Дзіўны рухавік нашага цела: Давайце даведаемся ўсё пра сэрца!

Ці здаралася вам калі-небудзь у ціхі момант класці руку на грудзі, заплюшчваць вочы і слухаць? Гэты гук «лаб-даб... лаб-даб...», які вы адчуваеце і чуеце, — найвялікшы доказ таго, што вы жывыя. Гэты гук зыходзіць з самага дзіўнага, ніколі не спыняючагася рухавіка ў нашым целе. Гэта наша сэрца. Ці сапраўды мы ведаем пра гэты маленькі орган, які працуе без адзінай секунды адпачынку з дня нашага нараджэння і да дня нашай смерці? Сёння давайце пагаворым пра гэтае любімае сэрца, ад якога залежыць наша жыццё.

Што такое сэрца? Якую паслугу яно аказвае арганізму?

Проста кажучы, сэрца — гэта вельмі моцны, мускулісты орган памерам прыкладна з ваш кулак. Гэта цэнтральны вузел кровазвароту па ўсім целе, як галоўны аўтобусны вакзал у горадзе. Мы таксама называем яго крывяноснай сістэмай.

Галоўная функцыя сэрца — перапампоўваць кроў па ўсім целе. Цяпер вы можаце падумаць: «Што ж адбываецца, калі кроў перапампоўваецца?» Падумайце, мільёны малюсенькіх клетак у нашым целе маюць патрэбу ў энергіі і кіслародзе для функцыянавання. Гэтак жа, як нам патрэбна ежа і дыханне, каб жыць. Такім чынам, кроў, якую перапампоўвае сэрца, — гэта тое, што прымае гэты кісларод і пажыўныя рэчывы і размяркоўвае іх па кожнай клетцы цела. Гэта таксама тое, што збірае прадукты жыццядзейнасці, такія як вуглякіслы газ , які назапашваецца ў клетках падчас іх працы, і дастаўляе іх у адпаведныя органы (напрыклад, лёгкія і ныркі) для ўтылізацыі.

Акрамя таго, сэрца выконвае шэраг іншых важных функцый:

• Ён кантралюе рытм і хуткасць сэрцабіцця. Наш мозг і нервовая сістэма загадваюць нашаму сэрцу біцца павольней, калі мы спім, і хутчэй, калі мы бегаем.
• Крывяны ціск кантралюецца. Сэрца таксама адказвае за падтрыманне ціску ўнутры крывяносных сасудаў на належным узроўні.

Сэрца не можа самастойна выконваць гэтую працу. Наша нервовая сістэма і эндакрынная сістэма працуюць разам з сэрцам. Нервовая сістэма падае сігналы сэрцу паскарацца, калі мы адчуваем страх або радасць, і запавольвацца, калі мы расслабленыя. Гармоны, якія вылучаюцца эндакрыннай сістэмай, дапамагаюць кантраляваць крывяны ціск, выклікаючы звужэнне або пашырэнне крывяносных сасудаў.

Можа, разбярэм сэрца на часткі?

Сэрца падобна да добра спраектаванага будынка. У ім ёсць сцены, пакоі, дзверы, вадаправодныя трубы і сістэма электрычных правадоў. Давайце разгледзім кожны з іх па чарзе.

Сцены і ахоўная абалонка сэрца

Сценкі сэрца — гэта мышцы, якія скарачаюцца і пашыраюцца, каб перапампоўваць кроў. Пасярэдзіне гэтых сценак знаходзіцца тоўсты пласт тканіны, які мы называем перагародкай. Гэта тое, што падзяляе сэрца на правую і левую часткі.

Сценка сэрца складаецца з трох асноўных слаёў:

• Эндакард: Гэта самы ўнутраны пласт.
• Сардэчная мышца (міякард):Гэта сярэдні, найбольш нагружаны цягліцавы пласт.
• Эпікард: Гэта самы вонкавы ахоўны пласт.

Усё сэрца зноў пакрыта ахоўным мяшком, які называецца перыкардам . Асаблівая вадкасць унутры гэтага мяшка дапамагае сэрцу слізгаць, не зачапляючы іншыя органы падчас скарачэння.

Чатыры камеры сэрца

Унутры сэрца ёсць чатыры асноўныя камеры. Дзве камеры на верхнім паверсе і дзве камеры на ніжнім паверсе. Як у двухпавярховым доме. Мы называем камеры на верхнім паверсе перадсэрдзямі , а камеры на ніжнім паверсе — страўнічкамі .

Клапаны сэрца

Па меры таго, як кроў цячэ паміж камерамі сэрца, існуе сістэма варот, якія перашкаджаюць ёй цячы назад у няправільным кірунку. Мы называем гэтыя вароты «клапанамі» . Гэтыя вароты адчыняюцца, калі кроў цячэ ў адным кірунку, і шчыльна зачыняюцца зноў, калі частка крыві сыходзіць.

Існуе чатыры асноўныя тыпы клапанаў:

• Трохстворкавы клапан: дзверы паміж правым перадсэрдзем і правым страўнічкам.
• Лёгачны клапан: адтуліна, дзе пачынаецца вена, якая нясе кроў з правага страўнічка ў лёгкія.
• Мітральны клапан: дзверы паміж левым перадсэрдзем і левым страўнічкам.
• Аартальны клапан: вароты ў пачатку галоўнай артэрыі (аорты), якія нясуць кроў з левага страўнічка па ўсім целе.

Крывяносныя сасуды

Сістэму трубак, якія пераносяць кроў, перапампоўваную сэрцам, мы называем крывяноснымі сасудамі. Іх бывае трох тыпаў.

• Артэрыі: гэта тоўстыя трубкі, якія пераносяць насычаную кіслародам кроў ад сэрца да астатняй часткі цела.
• Вены: гэта трубкі, якія нясуць бедную кіслародам кроў, якая выкарыстоўваецца ў розных частках цела, назад да сэрца.
• Капіляры: вельмі тонкія, як валасок, крывяносныя сасуды, якія злучаюць артэрыі і вены. Менавіта праз гэтыя капіляры клеткі атрымліваюць кісларод і выдаляюць вуглякіслы газ.

«Ток» сэрца — як кантралюецца гэта біццё?

Сэрца — гэта не проста кавалак плоці. Яно мае адмысловую электрычную сістэму пад назвай «сістэма электраправоднасці», якая падтрымлівае яго біццё ў рэгулярным рытме. Гэта як электраправодка ў доме.

У гэтай сістэме ёсць некалькі асноўных частак:

• Сінаатрыальны (СА) вузел: гэта натуральны кардыёстымулятар сэрца. Тут пачынаецца электрычны сігнал, які паведамляе сэрцу, як часта біцца.
• Атрыявентрыкулярны (АВ) вузел: ён прымае сігнал ад сінавентрыкулярнага вузла, трохі затрымлівае яго і адпраўляе ў дзве ніжнія камеры (перадсэрдзі) сэрца.
• Іншыя часткі (пучок Гіса, валокны Пуркінье): яны пераносяць сігнал ад AV-вузла па ніжніх камерах сэрца, выклікаючы іх раптоўнае скарачэнне.

Такім чынам, пасля таго, як дзве верхнія камеры скарачаюцца і перапампоўваюць кроў, на працягу дзесятай долі секунды дзве ніжнія камеры скарачаюцца і перапампоўваюць кроў да цела і лёгкіх. Калі ў гэтай электрычнай сістэме ёсць нязначная памылка, то ўзнікае парушэнне сардэчнага рытму (арытмія).

Якія распаўсюджаныя захворванні ўплываюць на сэрца?

Паколькі сэрца — вельмі важны орган у нашым целе, вельмі важна ведаць пра захворванні, якія могуць на яго паўплываць.

Вось некаторыя распаўсюджаныя захворванні сэрца:

• Парушэнне сардэчнага рытму (арытмія): сэрца б'ецца занадта хутка, занадта павольна або ў нерэгулярным рытме.
• Кардыяміяпатыя: анамальнае патаўшчэнне, павелічэнне або скаванасць сардэчнай мышцы.
• Інфаркт міякарда / інфаркт міякарда: раптоўная блакада каранарнай артэрыі, якая забяспечвае крывёю сэрца, у выніку чаго пэўная частка сэрца перастае атрымліваць кроў і кісларод.
• Ішэмічная хвароба сэрца: артэрыі, якія забяспечваюць крывёю сэрца, звужаюцца адкладамі халестэрынападобнага рэчыва (мы называем гэта «бляшкай»).
• Захворванне сардэчных клапанаў: вароты сэрца, або клапаны, пра якія мы казалі раней, не функцыянуюць належным чынам.
• Высокі крывяны ціск: ціск на сценкі крывяносных сасудаў вышэйшы за норму.
• Высокі ўзровень халестэрыну: занадта шмат тлушчаў у крыві.

Сімптомы і аналізы, якія сведчаць аб праблемах з сэрцам

Калі ёсць праблемы з сэрцам, ваш арганізм падасць вам падказкі. Калі ў вас ёсць такія сімптомы, вельмі важна як мага хутчэй звярнуцца да лекара .

Сімптомы, на якія варта звярнуць увагу

• Боль або дыскамфорт у грудзях: пачуццё сціскання або напружання ў грудзях.
• Задышка: адчуванне стомленасці нават пасля прагулкі на невялікую адлегласць.
• Сэрцабіцце: адчуванне пачашчанага сэрцабіцця .
• Галавакружэнне або непрытомнасць.
• Ацёк ніжніх частак цела, асабліва ног.
• Незвычайна стомлены.

Метады праверкі здароўя сэрца

Калі вы звярнецеся да лекара, ён ці яна можа парэкамендаваць адзін або некалькі з гэтых аналізаў у залежнасці ад вашых сімптомаў.

• Вымярэнне артэрыяльнага ціску.
• ЭКГ (электракардыяграма - ЭКГ): запіс электрычнай актыўнасці сэрца.
• Эхакардыяграма: Эхакардыяграма - гэта тэст , які выкарыстоўвае гукавыя хвалі для стварэння выявы сэрца.
• Аналізы крыві: праверце такія рэчы, як узровень халестэрыну і ўзровень цукру.
• ЭКГ з фізічнай нагрузкай (стрэс-тэст): маніторынг працы сэрца падчас фізічнай нагрузкі.
• Ангіяграма: спецыяльнае рэнтгеналагічнае даследаванне для праверкі наяўнасці блакад у крывяносных сасудах сэрца.

Як захаваць здароўе і сілу свайго сэрца?

Самае лепшае, што, зрабіўшы невялікія змены ў нашым ладзе жыцця, мы можам значна дапамагчы ў абароне здароўя нашага сэрца.

• Прытрымлівайцеся здаровай для сэрца дыеты. Ужывайце больш гародніны, садавіны, бабовых і суцэльнага збожжа (напрыклад, карычневага рысу і аўсянкі). Максімальна абмяжуйце спажыванне алею, солі, цукру і фастфуду.
• Заставайцеся актыўнымі. Прысвячайце фізічным практыкаванням сярэдняй інтэнсіўнасці не менш за 150 хвілін на тыдзень (30 хвілін у дзень, 5 дзён на тыдзень). Хуткая хада, бег і плаванне — добрыя віды фізічных практыкаванняў.
• Падтрымлівайце здаровую вагу. Падтрыманне вагі, якая адпавядае вашаму росту, вельмі карысна для вашага сэрца.
• Цалкам адмоўцеся ад курэння. Курэнне — адзін з найвялікшых ворагаў сэрца. Калі вы паліце, звярніцеся да лекара, каб ён дапамог вам кінуць паліць.
• Кіруйце стрэсам. Стрэс — гэта ціхі вораг. Расслабце свой розум з дапамогай такіх рэчаў, як медытацыя, ёга і занятак добрым хобі.
• Рэгулярна праходзьце медыцынскія агляды. Вельмі важна рэгулярна правяраць артэрыяльны ціск, узровень халестэрыну і цукру, асабліва пасля 40 гадоў.