Ці небяспечна занадта шмат солі (натрыю) ў арганізме? Давайце пагаворым пра гіпернатрыемію.

Мы ўсе часам адчуваем моцную смагу, праўда? Часам мы думаем, што гэта нармальна, і што ўжыванне невялікай колькасці вады вырашыць праблему. Але ці ведаеце вы, што гэтая празмерная смага можа быць прыкметай таго, што ўзровень натрыю ў крыві (кампанент солі, якую мы ямо) павысіўся, а ўзровень вады знізіўся? У медыцыне гэта называецца гіпернатрыеміяй.

Гіпернатрыемія: проста кажучы, павелічэнне ўзроўню натрыю ў арганізме

Проста кажучы, гіпернатрыемія — гэта калі ў крыві занадта шмат натрыю і занадта мала вады. Натрый — гэта электраліт у нашым арганізме. Лекары вымяраюць гэта, калі ўзровень натрыю ў крыві перавышае 145 міліэквівалентаў на літр. Нармальны ўзровень для здаровага чалавека павінен быць ад 136 да 145.

Гэты стан часцей за ўсё сустракаецца ў маленькіх дзяцей і пажылых людзей . Некаторыя захворванні таксама могуць павялічыць рызыку. Але найбольш распаўсюджанай прычынай з'яўляецца абязводжванне, гэта значыць недахоп вады ў арганізме.

Нашы целы цудоўныя. Калі баланс натрыю і вады ў крыві трохі парушаецца, наш арганізм гэта распазнае і пачынае выпраўляць. Калі ўзровень натрыю высокі, ён выклікае смагу і заклікае піць ваду. Ён таксама выпрацоўвае такія гармоны, як альдастэрон і антыдыўрэтычны гармон (АДГ), якія памяншаюць колькасць вады, якую вылучаюць і ўтрымліваюць ныркі. У гэты момант мача становіцца цёмна-жоўтай і больш канцэнтраванай. Такім чынам, наш арганізм натуральным чынам спрабуе падтрымліваць гэты баланс, вылучаючы больш натрыю і ўтрымліваючы ваду.

Супрацьлегласцю гіпернатрыеміі з'яўляецца гіпанатрыемія. Гэта зніжэнне ўзроўню натрыю ў крыві. Гэта таксама можа быць небяспечна. Таму як празмернае абязводжванне, так і гіпергідратацыя — гэта дрэнна.

Чаму натрый так важны для нашага арганізма?

Мы часта чуем: «Не ўжывайце занадта шмат солі, яна павышае крывяны ціск». Гэта праўда. Але ці ведаеце вы, што натрый — гэта неабходнае пажыўнае рэчыва для нашага арганізма?

• Для нервовай сістэмы: натрый неабходны для перадачы сігналаў праз нашу нервовую сістэму, такіх як электрычныя сігналы. Менавіта гэтыя сігналы прымушаюць нашы мышцы скарачацца і рухацца.
• Артэрыяльны ціск: калі колькасць натрыю ў крыві павялічваецца, у кроў дадаецца больш вады, каб збалансаваць яго. Гэта павялічвае аб'ём унутры крывяносных сасудаў і павышае артэрыяльны ціск.
• Для балансу вадкасці ў клетках:Натрый дапамагае рэгуляваць колькасць вадкасці ў кожнай клетцы нашага цела і выцякае з яе.

Якія сімптомы гіпернатрыеміі?

Гіпернатрыемія часта выклікае сімптомы абязводжвання, але некаторыя сімптомы выкліканыя ўздзеяннем на нервовую сістэму.

Хто мае больш высокі рызыка развіцця гіпернатрыеміі?

Гэтая рызыка існуе кожны раз, калі з арганізма губляецца вада, але не натрый.

• Дыярэя і ваніты (гастраэнтэрыт): у гэты час з арганізма губляецца вялікая колькасць вады.
• Апёкі: пры апёку скуры праз яе выпараецца вялікая колькасць вадкасці.
• Празмернае потаадлучэнне: з-за ліхаманкі, моцнай спякоты або празмерных фізічных нагрузак.
• Праблемы з ныркамі: калі ныркі не могуць належным чынам кантраляваць ваду і натрый.
• Дыябет: пры некантраляваным дыябеце (гіперглікеміі) лішак вады выводзіцца з мочой.
• Страта смагі: пачуццё смагі памяншаецца з узростам і пры некаторых неўралагічных захворваннях.
• Нецукровы дыябет: гэта рэдкае захворванне. Яно выклікана праблемай з гармонам (вазапрэсінам), які кантралюе ўзровень вады ў арганізме, што прыводзіць да празмернага мачавыпускання.
• Няправільнае спажыванне натрыю: Часам гэта можа быць выклікана даданнем занадта вялікай колькасці солі пры падрыхтоўцы дзіцячай сумесі, прыёмам занадта вялікай колькасці таблетак солі або ўжываннем марской вады. Калі гэта адбудзецца, неадкладна звярніцеся да лекара. Пры неабходнасці вы таксама можаце звярнуцца па кансультацыю ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы .

Як лекар дыягнастуе і лечыць гэта?

Ваш лекар пацвердзіць гэта з дапамогай простага аналізу крыві . Ён ці яна таксама можа зрабіць аналіз мачы.

Галоўная мэта лячэння — аднавіць страчаную арганізмам ваду і выправіць водна-натрыевы баланс.

• Калі стан несур'ёзны: лекар парэкамендуе вам піць ваду або іншыя вадкасці (напоі, якія змяшчаюць электраліты).
• Калі стан цяжкі: вам можа спатрэбіцца шпіталізацыя і ўвядзенне фізіялагічнага раствора (нутравенна) непасрэдна ў вену.

Ці з'яўляецца празмернае ўжыванне солі перашкодай для пахудання?

Гэта таксама вельмі важны момант. Упакаваныя і пакупныя прадукты, якія мы ямо, маюць высокае ўтрыманне натрыю (солі). Даследаванні паказалі, што людзі, якія ядуць прадукты з высокім утрыманнем солі, часцей набіраюць тлушч і пакутуюць ад атлусцення.

Падумайце, салёная ежа мае лепшы смак. Вось чаму мы ямо яе больш. Акрамя таго, ужыванне салёнай ежы выклікае смагу. Потым мы часта п'ем салодкія напоі (газаваную ваду). Усё гэта прыводзіць да павелічэння вагі.

Таму найлепшы спосаб кантраляваць артэрыяльны ціск і вагу цела — ужываць як мага больш хатняй, свежай ежы .