəcək.
• Həkiminiz ilə danışın: Əgər belə bir vəziyyət müşahidə etsəniz, həkiminizlə danışın və hava dəyişməzdən əvvəl ağrınızı idarə etmək üçün əvvəlcədən müalicə ala biləcəyinizi müzakirə edin.

Niyə oynaqlar soyuq və yağışlı havada ağrıyır?

Bunu hər zaman eşitdiyimiz bir şeydir. Bir çox yetkin deyir: "Yağış yağanda dizlərim ağrıyır". Bu, sadəcə bir hekayə deyil. Əsas məlumatlara baxdıqda, temperaturun azalması və rütubətin dəyişməsi ilə oynaq ağrısının artması arasında güclü bir əlaqə olduğunu görə bilərsiniz.

Bunun ən yaxşı həlli az təsirli məşqlər etməkdir. Məsələn, üzgüçülük və ya velosiped sürmək kimi şeylər. Bunlar oynaqları gücləndirir. Təsirə məruz qalan nahiyəyə isti su şüşəsi qoymaq kimi şeylər müvəqqəti rahatlama verə bilsə də, ən vacib şey uzunmüddətli perspektivdə oynaqların funksiyasını yaxşılaşdırmaqdır.

Həddindən artıq soyuq və isti ürəyə necə təsir edir?

Bu, hamımızın çox diqqətli olmalı olduğumuz bir şeydir. Həddindən artıq soyuq və həddindən artıq isti ürək xəstəliyi olan insanlar üçün çox təhlükəli şərtlərdir.

Həddindən artıq soyuq

Ürək xəstəliyi olan insanlarda ürəyə qan verən koronar arteriyaların müəyyən dərəcədə daralması ola bilər. Təsəvvür edin ki, həddindən artıq soyuqda çox ağır iş görürsünüz. Məsələn, qar kürəmək (ölkəmizdə qar olmasa da, bu da eyni dərəcədə ağır bir işdir). Bu cür gərginlik zamanı ürək döyüntüsü artır və daralmış arteriyalar kifayət qədər qan vura bilmədikdə təhlükəli, bəlkə də ölümcül infarkt baş verə bilər.

Həddindən artıq istilik

Həddindən artıq istilər də təhlükəlidir. Ürək xəstəliyi olan bir insan bədən istiliyini tənzimləməkdə (termorequlyasiya) çətinlik çəkir. Həddindən artıq istidə tərləmə nəticəsində bədən susuzlaşdıqda , bu, infarkt və ya istilik vuruşuna səbəb ola bilər.

Amma bu, sağlam gənclərin risk altında olmadığı anlamına gəlmir. Amerikada məşhur, sağlam, 27 yaşlı idmançı həddindən artıq isti və rütubətli şəraitdə məşq edərkən istidən öldü. Buna görə də heç kim özünü qorumağı unutmamalıdır.