Як працуе сардэчна-сасудзістая сістэма чалавека: Падрабязнае кіраўніцтва

Ці ведаеце вы, што нават калі вы спіце, працуеце ці гуляеце, унутры вашага цела бесперапынна працуе дзіўная сістэма? Гэта кроў, якая дае жыццё вашаму целу, і сардэчна-сасудзістая сістэма, якая пераносіць яе па ўсім целе. Гэтак жа, як сістэма труб, якая забяспечвае горад вадой, яна дастаўляе ўсё неабходнае да кожнай клеткі вашага цела і выдаляе непатрэбныя рэчывы. Давайце пагаворым пра гэта больш падрабязна і зразумела.

Што такое сардэчна-сасудзістая сістэма?

Прасцей кажучы, сардэчна-сасудзістая сістэма - гэта сістэма, якая складаецца з вашага сэрца і крывяносных сасудаў. Яна працуе як галоўная транспартная сетка ў вашым арганізме. Яе асноўная задача - выкарыстоўваць кроў для дастаўкі неабходных рэчываў да мільярдаў клетак вашага цела і выдалення адходаў, якія ўтвараюцца ў гэтых клетках.

Ваша сэрца дзейнічае як галоўная помпа, накіроўваючы кроў па ўсім целе праз гэтую сетку крывяносных сасудаў. Менавіта з гэтай крыві вашы цягліцы, тканіны і органы атрымліваюць неабходны ім кісларод і пажыўныя рэчывы. Больш за тое, яна таксама забірае адходы, такія як вуглякіслы газ, якія ўтвараюцца ў гэтых органах, і перадае іх органам, якія могуць выдаліць іх з цела.

Якія асноўныя функцыі гэтай сістэмы?

Гэтая сістэма выконвае некалькі вельмі важных функцый:

• Перанос крыві па ўсім целе: Дзень і ноч, нават калі мы спім, наша сэрца б'ецца і выконвае гэтую працу.
• Размеркаванне неабходных рэчываў: Дастаўляе неабходны кісларод і пажыўныя рэчывы да нашых органаў, цягліц і тканін.
• Выдаленне адходаў: Збірае адходы, такія як вуглякіслы газ, і выдаляе іх з арганізма.
• Абарона ад хвароб: Транспартуе белыя крывяныя клеткі (лейкацыты) і антыцелы, якія змагаюцца з інфекцыямі.
• Рэгуляванне тэмпературы цела: Дапамагае падтрымліваць стабільную тэмпературу цела, размяркоўваючы цяпло.

Як працуе сардэчна-сасудзістая сістэма?

Гэты цэласны працэс адбываецца з удзелам сэрца, лёгкіх і крывяносных сасудаў. Давайце паглядзім, як гэта адбываецца крок за крокам:

1. Спачатку ваш правы страўнічак сэрца пасылае кроў з нізкім утрыманнем кіслароду ў лёгкія. Гэтая кроў праходзіць праз галоўную лёгачную артэрыю.
2. У лёгкіх вуглякіслы газ, які змяшчаецца ў гэтай крыві, вылучаецца, а замест яго дадаецца кісларод з паветра, якім мы дыхаем.
3. Цяпер гэтая кроў, поўная кіслароду, вяртаецца ў левае перадсэрдзе сэрца праз лёгачныя вены.
4. З левага перадсэрдзя гэтая багатая кіслародам кроў паступае ў левы страўнічак, які з'яўляецца самай важнай і моцнай часткай сэрца.
5. Левы страўнічак моцна скарачаецца і перапампоўвае гэтую багатую кіслародам кроў у артэрыі для размеркавання па ўсім целе.
6. Кроў, якая такім чынам праходзіць па ўсім целе, забяспечвае органы і тканіны кіслародам і харчаваннем, а таксама збірае адходы, якія там знаходзяцца.
7. Гэтая кроў, якая сабрала адходы і вуглякіслы газ (кроў з нізкім утрыманнем кіслароду), зноў вяртаецца ў сэрца праз вены.
8. Сэрца зноў адпраўляе гэтую кроў у лёгкія, каб напоўніць яе кіслародам. Калі мы выдыхаем, гэты вуглякіслы газ выходзіць вонкі.

Менавіта гэты цыкл адбываецца бесперапынна. Падарожжа крыві ў лёгкія за кіслародам і вяртанне ў сэрца называецца лёгачным кровазваротам. Сапраўды гэтак жа перанос крыві, багатай кіслародам, ад сэрца па ўсім целе называецца сістэмным кровазваротам.

Асноўныя часткі крывяноснай сістэмы

У гэтай сістэме ёсць чатыры асноўныя часткі. Кожная з іх выконвае пэўную функцыю:

• Сэрца: Гэта галоўная помпа сістэмы. Гэты цягліцавы орган перапампоўвае кроў па ўсім целе.
• Артэрыі: Гэта сасуды, якія пераносяць багатую кіслародам кроў ад сэрца па ўсім целе. Самая вялікая артэрыя ў нашым целе - аорта.
• Вены: Гэтыя сасуды вяртаюць кроў з нізкім утрыманнем кіслароду і адходамі з розных частак цела назад у сэрца. Вены на нагах нават маюць клапаны, якія прадухіляюць адток крыві назад.
• Капіляры: Гэта самыя тонкія крывяносныя сасуды ў нашым целе. Яны злучаюць вельмі дробныя артэрыі і вены. Паколькі іх сценкі вельмі тонкія, кісларод, вуглякіслы газ, пажыўныя рэчывы і адходы могуць лёгка пранікаць у клеткі і выходзіць з іх.

Распаўсюджаныя захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы

Многія праблемы ў нашай крывяноснай сістэме звязаны з закаркаваннем крывяносных сасудаў або зніжэннем іх функцыі. Кроў забяспечвае кіслародам ўсё цела, таму, калі дзе-небудзь узнікае закаркаванне, падача кіслароду перапыняецца.

• Артэрыяльная гіпертэнзія (высокае крывяны ціск): Павышэнне ціску, якое аказваецца на сценкі крывяносных сасудаў пры праходжанні праз іх крыві.
• Высокі ўзровень халестэрыну: З-за высокага ўзроўню тлушчу ў крыві ён можа адкладацца ў крывяносных сасудах і блакаваць іх.
• Арытмія: Нерэгулярнае сэрцабіцце.
• Інфаркт міякарда (сардэчны прыступ): Пашкоджанне сардэчнай мышцы з-за закаркаванні сасуда, які забяспечвае сэрца крывёю. Калі вы адчуваеце моцны боль у грудзях, які аддае ў левую руку, неадкладна тэлефануйце ў хуткую дапамогу па нумары 112.
• Праблемы з сардэчнымі клапанамі: Клапаны ў сэрцы не працуюць належным чынам.
• Сардэчная недастатковасць: Сардэчная цягліца слабее і не можа перапампоўваць дастаткова крыві, неабходнай арганізму.
• Анеўрызма: Сценка крывяноснага сасуда слабее і надзімаецца, як паветраны шар.
• Інсульт: Закаркаванне або разрыў крывяноснага сасуда, які забяспечвае мозг крывёю.
• Атэрасклероз: Адкладанне халестэрыну на створках артэрый, што звужае крывацёк.
• Захворванні сасудаў: Такія захворванні, як трамбоз глыбокіх вен (утварэнне тромбаў у венах).

Як захаваць сардэчна-сасудзістую сістэму здаровай?

Ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб захаваць сваё сэрца і крывяносныя сасуды здаровымі. Гэта простыя рэчы, якія вы можаце ўключыць у свой лад жыцця.

• Рэгулярна займайцеся спортам: Старайцеся займацца спортам не менш за 150 хвілін у тыдзень. Карысныя такія заняткі, як хуткая хада, бег, язда на веласіпедзе.
• Добра высыпайцеся: Вельмі важна кожную ноч атрымліваць неабходны сон.
• Кантралюйце артэрыяльны ціск: Калі ў вас высокі ціск, строга выконвайце парады і прымайце лекі, прапісаныя лекарам.
• Кантралюйце ўзровень халестэрыну: Паменшыце спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем алею і тлушчу і кантралюйце ўзровень халестэрыну.
• Цалкам пазбягайце тытунёвых вырабаў: Курэнне вельмі шкодна для сэрца і крывяносных сасудаў.
• Ешце здаровую для сэрца ежу: Ешце больш прадуктаў, багатых клятчаткай, гародніны, садавіны. Паменшыце спажыванне прадуктаў з насычанымі тлушчамі.
• Падтрымлівайце здаровую вагу: Вельмі важна падтрымліваць здаровую вагу, якая адпавядае вашаму росту.
• Кантралюйце ўзровень цукру ў крыві: Калі ў вас дыябет, добра кантралюйце яго.
• Паменшыце стрэс: Такія рэчы, як медытацыя, ёга і хобі, могуць дапамагчы паменшыць стрэс.

Часта задаюць пытанні (FAQ)