Давайце даведаемся ўсё пра ўзровень кіслароду ў крыві простым спосабам!

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, наколькі важна для нас дыхаць? Гэты працэс, які мы робім, не спыняючыся ні на хвіліну, неабходны для нашага жыцця. Асабліва падчас пандэміі каранавіруса многія людзі пачалі казаць пра «ўзровень кіслароду» — прыбор, які выглядае як невялікая заціскачка, якую вы апранаеце на палец. Дык што ж такое гэты ўзровень кіслароду ў крыві? Як ён уплывае на наша здароўе? Сёння мы пагаворым пра ўсё гэта простай мовай, каб вы маглі зразумець.

Які ўзровень кіслароду ў крыві?

Проста кажучы, колькасць кіслароду ў крыві — гэта тое, што мы называем узроўнем кіслароду ў крыві.

Каб крыху растлумачыць гэта, уявіце сабе наша цела як транспартны сродак. Транспартнаму сродку патрэбна паліва для працы. Падобным чынам, кожнай клетцы ў нашым целе, нават самай маленькай яго частцы, патрэбна энергія для працы. «Палівам», якое патрэбна клеткам для выпрацоўкі гэтай энергіі, з'яўляецца кісларод .

Калі мы ўдыхаем праз нос або рот, гэты кісларод трапляе ў лёгкія. Адтуль ён паглынаецца ў кроў. Затым кроў размяркоўвае гэты кісларод па ўсіх клетках цела. Пасля таго, як клеткі выкарыстоўваюць гэты кісларод для выпрацоўкі энергіі, яны вылучаюць вуглякіслы газ у якасці прадукту жыццядзейнасці. Гэты вуглякіслы газ зноў пераносіцца крывёй у лёгкія. Калі мы выдыхаем, гэты вуглякіслы газ пакідае арганізм.

Нашы целы вельмі добра рэгулююць колькасць кіслароду ў крыві. Нізкі ўзровень кіслароду ў крыві, стан, які называецца гіпаксеміяй , можа быць вельмі небяспечным для нашага арганізма. Гэта можа быць асабліва шкодна для нашага мозгу і сэрца . Нізкі ўзровень кіслароду ў крыві можа сведчыць аб тым, што нашы лёгкія або крывяносная сістэма працуюць няправільна.

Як вымяраюць узровень кіслароду?

Існуе два асноўныя спосабы вымярэння ўзроўню кіслароду ў крыві. Адзін з іх — гэта ўзяцце пробы крыві, а другі — выкарыстанне невялікага прыбора, знаёмага большасці людзей і прымацаванага да пальца.

1. Тэст на газы артэрыяльнай крыві (ГК)

Гэта найбольш дакладны і падрабязны метад. Звычайна, калі мы здаем кроў, яе бяруць з вены. Але для гэтага аналізу кроў бяруць з артэрыі. Таму што кроў у артэрыях змяшчае найбольш кіслароду.

Гэты тэст ABG можа вымяраць не толькі ўзровень кіслароду, але і шмат іншай важнай інфармацыі, такой як колькасць вуглякіслага газу ў крыві і кіслотна-шчолачны баланс (pH-баланс) крыві.

2. Пульсаксіметр

Гэта невялікая прылада, падобная на заціск, якую мы ўсе ведаем, прымацоўваем да пальца рукі, мочкі вуха ці нагі. Яна дазваляе хутка і бязбольна атрымаць прыблізнае ўяўленне аб тым, колькі кіслароду ў крыві.

Мы называем узровень, вымераны гэтым чынам , узроўнем SpO2.Гэта паказвае, наколькі ваша кроў насычана кіслародам. Ён таксама паказвае частату сардэчных скарачэнняў. Акрамя таго, што гэтая прылада выкарыстоўваецца ў бальніцах, многія людзі цяпер выкарыстоўваюць яе дома.

Навошта лекару правяраць узровень кіслароду?

Ваш лекар можа вырашыць праверыць узровень кіслароду, калі ў вас ёсць пэўныя сімптомы.

Які нармальны ўзровень кіслароду?

У здаровага чалавека, калі насычэнне крыві кіслародам складае ад 95% да 100%, вымеранае пульсаксіметрам, гэта вельмі добры ўзровень.

Аднак, калі ў вас хранічнае захворванне лёгкіх, такое як ХОБЛ, ваш нармальны ўзровень кіслароду можа быць крыху ніжэйшым. Ваш лекар растлумачыць вам, які ўзровень падыходзіць менавіта вам у гэты час. Акрамя таго, у людзей, якія жывуць на вялікай вышыні, натуральным чынам можа быць крыху ніжэйшы ўзровень кіслароду.

Варта таксама памятаць, што хатнія пульсаксіметры не заўсёды на 100% дакладныя. Часам ваш рэальны ўзровень кіслароду можа быць на 2–4% вышэйшым або ніжэйшым за паказаны. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, лепш звярнуцца да лекара.

Што такое нізкі ўзровень кіслароду (гіпаксемія)? Якія яго прычыны?

Гіпаксемія — гэта захворванне, пры якім узровень кіслароду ў крыві падае ніжэй за нармальны ўзровень. Гэта стан, які патрабуе ўвагі, бо чым ніжэйшы ўзровень кіслароду, тым большая верагоднасць пашкоджання органаў арганізма.

Асноўныя прычыны, па якіх можа зніжацца ўзровень кіслароду

• Хваробы сэрца: калі функцыя сэрца слабее, кроў не можа належным чынам перапампоўвацца па ўсім целе, што можа пагоршыць дастаўку кіслароду.
• Захворванні лёгкіх: такія захворванні, як астма, эмфізэма лёгкіх і бранхіт, зніжаюць здольнасць лёгкіх паглынаць кісларод.
• Апноэ сну: частыя перапынкі дыхання падчас сну могуць прывесці да зніжэння ўзроўню кіслароду ў начны час.
• Некаторыя абязбольвальныя: моцныя абязбольвальныя і некаторыя лекі могуць запавольваць дыханне і зніжаць узровень кіслароду.
• Пашкоджанне лёгачнай тканіны: запаленне або рубцы ў лёгкіх могуць перашкаджаць абмену кіслароду.
• Раёны з большай вышынёй: па меры павелічэння вышыні колькасць кіслароду, які атрымлівае арганізм, памяншаецца, таму што канцэнтрацыя кіслароду ў паветры змяншаецца.

Сімптомы нізкага ўзроўню кіслароду

Калі ў крыві не хапае кіслароду, вы можаце адчуваць наступныя сімптомы. Яны могуць адрознівацца ў розных людзей і залежаць ад цяжкасці захворвання.

Як павысіць узровень кіслароду натуральным шляхам?

Калі ў вас крыху нізкі ўзровень кіслароду, або калі вы проста спрабуеце заставацца здаровымі, гэтыя рэчы могуць вам дапамагчы.

• Дыхайце свежым паветрам: трымайце вокны адчыненымі дома. Выходзьце на кароткія прагулкі на працягу дня. Гэта павялічыць колькасць кіслароду, які атрымлівае ваш арганізм.
• Пазбягайце курэння: калі вы паліце, кіньце паліць сёння. На працягу двух-трох тыдняў пасля адмовы ад курэння ваш кровазварот значна палепшыцца. На працягу некалькіх месяцаў ваша дыхавіца значна зменшыцца. Абодва гэтыя фактары павялічваюць здольнасць арганізма атрымліваць кісларод.
• Рабіце дыхальныя практыкаванні:Простыя дыхальныя практыкаванні могуць адкрыць дыхальныя шляхі і павялічыць колькасць кіслароду, які паступае ў кроў.

Калі варта звярнуцца да лекара?

Калі вы карыстаецеся пульсаксіметрам дома, майце на ўвазе наступнае:

• Калі ўзровень кіслароду ў крыві складае 92% або ніжэй , звярніцеся да лекара .
• Калі ўзровень кіслароду складае 88% або ніжэй , неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ЭДУ) бліжэйшай бальніцы .

Калі ў вас хранічнае захворванне, такое як ХОБЛ або астма, важна выконваць рэкамендацыі лекара. Калі ў вас з'яўляюцца новыя сімптомы або калі вашы сімптомы пагаршаюцца, неадкладна звярніцеся да лекара.