Вось што вам трэба ведаць пра рак!

Калі мы чуем слова «рак», нам усім становіцца крыху страшна, ці не так? Нават калі мы чуем гэтае слова, мы адчуваем страх і смутак. Але вельмі важна мець выразнае разуменне таго, што такое рак, як ён развіваецца і якія метады лячэння існуюць. Таму што ўсведамленне — гэта найвялікшая сіла, каб супрацьстаяць падобнаму. Такім чынам, сёння мы пагаворым пра гэты рак проста, так, каб вы маглі зразумець.

Што гэта за рак? Проста кажучы...

Проста кажучы, рак — гэта агульная назва групы захворванняў, якія ўзнікаюць, калі нармальныя клеткі ў нашым целе становяцца ракавымі, некантралюема дзеляцца і размнажаюцца, і пачынаюць распаўсюджвацца па ўсім целе. Падумайце, нашы гены даюць нашым клеткам інструкцыі — напрыклад, такія рэчы, як «пачніце расці зараз, спыніце расці зараз». Нармальныя здаровыя клеткі дакладна выконваюць гэтыя інструкцыі. Аднак ракавыя клеткі зусім не звяртаюць увагі на гэтыя інструкцыі. Яны пачынаюць дзяліцца і распаўсюджвацца, як ім хочацца. Фактычна, рак з'яўляецца другой па распаўсюджанасці прычынай смерці ў такіх краінах, як Злучаныя Штаты. Аднак добрая навіна заключаецца ў тым, што колькасць смерцяў ад раку зараз ніжэйшая, чым 20 гадоў таму. Ранняе выяўленне і перадавыя, інавацыйныя метады лячэння цяпер дапамаглі вылечыць рак і дапамагчы людзям з ракам жыць даўжэй.

Ці існуе шмат відаў раку?

Так, існуе больш за 100 відаў раку. Лекары класіфікуюць іх у залежнасці ад таго, дзе ў целе пачынаецца рак і які тып тканіны ён уражвае. Іх можна падзяліць на тры асноўныя тыпы: 1. Цвёрды рак: гэта найбольш распаўсюджаны тып раку . Груба кажучы, ад 8 да 9 з 10 пацыентаў з ракам пакутуюць ад гэтага тыпу раку. Да іх адносяцца ракі, якія развіваюцца ў эпітэліяльнай тканіне, напрыклад, у нашай скуры, грудзях, тоўстай кішцы і лёгкіх, якія называюцца карцыномамі. Да іх таксама адносяцца ракі, якія развіваюцца ў касцяной і злучальнай тканінах, якія называюцца саркомамі. 2. Рак крыві: яны пачынаюцца ў нашых клетках крыві або лімфатычнай сістэме. Напрыклад, такія захворванні, як «(лейкемія)» (лейкемія), «(лімфома)» (лімфома) і «(множная міелома)» адносяцца да гэтай катэгорыі. 3. Змешаныя віды раку: ёсць некаторыя віды раку, якія маюць рысы абодвух вышэйзгаданых тыпаў або рысы двух падтыпаў. Прыкладам могуць служыць тыпы «(карцынасаркома)» і «(аденоскумозная карцынома)».

Наколькі распаўсюджаны рак?

Рак з'яўляецца другой па распаўсюджанасці прычынай смерці ў свеце. Даследчыкі падлічылі, што да 2024 года толькі ў Злучаных Штатах рак будзе дыягнаставаны больш чым у 2 мільёнаў чалавек, і больш за 611 000 чалавек памруць ад гэтай хваробы. Гэта кожны чацвёрты чалавек.Кажуць, што людзі схільныя да развіцця раку ў нейкі момант свайго жыцця. Найбольш распаўсюджаныя тыпы раку ў Злучаных Штатах:

• Рак малочнай залозы
• Рак лёгкіх
• Рак прастаты
• Каларэктальны рак
• Рак крыві

Рак можа выявіць кожны. Аднак існуюць некаторыя адрозненні паміж пэўнымі этнічнымі групамі і па полу. Згодна з штогадовай справаздачай аб раку за 2022 год:

• Мужчыны крыху часцей хварэюць на рак, чым жанчыны.
• Людзі старэйшыя за 60 гадоў маюць больш высокі рызыка развіцця раку, чым іншыя ўзроставыя групы.
• Рак часцей сустракаецца сярод чарнаскурых мужчын у параўнанні з іншымі расамі.
• Рак часцей сустракаецца сярод жанчын з амерыканскіх індзейцаў або карэннага насельніцтва Аляскі, чым у жанчын іншых этнічных груп.

Якія магчымыя сімптомы раку?

Сімптомы раку могуць адрознівацца ў розных людзей. Гэта залежыць ад тыпу раку і таго, наколькі далёка ён распаўсюдзіўся. Вось некаторыя распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць:

• Пастаяннае пачуццё моцнай стомленасці (« стомленасць» )
• Ліхаманка, асабліва ўначы
• Апетыт
• Начная потлівасць
• Пастаянны боль
• Змены скуры , асабліва змены формы або памеру радзімых плям, або з'яўленне новых радзімых плям
• Невытлумачальная страта вагі

Часам могуць узнікаць і сімптомы, характэрныя для органа, у якім знаходзіцца рак. Напрыклад:

• Крывацёк у мачы або кале
• Змена формы, колеру або памеру радзімкі на скуры
• Кашаль з крывёю
• Новыя гузы або ацёкі на целе

Гэты спіс не з'яўляецца вычарпальным. Акрамя таго, наяўнасць гэтых сімптомаў не абавязкова азначае, што ў вас рак. Рак — гэта складанае захворванне . Розныя тыпы могуць мець розныя сімптомы. Часам вы можаце нават не ведаць, што ў вас рак, гадамі. У іншых выпадках сімптомы могуць быць відавочнымі і хутка стаць сур'ёзнымі.

Лепш за ўсё паведамляць пра любыя незвычайныя змены ў вашым целе, якія адбываюцца больш за два тыдні., Паведамляючы пра гэта лекара.

Чаму ўзнікае гэты рак? (Прычыны раку)

Рак — гэта генетычнае захворванне . Але гэта не азначае, што ўсе віды раку перадаюцца па спадчыне. Гэта адбываецца, калі гены, якія кантралююць працу нашых клетак, змяняюцца. Гэта прыводзіць да росту, дзялення і, у рэшце рэшт, да таго, што анамальныя клеткі пачынаюць перашкаджаць нармальнаму функцыянаванню нашага арганізма. Гэтыя анамальныя клеткі могуць утвараць пухліны. Часам гэтыя ракавыя клеткі могуць аддзяляцца ад пухліны і перамяшчацца ў іншыя часткі цела праз лімфатычную сістэму або кроў. Гэта тое, што лекары называюць метастазаваннем. Напрыклад, калі пухліна ў малочнай залозе распаўсюджваецца на лёгкія, у вас могуць узнікнуць праблемы з дыханнем. Пры некаторых тыпах раку крыві касцяны мозг пачынае некантралюема выпрацоўваць анамальныя клеткі крыві. З часам гэтыя анамальныя клеткі выцясняюць нармальныя, здаровыя клеткі крыві. Медыцынскія даследчыкі падлічылі, што толькі ад 5% да 10% усіх відаў раку выкліканыя спадчыннымі генетычнымі мутацыямі. Гэта значыць, яны выкліканыя фактарамі, якія мы не можам кантраляваць. Большасць відаў раку выклікаюцца набытымі генетычнымі мутацыямі. Гэта значыць зменамі, якія адбываюцца на працягу нашага жыцця. Лекары вызначылі некалькі фактараў, якія павялічваюць рызыку развіцця раку.

Фактары рызыкі развіцця раку

Няма адной прычыны раку. Аднак некаторыя рэчы могуць павялічыць рызыку яго развіцця. Да іх адносяцца:

• Сямейны анамнез : калі блізкі член сям'і (бацькі, браты, сёстры, бабулі і дзядулі) хварэў на рак, у вас таксама падвышаная рызыка развіцця раку.
• Курэнне : курэнне тытуню і электронных цыгарэт павялічвае рызыку развіцця раку лёгкіх, стрававода, падстраўнікавай залозы і ротавай поласці.
• Фактары навакольнага асяроддзя: уздзеянне таксінаў навакольнага асяроддзя, такіх як азбест, пестыцыды і радон, можа з цягам часу выклікаць рак.
• Недахарчаванне: дыеты з высокім утрыманнем тлушчу і цукру павялічваюць рызыку развіцця розных відаў раку. Акрамя таго, калі вы не атрымліваеце дастаткова фізічных практыкаванняў, вы больш схільныя да захворванняў.
• Гарманальная тэрапія:Жанчыны, якія прымаюць гарманальную тэрапію, могуць мець павышаны рызыка развіцця раку малочнай залозы і раку маткі.
• Радыяцыйнае ўздзеянне: частае ўздзеянне ультрафіялетавага (УФ) выпраменьвання сонца значна павялічвае рызыку развіцця раку скуры. Празмернае ўздзеянне прамянёвай тэрапіі таксама можа быць фактарам рызыкі.

Як вы дакладна ведаеце, ці ёсць у вас рак? (Дыягназ)

Лекары пачынаюць працэс дыягностыкі раку з поўнага фізічнага агляду. Яны распытваюць вас пра вашы сімптомы і сямейную гісторыю хвароб. Акрамя таго, ім можа спатрэбіцца правесці такія аналізы, як:

• Аналізы крыві на рак: яны могуць уключаць «агульны аналіз крыві (ААК)», «аналізы на бялок крыві» і «аналізы на пухлінныя маркеры».
• Візуалізацыйныя тэсты: такія тэсты, як «(КТ)» (КТ), «(МРТ)» (МРТ), «(УГД)» (УГД) або «(Ёд метаёдабензілгуанідын - MIGB)».
• Біяпсія: яе можна зрабіць хірургічным шляхам (праз разрэз) або нехірургічным шляхам (з дапамогай іголкі). Пры гэтым бярэцца кавалак падазронай тканіны і даследуецца пад мікраскопам.
• Генетычнае тэставанне на рак: гэтыя тэсты дапамагаюць вызначыць спадчынныя тыпы раку і спланаваць іх лячэнне.

Як вызначаецца стадыя раку?

Лекары выкарыстоўваюць стадыю раку для планавання лячэння і атрымання ўяўлення пра тое, як будзе развівацца хвароба (прагноз). Большасць відаў раку маюць чатыры асноўныя стадыі. Дакладная стадыя вызначаецца некалькімі фактарамі, у тым ліку памерам пухліны і яе месцазнаходжаннем.

• Стадыі I-III (1-3) (ранняя стадыя або мясцова-запушчаная): гэтыя стадыі звычайна апісваюць выпадкі, калі рак прарастае непасрэдна ў навакольныя тканіны або распаўсюдзіўся на бліжэйшыя лімфатычныя вузлы.
• Стадыя IV (4) (метастатычны рак): Гэта азначае, што ракавыя клеткі распаўсюдзіліся на аддаленыя часткі цела праз кроў або лімфатычную сістэму.

Як лечыцца рак?

Лекары могуць выкарыстоўваць розныя метады лячэння. Часам яны могуць выкарыстоўваць камбінацыю метадаў лячэння, у залежнасці ад вашага стану. Найбольш распаўсюджаныя метады лячэння раку:

• Хірургічнае ўмяшанне: Ракавыя пухліны, якія яшчэ не распаўсюдзіліся на іншыя часткі цела, можна выдаліць хірургічным шляхам.
• Хіміятэрапія: магутныя прэпараты ўводзяцца ў выглядзе таблетак або вадкасці, якая ўводзіцца нутравенна, для знішчэння ракавых клетак.
• Прамянёвая тэрапія: для знішчэння ракавых клетак выкарыстоўваюцца высокія дозы радыяцыі.
• Імунатэрапія: стымулюе ўласную імунную сістэму вашага арганізма для барацьбы з хваробай.
• Мэтавая тэрапія: лячэнне непасрэдна накіравана на генетычныя мутацыі, якія ператвараюць здаровыя клеткі ў ракавыя.
• Гарманальная тэрапія: блакуе гармоны, якія спрыяюць росту раку. Напрыклад, людзям з ракам прастаты могуць прызначаць гармоны, якія зніжаюць узровень тэстастэрону.
• Трансплантацыя касцявога мозгу: пашкоджаныя ствалавыя клеткі крыві замяняюцца здаровымі клеткамі.

Лячэнне раку можа выклікаць некалькі пабочных эфектаў. Гэтыя пабочныя эфекты залежаць ад тыпу лячэння, якое вы атрымліваеце, і ад таго, як на яго рэагуе ваш арганізм. Калі падчас лячэння раку ў вас узнікнуць якія-небудзь пабочныя эфекты, абавязкова паведаміце пра гэта свайму лекару. Ён можа даць вам рэкамендацыі або прызначыць лекі, якія могуць дапамагчы.

Ці ёсць спосабы прафілактыкі раку?

Не ўсе віды раку можна прадухіліць, асабліва тыя, якія выклікаюцца фактарамі рызыкі, якія мы не можам кантраляваць. Аднак ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку:

• Калі вы паліце ​​або ўжываеце тытунь, паспрабуйце кінуць . Спытайцеся ў лекара пра праграмы адмовы ад курэння.
• Прытрымлівайцеся здаровага плана харчавання , які падыходзіць менавіта вам.
• Дадайце фізічныя практыкаванні ў свой штодзённы распарадак дня.
• Трымайцеся далей ад экалагічных таксінаў, такіх як азбест і пестыцыды.
• Абараняйце сябе ад сонечных прамянёў (напрыклад, выкарыстоўвайце сонцаахоўныя акуляры, капялюшы, сонцаахоўны крэм).
• Рэгулярна праходзьце абследаванні на рак .

Якое жыццё з ракам? (Прагноз для людзей з ракам)

Вы ўнікальныя, і ваш прагноз унікальны. Вашы лекары вызначаць ваш прагноз на аснове такіх фактараў, як:

• Ваша агульнае здароўе .
• Тып раку, які ў вас ёсць.
• Стадыя вашага раку.
• Як вы рэагуеце на лячэнне .

Нягледзячы на ​​тое, што адзінага «леку» ад раку не існуе, некаторыя віды раку добра рэагуюць на лячэнне. Многія людзі адчуваюць зніжэнне сімптомаў. Лекары называюць гэтае зніжэнне сімптомаў, а часам нават поўнае знікненне, «рэмісіяй». «Частковая рэмісія» азначае, што сімптомы ў пэўнай ступені паменшыліся. «Поўная рэмісія» азначае, што сімптомаў больш няма. Паколькі розныя віды раку патрабуюць рознага лячэння, вынікі адрозніваюцца. Як правіла, людзі, у якіх дыягнаставалі і лячылі рак да таго, як ён распаўсюдзіўся, маюць найлепшыя вынікі . Аднак, нават калі ваш рак распаўсюдзіўся за межы таго месца, дзе ён пачаўся, лячэнне можа кантраляваць яго рост, палегчыць вашы сімптомы, дапамагчы вам жыць даўжэй і палепшыць вашу «якасць жыцця».

Якія паказчыкі выжывальнасці людзей, якія вылечыліся ад раку?

Паказчыкі выжывальнасці — гэта ацэнкі, заснаваныя на вопыце вялікіх груп людзей з рознымі тыпамі раку. Як і ў выпадку з плынню хваробы, паказчыкі выжывальнасці адрозніваюцца ў залежнасці ад тыпу раку, яго стадыі і лячэння.

Найважнейшае, што трэба памятаць, гэта тое, што гэтыя паказчыкі выжывальнасці — толькі прыблізныя. Яны не паказваюць дакладнага часу вашага жыцця і таго, як ваш арганізм адрэагуе на пэўнае лячэнне. Больш падрабязную інфармацыю пра гэта можа расказаць ваш лекар.

Як мне клапаціцца пра сябе? (Самаабслугоўванне)

Клопат пра сябе вельмі важны пры жыцці з ракам. Для кожнага чалавека ён можа быць розным. Папесціце сябе крыху пяшчотнай і любячай апекі (TLC), калі вам гэта неабходна, гэта можа знізіць стрэс і палепшыць ваша псіхічнае, эмацыянальнае і духоўнае самаадчуванне. Вось што вы можаце зрабіць:

• Паспрабуйце такія рэчы, як арт- ці музычная тэрапія.
• Знайдзіце групу падтрымкі , каб пагаварыць з людзьмі, якія перажылі падобны досвед.
• Зрабіце лёгкі масаж (але спачатку пракансультуйцеся з лекарам ).
• Сустрэча з дыетолагам і распрацоўка плана харчавання, які падыходзіць менавіта вам.
• Практыкуйце практыкі ўважлівасці, такія як ёга і медытацыя.
• Пачытайце кнігу, якая вам падабаецца, або паглядзіце фільм, які вам падабаецца.
• Адпачывайце, калі хочаце, а не толькі тады, калі можаце.
• Усталюйце для сябе «гадзіны наведвання», каб праводзіць час з блізкімі і абараняць свой уласны час для адпачынку.
• Пагаворыце з тэрапеўтам або псіхолагам аб эмацыйным уплыве гэтай хваробы.
• Запішыце ў дзённік тое, што ў вас на ўвазе.

Некаторыя з гэтых рэчаў могуць вам не падысці, і гэта нармальна. Галоўнае — рабіць тое, што прыносіць вам радасць і задавальненне.Знайдзіце спосабы праводзіць свой час з сэнсам.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Паведаміце свайму лекару пра любыя праблемы, якія ў вас узніклі падчас лячэння раку, у тым ліку пра пабочныя эфекты лячэння. У многіх выпадках ваш анколаг можа дапамагчы вам знайсці спосабы, каб вам было камфортней. Калі вы адчуваеце сябе дрэнна, не саромейцеся сказаць яму пра гэта.

Якія пытанні я павінен задаць лекару?

Веды — сіла. Калі ў вас рак, важна сабраць як мага больш інфармацыі. Вось некалькі пытанняў, якія вы можаце задаць свайму лекару:

• Які ў мяне тып раку?
• Ці распаўсюдзіўся рак на іншыя часткі майго цела?
• Якія мае шанцы на выздараўленне?
• Якое лячэнне вы рэкамендуеце?
• Якія рызыкі і перавагі майго лячэння?
• Колькі часу займае лячэнне?
• Ці змагу я працаваць падчас лячэння раку?
• Ці паўплывае лячэнне раку на маю фертыльнасць?
• Ці давядзецца мне заставацца ў бальніцы падчас лячэння?
• Ці будзе клінічнае выпрабаванне добрым варыянтам для мяне?

Словы «у вас рак» — гэта, бадай, самыя страшныя словы, якія вы калі-небудзь пачуеце. Раптам усё здаецца нявызначаным. Вы можаце адчуваць смутак, адзіноту, расчараванне, гнеў. Вы можаце адчуваць усё гэта адначасова. Або вы можаце адчуваць сябе цалкам спустошанымі. Што б вы ні адчувалі, гэта нармальна. Як гэты дыягназ зменіць мяне? Якім будзе маё жыццё цяпер? Колькі часу я буду мець са сваімі блізкімі? Калі гэтыя пытанні круцяцца ў вас у галаве, вы не самотныя. З дня пастаноўкі дыягназу вы сталі тым, хто перажыў рак — членам сусветнай супольнасці. На сваім шляху вы сустрэнеце шмат людзей. Звярніцеся па падтрымку да іх і сваіх блізкіх. Вашы лекары разумеюць сур'ёзнасць гэтай падзеі, якая змяняе жыццё, — яны тут, каб дапамагчы вам у любым выпадку.

Паведамленне на вынас

Нягледзячы на ​​тое, што рак — сур'ёзнае захворванне, яго ранняе выяўленне і правільнае лячэнне могуць значна палепшыць сітуацыю.

• Калі ў вас узнікнуць незвычайныя сімптомы (асабліва калі яны працягваюцца больш за два тыдні), звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
• Па магчымасці пазбягайце фактараў рызыкі раку (адмова ад курэння, здаровае харчаванне, фізічныя практыкаванні).
• Рэгулярна праходзьце медыцынскія агляды .
• Адкрыта абмяркуйце са сваім лекарам лячэнне і яго пабочныя эфекты .
• Памятайце , што вы не самотныя . Звярніцеся па дапамогу да сям'і, сяброў і груп падтрымкі.

Памятайце, што вельмі важна сутыкнуцца з гэтай праблемай з моцным розумам і пазітыўным настроем .