Што такое ЛПОНП у вашым справаздачы аб халестэрыне? (Халестэрын ЛПОНП) Давайце даведаемся, што гэта такое.

Вы калі-небудзь здавалі кроў на аналіз, каб праверыць узровень халестэрыну? Калі так, то вы, напэўна, заўважылі, што ў справаздачы ёсць такія словы, як ЛПНП, ЛПВП і трыгліцерыды, а таксама літары ЛПНП. Мы часта чуем пра ЛПНП і ЛПВП. Іх таксама называюць «добрым халестэрынам» і «дрэнным халестэрынам». Але што такое ЛПНП? Гэта слова, з якім многія людзі не знаёмыя. Таму, калі ваш лекар кажа ў вашай справаздачы, што ўзровень ЛПНП высокі, гэта нармальна адчуваць невялікі страх. Але не хвалюйцеся. Сёння ў гэтым артыкуле мы пагаворым пра тое, што такое ЛПНП, наколькі ён важны для арганізма, як ён можа паўплываць на наша здароўе, калі ён павышаецца, і як яго кантраляваць.

Проста кажучы, што такое ЛПОНП?

Поўнае значэнне ЛПОНП — «ліпапратэіны вельмі нізкай шчыльнасці». Добра, пачуўшы гэтую назву, вы яшчэ больш заблыталіся, ці не так? Давайце разбярэмся ў гэтым вельмі проста.

Уявіце сабе нашы крывяносныя сасуды як дарогі. Гэтыя дарогі пераносяць шмат рэчаў, неабходных нашаму арганізму, такіх як пажыўныя рэчывы і кісларод. Тым часам тлушчы ў нашым целе, такія як халестэрын і трыгліцерыды, таксама павінны транспартавацца па ўсім целе. Але ёсць праблема. Гэтыя тлушчы не могуць плаваць у крыві самастойна, гэтак жа, як калі вы дадаяце алей у ваду, яны разлучаюцца замест таго, каб змешвацца.

Такім чынам, у нашым арганізме ёсць спецыяльная сістэма «транспартных сродкаў» для бяспечнай транспарціроўкі гэтых тлушчаў па ўсім целе. Мы называем гэтыя транспартныя сродкі «(ліпапратэіны)». «Ліпа» азначае тлушч, «бялок» — бялок. Гэта азначае, што гэтыя транспартныя сродкі складаюцца з тлушчу і бялку.

Цяпер вы разумееце? ЛПОНП — гэта такі асаблівы транспартны сродак. Гэты транспартны сродак выпрацоўваецца нашай печанню і вылучаецца ў кроў. Асноўная функцыя ЛПОНП — пераносіць трыгліцерыды і халестэрын з печані ў розныя часткі цела, гэта значыць у месцы, дзе патрэбна энергія, і ў месцы, дзе энергія захоўваецца.

Такім чынам, ЛПОНП неабходны для функцыянавання нашага арганізма. Але, як і ўсё астатняе, яго лішак шкодны для арганізма.

З чаго складаецца часціца ЛПОНП?

Калі мы паглядзім на тое, што ўваходзіць у склад ЛПОНП, пра які мы казалі раней, то ўбачым, што гэта ў асноўным тып тлушчу, які называецца трыгліцэрыдамі. Гэтак жа, як у аўтобусе шмат пасажыраў. Вось чаму лекары таксама называюць ЛПОНП «ліпапратэінам, багатым на трыгліцэрыды».

Акрамя таго, у часціцы ЛПОНП ёсць яшчэ некалькі рэчаў:

• Халестэрын
• Тлустыя кіслоты
• Асаблівы тып бялку называецца апаліпапратэінам B (Apolipoprotein B або apoB).

Даследаванні паказалі, што падвышаны ўзровень гэтага «(apoB)» у крыві таксама з'яўляецца прычынай падвышанай рызыкі сардэчных захворванняў.

Ці ЛПОНП і халестэрын ЛПОНП - гэта адно і тое ж?

Нягледзячы на ​​тое, што мы часта выкарыстоўваем гэтыя два словы як сінонімы, паміж імі ёсць невялікая, але важная розніца.

Проста падумайце пра гэта вось так.

• ЛПОНП — гэта «аўтамат». Гэта ўвесь транспартны сродак, які выпрацоўваецца печанню і пераносіць тлушч.
• ЛПОНП — гэта адзін з пасажыраў гэтага аўтобуса. Гэта значыць колькасць халестэрыну, якая падарожнічае ўнутры транспартнага сродку, называецца ЛПОНП.

Падобным чынам, ЛПНП і ЛПВП — гэта два розныя тыпы аўтобусаў. Халестэрын, які трапляе ў шыну ЛПНП, мы называем халестэрынам ЛПНП. Халестэрын, які трапляе ў шыну ЛПВП, мы называем халестэрынам ЛПВП. Цяпер зразумела, праўда?

Такім чынам, ЛПОНП таксама з'яўляецца тыпам «дрэннага» халестэрыну?

Так, калі ўзровень ЛПОНП у крыві занадта павышаецца, ён трапляе ў катэгорыю «дрэнных». Нягледзячы на ​​тое, што нашаму арганізму для функцыянавання патрэбна пэўная колькасць ЛПОНП, калі яго ўзровень павышаецца, гэта адкрывае дзверы для сардэчных захворванняў і шэрагу іншых праблем са здароўем.

Асноўная праблема — гэта стан пад назвай «(атэрасклероз)». Проста кажучы, гэта калі тлушч, халестэрын і іншыя рэчывы назапашваюцца ўнутры сценак нашых крывяносных сасудаў (артэрый) і ўтвараюць нешта пад назвай «бляшка». Гэтыя бляшкі паступова звужаюць крывяносныя сасуды, гэтак жа, як бруд назапашваецца ўнутры вадаправоднай трубы. Гэта перашкаджае прытоку крыві.

Як ЛПОНП звязаны з гэтым?

Уявіце, што наша печань пачынае выпрацоўваць больш ЛПОНП, чым ёй трэба. Цяпер у крыві занадта шмат пераносчыкаў ЛПОНП. Наш арганізм расшчапляе гэтыя лішнія ЛПОНП і выкарыстоўвае іх для стварэння іншага тыпу пераносчыкаў, які называецца ЛПНП (ліпапратэіны нізкай шчыльнасці). ЛПНП — гэта асноўны тып пераносчыка, які мы называем «дрэнным халестэрынам».

Цяпер кроў поўная часціц ЛПНП. Гэты лішні ЛПНП захрасае на сценках крывяносных сасудаў, дзе пачынае ўтвараць бляшкі, згаданыя раней.

Акрамя таго, калі ЛПОНП расшчапляецца ў арганізме і ўтвараецца ЛПНП, у выніку гэтага працэсу застаюцца некаторыя «кавалкі». Яны называюцца «рэшткавымі часціцамі». Гэта дробныя часціцы, якія часта ўтрымліваюць халестэрын. Паколькі яны маюць малы памер, яны лёгка захрасаюць у сценках крывяносных сасудаў, паскараючы ўтварэнне тромбаў.

Ці больш небяспечны ЛПНП? ЛПОНП?

Гэтае пытанне задаюць многія людзі. Насамрэч, нельга сказаць, што адзін з іх «горшы» за другі. Абодва аднолькава спрыяюць утварэнню бляшак у крывяносных сасудах. Таму абодва аднолькава небяспечныя. Важна кантраляваць узровень абодвух і падтрымліваць яго на здаровым узроўні.

Як вымяраецца ўзровень ЛПОНП? Якія нармальныя значэнні?

Узровень халестэрыну ЛПОНП вымяраецца з дапамогай аналізу крыві, які называецца ліпіднай панэллю . Гэты тэст звычайна праводзіцца пасля 10-12 гадзін галадання. Ён паказвае ўзровень агульнага халестэрыну, ЛПВП (добрага халестэрыну), ЛПНП (дрэннага халестэрыну) і трыгліцерыдаў.

Але вось нешта асаблівае. У большасці выпадкаў лабараторыі не вымяраюць узровень ЛПОНП непасрэдна. Замест гэтага яны выкарыстоўваюць узровень трыгліцерыдаў для разліку ўзроўню ЛПОНП з дапамогай матэматычнай формулы.

Аднак, калі ўзровень трыгліцерыдаў у чалавека вельмі высокі (напрыклад, больш за 400 мг/дл), гэты метад разліку можа быць не вельмі дакладным. У такіх выпадках ваш лекар можа выкарыстоўваць іншыя метады для вымярэння ЛПОНП.

Звычайна рэкамендаваныя значэнні ўзроўню халестэрыну ЛПОНП наступныя:

• Здаровы ўзровень: менш за 30 мг/дл (міліграмаў на дэцылітр).
• Рызыкоўны/высокі ўзровень: роўны або вышэйшы за 30 мг/дл.

Што рабіць, калі ўзровень ЛПОНП павышаны?

Калі ў вас высокі ўзровень ЛПОНП, гэта азначае, што ў вас падвышаны рызыка сардэчных захворванняў. Але не хвалюйцеся, гэта стан, які можна кантраляваць.

Калі лекар будзе вас лячыць, ён больш сканцэнтруецца на зніжэнні ўзроўню халестэрыну ЛПНП і трыгліцерыдаў, чым непасрэдна на ўзроўні ЛПОНП. Таму што, калі гэтыя ўзроўні кантралююцца, узровень ЛПОНП будзе кантралявацца аўтаматычна.

У многіх людзей з высокім узроўнем ЛПОНП могуць быць адно або некалькі з наступных захворванняў:

• Высокі ўзровень трыгліцерыдаў (гіпертрыгліцерыдэмія)
• Высокі ўзровень халестэрыну ЛПНП
• Высокі ўзровень агульнага халестэрыну (гіперліпідэмія)

Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб кантраляваць усе гэтыя тыпы тлушчу. Перад пачаткам любога з гэтых мерапрыемстваў важна пракансультавацца з лекарам.

1. Прытрымлівайцеся дыеты, карыснай для сэрца:

• Па максімуму скараціце спажыванне алею, смажанай ежы і ежы, прыгатаванай у фрыцюры.
• Абмяжуйце прадукты і напоі з высокім утрыманнем цукру (пірожныя, салодкія напоі, ірыска).
• Дадайце ў свой рацыён больш свежай гародніны, садавіны, зеляніны і суцэльнага збожжа (грэчка, ячмень, авёс).
• Выбірайце рыбу і курыцу замест апрацаванага мяса.

2. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні:

• Займайцеся фізічнымі практыкаваннямі, такімі як хуткая хада, язда на ровары або плаванне, не менш за 30 хвілін у дзень, не менш за 5 дзён на тыдзень.
• Важна: Калі вы толькі пачынаеце займацца спортам, звярніцеся да лекара па параду адносна таго, якія практыкаванні падыходзяць менавіта вам.

3. Падтрыманне здаровай вагі:

• Вельмі важна падтрымліваць здаровую вагу для вашага росту. Калі ў вас залішняя вага, пахуданне можа значна знізіць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў.

4. Прыём лекаў па рэкамендацыі лекара:

• У некаторых выпадках змены ладу жыцця могуць быць недастатковымі для кантролю ўзроўню халестэрыну. У такіх выпадках лекар можа прызначыць такія лекі, як «статыны» . Вельмі важна прымаць лекі, прызначаныя лекарам, у правільнай дазоўцы і на працягу патрэбнага часу.

Часам узровень трыгліцерыдаў і ЛПОНП можа быць павышаны з-за іншых захворванняў, такіх як дыябет, праблемы са шчытападобнай залозай або іншыя лекі, якія вы прымаеце. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні адносна значэнняў у вашай справаздачы, звярніцеся да лекара. Не хвалюйцеся, пры правільным кіраванні і лячэнні гэты стан можна добра кантраляваць.