Ці чулі вы калі-небудзь трэск або пстрыканне ў сківіцы падчас ежы, размовы або адкрыцця рота? Часам гэта можа суправаджацца лёгкім болем. Гэта вельмі распаўсюджаная з'ява для многіх людзей. Аднак, калі гэты гук узнікае часта і суправаджаецца болем, адчуваць лёгкі страх цалкам нармальна. Таму сёння давайце пагаворым пра гэты трэск, або тое, што мы называем «(трэсканне сківіцы)».
Што гэта за шум даносіцца з кручка?
Проста кажучы, гэта можа сведчыць аб нязначнай праблеме з вашым сківічным суставам. Наш сківічны сустаў, сустаў паміж верхняй і ніжняй сківіцамі каля вуха, у медыцыне вядомы як скронева-ніжнесківічны сустаў (СНС). Гэты сустаў адказвае за тое, калі мы размаўляем, ямо і смяемся.
Унутры гэтага сустава знаходзіцца невялікі дыск з храстка, які называецца сустаўным дыскам. Ён падобны да амартызатара ў аўтамабілі. Яго задача — прадухіліць трэнне дзвюх сківічных костак адна аб адну і палегчыць рух сустава. Часам гэты дыск трохі рухаецца. Менавіта тады мы чуем гук «пстрычкі», калі адкрываем і зачыняем рот.
Гэты стан «хрускання сківіцы» часта асацыюецца з захворваннем пад назвай «захворванне скронева-ніжнесківічнага сустава». Яго могуць суправаджаць і іншыя сімптомы.
- Боль у сківічным суставе і твары
- Частыя галаўныя болі
- Боль у вушах або адчуванне шуму ў вушах
- Боль у шыі
Часам шум пры шырока адкрыцці рота, напрыклад, пры спробе глынуць, — гэта нармальна. Не варта турбавацца пра гэта. Але калі гэты шум пастаянна ўзнікае падчас звычайных дзеянняў, такіх як ежа або размова, варта занепакоіцца.
Чаму наш рот выдае такі шум?
На гэта можа паўплываць некалькі прычын. Уявіце, што ваш сябар пастаянна грызе пазногці або жуе жуйку. Такія звычкі могуць ствараць непатрэбны ціск на сківічны сустаў. Ёсць таксама некалькі іншых прычын.
| Прычына | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Скрыгат зубамі (бруксізм) | Моцны скрыгат зубамі, у сне ці несвядома. Гэта стварае празмерную нагрузку на мышцы сківічнага сустава. |
| Шкодныя звычкі | Такія рэчы, як частае грызенне пазногцяў, жаванне ручак/алоўкаў у роце і празмернае жаванне жавальнай гумкі. |
| Артрыт | Артрыт можа паражаць сківічны сустаў, як і іншыя суставы ў целе. |
| Праблемы з становішчам зубоў (няправільны прыкус) | Калі верхнія і ніжнія зубы няправільна сумяшчаюцца, гэта можа аказваць ціск на сківічны сустаў. |
| Стрэс | Калі мы знаходзімся ў стрэсе, мы несвядома напружваем мышцы твару і сківіцы. Гэта таксама з'яўляецца прычынай гэтага. |
| Аварыя | Няшчасны выпадак з тварам або сківіцай можа пашкодзіць сустаў. |
| Уплыў пакаленняў | Калі ў кагосьці з вашай сям'і былі падобныя праблемы, звязаныя з скронева-ніжнесківічным суставам, ёсць невялікая верагоднасць, што яны будуць і ў вас. |
Што можна зрабіць для лячэння гэтага?
Самае лепшае, што для гэтага існуюць метады лячэння. Метады лячэння адрозніваюцца ў залежнасці ад цяжкасці вашага захворвання. Лячэнне вар'іруецца ад простых змен ладу жыцця да хірургічнага ўмяшання, калі гэта неабходна.
Простыя рэчы, якія можна зрабіць дома
Спачатку можна паспрабаваць некалькі рэчаў дома.
- Кіньце шкодныя звычкі: перастаньце грызці пазногці, жаваць жуйку і жаваць такія рэчы, як кубікі лёду.
- Дайце сківіцы адпачыць: замест таго, каб сціскаць зубы на працягу дня, патрэніруйцеся трымаць невялікую адлегласць паміж зубамі, стуліўшы вусны.
- Ешце мяккую ежу:Замест цвёрдай ежы, якую вельмі цяжка жаваць (напрыклад, маніёк, смажаныя кешью, мяса), пераважна ешце мяккую ежу, такую як суп, ёгурт і рыс.
- Халодныя і гарачыя кампрэсы: пры болі і ацёку прыкладвайце кубікі лёду, загорнутыя ў тканіну, прыкладна на 10-15 хвілін. Таксама добра падыходзіць прыкладзенне грэлкі для расслаблення цягліц.
- Абязбольвальныя: калі боль занадта моцны, вы можаце звярнуцца да лекара і прыняць абязбольвальнае, напрыклад, НПВС.
Калі патрэбна медыцынская дапамога?
Калі боль не праходзіць, а хатнія сродкі не дапамагаюць, абавязкова варта звярнуцца да лекара, асабліва да стаматолага.
| Метад лячэння | Апісанне |
|---|---|
| Лекі | Лекар можа прызначыць лекі ад трывогі або міярэлаксанты. |
| Капа | Каб спыніць скрыгатанне зубамі, стаматолаг парэкамендуе спецыяльную капу, зробленую спецыяльна для вашай ротавай поласці. |
| Фізіятэрапія | Фізіятэрапеўт навучыць вас спецыяльным практыкаванням і працэдурам, якія ўмацоўваюць і расслабляюць мышцы сківічнага сустава. |
| TENS-тэрапія | Транскутанная электрычная стымуляцыя нервовых клетак (ТЭНС) — гэта метад зняцця болю шляхам перадачы нізкаінтэнсіўных электрычных сігналаў праз скуру. Перад гэтым важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу . |
| Стаматалагічнае лячэнне | Калі прычынай з'яўляецца праблема з становішчам зубоў, можа спатрэбіцца лячэнне, такое як каронкі, масты або брекеты. |
Ці спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне?
У большасці выпадкаў хірургічнае ўмяшанне не патрабуецца. Аднак у вельмі цяжкіх выпадках, калі ніякае іншае лячэнне не дапамагло, можа быць рэкамендавана хірургічнае ўмяшанне. Існуюць хірургічныя працэдуры, такія як «(артрацэнтэз)» (выдаленне вадкасці з сустава), «(артраскапія)» (выкарыстанне камеры для правядзення лячэння праз невялікі разрэз) і «(эндапратэзаванне)» (рамонт або замена сустава). Іх выконваюць лекары-спецыялісты.
Калі абавязкова трэба звярнуцца да лекара?
Калі вы чуеце шум толькі ў стане спакою, гэта невялікая праблема. Аднак, калі ў вас ёсць якія-небудзь з пералічаных ніжэй сімптомаў, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.
- Пастаянны боль у сківіцы.
- Немагчымасць цалкам зачыніць рот.
- Калі кожны раз, калі вы ясьце, з кручка даносіцца хрумсткі гук.
- Калі кручок затрымаўся ў адным месцы.
Вельмі важна: калі ў вас узнікла сітуацыя, калі вы не можаце закрыць рот, ніколі не спрабуйце самастойна вырашыць праблему. У такім выпадку неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.
Калі не лячыць гэты стан, ён можа прывесці да незваротнага пашкоджання храсткоў і костак сківічнага сустава. Таму пры наяўнасці сімптомаў лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
Паведамленне на вынас
- Хрусканне сківіцай часта з'яўляецца сімптомам захворвання скронева-ніжнесківічнага сустава (СНС).
- Калі гэта проста шум без болю, магчыма, гэта не сур'ёзная праблема. Але калі гэта суправаджаецца болем, варта занепакоіцца.
- Шкодныя звычкі, такія як сцісканне зубоў і грызенне пазногцяў, могуць пашкодзіць ваш сківічны сустаў. Пазбягайце гэтых звычак.
- Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як боль у сківіцы або цяжкасці з закрыццём рота, неадкладна звярніцеся да лекара або стаматолага.
- У большасці выпадкаў гэты стан можна кантраляваць з дапамогай простых метадаў лячэння і змены ладу жыцця, таму не панікуйце без патрэбы.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар