Наколькі добра працуе ваша сэрца? Давайце пагаворым пра сардэчны выкід!

Сёння мы пагаворым пра сэрца, якое з'яўляецца вельмі важным органам у нашым целе. У прыватнасці, мы пагаворым пра тое, наколькі эфектыўна сэрца перапампоўвае кроў па ўсім целе, што называецца сардэчным выкідам . Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя словы могуць здацца вам крыху новымі, яны насамрэч даволі простыя. Давайце паглядзім, што гэта насамрэч азначае, добра?

Што такое сардэчны выкід? Проста кажучы...

Проста кажучы, сардэчны выкід — гэта агульная колькасць крыві, якую сэрца перапампоўвае па целе за адну хвіліну. Звычайна гэта вымяраецца ў літрах. Лекары вылічваюць гэта з дапамогай простага ўраўнення. Для гэтага патрэбныя дзве рэчы:

1. Ударны аб'ём: гэта колькасць крыві, якую сэрца перапампоўвае ў арганізм пры кожным удары, гэта значыць пры адным удары сэрца. Гэтая колькасць можа змяняцца. Гэтая колькасць крыві можа павялічвацца або памяншацца ў залежнасці ад стану вашага сэрца і ад таго, ці знаходзіцеся вы ў стане спакою, ці займаецеся якой-небудзь актыўнасцю.

2. Частата сардэчных скарачэнняў: вы, напэўна, чулі пра гэта. Гэта колькасць удараў вашага сэрца ў хвіліну. У норме частата сардэчных скарачэнняў здаровага чалавека павінна быць ад 60 да 100 удараў у хвіліну ў стане спакою. Яна павялічваецца падчас фізічных нагрузак і памяншаецца ў стане спакою.

Такім чынам, ведаючы абодва гэтыя паказчыкі, мы можам знайсці агульнае значэнне, выкарыстоўваючы ўраўненне Сардэчны выкід = Ударны аб'ём х Частата сардэчных скарачэнняў .

Падумайце пра гэта вось так. Вы хутчэй падымаецеся па лесвіцы. Вашым цягліцам патрэбна больш кіслароду, ці не так? Такім чынам, частата сардэчных скарачэнняў павялічваецца, і ваша сэрца спрабуе павялічыць колькасць крыві, якую яно перапампоўвае за адзін раз (ўдарны аб'ём). Менавіта тады павялічваецца сардэчны выкід, таму што вашаму арганізму патрэбна больш крыві і кіслароду.

Калі лекары сочаць за гэтым сардэчным выкідам?

Добра, цяпер у вас ёсць пытанне, у які момант лекары звяртаюць увагу на гэты сардэчны выкід, так? Прычын можа быць некалькі.

• Калі вам цяжка займацца спортам, як раней , або калі вам цяжка дыхаць нават пры невялікім напружанні.
• Калі ваш лекар падазрае ў вас такое захворванне, як сардэчная недастатковасць , гэта стан, пры якім сэрца не можа належным чынам перапампоўваць кроў.
• Калі вам трэба дакладна дыягнаставаць захворванне.
• Гэта таксама вымяраецца, каб пераканацца, што любыя лекі, прылады або лячэнне, якія вам прызначаюцца, працуюць належным чынам .

Якія сімптомы могуць узнікнуць, калі сардэчны выкід зніжаецца?

Калі колькасць крыві, якую сэрца перапампоўвае ў арганізм, або сардэчны выкід, памяншаецца, розныя часткі нашага цела не атрымліваюць дастаткова кіслароду і пажыўных рэчываў. Гэта можа выклікаць такія сімптомы, як:

• Вельмі цяжка займацца спортам:Нават прайшоўшы невялікую адлегласць, я адчуваю галавакружэнне і стомленасць.
• Пачуццё моцнай стомленасці: адчуванне знясілення нават тады, калі вы проста стаіце на месцы.
• Ацёк рук і ног: ногі, асабліва шчыкалаткі, могуць апухаць.
• Задышка: Часам дыхаць можа быць цяжка нават лежачы.
• Млоснасць і ваніты.
• Боль у жываце.

Наяўнасць гэтых сімптомаў не заўсёды азначае, што ў вас нізкі сардэчны выкід. Аднак, калі гэтыя сімптомы не знікаюць, лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Як лекары вымяраюць сардэчны выкід? Існуе некалькі метадаў!

Існуе некалькі метадаў вымярэння сардэчнага выкіду, якія выкарыстоўваюць лекары. Некаторыя з іх вельмі простыя, а іншыя патрабуюць спецыяльнага абсталявання. Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць:

• Вымярэнне спажывання кіслароду: гэта паказчык, які вымярае колькасць кіслароду, які выкарыстоўвае пэўны орган або тканіна вашага цела. Ён разлічваецца шляхам параўнання розніцы паміж колькасцю кіслароду ў артэрыях і колькасцю кіслароду ў венах, а затым разліку гэтай розніцы з хуткасцю крывацёку.
• Параўнанне тэмпературы крыві: спецыяльны катетар уводзіцца ў розныя часткі сэрца, напрыклад, у полую вену або правае перадсэрдзе, і тэмпература крыві там параўноўваецца з тэмпературай крыві ў лёгачных артэрыях, якія нясуць кроў да лёгкіх. Гэта таксама называецца метадам тэрмадылюцыі .
• Вымярэнне ціску і супраціву: гэта можна знайсці, падзяліўшы сярэдні ціск у артэрыях (сярэдні артэрыяльны ціск) на супраціўленне крывацёку праз крывяносныя пасудзіны (сістэмны сасудзісты супраціў).
• Партатыўныя прылады: Існуюць таксама партатыўныя прылады са спецыяльнымі тыпамі газаў, якія можна дыхаць праз рот.
• Выкарыстанне электродаў: Існуе тэст, які прадугледжвае размяшчэнне каля шасці электродаў на грудной клетцы. Гэта вымярае частату сардэчных скарачэнняў і ўдарны аб'ём, а таксама разлічвае сардэчны выкід.
• Трансторакальная эхакардыяграфія: гэта сканаванне сэрца. Яно можа даць добрае ўяўленне аб ударным аб'ёме.
• МРТ сэрца: Інфармацыю пра гэта таксама можна атрымаць з дапамогай МРТ сэрца.
• Ін'екцыя фарбавальніка: гэта робіцца шляхам увядзення спецыяльнага фарбавальніка ў правую частку сэрца, калі ў яго паступае кроў, і вымярэння колькасці фарбавальніка, які выходзіць з левай часткі сэрца.

Чаго варта чакаць, здаючы гэты тэст?

Каб найбольш дакладна вымераць сардэчны выкід, лекару трэба будзе вымераць колькасць кіслароду, які вы ўдыхаеце, і ўзяць пробы крыві з артэрыі і спецыяльнага катетара, усталяванага ў лёгачную артэрыю (катетар у лёгачнай артэрыі). Звычайна гэта робіцца падчас тэсту пад назвай катетарызацыя правых аддзелаў сэрца . У дзень гэтага тэсту вы зможаце даведацца пра свой сардэчны выкід і розны ціск унутры сэрца.

Якія вынікі? Што яны нам кажуць?

Добра, цяпер паглядзім, што кажуць гэтыя вынікі.

Сардэчны выкід здаровага чалавека ў стане спакою звычайна складае ад 5 да 6 літраў у хвіліну .

Аднак у выпадку добра падрыхтаванага спартсмена гэта значэнне можа быць больш за 35 літраў у хвіліну падчас фізічнай нагрузкі! Гэта азначае, што іх сэрцы працуюць вельмі эфектыўна.

Сардэчны выкід павялічваецца, калі чалавек, які не займаецца спортам, займаецца фізічнымі практыкаваннямі, але не так моцна, як у спартсменаў. Акрамя таго, падчас цяжарнасці сардэчны выкід жанчын павялічваецца вышэй за нармальны ўзровень , таму што ў гэты час і арганізм маці, і расце дзіця маюць патрэбу ў кровазабеспячэнні.

Што ўплывае на наш сардэчны выкід?

Наш сардэчны выкід не заўсёды аднолькавы. На яго ўплывае некалькі фактараў. Давайце разгледзім асноўныя фактары, якія на яго ўплываюць:

• Высокі крывяны ціск: калі ў вас высокі крывяны ціск, вашаму сэрцу даводзіцца працаваць больш інтэнсіўна, каб праштурхоўваць кроў па артэрыях. Уявіце сабе гэта як хаду пры моцным ветры, бо ціск у артэрыях вышэйшы. Акрамя таго, калі ваш крывяны ціск вышэйшы ў лёгкіх (магчыма, з-за рубцоў у лёгкіх або такога захворвання, як эмфізэма ), вашаму сэрцу даводзіцца працаваць больш інтэнсіўна, каб перапампоўваць туды кроў. Гэта можа знізіць сардэчны выкід.
• Старэйшы ўзрост: з узростам сценкі нашага сэрца становяцца таўсцейшымі і больш жорсткімі. Сэрца не напаўняецца крывёю так хутка і не так добра, як раней. Гэта можа паменшыць колькасць крыві, якую яно перапампоўвае па арганізме.
• Калі сэрца пашкоджана інфарктам: у такім выпадку сэрца можа не перапампоўваць столькі крыві, колькі рабіла да інфаркту. Акрамя таго, інфекцыя сардэчнай мышцы, якая называецца міякардытам, можа знізіць здольнасць сэрца перапампоўваць кроў.
• Парушэнні сардэчнага рытму, такія як фібрыляцыя перадсэрдзяў: пры гэтым стане верхнія камеры сэрца (перадсэрдзі) не могуць належным чынам перапампоўваць кроў і адпраўляць яе ў арганізм праз ніжнія камеры (мітры). Сардэчны выкід таксама зніжаецца.
• Аартальны стэноз - гэта звужэнне клапана, які вядзе да аорты:Аорта — гэта галоўная крывяносная пасудзіна, якая нясе кроў па целе. Таму, калі клапан, які вядзе да яе, звужаецца, яна не можа пасылаць дастатковую колькасць крыві ў арганізм.
• Канстрыктыўны перыкардыт: калі ахоўная абалонка вакол сэрца, перыкард , становіцца цеснай, сэрца не можа належным чынам расслабіцца, напоўніцца крывёю і належным чынам перапампоўваць кроў. Гэта таксама пагаршае сардэчны выкід.

Як нам падтрымліваць сардэчны выкід на добрым узроўні?

Добра, цяпер мы ведаем, чаму сардэчны выкід важны і якія фактары на яго ўплываюць. Дык што мы можам зрабіць, каб падтрымліваць яго на добрым узроўні? Галоўнае — падтрымліваць моцнае сэрца і здароўе крывяносных сасудаў. Вось некалькі рэчаў, якія могуць у гэтым дапамагчы:

• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні: рабіце што-небудзь накшталт хады, бегу або язды на ровары не менш за 30 хвілін у дзень.
• Кантралюйце ўзровень халестэрыну: зніжайце ўзровень «дрэннага» халестэрыну (ЛПНП) і падтрымлівайце ўзровень «добрага» халестэрыну (ЛПВП) на здаровым узроўні.
• Калі ў вас дыябет , важна прытрымлівацца рэкамендацый лекара і падтрымліваць здаровы лад жыцця.
• Па магчымасці мінімізуйце спажыванне тлустай і смажанай ежы: яна можа прывесці да назапашвання тлушчу ў крывяносных сасудах.
• Падтрыманне здаровай вагі: атлусценне стварае дадатковую нагрузку на сэрца.
• Пазбягайце ўжывання тытунёвых вырабаў: курэнне вельмі шкоднае для сэрца і крывяносных сасудаў.
• Пры неабходнасці прымайце лекі паводле ўказанняў лекара і кантралюйце артэрыяльны ціск.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Важна, каб ваш лекар ведаў, колькі крыві перапампоўвае ваша сэрца, гэта значыць сардэчны выкід . Гэта можа дапамагчы дыягнаставаць захворванне, вызначыць эфектыўнасць лячэння або даць вам уяўленне пра здароўе вашага сэрца.

Пасля таго, як вы атрымаеце гэтую інфармацыю, ваш лекар зможа вырашыць, якія варыянты вам найлепшыя. Калі вы ў чымсьці не ўпэўненыя, не бойцеся задаваць пытанні свайму лекару. Чым больш вы інфармаваныя пра сваё здароўе, тым больш шанцаў атрымаць найлепшыя вынікі. Таму беражыце сваё сэрца!

Сардэчны выкід, частата сардэчных скарачэнняў, ударны аб'ём, здароўе сэрца, сардэчная недастатковасць, артэрыяльны ціск, кровазварот