Həyatımızdakı hadisələrlə bağlı bəzən kədərli və narahat olmaq normaldır. Bəzən, məsələn, sevdiyiniz insanı itirdiyiniz, imtahandan kəsildiyiniz və ya işinizi itirdiyiniz zaman kədərli olmaq təəccüblü deyil. Bəs siz də heç bir səbəbdən və ya kiçik bir səbəbdən daimi kədər və ümidsizlik hiss edirsinizmi? O qədər depressiyadasınız ki, hətta gündəlik işlərinizi belə görə bilmirsiniz? Əgər belədirsə, bu, normal kədərdən kənar bir şey ola bilər, yəni depressiya, müalicə tələb edən ciddi bir vəziyyət ola bilər. Bu barədə danışmaq üçün ən yaxşı yer ailə həkiminizdir. O, sizi bu vəziyyətə görə müayinə edə və simptomları müalicə etməyə kömək edə bilər.
Depressiya tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, depressiya zehnimizə, duyğularımıza, düşüncələrimizə və bədənimizə təsir edən bir ruhi xəstəlikdir. Bu, adi kədər kimi deyil. Dünya miqyasında 300 milyondan çox insana təsir göstərir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, depressiya dünyada əlilliyin əsas səbəbidir.
Bu vəziyyət istənilən yaşda baş verə bilər. Uşaqlara, yeniyetmələrə və böyüklərə təsir göstərə bilər. Lakin, bu, ən çox otuz yaşlarının əvvəllərində olan insanlarda müşahidə olunur. Depressiya yaşlı insanlar arasında da yaygındır. Bəzi insanlar yaşlandıqca, məsələn, həyat yoldaşını, dostlarını itirdikdə və ya fiziki xəstəlik inkişaf etdikdə kədərlənməyin normal olduğunu düşünürlər. Bu doğrudur, amma depressiya normal bir reaksiya deyil; bu, müalicə tələb edən tibbi bir vəziyyətdir.
Bəzi qadınların doğuşdan sonra yaşadığı doğuşdan sonrakı depressiya haqqında da eşitmiş ola bilərsiniz. Qadınların təxminən 15%-i bu vəziyyəti yaşayır. Bu simptomlar bir neçə həftədən bir neçə ilə qədər davam edə bilər. Amma yaxşı xəbər budur ki, peşəkar yardımla bu vəziyyəti yaşayan demək olar ki, bütün qadınlar sağala bilər.
Depressiyanın əsas növləri hansılardır?
Depressiya bu və ya digər formada özünü göstərmir. Müxtəlif növ və səviyyələrdə olur. Gəlin əsas növlərindən bəzilərinə nəzər salaq. Daha asan başa düşmək üçün sizə belə bir cədvəl göstərəcəyəm.
| Depressiya növü | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Depressiv Reaksiya | Bu, həyatda baş verən stresli bir hadisəyə, məsələn, işini itirməyə və ya münasibətlərin kəsilməsinə cavab olaraq baş verir. Tibbi olaraq buna "stress reaksiya sindromu" və ya "depressiv əhval-ruhiyyə ilə uyğunlaşma pozğunluğu" da deyilir. Əlamətlər ağır ola bilsə də, yuxu və ya iştahada əhəmiyyətli dəyişikliklər və ya intihar düşüncələri olmadığı təqdirdə, adətən dərmanlara ehtiyac yoxdur. Vəziyyət adətən iki həftədən altı aya qədər davam edir. |
| Böyük Depressiya | Bu, ciddi bir vəziyyətdir. Bu, insanın gündəlik işlərini yerinə yetirə bilməməsinə, cəmiyyətdən uzaqlaşmasına və hətta intihar etməsinə səbəb ola bilər. Depressiv əhval-ruhiyyə ilə yanaşı, əvvəllər sevdiyi fəaliyyətlərə marağın itirilməsi, həddindən artıq yorğunluq, yuxu problemləri və günahkarlıq hissi kimi digər simptomlar da mövcuddur. Ağır hallarda, ciddi bir günah işlətdiyinə və ya öləcəyinə inanmaq kimi xəyallar və ya onları tənqid edən səslər eşitmək kimi halüsinasiyalar yarana bilər. Bu, təkrarlana bilən bir xəstəlikdir. |
| Distimiya | Bu, aşağı səviyyəli, lakin uzunmüddətli depressiv pozğunluqdur. Yetkinlərdə iki ilə qədər, uşaqlarda və gənclərdə isə bir ilə qədər davam edə bilər. Əlamətləri ağır depressiya qədər ağır olmasa da, davamlı olduğu üçün insanın həyatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Müasir tibbdə bu vəziyyət "davamlı depressiv pozğunluq" kimi təsnif edilir. |
Ən əsası, hər hansı bir simptom barədə həkimə müraciət etməkdir. Nə olduğunuzu özünüz anlamağa çalışmayın.
Niyə depressiyaya düşürük? Səbəbləri nədir?
Əslində, depressiyanın hələlik tək bir səbəbi tapılmayıb. Bu, genetik, ətraf mühit və bioloji amillərin kombinasiyasından qaynaqlanan mürəkkəb bir vəziyyət hesab olunur.
Beynimizi mürəkkəb elektrik dövrələri sistemi kimi düşünün. Bu dövrələr vasitəsilə mesajlar ötürən kimyəvi maddələr var. Biz bunları neyrotransmitterlər adlandırırıq. Serotonin, norepinefrin və dopamin kimi maddələr haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Bu kimyəvi maddələr əhval-ruhiyyəmizi, düşüncələrimizi və davranışlarımızı idarə edən beyin dövrələrinin düzgün işləməsi üçün vacibdir. Tədqiqatçılar depressiyadan əziyyət çəkən birinin beynində bu kimyəvi maddələrin fəaliyyətində bir tarazlığın pozulduğuna və ya bu dövrələrin fəaliyyətində zəifliyin olduğuna inanırlar. Depressiya üçün bəzi dərmanlar bu kimyəvi maddələrin fəaliyyətini yenidən balanslaşdırmaq üçün işləyir.
Həmçinin, bu vəziyyətə genetik təsir var. Ailədə kimdəsə depressiya varsa, başqalarında da depressiyaya yoluxma riski bir qədər yüksəkdir. Diabet və ürək xəstəlikləri kimi. Lakin sadəcə genetik təsirin olması, kiminsə depressiyaya düşəcəyi anlamına gəlmir. Buna digər ətraf mühit və həyat tərzi amilləri də təsir göstərir.
Depressiya riskini artıran amillər
Depressiya ehtimalını artıran və ya daha da pisləşdirən bir neçə amil var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.
- Uşaqlıq dövründə istismar: Uşaqlıqda fiziki, cinsi və ya emosional zorakılığa məruz qalmaq sonrakı həyatda depressiyaya səbəb ola bilər.
- Müəyyən dərmanlar: Yüksək təzyiq və ya qaraciyər xəstəliyi üçün bəzi dərmanlar depressiya riskini artıra bilər. Qəbul etdiyiniz dərmanlarla bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, həkiminizlə danışın.
- Münaqişələr: Depressiyaya həmçinin şəxsi münaqişələr və ailə və ya dostlarla mübahisələr səbəb ola bilər.
- Sevilən birinin ölümü və ya itkisi: Sevilən birinin ölümünə görə kədərlənmək normal olsa da, genetik cəhətdən meylli bir insanda depressiyaya çevrilə bilər.
- Genetik təsir: Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, ailə tarixi də rol oynayır.
- Həyatda böyük dəyişikliklər: Hətta yeni işə başlamaq, diplom almaq və ya evlənmək kimi müsbət şeylər belə bəzi insanlar üçün stresli ola və depressiyaya səbəb ola bilər. Köçmək, işini itirmək, boşanmaq və ya təqaüdə çıxmaq da belədir.
- Digər şəxsi problemlər: Sosial təcrid, tənhalıq və digər ruhi xəstəliklərin yaratdığı problemlər də depressiyaya səbəb ola bilər.
- Ciddi fiziki xəstəlik: Bəzən depressiya xərçəng və ya ürək xəstəliyi kimi ciddi tibbi vəziyyətlə yanaşı baş verə bilər və ya həmin xəstəliyə cavab olaraq da yarana bilər.
- Narkotik və alkoqol istifadəsi: Məlum olub ki, narkotik asılılarının təxminən 30%-i ağır depressiyaya da malikdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Depressiya sadəcə kədər deyil. Bu, müalicə tələb edən əsl tibbi vəziyyətdir.
- Bu, zəiflik və ya düşünüləsi bir şey deyil. Bu vəziyyət hər kəsdə, istənilən yaşda baş verə bilər.
- Depressiyanı köməklə müalicə etmək olar. Ən yaxşı ilk addım etibarlı bir həkimlə danışmaqdır.
- Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində bu simptomlar varsa, xahiş edirəm onları tək qoymayın. Onları kömək istəməyə təşviq edin. Düzgün müalicə ilə onlar yenidən sağlam bir həyat sürə bilərlər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin