Sizdə də çiyin ağrısı varmı? Gəlin Yerqason Testi haqqında danışaq! (Yerqason Testi)

Çiyninizi qaldıranda, ağırlıq qaldıranda və ya qolunuzu fırladarkən də ağrı hiss edirsinizmi? Bəlkə də bunun səbəbi biseps əzələnizlə bağlı problemdir. Beləliklə, bu gün həkimin belə bir vaxtda çiyninizdə problem olub olmadığını yoxlamaq üçün edə biləcəyi çox sadə, ağrısız bir testdən danışırıq. Buna Yergason testi deyilir.

Yergason Testi nədir?

Sadə dillə desək, Yergason testi həkimin sizə tətbiq etdiyi fiziki testdir. Əsasən, biseps əzələnizdəki vətərdə, xüsusən də biseps vətərinin uzun başlığında hər hansı bir zədələnməni araşdırır.

Bu test həmçinin bir neçə başqa məsələ barədə də fikir əldə etməyə kömək edir.

• Çiyninizdəki eninə humeral bağı cırmısınız?
• Çiyin oynağının içərisindəki qığırdaqda (labrum) meydana gələn "SLAP yırtığı" adlanan bir vəziyyət varmı?
• Biceps əzələsinin vətəri şişib və iltihablanıb, yəni sizdə "biceps tendoniti" adlanan bir xəstəlik varmı?

Bu testi başa düşməzdən əvvəl, gəlin bu hissələr haqqında bir az məlumat əldə edək.

Bu adları eşidəndə təşvişə düşməyin. Bunlar çox sadə şeylərdir. Gəlin onlara bir-bir nəzər salaq.

• Biceps əzələsi: Təsəvvür edin ki, kiməsə "böyük" göstərmək üçün qolunuzu bükürsünüz. Sonra qolunuzun yuxarı hissəsində biceps əzələsi adlanan bir əzələ çıxıntısı yaranır. Bu, ağırlıq qaldırmağımıza, dirsəklərimizi bükməyimizə və qollarımızı başımızın üstündən qaldırmağımıza kömək edir.

• Biceps vətəri: Vətərlər əzələlərimizi sümüklərimizə bağlayan güclü, lent kimi strukturlardır. Biceps əzələsinin üç vətəri var. İkisi çiyinə, biri isə dirsəyə birləşir. Yergason testi əsasən çiyinə birləşən biceps vətərinin uzun başına baxır.

• Eninə çiyin bağı: Bu da qayışa bənzər bir hissədir. Onun işi yuxarıda qeyd olunan uzun biseps vətərini daxil edilməli olduğu yivdə saxlamaqdır. Bu, hərəkət etməməsi üçün kabeli sıxacla sıxmaq kimidir.

• SLAP yırtığı: Çiyin oynağınız top və yuva oynağıdır. Labrum oynağı əhatə edən qığırdaq halqasıdır. SLAP yırtığı bu halqa cırıldıqda və ya zədələndikdə baş verir. Biceps əzələlərinin uzun vətəri bu halqaya yapışdığı üçün ona dəyən hər hansı bir zədə vətəri də təsir edə bilər.

• Biceps tendonit:Bu çox sadədir. Çünki eyni hərəkətin həddindən artıq istifadəsi nəticəsində biseps vətəri iltihablanır və ağrıyır.

Bəs bu Yergason Testini necə edirsiniz?

Bu, çox sadə bir testdir. Kresloda otura və ya ayaq üstə dayana bilərsiniz.

1. Əvvəlcə qolunuzu bədəninizə yaxınlaşdırın və dirsəyinizi 90 dərəcə bükün. Bu o deməkdir ki, qolunuz dirsəkdə 'L' hərfi şəklində olmalıdır. Bu zaman ovucunuz yerə baxmalıdır.

2. İndi həkim bir əlinizin bir neçə barmağını çiyninizin ön hissəsinə qoyacaq, bu, biseps vətərinin getdiyi bisipital yivini hiss etmək üçün kifayətdir.

3. Sonra həkim digər əli ilə biləyinizi tutacaq.

4. İndi iki şey edəcəksiniz. Dirsəklərinizi bədəninizə yaxın tutun və qolunuzu çölə doğru çevirin, ovucunuzu yuxarı çevirin.

5. Bu hərəkəti edərkən həkim əli ilə bir az müqavimət göstərəcək. Bu o deməkdir ki, qolunuzu fırlatmağı bir az çətinləşdirmək üçün güc tətbiq edəcək.

6. Eyni testi ağrı hiss etməyən digər qolunuzda da edin və iki qol arasında fərq olub olmadığını müqayisə edin.

"Müsbət" nəticə nədir?

Bu testin "müsbət" olmasının iki yolu var.

• "Çırtlama" və ya partlama hissi: Əgər eninə çiyin bağı cırılıbsa, qolunuzu fırlatdığınız zaman biseps vətəri öz yivindən çıxacaq. Bu partlama hissi həkimin çiyin üzərindəki əlində "çırtlama" və ya "döyüntü" kimi hiss olunacaq. Bu o deməkdir ki, vətəri yerində saxlayan bağ cırılıb.

• Ağrı və ya həssaslıq: Əgər test zamanı çiyninizin ön hissəsində ağrı hiss edirsinizsə, bu da "müsbət" nəticə hesab olunur. Bu ağrı "tendinopatiya" (vətərin uzunmüddətli zədələnməsi), "tendinoz" (vətərdəki kollagenin parçalanması) və ya "SLAP cırılması" kimi bir vəziyyəti göstərə bilər.

Bu testdən sonra nə baş verir?

Yergason testindən sonra həkiminiz, ehtimal ki, daha bir neçə tədbir görəcək.

• Bundan əlavə, bir neçə digər sadə fiziki testlər aparılacaq.
• Çiyninizin içinə baxmaq üçün MRT müayinəsi kimi bir şey etməyi məsləhət görürlər.

Bundan sonra, vəziyyətinizə əsasən bir müalicə planı hazırlanacaq. Buraya aşağıdakılar daxil ola bilər:

• İstirahət
• Buzların əriməsi
• Ağrıkəsicilər və iltihab əleyhinə dərmanlar
• Steroid inyeksiyaları (Kortizon inyeksiyaları)
• Fizioterapiya
• Bəzi hallarda, zədələnmiş hissələrin çıxarılması ("debridment") və ya vətərin yenidən birləşdirilməsi ("biseps tenotomiyası" və ya "tenodez") üçün cərrahi əməliyyat aparıla bilər.

Çiyin ağrısı üçün bəzi digər testlər

Yergason testindən əlavə, həkimlərin çiyin problemlərini diaqnoz etmək üçün istifadə etdikləri bir neçə başqa sadə test də mövcuddur. Gəlin bunlara da qısaca nəzər salaq. Bu cədvələ nəzər salın.

Bu testlər nə dərəcədə dəqiqdir?

Bu kimi fiziki testlər 100% dəqiq deyil. Yəni, bəzən nəticələr xəstəliyi olan birinə "yox", xəstəliyi olmayan birinə isə "bəli" deyə bilər. Buna görə də həkim heç vaxt yalnız bir testə etibar etmir. O, təsvir etdiyiniz simptomları, bir neçə belə testin nəticələrini və zəruri hallarda skan edilmiş hesabatları birləşdirərək son nəticəyə gəlir.