Боль у руцэ — гэта тое, што адчувае амаль кожны з нас у нейкі момант свайго жыцця. Гэты боль, дыскамфорт і хваравітасць могуць узнікаць у любым месцы рукі, ад пляча да кончыкаў пальцаў. Часам гэты боль суправаджаецца паколваннем, ацёкам або свербам. У некаторых людзей гэты боль пачынаецца раптоўна, а ў іншых боль паступова ўзмацняецца.
Чаму ў нас баляць рукі?
Проста кажучы, існуе мноства прычын, па якіх можа балець рука. Гэта можа быць нармальна, альбо нешта больш сур'ёзнае. Гэты боль можа быць выкліканы праблемамі ў розных частках рукі.
- Мышцы
- Косці
- Сухажыллі
- Звязкі
- Нервы
- Крывяносныя сасуды (вены)
- Суставы
- Скура
Невялікая траўма, ацёк або іншая праблема ў любой з гэтых частак можа адчувацца як боль у руцэ.
Ці з'яўляецца боль у левай руцэ сімптомам сардэчнага прыступу?
Гэта вялікая праблема і выклікае страх у многіх людзей. Так, часам боль у левай руцэ можа быць сімптомам сардэчнага прыступу . Але яго выклікае не толькі боль у руцэ.
Вельмі важна: калі боль у левай руцэ суправаджаецца такімі сімптомамі, як сцісканне ў грудзях, дыхавіца, млоснасць або потлівасць , гэта можа быць прыкметай сардэчнага прыступу. Неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Не марудзьце ні на секунду ў такім выпадку.
Але памятайце, што не ўся боль у левай руцэ з'яўляецца сардэчным прыступам. Давайце зараз разгледзім іншыя распаўсюджаныя прычыны болю ў руцэ.
Распаўсюджаныя прычыны болю ў руцэ
Падзелім прычыны болю ў руцэ на некалькі асноўных катэгорый.
Траўмы ад празмернага выкарыстання
Калі мы працягваем выконваць адзін і той жа тып руху зноў і зноў, гэта можа пашкодзіць нашы мышцы і сухажыллі. Мы называем гэта траўмамі ад празмернай нагрузкі.
- Бурсіт: боль, выкліканая ацёкам невялікіх, запоўненых вадкасцю мяшэчкаў (бурсаў) каля суставаў.
- Разрыў рататарнай манжэты: пашкоджанне групы сухажылляў і мышцаў, якія дапамагаюць стабілізаваць плечавы сустаў. Гэта выклікае моцны боль у плячы, часам нават робіць немагчымым падняць руку.
- Тэндыніт: запаленне сухажылляў, якія злучаюць косці з мышцамі. Часцей за ўсё гэта сустракаецца ў такіх галінах, як біцэпсы і запясце.
- Локаць тэніса / Локаць гольфіста: Нягледзячы на назву, гэта захворванне сустракаецца не толькі ў тэнісістаў і гульцоў у гольф. Гэта захворванне можа развіцца ў любога чалавека, які аказвае празмерную нагрузку на сухажыллі локця (напрыклад, той, хто займаецца садоўніцтвам або сталярствам).
Траўматычныя пашкоджанні
Моцны боль можа ўзнікнуць і з-за траўмаў рукі, такіх як падзенне або аўтамабільная аварыя.
- Пераломы: пераломы плечавой косткі, костак запясця (ладзепадобнай косткі, пералом Сміта) або костак кісці (пералом баксёра). У такіх выпадках вы можаце адчуваць моцны боль, ацёк і змяненне формы рукі.
Іншыя распаўсюджаныя захворванні і станы
| Стан захворвання | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Сіндром карпальнага канала | Боль і здранцвенне ў руцэ і пальцах, выкліканыя сціскам буйнога нерва, які праходзіць праз запясце. Гэта распаўсюджана ў людзей, якія працуюць за кампутарам або шыюць. |
| Расцяжэння | Расцяжэнне або разрыў звязкаў вакол сустава. Гэта можа адбыцца ў запясці, локці або плячы. |
| Артрыт | Захворванне, якое выклікае ацёк і боль у суставах. Астэаартроз і рэўматоідны артрыт асабліва ўплываюць на суставы рук. |
| Зашчымленне нерва | Зашчымленне нерва ў шыі або плячы можа выклікаць боль, здранцвенне або паколванне ўздоўж шляху нерва да рукі. |
| Захворванні, звязаныя з сэрцам | Акрамя інфарктаў, боль у руках могуць выклікаць стэнакардыя (боль у грудзях, выкліканая недастатковым прытокам крыві да сэрца) і тромбы (трамбоз глыбокіх вен - ТГВ). |
Што можна зрабіць дома пры болях у руцэ?
Калі ў вас лёгкі боль, выкліканы празмерным нагрузкай, вы можаце скарыстацца метадам RICE. RICE расшыфроўваецца як:
- R - Адпачынак: Дайце рукам як мага больш адпачынку. Пазбягайце ўзняцця цяжкіх прадметаў або напружанай дзейнасці на працягу некалькіх дзён.
- I - Лёд: Прыкладзеце лёд да балючага месца прыкладна на 15 хвілін. Рабіце гэта некалькі разоў на дзень. Не прыкладвайце лёд непасрэдна да скуры, абгарніце яго тканінай.
- C - Кампрэсія: абгарніце балючае месца эластычным бінтом, каб злёгку зацягнуць яго. Але не настолькі туга, каб перашкаджаць крывацёку.
- E - Узвышэнне: Трымайце руку вышэй за ўзровень сэрца. Калі сядзіце на крэсле, пакладзеце руку на падушку.
Акрамя гэтых сродкаў, можна таксама выкарыстоўваць абязбольвальныя прэпараты (напрыклад, парацэтамол). Аднак, калі боль працягваецца больш за два-тры дні або калі боль моцны, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.
Калі абавязкова трэба звярнуцца да лекара?
Калі хатняе лячэнне не палягчае боль у руцэ або калі ў вас ёсць якія-небудзь з пералічаных ніжэй сімптомаў, абавязкова звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Калі ў вас моцны, невыносны боль, які пачынаецца раптоўна .
- Калі ў вас боль у грудзях, сцісканне або цяжкасці з дыханнем разам з болем у руцэ (неадкладна звярніцеся ў траўмапункт!).
- Калі вы бачыце відавочную дэфармацыю, расцяжэнне або выступ косткі ў руцэ пасля падзення.
- Калі вы не можаце рухаць рукой або карыстацца ёю нармальна .
- Калі ў руцэ назіраецца моцны ацёк або здранцвенне .
- Калі боль узмацняецца падчас фізічнай нагрузкі або працы і памяншаецца ў стане спакою (гэта можа быць прыкметай захворвання сэрца).
- Калі боль не сціхае праз некалькі дзён лячэння ў хатніх умовах.
Паведамленне на вынас
- Нягледзячы на тое, што боль у руцэ з'яўляецца распаўсюджанай з'явай, яе не заўсёды варта ігнараваць. Важна ведаць дакладную прычыну.
- Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як боль у грудзях і цяжкасць дыхання, а таксама боль у левай руцэ, гэта надзвычайная сітуацыя. Неадкладна звярніцеся ў бальніцу.
- Метад RICE (адпачынак, лёд, сціск, пад'ём) вельмі карысны пры болях, выкліканых звычайнай фізічнай нагрузкай.
- Калі боль моцны, пастаянны або суправаджаецца іншымі сур'ёзнымі сімптомамі, не рабіце ніякіх здагадак і звярніцеся да кваліфікаванага лекара.
- Найлепшы спосаб прадухіліць боль у руках — добра расцягнуць мышцы да і пасля фізічных практыкаванняў і пазбягаць працяглай працы ў адным і тым жа становішчы.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment