Gəlin uşaqlıq prolapsı haqqında daha çox məlumat əldə edək. Sizdə də bu problem varmı?

Bəzən vaginanızda ağırlıq və ya dolğunluq hiss edirsinizmi? Yoxsa ayaq üstə və ya gəzərkən üzərinizə bir şeyin basdığını hiss edirsinizmi? Bəzi qadınlar bu cür narahatlıq hiss edə bilərlər. Bu gün bir çox insana təsir edən, lakin bəzən danışmaq bir az utandırıcı olan uşaqlıq prolapsı adlanan bir xəstəlikdən danışacağıq.

Uşaqlıq Prolapsı nədir?

Sadə dillə desək, uşaqlığın sallanması uşaqlığınızın lazımi yerdən bir az aşağı düşərək vaginaya doğru sallandığı anlamına gəlir. Bunu kiçik bir çanta kimi düşünün. Bu çanta çanağın içərisində yerləşir. Orada güclü əzələ və bağlar şəbəkəsi ilə tutulur. Bunlara çanaq döşəməsi əzələləri deyilir. Zamanla və ya bu dəstəkləyici əzələlər digər səbəblərdən zəiflədikdə, uşaqlıq möhkəmliyini itirir və düşməyə başlayır. Bu, istənilən qadında baş verə bilər, lakin ən çox menopoz keçirən və bir neçə dəfə vaginal doğuş keçirən qadınlarda rast gəlinir.

Bunun üçün fərqli ssenarilər varmı?

Bəli, həkimlər bunu uşaqlığın nə dərəcədə aşağı düşdüyündən asılı olaraq müxtəlif mərhələlərə ayırırlar. Sonra müalicə etmək daha asandır.

• I mərhələ: Bu mərhələdə uşaqlıq vaginanın yuxarı hissəsindən bir qədər aşağıda ola bilər.
• II mərhələ: Burada uşaqlıq vaginanın aşağı hissəsinə çatmış ola bilər.
• III mərhələ: Uşaqlıq vagina xaricində görünür.
• IV mərhələ: Bu, ən ağır mərhələdir. Bütün uşaqlıq vaginadan çıxmış ola bilər.

Bu şəkildə halları müəyyən etməklə, həkimin sizin üçün hansı müalicə növünün uyğun olduğuna qərar verməsi daha asan olur.

Bu vəziyyəti kim inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir?

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bu, hər kəsin başına gələ bilər, lakin bəzi insanlar üçün risk bir az daha yüksəkdir.

• Normalda birdən çox uşaq dünyaya gətirənlər üçün: xüsusən də körpə ağır idisə və ya doğuş bir az çətin idisə.
• Menopoz keçirmiş qadınlar üçün: Bunun səbəbi, bu dövrdə bədəndəki estrogen hormonunun azalmasıdır. Bu hormon çanaq əzələlərinin güclü qalmasına kömək edir. Azaldıqda əzələlər zəifləyə bilər.
• Əgər ailədə kimdəsə əvvəllər bu vəziyyət olubsa: Bu o deməkdir ki, irsi meyl ola bilər.
• Əvvəllər çanaq əməliyyatı keçirmiş şəxslər üçün.

Bu nə qədər yaygındır? Təhlükəli bir vəziyyətdirmi?

Uşaqlığın aşağı olması düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinən bir vəziyyətdir. Risk yaşla artır. Həmçinin, birdən çox normal hamiləlik keçirmiş qadınlarda da bu vəziyyətin baş vermə ehtimalı daha yüksəkdir.

İndi isə gəlin görək bu təhlükəlidirmi? Əksər hallarda bu, həyati təhlükə yaradan xəstəlik deyil. Lakin, gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirməyi və rahat olmağı çətinləşdirə bilər. Bəzən, çox az hal varsa (yüngül hallar) , heç bir simptom olmadan yaşaya bilərsiniz və müalicəyə ehtiyacınız yoxdur. Lakin, vəziyyət ağırdırsa, sidik ifrazında və defekasiyada çətinlik çəkə bilərsiniz. Buna görə də, bu, çox vaxt həyat keyfiyyətinə təsir edən bir problemdir. Həkimlər yalnız simptomlar gündəlik həyatınıza müdaxilə etməyə başladıqda müalicəyə başlayırlar.

Uşaqlıq sallandıqda necə hiss olunur? Əlamətləri hansılardır?

Əgər uşaqlığınız bir qədər sallanıbsa, heç bir simptom hiss etməyə bilərsiniz. Lakin aşağı düşdükcə, sidik kisəsi və bağırsaq kimi çanaq boşluğundakı digər orqanlara təzyiq göstərə bilər. Bu, aşağıdakı kimi simptomlara səbəb ola bilər:

• Çanaqda ağırlıq, dolğunluq və ya təzyiq hissi. Həmçinin, vaginada top kimi bir şeyin olduğu hiss oluna bilər.
• Aşağı qarın və bel ağrısı.
• Cinsi əlaqə zamanı ağrı.
• Uşaqlıq yolundan uşaqlıq toxumasının bir parçası çıxdığı hiss olunur. Hətta əldə belə hiss oluna bilər.
• Vaginaya tamponlar kimi əşyaların daxil edilməsində çətinlik.
• Qəbizlik.
• Sidik ifrazı problemləri:
• Sidik sızması (sidik qaçırma) – gülərkən, öskürərkən və ya asqırarkən.
• Tez-tez sidiyə getmək ehtiyacı (sidik ifrazının tezliyi).
• Qəfil, güclü sidik ifrazı ehtiyacı (sidik ifrazının təcili olması).

Bu simptomlar xüsusilə ayaq üstə durduğunuzda, uzun müddət gəzdiyinizdə, öskürdüyünüzdə və ya asqırdığınızda ağır ola bilər, çünki cazibə qüvvəsi çanaq əzələlərinə əlavə təzyiq göstərir.

Uşaqlıq niyə bu cür sallanır? Səbəbləri nədir?

Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, uşaqlıq çanaq dibi əzələləri və bağları tərəfindən yerində saxlanılır. Bunlar zəiflədikdə, uşaqlıq aşağı enməyə başlayır. Bu əzələlərin zəifləməsinin bir neçə səbəbi var:

• Menopoz əzələ gücünün azalmasına səbəb olur: Bu, estrogen hormonunun azalması ilə əlaqədardır.
• Hamiləlik: Bu əzələlər hamiləlik dövründə çox təzyiq altında olur.
• Vaginal doğuş: Xüsusilə də birdən çox uşağınız varsa və ya körpənin çəkisi 4 kq-dan (9 funt) çoxdursa.
• Piylənmə: Bədən çəkisi artdıqda, çanaq əzələləri də həmin ağırlığı daşımaq məcburiyyətində qalır.
• Xroniki öskürək və ya yorğunluq: Bu risk astma kimi xəstəlikləri olan və ya tez-tez, sərt bağırsaq hərəkətləri edən insanlar üçün daha yüksəkdir.
• Xroniki qəbizlik.
• Təkrarlanan ağır qaldırma: Ağırlıqları səhv qaldırmaq da bunun səbəbi ola bilər.

Bu vəziyyət başqa problemlərə səbəb ola bilərmi?

Bəli, çanaq dibi əzələləri zəiflədikdə, təkcə uşaqlıq deyil, həm də ətrafındakı digər orqanlar normal vəziyyətlərindən düşə bilər. Buna çanaq orqanının prolapsı deyilir.

• Sistosel: Bu halda, sidik kisəsi vaginaya enir.
• Rektosele: Düz bağırsağın bir hissəsinin vaginaya çıxması.
• Enterosele: Nazik bağırsağın bir hissəsinin uşaqlıq yoluna çıxması.

Həkimlər bunu necə dəqiq diaqnoz qoyurlar?

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, həkim onları gördükdə ilk edəcəyi şey sizi müayinə etməkdir. Onlar çanaq müayinəsi aparacaqlar. Bu müddət ərzində həkim vaginanıza spekulum adlanan cihazı (vaginanın içini görməyə imkan verən) daxil edəcək və vaginanızı və uşaqlığınızı müayinə edəcək. Uşaqlıq aşağı salınacaq və o, vaginanın içindəki hər hansı bir şişkinliyi yoxlayacaq.

Sizdən öskürməyiniz, dərindən nəfəs almağınız və ya sanki sidiyinizi tuturmuş kimi gərginləşməyiniz də istənə bilər. Bu, həkimə çanaq əzələlərinizin nə qədər zəif olduğunu anlamağa kömək edəcək.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Uşaqlıq prolapsının bir neçə müalicəsi var. Cərrahi və qeyri-cərrahi variantlar mövcuddur. Həkiminiz vəziyyətinizin şiddətinə, ümumi sağlamlığınıza, yaşınıza və daha çox uşaq sahibi olmaq istəyib-istəmədiyinizə əsasən sizin üçün ən uyğun müalicəni seçəcək. Bu müalicə əksər insanlar üçün uğurludur.

Qeyri-cərrahi seçimlər

• Məşq: Kegel məşqləri adlanan xüsusi məşqlər var. Bunlar çanaq dibi əzələlərini gücləndirə bilər. Əgər vəziyyət çox ağır deyilsə, təkcə bu məşqlər kömək edə bilər. Kegel məşqləri belə edilir: Vaginanın ətrafındakı əzələləri sanki sidiyi saxlayırmış kimi sıxın. Bir neçə saniyə saxlayın, sonra əzələləri rahatlayın. Bunu ardıcıl olaraq təxminən on dəfə edin. Bu məşqi gündə təxminən dörd dəfə, istənilən yerdə, istənilən vaxt edə bilərsiniz.
• Vaginal pessary: ​​Bu, rezin və ya plastikdən hazırlanmış kiçik, ponçik formalı bir cihazdır. Uşaqlıq boynunun ətrafında və ya altında vaginaya daxil edilir. Uşaqlığa dəstək verir və onu yerində saxlamağa kömək edir. Həkim pessaryı bədəninizə uyğunlaşdıracaq. Bununla belə, cinsi əlaqədən əvvəl mütəmadi olaraq təmizlənməli və çıxarılmalıdır.
• Pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri:Bəzən bu dəyişikliklər qəbizlik kimi simptomları azaltmağa kömək edə bilər. Daha çox su və lif içmək bağırsaq hərəkəti istəyini azaltmağa kömək edə bilər. Həmçinin, bədəniniz üçün sağlam bir çəkinin qorunması ayaq üstə durarkən və gəzərkən çanaq döşəməsi əzələlərinizə düşən yükü azaltmağa kömək edə bilər.

Cərrahi seçimlər

• Histerektomiya və prolaps bərpası: Bəzən bu , bütün uşaqlığın çıxarılmasını əhatə edən histerektomiya adlanan əməliyyatla müalicə olunur. Bu əməliyyat vagina vasitəsilə (vaginal histerektomiya) və ya qarın boşluğunda kəsik (qarın histerektomiyası) vasitəsilə edilə bilər. Lakin, histerektomiya böyük bir əməliyyatdır. Uşaqlıq çıxarıldıqdan sonra bir daha uşaq sahibi ola bilməyəcəksiniz.
• Histerektomiya olmadan prolaps bərpası: Bu əməliyyat uşaqlığın əvvəlki vəziyyətinə qaytarılmasını və sıxılmasını əhatə edir. Çanaq bağları uşaqlığın aşağı hissəsinə bərkidilə bilər ki, yerində qalsın. Bu əməliyyat həkimin istifadə etdiyi metoddan asılı olaraq vagina və ya qarın boşluğu vasitəsilə də edilə bilər.

Müalicə almasanız nə olacaq?

Bu, əslində prolapsın şiddətindən asılıdır. Əgər çox yüngüldürsə və həyat keyfiyyətinizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərmirsə, həkiminiz müalicəni tövsiyə etməyə bilər. Lakin, prolaps çanaqdakı digər orqanlara (məsələn, sidik kisəsi və düz bağırsaq) da təsir göstərə bilər. Buna görə də, həkimlər adətən müalicəni yalnız xəstəlikdən narahatlıq hiss etməyə başladığınız zaman tövsiyə edirlər.

Bu aşağı salınmış uşaqlığı özüm yuxarı itələyə bilmərəmmi?

Xeyr, uşaqlığınızı təkbaşına geri itələyə bilməzsiniz. Yalnız həkim sallanmış uşaqlığı müalicə edə bilər. Buna görə də özünüz heç nə etməyə çalışmayın, çünki bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Bu vəziyyətin qarşısını necə almaq və riski necə azaltmaq olar?

Təbii yolla birdən çox uşaq sahibi olmaq və menopoz keçirmək kimi bəzi şeylərin qarşısını ala bilmərik. Bununla belə, uşaqlığın prolapsı riskini azaltmaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var.

• Sağlam çəkiyə sahib olun və müntəzəm olaraq idman edin.
• Kegel məşqləri edərək çanaq dibi əzələlərinizi güclü saxlayın. Bunu hamiləlik dövründə və doğuşdan sonra etmək çox vacibdir.
• Əgər siqaret çəkirsinizsə, onu dayandırın. Siqaret davamlı öskürəyə səbəb ola bilər. Bu, çanaq əzələlərinə lazımsız təzyiq göstərir.
• Ağırlıq qaldırarkən düzgün texnikadan istifadə edin.
• Qəbizliyin qarşısını almaq üçün bağırsaq hərəkətləri üçün gərginlikdən çəkinin. Liflə zəngin qidalar yeyin və bol su için.

Ağırlıq qaldırarkən bunlara fikir verin

Ağırlıq qaldırarkən çanaq əzələlərinizə zərər verməmək və zədələnməmək üçün bu tövsiyələrə əməl edin:

• Təkbaşına qaldıra bilməyəcəyiniz qədər ağır və ya qeyri-müəyyən formada olan heç bir şeyi qaldırmayın. Həmçinin, bel səviyyəsindən yuxarı olan heç bir şeyi qaldırmayın.
• Bir şeyi qaldırmazdan əvvəl, ayaqlarınızın yerə möhkəm basıldığından və sabit olduğundan əmin olun.
• Bel səviyyəsindən aşağı bir şey qaldırarkən, kürəyinizi düz tutun və aşağı endirərkən dizlərinizi və kalçanızı bükün . Dizlərinizi düz saxlayın və beldən irəli əyilməyin.
• Qaldıracağınız əşyaya yaxın, ayaqlarınızı bir az aralı qoyaraq yerə möhkəm dayanın.
• Qarın əzələlərinizi sıxın və ağırlığı ayaq əzələlərinizlə qaldırın. Dizlərinizi eyni sürətlə düzəldin. Ağırlığı birdən qaldırmayın.
• Bədəninizi bükmədən tamamilə düz durun. Bir əşyanı qaldırarkən ayaqlarınızı həmişə irəli qoyun.
• Əgər masadan bir şey qaldırırsınızsa, onu masanın kənarına çəkin və bədəninizə yaxınlaşdırın. Dizlərinizi bükün və əşyaya yaxınlaşın. Əşyanı ayaqlarınızla qaldırın və ayağa qalxın.
• Qaldırılmış əşyanı qollarınızı çarpaz şəkildə bədəninizə yaxın tutun. Qarın əzələlərinizi gərgin saxlayın. Kiçik addımlarla yavaş-yavaş yeriyin.
• Bir əşyanı aşağı endirərkən, qaldırarkən olduğu kimi, ayaqlarınızı düz saxlayın, qarın əzələlərinizi sıxın və kalçanızı və dizlərinizi bükərək aşağı salın.

Bu, yenidən baş verə bilərmi?

Əksər hallarda, uşaqlıq prolapsının müalicəsi uğurlu olur. Lakin bəzən vəziyyət təkrarlana bilər. Xüsusilə də bu kimi hallarda:

• Əgər çox ağır prolapsınızsa .
• Əgər piylənmədən əziyyət çəkirsinizsə.
• Əgər 60 yaşdan kiçiksinizsə .

Buna görə də, müalicədən sonra belə, tibbi məsləhətlərə əməl etmək və sağlam həyat tərzi vərdişləri inkişaf etdirmək çox vacibdir.

Bu vəziyyətdən tam sağalmaq mümkündürmü?

Əksər hallarda uşaqlığın prolapsının proqnozu çox yaxşıdır. Müalicə və həyat tərzi dəyişiklikləri (sağlam çəki saxlamaq, idman etmək) bu vəziyyətin təkrarlanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Bununla bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, həkiminizlə danışın. O, sizə uyğun bir müalicə planı hazırlamağınıza kömək edə bilər, eləcə də bu vəziyyətin gələcəkdə təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün yaxşı həyat tərzi vərdişləri inkişaf etdirməyinizə kömək edə bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət edin.

• Əgər vaginanızda bir şeyin ilişib qaldığını və ya xaricə çıxdığını hiss edirsinizsə.
• Sidik ifrazı və ya defekasiya zamanı ağrı varsa.
• Başqa səbəb olmadan qarın aşağı hissəsində davamlı ağrı, bel ağrısı və ya çanaq nahiyəsində təzyiq varsa.

Unutmayın ki, uşaqlığın sallanması təbii yolla bir neçə uşaq dünyaya gətirmiş və ya menopoz keçirmiş qadınlar arasında geniş yayılmış bir vəziyyətdir. Simptomlar uşaqlığın nə qədər sallanmasından asılı olaraq dəyişə bilər, lakin bu, çox narahatedici ola bilər. Buna görə də, vaginadan axıntı və ya çanaq nahiyəsində ağırlıq hissi kimi simptomlarınız varsa, digər orqanlara təsir etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin və müalicə alın. Sonra tez bir zamanda rahatlıq əldə edə bilərsiniz.

Bəs bundan yadda saxlamalı olduğumuz ən vacib şeylər nələrdir?

Uşaqlığın prolapsı, uşaqlığı yerində saxlayan əzələlərin zəifləməsi və onun vaginaya düşməsidir. Bu, xüsusilə doğuş və menopozdan sonra qadınlar arasında yaygındır.

• Simptomlar: Vaginal ağırlıq, axıntı, sidik ifrazında və defekasiyada çətinlik və bel ağrısı yarana bilər.
• Səbəblər: Doğuş, menopoz, piylənmə, davamlı öskürək və ya qəbizlik və ağırlıq qaldırmaq kimi amillər buna təsir edə bilər.
• Müalicə üsulları mövcuddur: Kegel məşqləri, pessary yeridilməsi və zəruri hallarda cərrahiyyə bu vəziyyəti uğurla müalicə edə bilər.
• Bunun da qarşısı alına bilər: Sağlam çəki saxlamaqla, Kegel məşqlərini etməklə, ağırlıqları düzgün qaldırmaqla və siqaret çəkməməklə riskinizi azalda bilərsiniz.
• Özünüzü narahat hiss edirsinizsə: Mütləq həkimə müraciət edin. Utanacaq və ya qorxacaq bir şey yoxdur. Nə qədər tez müalicə alsanız, bir o qədər tez sağala bilərsiniz.

Uşaqlıq Prolapsı, Qadın Sağlamlığı, Çanaq Dəstək Əzələləri, Menopoz, Doğuş, Kegel Məşqləri