Вы занадта моцна пацееце? Давайце пагаворым пра гіпергідроз!

Ці адчуваеце вы часам, што празмерна пацееце без прычыны? Можа, вашы далоні, падэшвы і падпахі заўсёды мокрыя? Ці вы так моцна пацееце, што ваша адзенне намакае нават ад самай дробязі? Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі, але яны крыху саромеюцца пра гэта казаць. Давайце пагаворым пра гэта сёння падрабязней.

Што такое гіпергідроз? Давайце разбярэмся ў гэтым проста!

Проста кажучы, гіпергідроз — гэта празмернае потаадлучэнне. Звычайна мы пацеем, каб рэгуляваць тэмпературу цела. Гэта азначае, што пацець падчас фізічных нагрузак, калі нам страшна або ў спякотны дзень — гэта нармальна. Аднак чалавек з гіпергідрозам можа празмерна пацець без бачных прычын, магчыма, нават у халодным пакоі або проста ў стане спакою.

Наша скура мае тып потовых залоз, якія называюцца эккрыннымі залозамі . Гэта залозы, якія выпрацоўваюць пот. Калі гэты пот дасягае паверхні скуры і выпараецца, цела астуджаецца. Пры гіпергідрозе гэтыя потовыя залозы становяцца занадта актыўнымі. Гэта як кран, які дрэнна зачыняецца і прапускае ваду.

Існуе два асноўныя тыпы гіпергідрозу. Якія яны?

Так, лекары вылучаюць два асноўныя тыпы гэтага:

1. Першасны очаговы гіпергідроз:

• Гэта найбольш распаўсюджаны тып. Фактычна, гэта хранічнае захворванне скуры.
• Часцей за ўсё гэта выклікана генетычнай мутацыяй . Гэта азначае, што калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць гэта захворванне, у вас таксама ёсць большая верагоднасць яго развіцця.
• Гэты тып звычайна пацее толькі ў пэўных зонах, такіх як падпахі, далоні, падэшвы і твар.
• Гэта часта пачынаецца ў маладых людзей ва ўзросце да 25 гадоў .

2. Другасны генералізаваны гіпергідроз:

• Пры гэтым тыпе празмернае потаадлучэнне можа быць выклікана іншым асноўным захворваннем (напрыклад, цукровым дыябетам, хваробай Паркінсана) або пабочным эфектам некаторых лекаў, якія вы прымаеце (напрыклад, абязбольвальных, такіх як напроксен).
• Пры гэтым тыпе потаадлучэнне можа назірацца не толькі ў адной вобласці цела, але і па ўсім целе.
• Часам сімптомам гэтага тыпу можа быць потлівасць нават падчас сну ўначы .

Наколькі распаўсюджана гэта захворванне? Хто найбольш пакутуе?

Гіпергідроз насамрэч сустракаецца часцей, чым вы думаеце. Даследаванні паказваюць, што каля 3% дарослых у Злучаных Штатах ва ўзросце ад 20 да 60 гадоў пакутуюць ад гэтага захворвання. У Шры-Ланцы ёсць шмат людзей, якія маюць гэта захворванне, але некаторыя неахвотна пра гэта гавораць.

Якія сімптомы гіпергідрозу? Як вы сябе адчуваеце?

Асноўным сімптомам з'яўляецца празмернае потаадлучэнне. Вы можаце адчуваць:

• Скура заўсёды адчуваецца вільготнай .
• Адзенне, якое вы носіце, намакае ад поту.
• Здаецца, што з твару і ілба сцякае пот .

Калі гэты стан працягваецца працяглы час, могуць з'явіцца іншыя сімптомы:

• Пот выклікае сверб і запаленне скуры.
• Пах цела. Гэта адбываецца, калі бактэрыі на скуры злучаюцца з потам. Сам пот не мае паху, але пах з'яўляецца менавіта тады, калі назапашваюцца бактэрыі.
• Расколіны або лушчэнне скуры, асабліва на падэшвах ног.

Гэтыя сімптомы могуць адрознівацца ў розных людзей. У некаторых людзей яны назіраюцца толькі кароткі час і з'яўляюцца, а ў іншых — пастаянна на працягу дня і перашкаджаюць паўсядзённым справам.

Найважнейшае, што гэты стан можа таксама паўплываць на ваша псіхічнае здароўе. Многія людзі адчуваюць няёмкасць і пазбягаюць зносін з людзьмі з-за празмернага потаадлучэння. Калі гэта ваш выпадак, важна звярнуцца да лекара, каб атрымаць дапамогу ў кіраванні гэтымі сімптомамі, а таксама пагаварыць з псіхолагам аб сваіх пачуццях.

Дзе на целе можна найбольш пацець?

Нягледзячы на ​​тое, што потавыя залозы (эккрынныя залозы) ёсць па ўсім целе, у некаторых месцах іх больш. Вось чаму ў гэтых месцах мы можам пацець больш:

• Падпахі (падпахавы гіпергідроз)
• Падэшвенны гіпергідроз
• Далоні (пальмарны гіпергідроз) - гэта вобласць, якая дзівіць большасць людзей.
• Лоб і шчокі (краніяфацыяльны гіпергідроз)
• У вобласці палавых органаў
• Ніжняя частка жывата

Чаму мы так моцна пацеем? Якія прычыны?

Асноўная прычына — гіперактыўнасць потовых залоз. Звычайна, калі наша цела награваецца, потовыя залозы працуюць, каб астудзіць нас. Гэта адбываецца, калі мы займаемся спортам або нервуемся. Але ў людзей з гіпергідрозам потовыя залозы выпрацоўваюць пот, нават калі цела не награваецца. Даследаванні, каб высветліць, чаму гэта адбываецца, усё яшчэ працягваюцца.

Некаторыя фактары (трыгеры), якія павялічваюць потаадлучэнне:

Некаторыя рэчы могуць стымуляваць потавыя залозы і выклікаць павышанае потаадлучэнне:

• Стрэс, трывога, страх і нервовыя пачуцці.
• Гарачае надвор'е або высокая вільготнасць.
• Фізічныя практыкаванні або фізічная актыўнасць.
• Пэўныя прадукты і напоі: вострая ежа, тлустая ежа, прадукты з высокім утрыманнем цукру і солі, прадукты з высокім утрыманнем бялку. Напоі, такія як кава і алкаголь, якія змяшчаюць кафеін.

Некаторыя лекі, якія могуць выклікаць потаадлучэнне, ўключаюць:

Празмернае потаадлучэнне таксама можа быць пабочным эфектам некаторых лекаў, якія вы прымаеце. Вось некалькі прыкладаў:

• Альбутэрол (Proventil®)
• Бупрапіён (Wellbutrin®)
• Гідракадон
• Інсулін `(Insulin (Humulin® R, Novolin® R))`
• Леватыраксін `(Levothyroxine)`
• Лізінапрыл `(Лізінапрыл)`
• Напроксен (Алеве®)
• Амепразол (Прыласек®)
• Сертралін (Золафт®)

Калі вы прымаеце падобныя лекі і ў вас узнікае празмернае потаадлучэнне, звярніцеся да лекара. Не спыняйце прыём якіх-небудзь лекаў без кансультацыі з лекарам.

Некаторыя медыцынскія захворванні, якія могуць выклікаць потаадлучэнне, ўключаюць:

Другасны (генералізаваны) гіпергідроз можа быць выкліканы асноўным захворваннем. Прыклады:

• Акрамегалія
• Інфекцыі (напрыклад, туберкулёз)
• Трывога
• Рак
• Дыябет
• Хвароба сэрца або сардэчная недастатковасць
• Гіпертырэоз
• Менопауза
• Атлусценне
• Хвароба Паркінсана

Ці з'яўляецца гэты стан спадчынным?

Так, вы ў групе рызыкі, асабліва калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць першасны очаговы гіпергідроз . Даследаванні паказваюць, што ён можа быць выкліканы спадчыннай генетычнай мутацыяй .

Ці можа гэта празмернае потаадлучэнне выклікаць іншыя ўскладненні?

Так, гіпергідроз можа выклікаць некаторыя ўскладненні:

• Інфекцыя скуры.
• Змены скуры: бледнасць скуры, змяненне колеру скуры, расколіны або зморшчыны.
• Залішняя вільготнасць і размякчэнне скуры (мацэрацыя).

Акрамя гэтых фізічных наступстваў, як ужо згадвалася раней, гэта таксама можа аказаць значны ўплыў на ваша псіхічнае здароўе . У вас можа ўзнікнуць спакуса змяніць свой штодзённы распарадак і пазбягаць пэўных дзеянняў (напрыклад, падняць руку, паціснуць руку), таму што вы думаеце, што іншыя заўважаць ваша потаадлучэнне. З-за гэтага вы можаце нават пазбягаць таго, што вам падабаецца. Таму, калі гэты стан уплывае на ваша псіхічнае і сацыяльнае жыццё, абавязкова звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Як лекары дакладна дыягнастуюць гіпергідроз? (Дыягназ)

Лекар вызначыць, ці ёсць у вас гіпергідроз, пасля агляду, выслухоўвання сімптомаў і збору анамнезу хваробы. Для вызначэння гэтага выкарыстоўваецца некалькі крытэрыяў. Калі вы пакутуеце ад празмернага потаадлучэння на працягу як мінімум шасці месяцаў і можаце адказаць «так» як мінімум на два з наступных пытанняў:, гэта можа быць гіпергідроз:

• Ці пацееце вы пад пахамі, на далонях, падэшвах ці твары?
• Ці пацееце вы аднолькава з абодвух бакоў цела?
• Вы не пацееце ўначы, ці пацееце менш?
• Вы пацелі ўжо хаця б тыдзень?
• Ці ёсць у каго-небудзь у вашай сям'і такая хвароба?
• Ці перашкаджае потаадлучэнне вашай паўсядзённай дзейнасці?
• Вам менш за 25 гадоў?

Якія тэсты праводзяцца, каб пацвердзіць гэта?

Лекар можа прызначыць адзін або некалькі з наступных аналізаў, каб дапамагчы высветліць прычыну:

• Крухмальна-ёдная проба: на потны ўчастак наносяць раствор ёду, а зверху пасыпаюць крухмалам. Участкі з празмерным потаадлучэннем набываюць цёмна-сіні колер.
• Папяровы тэст: на пацеючую вобласць кладуць спецыяльную паперу, каб яна ўвабрала пот. Затым паперу ўзважваюць, каб вызначыць колькасць поту.
• Аналізы крыві або візуалізацыйныя аналізы: яны могуць дапамагчы высветліць прычыну вашых сімптомаў, узяўшы ўзор крыві або зрабіўшы здымкі таго, што знаходзіцца пад скурай.

Дык што ж можна зрабіць для лячэння гэтага стану гіпергідрозу?

Варыянты лячэння адрозніваюцца ў залежнасці ад пашкоджанай часткі цела, цяжкасці захворвання і тыпу лячэння, які падыходзіць менавіта вам. Дэрматолаг можа дапамагчы вам знайсці найлепшае лячэнне для вас. Універсальнага лячэння не існуе.

Простыя рэчы, якія можна зрабіць дома

• Выкарыстанне антыперспірантаў і дэзадарантаў: антыперспіранты працуюць, блакуючы потавыя залозы і памяншаючы потаадлучэнне. Ваш лекар можа парэкамендаваць безрэцэптурныя або рэцэптурныя прэпараты. Для гэтага лепш за ўсё падыходзяць прадукты, якія ўтрымліваюць алюміній .
• Часта купайцеся або мыйце цела: лёгкія сімптомы можна палегчыць, часта прымаючы ванну кожны дзень.
• Насіце дыхаючую вопратку, якая адводзіць пот: для гэтага добра падыходзяць тканіны, такія як бавоўна. Сінтэтычныя тканіны, такія як поліэстэр, могуць затрымліваць цяпло і прымушаць вас больш пацець, таму пазбягайце іх.

Лекавыя прэпараты, якія можна прымаць па рэкамендацыі лекара

Ваш лекар або дэрматолаг можа парэкамендаваць такія лекі, як:

• Антыхалінергічныя прэпараты (напрыклад, глікапіралат, аксібуцінін)
• Антыдэпрэсанты (некаторыя віды таксама дапамагаюць паменшыць потаадлучэнне)
• Бэта-адреноблокаторы (асабліва пры потлівасці з-за стрэсу)
• Лекавыя сурвэткі (напрыклад, глікапіроній тасілат, Qbrexza®)
• Гель хларыду алюмінію (гель хларыду алюмінію)

Перад тым, як прымаць гэтыя лекі, абмяркуйце іх пабочныя эфекты са сваім лекарам.

Спецыфічныя метады лячэння

Калі хатнія сродкі і лекі не даюць значнага палягчэння, ваш лекар можа парэкамендаваць спецыяльныя метады лячэння, такія як:

• Іонафарэз: вашы рукі або ногі змяшчаюцца ў неглыбокую міску з вадой. Спецыяльная прылада пасылае праз ваду электрычны ток нізкай інтэнсіўнасці, які з часам блакуе потавыя залозы. Кожны сеанс доўжыцца каля 10-20 хвілін. Вам можа спатрэбіцца паўтарыць гэтую працэдуру некалькі разоў. Вы таксама можаце выкарыстоўваць гэтую прыладу дома.
• Ін'екцыі ботулатаксіну (Botox®): яго можна ўводзіць у гіперактыўны нерв і спыняць выпрацоўку поту на некалькі месяцаў. Аднак вам трэба будзе рабіць гэтыя ін'екцыі паўторна.
• Мікрахвалевая тэрапія: Ваш лекар размяшчае спецыяльную прыладу (напрыклад, miraDry®) на вашай потнай скуры. Яна вызваляе цяпло, незваротна разбураючы потавыя залозы. Гэта лячэнне займае каля гадзіны ў кабінеце лекара.

Хірургічнае ўмяшанне — як крайняя мера

Калі ўсе іншыя метады лячэння не дапамаглі, лекар можа разгледзець магчымасць хірургічнага ўмяшання:

• Эндаскапічная таракальная сімпатэктомія (ЭТС): гэта аперацыя, якая праводзіцца праз вельмі маленькі разрэз. Хірург пераразае нерв у целе, спыняючы сігнал да потовых залоз, якія выпрацоўваюць пот.
• Выдаленне потовых залоз: хірург выдаляе потовые залозы з дапамогай лазера, кюрэтажу, эксцызіі або ліпасакцыі.

Хірургічнае ўмяшанне можа забяспечыць доўгатэрміновае палягчэнне тым, хто не адрэагаваў на іншыя метады лячэння. Аднак важна абмеркаваць пабочныя эфекты аперацыі з хірургам, перш чым прымаць рашэнне.

Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад гэтых метадаў лячэння?

Кожны метад лячэння можа выклікаць некаторыя пабочныя эфекты. Напрыклад:

• Сверб, расколіны або пухіры на скуры.
• Змена колеру скуры.
• Боль або дыскамфорт.
• Змяненне колеру або пашкоджанне адзення.
• Рубцы.

Ваш лекар можа дакладна сказаць вам, якія пабочныя эфекты лячэння. Уважліва абмяркуйце гэта перад пачаткам лячэння.

Як хутка я адчую сябе лепш пасля пачатку лячэння?

Вы можаце адчуць розніцу адразу, як толькі пачнеце лячэнне. Або можа спатрэбіцца некалькі тыдняў ці месяцаў, каб вашы сімптомы палепшыліся. Час, неабходны для кожнага лячэння, адрозніваецца. Ваш лекар раскажа вам пра гэта.

Ці ёсць спосабы прадухіліць гэты стан гіпергідрозу?

Не ўсе выпадкі гіпергідрозу можна прадухіліць. Напрыклад, першасны факальны гіпергідроз з'яўляецца генетычнай прычынай і таму яго цяжка прадухіліць. Аднак, калі ў вас другасны (генералізаваны) тып, яго можна паменшыць, кантралюючы асноўнае захворванне або пабочныя эфекты лекаў.

Чаго чакаць, жывучы з гіпергідрозам?

Нягледзячы на ​​тое, што лячэння няма, існуе мноства метадаў лячэння, якія дапамагаюць справіцца з сімптомамі. Гэта не пагражае жыццю стан, але ён можа аказаць істотны ўплыў на ваша жыццё. Вам можа быць няёмка або няёмка гаварыць пра гэта. Гэта таксама можа прывесці да таго, што вы адмовіцеся ад заняткаў, якія вам падабаюцца. Таму, калі гэты стан уплывае на ваша псіхічнае здароўе, звярніцеся да лекара або псіхіятрычнага кансультанта .

Значыць, поўнага лячэння ад гэтага няма?

Першасны факальны гіпергідроз нельга вылечыць. Аднак лячэнне можа паменшыць сімптомы і палепшыць якасць жыцця. Другасны генералізаваны гіпергідроз часам можа цалкам знікнуць, калі лячыць асноўнае захворванне або прымаць лекі, якія яго выклікалі. Аднак не ўсе другасныя выпадкі можна вылечыць.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі празмернае потаадлучэнне выклікае якія-небудзь з гэтых сімптомаў, абавязкова звярніцеся да лекара:

• Калі гэта негатыўна ўплывае на ваша жыццё .
• Калі вам даводзіцца трымацца далей ад заняткаў або людзей, якіх вы любіце.
• Калі сітуацыя з часам пагаршаецца .
• Калі вы пацееце падчас сну ўначы .

Надзвычайная сітуацыя: Часам празмернае потаадлучэнне можа быць прыкметай сур'ёзнага, нават небяспечнага для жыцця захворвання. Калі разам з потаадлучэннем вы адчуваеце такія сімптомы, як боль у грудзях, млоснасць або галавакружэнне, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Што мне спытаць у лекара з гэтай нагоды?

Калі ў вас гіпергідроз, вы можаце задаць лекару такія пытанні, як:

• Што прымушае мяне так пацець?
• Якія ў мяне ёсць варыянты лячэння?
• Якое лячэнне вы б парэкамендавалі ў першую чаргу?
• Ці ёсць іншыя рэчы, якія я магу зрабіць, каб паменшыць гэтыя сімптомы або палепшыць свой агульны стан здароўя?
• Колькі часу спатрэбіцца, каб мае сімптомы зніклі?
• Як я магу дапамагчы сабе захаваць сваё псіхічнае здароўе?

Чаму пот часам мае пах? У нашай скуры ёсць два тыпы потовых залоз!

Пот з нашых эккрынных залоз насамрэч не мае паху.Але менавіта калі гэты пот злучаецца з бактэрыямі на скуры, ён стварае пах. Пот у асноўным складаецца з вады. Наша скура натуральным чынам утрымлівае невялікую колькасць бактэрый. Калі гэтыя бактэрыі злучаюцца з кропелькамі поту, яны расшчапляюць драбнюткія часцінкі ў поце. Менавіта гэты працэс выклікае моцны пах.

У нас таксама ёсць іншы тып потовых залоз, які называецца апакрыннымі залозамі . Яны размешчаны ў месцах, дзе ёсць валасяныя фалікулы, напрыклад, пад пахамі і ў вобласці палавых органаў. Вадкасць з гэтых залоз крыху гусцейшая за вадкасць з эккрынных залоз. Калі гэтая больш густая вадкасць злучаецца з бактэрыямі на скуры, узнікае пах цела.

Нарэшце, самае галоўнае, што вам трэба запомніць (пасланне на заметку)

Гіпергідроз можа быць кароткатэрміновым або доўгатэрміновым станам, і з ім можа быць цяжка змагацца. Вы таксама можаце пазбягаць сацыяльных кантактаў з-за страху таго, як іншыя адрэагуюць на вашы сімптомы (напрыклад, пацісканне рукі з потнымі рукамі).

Нягледзячы на ​​тое, што лекаў ад гэтага няма, дапамога даступная! Ваш лекар можа прызначыць антыперспірант або лекі, каб паменшыць вашы сімптомы. Гэта не тое, праз што вы павінны праходзіць у адзіночку. Вы маеце права гаварыць пра гэта і прасіць дапамогі. Таму не саромейцеся і не бойцеся звяртацца па медыцынскую дапамогу. Зрабіце крокі, каб зрабіць сваё жыццё больш камфортным сёння!

Потаадлучэнне , празмернае потаадлучэнне, гіпергідроз, потлівасць, потавыя залозы, скурныя захворванні, лячэнне