Uşağınız gecələr çox tərləyirmi? (Gecə tərləmələri) - Narahat olmalısınız? Gəlin mütləq öyrənək!

Balacanız dərin yuxudadır. Amma gecənin bir yarısı oyandığınız zaman uşağınızın başı, yastıq üzü və bəlkə də geyindiyi paltarlar tərdən islanar. Otaq çox isti deyil və yaxşı bükülməyib. Beləliklə, ana və ya atanın uşaqlarının gecə tərlədiyini görəndə bir az qorxması və narahat olması normaldır. "Uşağım niyə bu qədər tərləyir? Bu, hansısa xəstəliyin əlamətidirmi?" Yəqin ki, düşünmüsünüz. Beləliklə, bu gün gəlin uşaqlarda gecə tərləməsi və ya "Gecə tərləməsi" adlandırdığımız şey haqqında danışaq.

"Gecə tərləmələri" nədir?

Əvvəlcə bunu anlayaq. Tərləmə bədənimizin soyuması üçün təbii bir yoldur. Otaq isti olanda və ya çoxlu paltarla və ya ağır yorğanla yatanda tərləmə normaldır. Çox kiçik uşaqların bədəninin digər hissələrinə nisbətən başlarının daha çox tərləməsi də adi haldır.

Lakin, biz xüsusilə "Gecə tərləmələri" ni, otaq temperaturu normal olduqda belə, heç bir xarici səbəb olmadan, uşağın paltarlarının və yataq dəstlərinin islandığı gecə həddindən artıq tərləmə kimi adlandırırıq. Bu, həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə geniş yayılmış bir vəziyyətdir. Əksər hallarda bunun üçün heç bir aydın səbəb olmaya bilər. Lakin, bəzən, digər simptomlarla birlikdə baş verərsə, bu, əsas sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.

Uşaqların gecə tərləməsinə səbəb nədir?

Əksər hallarda gecə tərləmələri zərərli deyil. Lakin, əgər onlar tibbi vəziyyətdən qaynaqlanırsa, uşağınızda tərləmə ilə yanaşı, digər simptomlar da mütləq özünü göstərəcək. Gəlin əsas səbəblərdən bəzilərinə nəzər salaq.

1. Gecə Dəhşətləri

Bu, kabus kimidir. Bu, uşaq dərin yuxuda olanda baş verir. Uşaq həqiqətən qorxsa belə, səhər oyananda yuxusunu xatırlamayacaq. Bu müddət ərzində uşaq çox tərləyə, yataqda qıvrıla, qışqıra, yataqda otura və həyəcanlı davrana və tez-tez nəfəs ala bilər. Əgər uşağınız gecə bu simptomlarla tərləyirsə, səbəb bu ola bilər.

2. Obstruktiv Yuxu Apne Sindromu (OSAS)

Bu, diqqət tələb edən bir vəziyyətdir. Əgər uşağınız xoruldayırsa, ağzından nəfəs alırsa və gecə tərləməsi ilə yanaşı yatmaqda çətinlik çəkirsə, bu, Obstruktiv Yuxu Apne Sindromu (OSAS) ola bilər. Sadə dillə desək, bu, yuxu zamanı nəfəs almağı pozan bir vəziyyətdir.

Bu xəstəliyə tutulmuş uşaqlar yaxşı yata bilmədikləri üçün səhərlər çox yorğun oyanırlar və hətta baş ağrıları da ola bilər. Kiçik uşaqların çəki artımı və böyüməsi də yaşlarında olan digər uşaqlara nisbətən daha yavaş ola bilər. Onlar həmçinin məktəb işlərinə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkə və kifayət qədər yatmadıqları üçün davranış problemləri ilə qarşılaşa bilərlər.

3. Müəyyən bir səbəb olmadan tərləmə (İdiopatik Hiperhidroz)

Bu, insanın heç bir aşkar tibbi səbəb olmadan həddindən artıq tərləməsi zamanı baş verir. Adətən, üz, ovuclar və ayaqların alt hissəsi ən çox təsirlənir. Gecə tərləməsinin başqa bir səbəbi tapılmadıqda, həkimlər buna "idiopatik hiperhidroz" deyirlər. Bu, uşağın sağlamlığına birbaşa təsir etmir. Lakin, uşaq böyüdükcə, xüsusən də sosial vəziyyətlərdə bu həddindən artıq tərləmə müəyyən zehni stress və narahatlığa səbəb ola bilər.

4. Xərçəng

Hər kəsin ən çox qorxduğu səbəb budur. Bu barədə danışarkən ilk növbədə bunun çox nadir bir səbəb olması deyilir. Buna görə də bunu oxuduqdan sonra lazımsız yerə qorxmayın. Həddindən artıq gecə tərləməsi leykemiya kimi bəzi xərçəng növlərinin simptomu kimi bildirilir.

Normal tərləmə ilə bunun arasındakı fərq ondadır ki, bu vəziyyətdə uşaq sanki tər içində çimmiş kimi oyanır. Paltar və yataq dəsti o qədər islanmış ola bilər ki, yenidən yatmaq mümkün deyil. Bəziləri deyir ki, bu, vanna otağında olmaq kimi hissdir.

Əgər bu cür çox tərləyirsinizsə, aşağıdakı simptomlara da diqqət yetirin.

Yenə də, xərçəng səbəbindən gecə tərləmələri olduqca nadirdir.

Uşaqlarda gecə tərləməsini azaltmaq üçün nə etmək olar?

Körpənizin rahat yatması və tərləməni azaltması üçün bu şeyləri sınaya bilərsiniz:

• Körpənin yataq otağını sərin saxlayın. Gecələr ventilyatordan istifadə edə bilərsiniz.
• Təri yaxşı udan yüngül, pambıq paltar geyin.
• Uşağın başını yastığın altına soyuq bir çanta qoyaraq sərinlədə bilərsiniz.
• Adi pambıq yerinə nəm udma qabiliyyətinə malik yataq dəstlərindən istifadə edin.
• Həmçinin, yatmazdan əvvəl həddindən artıq qaçmaqdan, tullanmaqdan, oynamaqdan və ya idman etməkdən çəkinin. Bu, bədəninizin soyumasına və yuxuya getməyinizə kömək edəcək.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Artıq bilirik ki, gecə tərləmələrinin əksəriyyəti narahat olmağa dəyməz. Lakin, əgər bunlardan hər hansı birini müşahidə etsəniz, uşağınızın həkimi ilə danışmaq ən yaxşısıdır:

• Gecə tərləmələri tez-tez baş verirsə.
• Yuxarıda müzakirə etdiyimiz digər simptomlardan biri və ya bir neçəsi (məsələn, qızdırma, öskürək, xırıltılı tənəffüs, çəki itkisi) tərləmə ilə müşayiət olunursa.
• Əgər uşağınızın davranışında bir dəyişiklik hiss etsəniz (məsələn, qəfil qəzəblənmə, hiperaktivlik).

Tədqiqatlar göstərir ki, gecələr tərləyən uşaqlarda tənəffüs və ya yuxu ilə bağlı digər problemlər yaranma ehtimalı daha yüksəkdir. Buna görə də, hər hansı bir narahatlığınız varsa, onları içinizdə saxlamayın və narahat olmayın, pediatr və ya ailə həkiminizə müraciət edin. Bu, uşağınız və sizin üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir.