Ці ведаеце вы пра гэтую важную частку мозгу? Усё пра цемянную долю!

Прывітанне! Як справы? Сёння мы пагаворым пра вельмі важную і вельмі карысную частку нашага мозгу. Магчыма, вы раней не чулі гэтай назвы. Гэта цемянная доля . Нягледзячы на ​​тое, што назва крыху навуковая, яна служыць нашаму паўсядзённаму жыццю бясконца. Яна як ціхі слуга ўнутры нашага цела. Такім чынам, давайце паглядзім, што такое цемянная доля, што яна робіць і як падтрымліваць яе здароўе.

Што такое гэтая цемянная доля?

Проста кажучы, цемянная доля — адна з пяці асноўных частак мозгу. Падобна важнаму гульцу ў крыкетнай камандзе, гэтая частка дапамагае іншым часткам мозгу працаваць разам і ўзаемадзейнічаць. Гэта супрацоўніцтва дапамагае нам паспяхова выконваць многія з нашых штодзённых задач. Менавіта тут мы разумеем і інтэрпрэтуем адчуванні з любой часткі нашага цела, напрыклад, дотык.

Што адбываецца ў цемянной долі? Наколькі гэта важна для нашага арганізма?

А цяпер паглядзіце, колькі працы выконвае наш сябар — цемянная доля. На яе ўскладзена некалькі абавязкаў.

Як мы ўспрымаем сябе (самаўспрыманне)

Цемянная доля галавы — гэта цэнтр апрацоўкі ўсяго, што вы адчуваеце праз дотык . Яна адказвае за:

• Тэмпература
• Ціск
• Вібрацыя
• Боль

Ёсць яшчэ адна рэч, якая належыць да гэтага «як мы адчуваем сябе». Гэта значыць, што нават з заплюшчанымі вачыма вы можаце адчуць, дзе знаходзяцца вашы канечнасці. У медыцыне мы называем гэта «прапрыяцэпцыяй» . Давайце разгледзім невялікі прыклад? Вы заплюшчваеце вочы і падносіце руку да твару. Нават з заплюшчанымі вачыма вы можаце дакладна адчуць, дзе знаходзіцца ваша рука, праўда? І вы можаце спыніцца, не ўдарыўшы сябе па твары. У гэтым дапамагае цемянная доля.

Як усё сабраць разам і зразумець (сенсарная інтэграцыя)

Іншыя часткі нашага мозгу ўспрымаюць сэнсарную інфармацыю (напрыклад, зрок, слых), апрацоўваюць яе і адпраўляюць у цемянную долю. Такім чынам, цемянная доля аб'ядноўвае ўсё гэта з вышэйзгаданай інфармацыяй ад сэнсарных органаў і апрацоўвае яе такім чынам, каб мы маглі яе зразумець. Затым яна адпраўляе гэтую інфармацыю ў іншыя часткі мозгу, каб вырашыць, ці варта нам рэагаваць на гэтае адчуванне, ці не.

Рэчы, якія мы вывучаем (вывучаныя рухі)

Кожны раз, калі вы плануеце і выконваеце складаныя, тонкія рухі, цемянная доля дапамагае вам навучыцца гэтым рэчам. Добрым прыкладам гэтага з'яўляецца пісьмо . Вось чаму пісаць становіцца лягчэй, калі мы да гэтага прызвычайваемся. Гэта таксама датычыцца такіх задач, як выкананне матэматычных падлікаў ад рукі.

Як зразумець, дзе мы знаходзімся і што нас акружае (усведамленне месцазнаходжання)

Цемянная доля галаўнога мозгу адыгрывае вялікую ролю ў разуменні таго, дзе знаходзяцца прадметы вакол вас. Напрыклад, ад гэтай зоны залежыць разуменне таго, ці знаходзіцца што-небудзь злева ці справа ад вас.

Гэта таксама дапамагае зразумець «агульную карціну». Калі вы бачыце некалькі звязаных аб'ектаў у адным кантэксце, гэта дапамагае зразумець усё ў цэлым. Уявіце, што вы бачыце пліту, стальніцу, ракавіну і халадзільнік. І вы ведаеце, што гэта кухня, праўда? Вось і ўсё.

Дзе знаходзіцца гэтая цемянная доля? Які яе памер?

Ваша цемянная доля размешчана ў верхняй частцы галавы, за цемяй чэрапа.

Гэта настолькі вялікае цела, што цемянная доля складае каля 19% кары галаўнога мозгу. «Cortex» — гэта лацінскае слова, якое азначае кару дрэва. Кара — гэта маршчыністая вонкавая паверхня мозгу. Звычайна яна мае таўшчыню каля 2,5 міліметраў.

З чаго складаецца цемянная доля?

Ваша цемянная доля складаецца з тых жа спецыялізаваных тыпаў клетак, якія сустракаюцца па ўсім мозгу. Існуе два асноўныя тыпы клетак:

• Нейроны: гэта клеткі ў вашым мозгу і нервы, якія могуць пасылаць і перадаваць сігналы іншым нейронам. Гэтыя сігналы перадаюцца ўнутры нейронаў у выглядзе электрычных сігналаў. Нейроны пераўтвараюць гэтыя электрычныя сігналы ў хімічныя сігналы, а хімічныя сігналы — у электрычныя. Хімічныя сігналы выкарыстоўваюцца для сувязі ад аднаго нейрона да іншага.
• Гліяльныя клеткі: гэта клеткі падтрымкі вашай нервовай сістэмы. Яны не кіруюць сігналамі. Замест гэтага яны падтрымліваюць і дапамагаюць нейронам.

Якія захворванні ўплываюць на цемянную долю?

Шматлікія захворванні і станы могуць паўплываць на ваш мозг, многія з якіх могуць паўплываць на цемянную долю. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных ўключаюць:

• Хвароба Альцгеймера
• Дэменцыя з цельцамі Леві
• Паражэнні галаўнога мозгу (пашкоджанні, выкліканыя хваробай або хірургічным умяшаннем/медыцынскімі працэдурамі)
• Пухліны галаўнога мозгу (у тым ліку рак)
• Страсенні мозгу і іншыя чэрапна-мазгавыя траўмы (яны сустракаюцца рэдка з-за іх размяшчэння ў цемянной долі)
• Сіндром Герстмана
• Сіндром Балінта
• Галаўныя болі і мігрэні
• Інфекцыі (напрыклад, галаўны мозгТыя, што выклікаюць запаленне (энцэфаліт)
• Псіхічныя захворванні (магчымыя галюцынацыі, напрыклад, шызафрэнія )
• Прыпадкі і эпілепсія
• Інсульт і транзіторная ішэмічная атака (ТІА)

Якія сімптомы праблемы з цемянной доляй?

Пры захворваннях цемянной долі можа ўзнікаць шмат сімптомаў. Аднак некаторыя сімптомы сустракаюцца часцей і звычайна падпадаюць пад пэўныя катэгорыі.

Забыццё таго, чаму навучыліся, няздольнасць гэтага зрабіць

Гэтыя навыкі патрабуюць каардынацыі паміж вачыма і рукамі. Прыклады:

• Немагчымасць пісаць «(аграфія)» (гэта цяжкі выпадак стану, які называецца «(дысграфія)»)
• Немагчымасць рабіць арыфметычныя лічбы (акалькулія) (гэта цяжкі выпадак захворвання пад назвай дыскалькулія)
• Няздольнасць чытаць (Алексія) (Гэта цяжкая форма дыслексіі)
• Блытаюць левых і правых
• Цяжкасці з распазнаваннем і адрозненнем пальцаў (пальцавая агнозія)

Праблемы з дотыкам

Сімптомы могуць па-рознаму ўплываць на вашу адчувальнасць дотыку. Гэта значыць, на тое, што вы адчуваеце, або на тое, як ваш мозг апрацоўвае гэтую інфармацыю. Сімптомы, звязаныя з дотыкам, могуць ўключаць:

• Парушэнні здольнасці адчуваць тэмпературу, ціск, вібрацыю або боль.
• Цяжкасці з ідэнтыфікацыяй прадметаў навобмацак (вы можаце вызначыць іх іншымі спосабамі, напрыклад, гледзячы на ​​іх). Напрыклад, калі б хтосьці даў вам металічны ключ, пакуль у вас завязаныя вочы, вам давялося б паварушыць яго ў руцэ і адчуць. Гэта можа быць складана, калі не немагчыма, для людзей з пашкоджаннем цемянной долі.

Праблемы з разуменнем навакольнага асяроддзя

Цемянная доля дапамагае вам разумець сваё месцазнаходжанне адносна навакольнага свету. Ключавой часткай гэтага з'яўляецца тое, як вы адрозніваеце левае ад правага, як вы выкарыстоўваеце вочы, каб вызначыць месцазнаходжанне сябе і частак свайго цела, і як вы апрацоўваеце сэнсарную інфармацыю, якая паступае з абодвух бакоў вашага цела. Сімптомы могуць ўключаць:

• Блытаюць левы і правы бакі.
• Страта кантролю пры зрушэнні позірку, не звязаная з вочнымы цягліцамі («акуламаторная апраксія»).
• Цяжкасці з разуменнем таго, як аб'екты ўпісваюцца ў фон. Напрыклад, вы можаце не ўсведамляць, што глядзіце на лес, хоць і бачыце асобныя дрэвы («сімультагнозія»).
• Памылкі пры спробе дацягнуцца да прадмета (аптычная атаксія).

Якія аналізы праводзяцца для праверкі здароўя цемянной долі?

У лекараў ёсць шмат спосабаў праверыць здароўе цемянной долі галавы. Сярод іх дыягнастычныя тэсты, лабараторныя аналізы і візуалізацыйнае сканаванне. Вось некалькі прыкладаў:

• Аналізы крыві (яны могуць выявіць праблемы з імуннай сістэмай і таксіны, асабліва металы, такія як медзь, ртуць і свінец)
• КТ-сканаванне
• Аналізы спіннамазгавой вадкасці
• ЭЭГ-тэст (электраэнцэфалаграма – ЭЭГ)
• ЭМГ (тэст нервовай праводнасці) (электраміяграма — тэст нервовай праводнасці)
• Выкліканыя патэнцыялы — сэнсарныя тэсты
• МРТ-сканаванне (МРТ)
• Неўралагічнае абследаванне
• Нейрапсіхалагічная ацэнка
• Пазітронна-эмісійная тамаграфія (ПЭТ)

Якія метады лячэння выкарыстоўваюцца пры захворваннях, звязаных з цемянной доляй?

Існуе мноства метадаў лячэння захворванняў цемянной долі, і яны могуць моцна адрознівацца ў залежнасці ад праблемы. Лепш за ўсё ваш лекар зможа расказаць вам, якія метады лячэння даступныя вам і што ён рэкамендуе.

Што мы можам зрабіць, каб захаваць здароўе цемянной долі?

Ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымліваць здароўе ўсяго мозгу, у тым ліку цемянной долі. Некаторыя захворванні мозгу можна прадухіліць. Хоць некаторыя нельга прадухіліць, вы можаце знізіць рызыку іх развіцця. Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымліваць здароўе мозгу:

• Трэніруйце свой мозг. Ваш мозг падобны да любой іншай часткі вашага цела. Каб падтрымліваць яго здароўе, вам трэба яго трэніраваць. Занятасць мозгу — гэта ключавы спосаб запаволіць зніжэнне разумовых здольнасцей, якое суправаджае ўзрост, асабліва страту памяці.
• Харчуйцеся збалансавана. Тое, што вы ясце, уплывае на здароўе вашай крывяноснай сістэмы. Такім чынам, ваш рацыён можа паўплываць на працу вашага мозгу (інсульт — гэта стан, які ўзнікае, калі захворванне крывяноснай сістэмы ўплывае на мозг). Занадта шмат або занадта мала некаторых вітамінаў таксама можа паўплываць на мозг.
• Знайдзіце спосабы падтрымліваць здаровую вагу і будзьце фізічна актыўнымі. Ваша вага і ўзровень актыўнасці могуць дапамагчы прадухіліць або адтэрмінаваць захворванні, якія ўплываюць на мозг, асабліва праблемы з кровазваротам, такія як высокі крывяны ціск. Ваш сямейны лекар можа параіць вам, што такое здаровы дыяпазон вагі і як яго падтрымліваць. Фізічная актыўнасць мае непасрэдную карысць для здароўя мозгу. Яна таксама дапамагае выпрацоўваць хімічныя рэчывы, якія называюцца нейрамедыятарамі, якія выкарыстоўваюцца для добрага кровазвароту і камунікацыі паміж мозгам.
• Пры неабходнасці апранайце сродкі абароны.Страсенне мозгу і чэрапна-мазгавыя траўмы могуць парушыць функцыю цемянной долі галавы. Для прадухілення сур'ёзных траўмаў неабходныя сродкі бяспекі, такія як шлемы і рамяні бяспекі.
• Кантралюйце свае хранічныя захворванні. Многія захворванні, якія ўплываюць на мозг, з часам пагаршаюцца. Аднак лячэнне гэтых захворванняў часам можа спыніць іх або запаволіць пагаршэнне. Прыкладамі такіх захворванняў з'яўляюцца дыябет 2 тыпу і эпілепсія.

Памятайце, што мы робім усё гэта, каб абараніць наш самы каштоўны рэсурс — наш мозг. Таму што здаровы мозг — гэта ключ да здаровага жыцця.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць

Цемянная доля — вельмі важная частка мозгу, якая дапамагае вам разумець навакольны свет, адчуванні дотыку, а таксама рухі і становішча цела. Нягледзячы на ​​тое, што яна знаходзіцца ў верхняй частцы мозгу, яна не заўсёды знаходзіцца ў верхняй частцы галавы або не з'яўляецца тым, пра што вы думаеце ўвесь час.

Але клопат пра здароўе ўсяго мозгу, у тым ліку цемянной долі, можа значна паўплываць на ваша жыццё. Тады вы зможаце лепш зразумець навакольны свет і расставіць прыярытэты ў тых частках жыцця, якія вы найбольш шануеце. Таму падумайце крыху пра свой мозг і прыкладзеце невялікія намаганні, каб падтрымліваць яго здароўе, пачынаючы з сённяшняга дня. Жадаю вам добрага дня!