Siz də fərqinə varmadan sidik sızdırırsınız? Gəlin sidik qaçaqmalçılığından danışaq!

Bəzən sidik saxlaya bilməmək kimi bir şey hiss edirsinizmi? Gülərkən, öskürərkən və ya idman edərkən bir az sidik sızması həyatınızda problemdirmi? Bu, bir çox insanın yaşadığı bir problemdir, lakin bir çox insan bu barədə danışmaqdan utanır və bir az narahat olur. Amma narahat olmayın, bu gün bu vəziyyət (Sidik Qaçaqlığı) haqqında daha ətraflı danışacağıq.

Sidik qaçırma nədir?

Sadə dillə desək, sidik qaçaqlığı sidiyi idarə edə bilməmək və sidiyin qeyri-iradi sızmasıdır. Bu, həyatınıza böyük təsir göstərə bilər.

Bədənimizin sidik sistemi var. Hər bir orqan ona aiddir. Bütün bunlar birlikdə bədənimizin tullantı məhsullarını süzür, saxlayır və sidik kimi xaric edir. Bu sistem düzgün işlədikdə, adətən vaxtında tualetə gedə bilərsiniz və sidik boş yerə sızmır. Lakin, bu sistemdə bir problem olarsa, bu sidiyi idarə edə bilməmək kimi bir vəziyyət yaranır. Bunun bir sıra səbəbləri ola bilər.

Bu, hər kəsin yaşlandıqca inkişaf etdiyi bir şeydirmi?

Bir çox insan bunun yaşlandıqca baş verən bir şey olduğunu və bunun qarşısını almaq mümkün olmadığını düşünür. Yaşlandıqca riskin artdığı doğrudur. Lakin bu, istənilən yaşda hər kəsin başına gələ bilər. Ən yaxşı tərəfi odur ki, müalicə edilə bilər. Bu problemə görə gündəlik fəaliyyətlərinizi dayandırmaq və ya aktiv qalmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

Mövcud məlumatlara görə, 20 yaşdan yuxarı qadınların təxminən 62%-də sidik qaçırmasının bir növü var. Kişilərdə bu rəqəm bir qədər aşağı, təxminən 14% təşkil edir. Beləliklə, bunun nə qədər yaygın olduğunu görə bilərsiniz.

Sidik qaçırmanın növləri hansılardır?

Bu vəziyyətin müxtəlif növləri var. Onların fərqli səbəbləri, simptomları və tetikleyiciləri var. Müalicə planınız üçün hansı növə sahib olduğunuzu dəqiq bilmək çox vacibdir.

Əsas növlərdən bəziləri:

• Sidik qaçırma: Bu, qarşısıalınmaz sidik ifrazı istəyiniz olduqda baş verir. Çox vaxt tualetə getməmişdən əvvəl sidik ifraz edirsiniz. Həddindən artıq aktiv sidik kisəsi bunun əsas səbəbidir. Təsəvvür edin ki, işdə olduğunuz zaman qəfildən sidik ifraz etməli olursunuz və qaçsanız belə, dayana bilmirsiniz.
• Stressli sidik qaçırma: Bu , gülmək, öskürmək, asqırmaq, qaçmaq, tullanmaq və ya ağırlıq qaldırmaq kimi fəaliyyətlər zamanı bir az sidik itirdiyiniz zaman baş verir. Xüsusilə, bu, sidik ifraz etməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman baş verir.
• Daşma sidik qaçırma: Bu zaman sidik kisəsi sidik ifraz etdikdən sonra tamamilə boşalmır.Bir az qalıb. Bu tip daha çox xoşxassəli prostat hiperplaziyası (BPH) olan kişilərdə və ya insult və ya diabet kimi xəstəlikləri olanlarda rast gəlinir.
• Qarışıq sidik qaçırma: Adından da göründüyü kimi, bu, yuxarıda qeyd olunan növlərin kombinasiyası ola bilər. Məsələn, həm stress, həm də həddindən artıq aktiv sidik qaçırmasından əziyyət çəkə bilərsiniz. Bu tip qarışıq sidik qaçırmasından əziyyət çəkirsinizsə, sidik sızmasının nə vaxt baş verdiyinə diqqət yetirin. Həkimlər hansı növ sidik qaçırma olduğunuzu müəyyən etməyə və müvafiq olaraq onu idarə etməyə kömək edə bilərlər.

Əlamətlər hansılardır? Bunu necə bilirsiniz?

Əsas simptom müəyyən vaxtlarda, məsələn, tualetə getməzdən əvvəl, öskürərkən, gülərkən və ya idman edərkən sidik sızmasıdır. Çoxlu və ya az miqdarda sidik sızması mümkündür. Davamlı və ya az miqdarda sidik sızması mümkündür. Bu simptomlar növündən asılı olaraq dəyişə bilər. Lakin, ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Gündə səkkiz dəfədən çox sidiyə getmə ehtiyacı (`(Tez-tez sidiyə getmə)`).
• Tualetə getdiyiniz zaman, bir anda yalnız az miqdarda sidik çıxır.
• Gecədə iki dəfədən çox sidiyə getmək ("(Nokturiya)").
• Yataq ifrazatları (Enurez).
• İdman edərkən, gülərkən, öskürərkən, asqırarkən, əyilərkən və ya cinsi əlaqədə olarkən sidik sızması.

Niyə sidiyimizi idarə edə bilmirik? Səbəbləri nədir?

Bunun müxtəlif səbəbləri ola bilər. Bu səbəblər qadın və ya kişi olmağınızdan asılı olaraq da dəyişə bilər. Bəzi səbəblər müvəqqətidir və müalicə ilə yox olur. Digərləri isə uzunmüddətli xəstəliklərdən qaynaqlanır. Bu hallarda, müalicə ilə belə tamamilə yox olmaya bilər, lakin simptom olaraq qalmağa davam edə bilər.

Müvəqqəti və ya qısamüddətli səbəblər:

• Sidik yollarının infeksiyaları (SYİ)
• Hamiləlik dövründə və ya doğuşdan sonra
• Bəzi dərmanlar, məsələn, su həbləri (diuretiklər) və antidepresanlar (antidepresanlar)
• Qəhvə və spirtli içki kimi bəzi içkilər
• Qəbizlik

Uzunmüddətli səbəblər:

• Həddindən artıq aktiv sidik kisəsi
• İnsult
• Diabet (`(Diabet Mellitus)`)
• Menopoz
• Çox skleroz (`(Çox skleroz - MS)`)
• Parkinson xəstəliyi (`(Parkinson xəstəliyi)`)
• Prostat böyütməsi
• Prostatektomiya (prostat vəzinin çıxarılması üçün əməliyyat)

Niyə bu hamiləlik dövründə baş verir?

Hamiləlik dövründə bu vəziyyətin bir neçə səbəbi var:

• Sidik kisəsinə təzyiq:Körpə bətnində böyüdükcə, uşaqlıq da böyüyür. Bu, sidik kisəsinə təzyiq göstərə bilər. Bu, daha tez-tez sidiyə getməyinizə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət hamiləliyin sonuna doğru pisləşə bilər, çünki körpə ən böyük bətnindədir.
• Zəifləmiş çanaq dibi əzələləri: Çanaq dibi əzələləriniz çanaqdakı bütün orqanları saxlayır. Bu əzələlər hamiləlik dövründə, uşaqlıq böyüdükcə və ya doğuşdan sonra dartılıb zəifləyə bilər.

Bu vəziyyətdən ən çox kim təsirlənir?

Bu, hər kəsdə inkişaf edə bilər. Lakin, müəyyən qruplarda və həyatın müəyyən dövrlərində daha çox rast gəlinir. Xüsusilə qadınlarda daha çox rast gəlinir:

• Hamiləlik dövründə
• Doğuşdan sonra
• Menopozla (`(Menopoz)`)

Bütün bu hallarda çanaq döşəməsi əzələləri tədricən zəifləyə və sidik kisəsi dəyişə bilər ki, bu da sidiyi idarə edə bilməməyə səbəb olur.

Bu risk yaşla artırmı?

Bəli, bu risk 50 yaşdan sonra artır. Bədənimiz həyatımız boyu dəyişir. Bu xəstəliyin inkişaf riski yaşlandıqca artır, xüsusən də:

• Əgər uzunmüddətli xəstəliyiniz varsa.
• Əgər uşaq dünyaya gətirmisinizsə.
• Əgər postmenopozal dövrdəsinizsə.
• Əgər prostat vəziniz böyüyübsə.
• Əgər prostat əməliyyatı keçirmisinizsə.

Buna görə də, vəziyyəti idarə etmək və gündəlik həyatınıza müdaxilə etməmək üçün bir yol tapmaq üçün bu riskləri həkiminizlə müzakirə etmək vacibdir.

Bu, qadınlarda çox rast gəlinən haldırmı?

Bəli, bu vəziyyət qadınlar arasında ən çox yayılmışdır. Hamiləlik, doğuş və menopoz hamısı sidik ifrazının idarə olunması problemlərinə səbəb ola bilər.

Hamiləlik dövründə sidik qaçırma adətən qısamüddətli olur və adətən doğuşdan sonra yaxşılaşır. Lakin bəzi qadınlar doğuşdan sonrakı dövrdə sidik qaçırma ilə qarşılaşa bilərlər. Bunun səbəbi doğuş zamanı çanaq döşəməsi əzələlərinin dartılması və zəifləməsidir.

Menopoz həm də bədəndə böyük dəyişikliklər dövrüdür. Bu dövrdə hormonlarınız, xüsusən də estrogen dəyişir. Bu, sidik ifrazının idarə olunmasına da təsir göstərə bilər.

Həkimlər bunu necə dəqiq müəyyən edirlər?

Həkim simptomlarınızı, tibbi tarixçənizi və fiziki müayinənizi nəzərdən keçirərək bu vəziyyəti diaqnoz edə bilər. O, sizə aşağıdakı kimi suallar verə bilər:

• Nə qədər tez-tez sidik ifraz edirsiniz?
• Tualetə getmələr arasında sidik sızır?
• Sidik nə qədər tez-tez belə çıxır?
• Bir anda nə qədər sidik ifraz olunur?
• Bu sidiyin nə vaxtdan çıxdığını hiss etdin?
• Hazırda hansı dərmanları qəbul edirsiniz və ya keçmişdə qəbul etmisiniz?
• Hamiləsiniz? Yoxsa əvvəllər hamilə olmusunuz?
• Neçə uşaq dünyaya gətirmisiniz?

Bu suallar həkiminizə sidik axını modellərinizi müəyyən etməyə kömək edə bilər. Bu, ona hansı növ sidik qaçırmanız olduğunu müəyyən etməyə kömək edəcək. O, həmçinin vəziyyəti təsdiqləmək üçün digər testlər təyin edə və ya apara bilər.

Bunun üçün hansı testlər aparılır?

Həkim bu kimi testləri təyin edə bilər:

• Çanaq müayinəsi: Bu, çanaq əzələlərinizin gücünü yoxlaya və bu vəziyyətə səbəb ola biləcək digər sağlamlıq problemlərinizi yoxlaya bilər.
• Rəqəmsal rektal müayinə: Bu, kişilərdə prostat vəzinin böyüməsini yoxlamağa kömək edir.
• Sidik analizi: Verdiyiniz sidik nümunəsi infeksiyaları və sidikdə qanı (hematuriya) yoxlamaq üçün müayinə olunur.
• Sidik kisəsinin ultrasəsi: Bu, sidik kisənizi və sidik kisənizi nə qədər boşalda biləcəyinizi araşdıran ağrısız bir testdir.
• Stress testi: Öskürərkən, qaçarkən və ya tullanarkən sidiyə getməli olduğunuzu hiss edirsinizsə, həkiminiz həqiqətən sidiyə getməyib-getmədiyinizi yoxlamaq üçün sizdən bu hərəkətləri etməyinizi istəyə bilər.
• Sistoskopiya: Bu testdə, sidik sisteminizi müayinə etmək üçün sidik kanalınızdan sidik kisənizə kameralı nazik bir boru (sistoskop) daxil edilir. Lakin insanların əksəriyyəti bu testə ehtiyac duymur.
• Urodinamik testlər: Bu, sidik kisənizin nə qədər sidik saxlaya biləcəyini və nə qədər yaxşı saxlaya biləcəyinizi ölçən və sonra sidik kisənizi boşaldan bir sıra testlərdir.
• Yastıq testi: Həkim sizə alt paltarınızın altına taxmaq üçün xüsusi bir yastıq verə bilər. Bu, keçdiyinizin fərqinə varmadığınız sidiyi toplayacaq. Test bitdikdən sonra yastıqda nə qədər sidik olduğunu yoxlayacaqlar.

Həkiminiz həmçinin sizdən bir neçə gün ərzində sidik kisəsi gündəliyi tutmağınızı istəyə bilər. Orada aşağıdakıları yazmalısınız:

* Nə qədər tez-tez sidik ifraz edirsiniz?

* Bir dəfəyə nə qədər sidik ifraz edirsiniz?

* Tualetə getmələr arasında sidik sızırmı?

* Sidik ifraz edərkən nə edirdiniz?

>

Həkimə gedərkən bu gündəliyi özünüzlə aparmağı unutmayın. Bu məlumat sizə bir nümunəni müəyyən etməyə və konkret növü tapmağa kömək edəcək.

Bunun müalicəsi hansılardır? Müalicəsi mümkündürmü?

Bu, xəstəliyin növündən asılıdır. Həkim əvvəlcə hansı növ xəstəliyiniz olduğunu müəyyən edəcək. Daha sonra sizə mövcud müalicə üsulları barədə məlumat verəcək və sizə ən uyğun olanı seçməyinizə kömək edəcək.

Əsas müalicə üsulları bunlardır:

• Həyat tərzi dəyişiklikləri
• Fizioterapiya
• Dərmanlar
• Cərrahiyyə və ya digər prosedurlar

Bu üsulların hər birinin müsbət və mənfi cəhətləri var və həkim sizə hər şeyi izah edəcək.

Həyat tərzi dəyişiklikləri

Bəzən gündəlik rejiminizdə kiçik dəyişikliklər etmək, başqa heç bir müalicə olmadan vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Lakin, bu dəyişikliklər bütün növ sidik qaçırmalarını müalicə etməyə bilər. Bunlardan hər hansı birinə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmalısınız.

Ümumi həyat tərzi dəyişiklikləri:

• Vaxtında sidik ifrazı: Sidik ifrazına ehtiyac hiss etməyinizi gözləmək əvəzinə, müəyyən bir vaxtda sidik ifraz edin .
• Fiziki fəaliyyətdən əvvəl sidik ifrazı: Hər hansı bir fəaliyyətə başlamazdan əvvəl sidik ifrazı, sidik ifrazı arasında sidik sızmasının miqdarını azaltmağa kömək edə bilər.
• Ağır əşyaları qaldırmaqdan çəkinin: Böyük və ya ağır bir şey qaldırmaq lazımdırsa, kimdənsə kömək istəyin.
• Kegel məşqləri: Bu məşqlər çanaq dibi əzələlərinizi gücləndirməyə kömək edə bilər. Onları necə edəcəyinizi həkiminizdən və ya fizioterapevtinizdən soruşun.
• Bir fəaliyyətə başlamazdan əvvəl və gecə yatmazdan əvvəl çoxlu maye (xüsusilə kofein tərkibli mayelər) içməkdən çəkinin.
• Uducu sidik yastıqları və ya alt paltarlarından istifadə edin: Bunlar sidiyi udur və heç kimin görmədən paltarın altında geyilə bilər.
• Sidik kisəsinin yenidən hazırlanması: Bu, bir dəfə sidiyə getməyə və sonra sidik ifrazı arasındakı vaxtı tədricən uzatmağa imkan verir.
• Sizə uyğun sağlam bir çəki saxlayın: Qarın nahiyəsində çəki itirmək sidik kisəsinə təzyiqi azaldır və sidik kisəsinin sağlamlığını yaxşılaşdırır.
• Vaginal insertlər: Bunları reseptsiz aptekdən almaq olar. Vaginaya daxil edildikdə, onlar sidik kanalının daralmasına və stress səbəbindən yaranan sidik qaçaqmalçılığının azalmasına kömək edir.

Dərmanlar

Sidik ifrazınızı azalda biləcək bir çox dərman var. Bəzi dərmanlar həddindən artıq aktiv sidik kisəsinə səbəb olan əzələ yığılmalarını sabitləşdirməyə kömək edir. Digərləri isə əzələləri rahatlatmağa və sidik kisəsinin tamamilə boşalmasına kömək edir. Menopoz dövründəsinizsə, vaginal estrogen kremi kimi hormon terapiyası bədəninizin artıq istehsal etmədiyi estrogen hormonunu əvəz etməklə sidik kisəsi funksiyasını bərpa etməyə kömək edə bilər.

Bəzi tez-tez istifadə olunan dərmanlar:

• ``Oksibutinin (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)``
• `Tolterodin (Detrol®)`
• `Solifenasin (VESICare®)`
• `Fesoterodin (Toviaz®)`
• `Darifenasin (Enablex®)`
• `Trospium (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

Həkimlər adətən aşağı dozadan başlayır və tədricən dozanı artırırlar. Bu, yan təsirlərin riskini azaldır və dərmanın nə dərəcədə təsir etdiyini görməyə imkan verir.

Cərrahiyyə və digər üsullar

Həkiminiz sizə əməliyyat təklif edə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Sidik toplayan maddələr: Həkim sidik kanalınızın selikli qişasına su əsaslı bir maddə vurur. Bu, sidik kanalınızın selikli qişasını qalınlaşdırır və sidik axınının idarə olunmasına kömək edir.
• Botulinum toksini (Botox®) inyeksiyaları: Sidik qaçırma Botox® ilə müalicə olunur. Bu, sidik kisəsi əzələlərini rahatlaşdırır. Lakin bu, daimi müalicə deyil və inyeksiyalar zaman-zaman təkrarlanmalıdır.
• Neyromodulyasiya cihazları: Bu cihazlar sidik kisəsinə gedən sinirləri stimullaşdırır və nəzarəti yaxşılaşdırır.
• Sling prosedurları: Bu prosedurda uretranı dəstəkləmək üçün cərrahi lent kimi süni (sintetik) tor və ya öz bədən toxumanızdan istifadə olunur.
• Süni sidik sfinkteri: Bu, adətən prostat xərçəngi əməliyyatından sonra stressli sidik qaçaqlığı olan insanlar üçün tövsiyə olunur. Bu, şişmə tibbi cihazdır. Tualetə getməli olana qədər sidiyi saxlaya bilər.

Bu vəziyyət tamamilə aradan qalxacaqmı?

Bu, hansı növ sidik qaçırmasından asılıdır. Bəzən səbəb aradan qaldırıldıqdan sonra (məsələn, sidik yolu infeksiyası, müəyyən dərmanlar, qəbizlik) vəziyyət müalicə olmadan yox olur.

Bunun baş verməsinin qarşısını almaq olmazmı?

Bütün səbəblərin qarşısını almaq mümkün deyil. Həyatda müxtəlif səbəblərdən qaynaqlana bilər. Bununla belə, Kegel məşqləri ilə çanaq dibi əzələlərinizi gücləndirməklə və özünüzə uyğun sağlam çəkini qorumaqla riskinizi azalda bilərsiniz.

Bu vəziyyətdə necə yaşayırsınız?

Bir çox insan üçün sidik qaçırma stress, depressiya və ya narahatlığa səbəb olursa, terapevt və ya psixoloqla danışmaq faydalı ola bilər. Onlar sizə zehni sağlamlığınızı idarə etməyə və ya lazım gələrsə dərman təyin etməyə kömək edə bilərlər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Sidik sızmasını ilk dəfə hiss edən kimi və ya tualet vərdişlərinizdə dəyişiklik hiss edən kimi həkimə müraciət edin. Onlar səbəbini və növünü tapmaqda, müalicə etməkdə və ya idarə etməkdə sizə kömək edə bilərlər.

Həkimə hansı sualları verməlisiniz?

Həkimə bu kimi suallar verə bilərsiniz:

• Sidik qaçırmanın hansı növü var?
• Hansı müalicəni tövsiyə edirsiniz?
• Sidik ifrazını idarə etmək üçün dərmanların yan təsirləri hansılardır?
• Bu əməliyyatın və ya prosedurun yan təsirləri nələrdir?

Bir çox insan tualetə getmək vərdişləri barədə danışmaqdan utanır. Sidik ifrazınızı idarə edə bilmədiyiniz üçün özünüzü utancaq və xəcalətli hiss edə bilərsiniz. Yaxud da təcili vəziyyətdə sidik sızmasından və ya tualetə vaxtında gedə bilməməyinizdən qorxursunuz ki, bu da gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirməyinizə mane ola bilər. Bununla belə, həkim sidik ifrazı probleminizin səbəbini tapmağa və sağalmağınıza kömək edə bilər. Bunun öhdəsindən təkbaşına gəlmək məcburiyyətində deyilsiniz.

Bu sidik qaçırma problemi üçün ən yaxşı müalicəni tapmaq üçün həkiminizlə danışın. O zaman narahat olmadan həyatınızı yaşaya bilərsiniz.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

• Sidik qaçırma ümumi bir vəziyyətdir, ancaq bunu normal bir vəziyyət kimi qəbul etməyin.
• Bunun müxtəlif səbəbləri və növləri var.
• Effektiv müalicə üsulları mövcuddur. Buna görə də tibbi məsləhət almaqdan çəkinməyin və ya çəkinməyin.
• Bu vəziyyət həyat tərzi dəyişiklikləri, idman, dərman və bəlkə də cərrahiyyə ilə idarə oluna bilər.
• Tək deyilsən, kömək istə.

Ümid edirəm ki, bu məlumat sizin üçün faydalı olacaq. Sağlam qalın!

Sidik saxlamamazlığı, sidik qaçırma, sidik qaçırma, sidik qaçırma, stress zamanı sidik qaçırma, sidik kisəsi, sidik xəstəlikləri