İnsulin qan şəkərinin aşağı düşməsinə və "şok"a səbəb olurmu? Gəlin hipoqlikemiya haqqında dəqiq məlumat əldə edək

Siz diabet dərmanı, xüsusən də insulin istifadə edən birisiniz? Onda qan şəkərinizin səviyyəsinin çox aşağı düşdüyü vaxtlar haqqında eşitmisiniz. Tibbi olaraq buna hipoqlikemiya deyirik. Bəzi insanlar buna "insulin şoku" da deyirlər. Əslində bir az qorxulu olsa da, düzgün idarə olunarsa, bu riskdən qorunmaq o qədər də çətin deyil. Bu gün bunun niyə baş verdiyi, necə qarşısını almaq və təcili vəziyyətdə nə etmək lazım olduğu barədə danışacağıq.

Niyə qan şəkərimiz qəfildən düşür?

Sadə dillə desək, bu, yediyiniz qida, etdiyiniz idman və qəbul etdiyiniz diabet dərmanları (xüsusən də insulin) arasında bir tarazlıq olmadığı zaman baş verir.

Bunu tərəzi kimi düşünün. Bir tərəfində insulin və dərmanınız (qan şəkərini aşağı salır), digər tərəfində isə yediyiniz qida (qan şəkərini qaldırır) var. Hətta idman edərkən belə, bədəniniz qanınızdakı şəkəri istifadə edir. Beləliklə, dərmanlarınızı qəbul etməsəniz və düzgün qidalar yeməsəniz, lazım olduğundan daha çox idman etsəniz və ya dərmanlarınızı səhv vaxtda qəbul etsəniz, tərəzidəki tarazlıq pozula bilər və qan şəkərinizin səviyyəsi təhlükəli dərəcədə aşağı düşə bilər.

Müalicə edilməzsə, qan şəkərinin aşağı olması huşunuzu itirməyə səbəb ola bilər. Ağır insulin şoku təcili müalicə tələb edən tibbi təcili vəziyyətdir.

Qan şəkərinin aşağı düşməsinin qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

Qan şəkərinin aşağı düşməsini müalicə etməkdənsə, qarşısını almaq daha yaxşıdır. Həkiminiz ilə məsləhətləşib yaxşı bir idarəetmə planı hazırlasanız, sağlamlığınızı qoruya bilərsiniz. Kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır.

Şəkər səviyyənizi mütəmadi olaraq yoxlayın.

Qan şəkərinizin səviyyəsini dəqiq öyrənməyin ən yaxşı yolu onu qan qlükoza ölçən cihazla yoxlamaqdır. Bunu həkiminizin məsləhət verdiyi qədər tez-tez edin. Adətən bunlar test üçün ən yaxşı vaxtlardır.

Şəkər səviyyəniz hədəf diapazonundan kənardadırsa, dərhal həkiminizə və ya diabet klinikanıza məlumat verin.

İdman edərkən çox diqqətli olun.

Aktiv olduğunuz zaman bədəniniz enerji üçün şəkərdən istifadə edir. Beləliklə, məşq zamanı qan şəkərinin aşağı düşməsinin qarşısını almaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

• Məşq etməzdən əvvəl kiçik bir qəlyanaltı (məsələn, banan, iki və ya üç peçenye) yeyin.
• İnsulin dozanızı dəyişdirin. Lakin bunu yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra etməlisiniz .

Məşqdən əvvəl, məşq zamanı və məşqdən sonra qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlasanız, onun nə qədər düşdüyünü dəqiq biləcəksiniz. Unutmayın ki, normaldan daha ağır məşq etsəniz, təsirlər 24 saata qədər davam edə bilər.

Dərman və qida ilə bağlı diqqətli olun.

• Dərmanın düzgün dozasını qəbul edin: Təyin olunmuşdan artıq insulin qəbul etməyin. Və səhv vaxtda qəbul etməyin. İnsulin inyeksiyaları dəri altındakı yağ təbəqəsinə vurulmalıdır. Təsadüfən əzələyə yeridildikdə, insulin çox tez sorula bilər və qan şəkəriniz çox aşağı düşə bilər.
• Yeməkləri buraxmayın: Əsas yeməklərinizi və qəlyanaltılarınızı düzgün vaxtlarda yeyin.
• Xəstəlik günləri üçün bir planınız olsun: Özünüzü yaxşı hiss etməsəniz və ya qussanız belə, təyin olunmuş dərmanları qəbul etməyi unutmayın. Dərmanla birlikdə bir şey yeməyə və ya içməyə çalışın. Heç bir şey yeyə və ya içə bilmirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin.
• Alkoqol ilə ehtiyatlı olun:Alkoqol qan şəkərinizin səviyyəsini idarə etməyi çətinləşdirə bilər. Həmçinin, sərxoş olduğunuz zaman qan şəkərinizin aşağı olmasının simptomlarını hiss etməyə bilərsiniz. Əgər spirtli içki qəbul edirsinizsə, heç vaxt acqarına içməyin . Yalnız yeməklə birlikdə için.
• İsti su və insulin: İnsulin qəbul etdikdən sonra isti duş və ya vanna qəbul etməyin. İstilik qan damarlarını genişləndirə və insulinin daha tez sorulmasına səbəb ola bilər. Duş qəbul etməzdən əvvəl ən azı bir saat yarım gözləyin.

Müasir texnologiyalardan kömək ala bilərikmi?

• CGM (Davamlı Qlükoza Monitoru): Bu, dəri altına implantasiya edilmiş kiçik bir sensordur. Qan şəkərinizin səviyyəsini davamlı olaraq izləyə və aşağı olduqda sizi xəbərdar edə bilər. Bu, simptomları olmayan (hipoqlikemiya xəbərsizliyi) insanlar üçün çox faydalıdır.
• İnsulin Pompası: Bu, bədənə bərkidilmiş kiçik bir cihazdır. Gün ərzində bədənə lazımi miqdarda insulini tədricən çatdıra bilir.

Bunların sizin üçün uyğun olub-olmadığına həkiminizlə danışaraq qərar verə bilərsiniz.

Bu vəziyyətin gənc uşaqlara necə təsir etdiyi

Kiçik yaşlı uşaqlarda qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı düşməsinin qarşısını almaq olduqca vacibdir . Uşağın beyni həyatın ilk 4 ilində sürətlə inkişaf edir. Bu dövrdə qan şəkərinin kəskin şəkildə aşağı düşməsi beynin inkişafına zərər verə bilər.

Körpələrdə və ya azyaşlı uşaqlarda qan şəkəri aşağı olduqda, onlar adi haldan daha çox ağlaya və əsəbi ola bilərlər. Əgər onlar bir az böyükdürlərsə, onlara qan şəkərinin aşağı olmasının ilkin əlamətlərini öyrətməlisiniz.

• Titrəmə
• Tərləmə
• Ürəyinizin sürətlə döyündüyünü hiss edirsiniz

Özünüzü tanımağınıza kömək edir - Tibbi şəxsiyyət vəsiqəsinin əhəmiyyəti

Əgər siz və ya uşağınız tez-tez hipoqlikemiya riski altındadırsa, tibbi xəbərdarlıq bilərziyi və ya boyunbağı taxmaq çox vacibdir.

Təsəvvür edin ki, yolda qəfildən huşunuzu itirirsiniz və qan şəkəriniz aşağı düşür. Heç kim sizin kim olduğunuzu və ya hansı xəstəliyiniz olduğunu bilmir. Amma biləyinizdə "Məndə diabet var" yazısı olan bilərzik varsa, sizə kömək edə biləcək biri onu tez bir zamanda tanıya və sizi xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) apara bilər.

Bu funksiya mövcud smartfonlarda da mövcuddur. Telefon kilidli olduqda belə tibbi məlumatlarınızın (Tibbi Şəxsiyyət Vəsiqəsi) görünə bilməsi üçün onu konfiqurasiya edə bilərsiniz. iPhone-larda bunu Sağlamlıq tətbiqinin "Tibbi Şəxsiyyət Vəsiqəsi" bölməsindən, Android telefonlarında isə Parametrlər bölməsindən etmək olar.