Мы ўсе ведаем, што больш за 60% нашага цела складаецца з вадкасці. Але гэтая вадкасць — не толькі вада. Яна змяшчае шмат пажыўных рэчываў, такіх як вітаміны і мінералы, якія неабходныя для функцыянавання нашага арганізма. Сярод іх асаблівае месца займае электраліт пад назвай натрый, гэта значыць тып солі. Для здаровага існавання нашага арганізма неабходна мець пэўную колькасць гэтага натрыю. Калі баланс паміж гэтай вадой і натрыем нейкім чынам парушаецца, у нас могуць узнікнуць розныя праблемы са здароўем.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Што такое абязводжванне?
Проста кажучы, абязводжванне — гэта калі наш арганізм не атрымлівае дастатковай колькасці вадкасці для падтрымання яго нармальных функцый. Для належнага функцыянавання нашаму арганізму патрэбен баланс вады і электралітаў. Калі любы з гэтых узроўняў становіцца нізкім, мы пачынаем адчуваць сімптомы абязводжвання.
Абязводжванне адбываецца, калі наш арганізм губляе вадкасць і электраліты, такія як натрый, і мы не папаўняем іх ежай і пітвом. Вадкасць губляецца з нашага арганізма ў выглядзе пары праз потаадлучэнне, мачавыпусканне і нават пры выдыханні. Аднак у некаторых выпадках гэтая вадкасць можа губляцца вельмі хутка.
Асабліва ў такіх выпадках:
- Ваніты
- Дыярэя (боль у жываце)
- Празмернае потаадлучэнне
- Гарачка
- Як пабочны эфект некаторых лекаў
Важна тое, што абязводжванне — гэта не толькі страта вады. Яно таксама непасрэдна ўплывае на солевы баланс у нашым арганізме. Вось чаму абязводжванне можа быць небяспечным.
Два асноўныя тыпы абязводжвання: падвышаная і паніжаная колькасць натрыю
Калі мы гаворым пра абязводжванне, яго можна падзяліць на два асноўныя тыпы. Яны заснаваныя на тым, як змяняецца ўзровень натрыю ў нашым арганізме. Гэтыя два станы адрозніваюцца адзін ад аднаго, а таксама іх прычыны і сімптомы. Давайце разбярэмся ў гэтым выразна.
| Статус | Проста кажучы... | Распаўсюджаныя прычыны | Асноўныя сімптомы |
|---|---|---|---|
| Гіпернатрыемія (павышаны ўзровень натрыю) | З арганізма губляецца больш вады, чым натрыю, што павялічвае канцэнтрацыю натрыю ў крыві. |
| |
| Гіпанатрыемія (Нізкі ўзровень натрыю) | Залішняя страта натрыю з арганізма разам з вадой або ўжыванне толькі вады пасля страты вадкасці і соляў. |
Чаму важна разумець розніцу паміж гэтымі двума станамі?
Як бачыце, пры гіпанатрыеміі вы можаце не адчуваць смагі. Гэта адбываецца таму, што, нягледзячы на тое, што ўтрыманне вады ў вашым арганізме нармальнае, узровень натрыю вельмі нізкі. Таму можа быць небяспечна думаць: «Я не адчуваю смагі, таму ў мяне няма абязводжвання». Вось чаму так важна ведаць пра сімптомы.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Якія простыя метады лячэння можна зрабіць для гэтага?
У выпадках лёгкага абязводжвання мы можам лячыць яго дома. Галоўная мэта — аднавіць страчаную вадкасць і электраліты (солі) з арганізма.
- Пітныя саляныя растворы: для гэтага вельмі добра падыходзяць солі для аральнай рэгідратацыі (ORS), такія як Jeevani, якія можна набыць у аптэках. Яны ўтрымліваюць ваду, натрый, калій і глюкозу ў патрэбных прапорцыях.
- Спартыўныя напоі: яны таксама ўтрымліваюць электраліты і могуць быць карыснымі ў пэўнай ступені.
- Перакус з вадой:Вы таксама можаце атрымаць натрый і вадкасць, з'еўшы нешта накшталт салёнага печыва са шклянкай вады.
- На што варта звярнуць увагу: ужыванне фруктовых сокаў і газаваных напояў пры дыярэі можа пагоршыць яе. Таму іх варта пазбягаць.
Калі нам трэба неадкладна звярнуцца да лекара?
Абязводжванне — гэта сур'ёзны стан, які часам можа пагражаць жыццю. Таму, калі вы ці хтосьці іншы заўважае наступныя сімптомы, неабходна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу . Пры неабходнасці звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ОТХ) бліжэйшай бальніцы.
| Папераджальныя сімптомы | |
|---|---|
| Для дарослых | |
| |
| Для маленькіх дзяцей і немаўлят | |
|
Калі вы звярнецеся да лекара, вам зробяць аналіз крыві, каб вымераць узровень натрыю ў крыві. Гэта дапаможа вызначыць тып абязводжвання (гіпернатрыемія або гіпанатрыемія). Затым вам дадуць неабходныя вадкасці і электраліты. Вам могуць спатрэбіцца ўводзіць гэтыя растворы нутравенна (IV) у вену на руцэ, каб хутчэй аднавіцца.
Паведамленне на вынас
- Абязводжванне — гэта не проста страта вады. Гэта сур'ёзны стан, які ўплывае на баланс соляў (асабліва натрыю) у вашым арганізме.
- Сімптомы гіпернатрыеміі і гіпанатрыеміі адрозніваюцца. Будзьце ўважлівыя да іншых сімптомаў, асабліва калі ў вас нізкі ўзровень натрыю, бо вы можаце не адчуваць смагі.
- Фізраствор, напрыклад, Jeevani, ідэальна падыходзіць для лячэння лёгкага абязводжвання. Пазбягайце ўжывання мёду, калі ў вас дыярэя.
- Калі вы заўважылі сур'ёзныя сімптомы, такія як спутанность свядомасці, нетрыманне мачы або апушчэнне дзёсен у дзіцяці, не марудзьце. Неадкладна звярніцеся да лекара або ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы.
- Калі ў вас ёсць захворванне, якое робіць вас больш схільным да абязводжвання (напрыклад, хвароба нырак, дыябет), пагаворыце са сваім лекарам аб тым, як заставацца ў бяспецы.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.