Nəfəs alarkən, xüsusən də nəfəs verərkən yüksək səsli, fit səsi eşitmisinizmi? Bəzən bunu hiss etməyə bilərsiniz, amma yaxınlıqdakı biri eşidə bilər. Nirogi Lankada biz bu tibbi vəziyyəti Xırıltılı tənəffüs adlandırırıq. Bu, adi soyuqdəymə kimi bir şeyin yaratdığı kiçik, öz-özünə keçən bir problem ola bilər, lakin digər vaxtlarda astma və ya daha ciddi bir şey kimi uzunmüddətli bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də yaxşı məlumatlı olmaq vacibdir.
Bəs bu xırıltılı səs əslində necə yaranır?
Sadə dillə desək, xırıltılı tənəffüs, hava yollarınızın — ağciyərlərinizə hava daşıyan boruların — daralması zamanı baş verir. Bunu fit çalmağa bənzədir; hava daralmış hava yolundan keçdikdə, yüksək səsli fit səsi çıxarır.
Əksər hallarda bu səs nəfəs verərkən eşidilir. Bunun səbəbi, nəfəsvermə zamanı hava yollarınızın təbii olaraq bir qədər daralmasıdır. Əgər onlar əlavə olaraq iltihablanıbsa və ya seliklə tıxanıbsa, səs aydın eşidilir.
Lakin, bəzi hallarda, xüsusən də ciddi tənəffüs çətinliyi yaşadığınız zaman, nəfəs aldığınız zaman da bu səsi eşidə bilərsiniz. Əgər həm nəfəs alma, həm də nəfəs vermə zamanı xırıltılı tənəffüs edirsinizsə, bu, tənəffüs yollarınızın əhəmiyyətli dərəcədə daraldığını göstərir.
Bəzi insanlarda xırıltılı tənəffüslə yanaşı öskürək də inkişaf edə bilər. Bu, bədəninizin tənəffüs yollarınızdakı artıq bəlğəmi təmizləməyə çalışması səbəbindən baş verir.
Xırıltılı tənəffüsün əsas səbəbləri nələrdir?
Xırıltılı tənəffüs özü bir xəstəlik deyil; bu, bir simptomdur. Bu o deməkdir ki, o, müxtəlif tibbi vəziyyətlərdən qaynaqlana bilər. Gəlin ən çox yayılmış səbəblərə nəzər salaq.
| Səbəb | Qısa Təsvir |
|---|---|
| Astma | Xırıltılı tənəffüsün ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Bu, tənəffüs yollarınızın iltihablanması, daralması və artıq selik ifraz etməsi zamanı baş verir. |
| XOAX (Xroniki Obstruktiv Ağciyər Xəstəliyi) | Xüsusilə siqaret çəkənlər arasında geniş yayılmışdır. Bu, hava axınını məhdudlaşdıran ağciyər zədələnməsi ilə əlaqədardır. |
| Allergiyalar | Xırıltılı tənəffüs toz, polen, ev heyvanlarının tükləri, müəyyən qidalar və ya həşərat sancmalarına reaksiya olaraq baş verə bilər. |
| Tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri | Soyuqdəymə, bronxit və ya pnevmoniya tənəffüs yollarının iltihabına səbəb ola bilər və bu da xırıltıya səbəb ola bilər. |
| Hava Yollarının Obstruksiyası | Xüsusilə uşaqlarda qəfil başlayan xırıltılı tənəffüs, qida və ya oyuncaq hissəsi kimi tənəffüs yoluna düşmüş bir əşyanın olduğunu göstərə bilər. Bu, təcili tibbi yardım tələb edir. |
| GERD (Qastroezofageal Reflüks Xəstəliyi) | Xroniki turşu reflüksü hava yollarınızı qıcıqlandıra və xırıltılı tənəffüsü tetikleye bilər. |
| Digər səbəblər | Xırıltılı tənəffüs ürək çatışmazlığı və ya ağciyər xərçəngi kimi ciddi xəstəliklərin əlaməti də ola bilər. |
Uşaqlarda xırıltılı tənəffüsdən narahat olmalısınızmı?
Valideyn olaraq, uşağınızın sinəsindən fit səsi eşidəndə narahat olmaq tamamilə təbiidir. Bununla belə, körpələrdə və kiçik uşaqlarda xırıltılı tənəffüsün yaygın olduğunu bilmək vacibdir, çünki onların tənəffüs yolları çox kiçikdir.
Hətta yüngül bir soyuqdəymə belə, onların kiçik tənəffüs yollarının şişməsinə və ya seliklə dolmasına səbəb ola bilər ki, bu da xırıltılı tənəffüs səsinə səbəb olur. Əksər hallarda bu ciddi bir hal deyil. Uşağınız təkrarlanan xırıltılı tənəffüslə qarşılaşsa belə, tənəffüs yolları inkişaf etdikcə 4 və ya 5 yaşında bu tənəffüsdən xilas olur. Buna görə də, tək bir xırıltılı tənəffüs epizodunun olması uşağınızın avtomatik olaraq astma xəstəliyinə tutulduğu anlamına gəlmir.
Lakin, xahiş edirik diqqətli olun: Əgər uşağınız heç bir soyuqdəymə simptomları olmadan qəfildən xırıltılı nəfəs almağa başlayırsa — xüsusən də bu, oyun zamanı və ya yemək yedikdən sonra baş verərsə — bu , tənəffüs yollarını tıxanmış yad cisim ola bilər. Bu, təcili tibbi yardım tələb edir. Belə hallarda uşağınızı dərhal ən yaxın təcili yardım şöbəsinə aparın.
Xırıltılı tənəffüsü necə aradan qaldırmaq olar?
Əgər xırıltılı tənəffüsünüz yüngüldürsə və ağır nəfəs çətinliyi ilə əlaqəli deyilsə (məsələn, adi soyuqdəymə zamanı), kömək edə biləcək sadə ev üsulları var.
Ev Baxımı Məsləhətləri
- Nəmli hava ilə nəfəs alın: Nəmləndirici istifadə edin və ya isti duşu olan buxarlı vanna otağında oturun. Rütubət tənəffüs yollarınızı sakitləşdirməyə kömək edir.
- İsti mayelər için: İsti su, bitki çayı və ya şorba tənəffüs yollarınızı rahatlatmağa və bəlğəmi boşaltmağa kömək edə bilər.
- Siqaretdən çəkinin: Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitməyə üstünlük verin. Ağciyərlərinizi ciddi şəkildə qıcıqlandıra biləcək ikinci dərəcəli tüstüdən uzaq durun.
- Havanızı təmiz saxlayın: Əgər allergiyanız varsa, HEPA filtrli hava təmizləyicisindən istifadə toz və polen kimi hava qıcıqlandırıcılarını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Nəfəs alma məşqləri
Bu məşqlər nəfəs almağı asanlaşdırmağa və xırıltılı tənəffüsü azaltmağa kömək edə bilər:
1. Dodaqları Büzülmüş Nəfəs Alma: Burnunuzdan yavaşca nəfəs alın. Sonra dodaqlarınızı sanki fit çalmaq istəyirmiş kimi büzün və yavaşca nəfəs verin. Nəfəs verməyə nəfəs almağa nisbətən iki dəfə çox vaxt sərf edin. Bu, tənəffüs yollarınızın daha uzun müddət açıq qalmasına kömək edir.
2. Qarın Nəfəsi (Diafraqmatik nəfəs ): Burnunuzdan yavaşca nəfəs alın. Əllərinizi qarnınızın üzərində saxlayın və nəfəs alarkən onun qalxdığını hiss edin. Sonra ağzınızdan yavaşca nəfəs verin, nəfəs aldığınızdan iki və ya üç dəfə çox sayın. Bu, sinə əzələlərinizin rahatlamasına kömək edir.
Təcili tibbi yardım nə vaxt axtarılmalıdır?
Xırıltılı tənəffüs bəzən ciddi bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər. Zəhmət olmasa, aşağıdakı əlamətlərə diqqət yetirin.
| Tibbi məsləhət almaq üçün nə vaxt müraciət etməli | |
|---|---|
| Mütəmadi həkim qəbuluna nə vaxt yazılmaq lazımdır: | |
| |
| Xəstəxanada təcili yardıma (ER/ETU) nə vaxt müraciət etmək lazımdır: | |
|
Əgər həkiminiz xırıltılı tənəffüsünüzə qarşı müalicə, məsələn, inhalyator təyin edibsə, onu tam olaraq göstərişlərə uyğun istifadə etməyiniz vacibdir. Bir çox insan özünü yaxşı hiss etdikdən sonra dərmanlarını dayandırır; lakin astma kimi xəstəliklər üçün simptomlarınız olmasa belə, dərman qəbul etməyə davam etməyiniz lazım ola bilər. Buna görə də, həkiminizin təlimatlarına diqqətlə əməl edin.
Əsas Nəticələr (Nirogi Lanka)
- Xırıltılı tənəffüs, özlüyündə bir xəstəlik deyil, daralmış hava yollarının səbəb olduğu bir simptomdur.
- Əsas səbəb adi soyuqdəymə kimi sadə bir şeydən astma kimi xroniki bir vəziyyətə qədər dəyişə bilər.
- Xırıltılı tənəffüs kiçik uşaqlarda nisbətən yaygındır və böyüdükcə tez-tez aradan qalxır. Lakin, qəfil başlayan xırıltılı tənəffüs həmişə ciddi qəbul edilməlidir, çünki bu, hava yolu tıxanmasını göstərə bilər.
- Nəfəs almaqda çətinlik, dəri rənginin dəyişməsi (siyanoz) və ya qəfil başlayan şiddətli xırıltılı tənəffüs üçün dərhal tibbi yardım alın.
- Əgər təkrarlanan xırıltılı tənəffüs hiss edirsinizsə, "mən də beləyəm" deyə düşünərək bunu görməzdən gəlməyin. Əsas səbəbi müəyyən etmək üçün həkimə müraciət edin; düzgün müalicə uzunmüddətli sağlamlığınız və həyat keyfiyyətiniz üçün vacibdir.
xırıltılı tənəffüs, tənəffüs sağlamlığı, astma, nəfəs almaqda çətinliklər, soyuqdəymə, allergiya, uşaq sağlamlığı
