Ці заўважалі вы калі-небудзь змены ў твары вашага сябра ці кагосьці іншага падчас размовы і думалі: «Цікава, ці адчуваюць яны мой пах?» Магчыма, гэта нешта вострае, што вы елі на абед. А можа, вы заўважалі нешта падобнае, калі чысцілі зубы раніцай? Што б гэта ні было, гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Таму не хвалюйцеся. Сёння мы пагаворым пра гэта
падрабязна , як быццам вы размаўляеце са сваім лепшым сябрам.
Што ж такое гэты «непрыемны пах з рота»?
Проста кажучы, непрыемны пах з рота мы называем непрыемным пахам з рота. У медыцыне для гэтага ёсць спецыяльная назва —
галітоз . Гэта не такая сур'ёзная хвароба, як вы думаеце, але калі яе не лячыць належным чынам, невялікая праблема можа ператварыцца ў вялікую. Самае лепшае, што гэта здараецца з кожным у нейкі момант. Так што вы не адны сутыкнуліся з гэтым. Самае галоўнае — знайсці прычыну і зрабіць тое, што трэба.
Як даведацца, ці непрыемна пахне з рота? Як сказаць пра гэта сябру?
Гэта даволі далікатнае пытанне, ці не так? Ніхто не хоча ведаць, што ў яго з рота непрыемна смярдзіць.
Калі вы сумняваецеся, паспрабуйце наступнае:- Спытайце ў таго, каму вы давяраеце: спытайце ў таго, хто кажа вам праўду і не жартуе, напрыклад, у вашай мамы, таты ці лепшага сябра. Але спытаць у вашых братоў і сясцёр, якія заўсёды ў руху, не дапаможа, і яны нават могуць сказаць нешта смешнае!
- Аблізіце запясце : аблізіце ўнутраны бок запясця, дайце яму высахнуць некалькі секунд, а затым панюхайце. Гэта не 100% дакладны метад, але ён можа даць вам уяўленне.
Калі б ты расказаў пра гэта сябру: Гэта самае складанае. Але ты можаш сказаць гэта так, каб не было балюча.
Можна сказаць нешта накшталт: «Чувак, у мяне тое ж самае, калі я ем пэўную ежу, гэта нармальна. Можна мне мятную цукерку?» Або, нічога не кажучы, проста дайце яму мятную цукерку або кавалачак жавальнай гумкі (лепш з нізкім утрыманнем цукру ). Такім чынам, ён не будзе адчуваць сябе няёмка.
Веданне таго, што ў нас непрыемны пах з рота, можа крыху паўплываць на нашу
ўпэўненасць у сабе . Але гэта часова. Як толькі вы знойдзеце прычыну і выправіце яе, усё будзе добра.
Якія асноўныя прычыны непрыемнага паху з рота?
Прычын непрыемнага паху з рота можа быць шмат, а не адна ці дзве. Давайце разгледзім асноўныя з іх.
Ежа, напоі і нашы звычкі
- Прадукты з моцнымі пахамі: калі вы ясце такія рэчы, як часнык, цыбуля і некаторыя спецыі (напрыклад, гарчыцу, лісце кары), злучэнні серы, якія ў іх утрымліваюцца, могуць паглынацца ў кроў і выдыхацца праз лёгкія , выклікаючы непрыемны пах. Сыр і некаторыя віды рыбы таксама могуць выклікаць гэта.
- Напоі: ужыванне занадта вялікай колькасці кавы, некаторых відаў гарбаты і салодкіх напояў (напрыклад, газіроўкі) можа змяніць асяроддзе ў роце і выклікаць непрыемны пах з рота.
- Курэнне і ўжыванне тытуню : гэта распаўсюджаная прычына непрыемнага паху з рота. Тытунь перасушвае рот, павялічвае рызыку захворванняў дзёсен і мае характэрны пах.
Калі ў вас дрэннае здароўе паражніны рота...
Гэта часта з'яўляецца асноўнай прычынай непрыемнага паху з рота.
- Захраслыя часцінкі ежы: калі часцінкі ежы захрасаюць паміж зубамі, на языку або за дзёснамі, бактэрыі ў роце (г.зн. малюсенькія арганізмы, якія мы не бачым) уздзейнічаюць на гэтыя часцінкі ежы і вылучаюць пахкія газы (часта газы, якія змяшчаюць серу).
- Зубны налёт: ліпкая бясколерная плёнка, якая ўтвараецца на зубах, звычайна паміж зубамі. Гэта называецца зубным налётам . Гэта месца, дзе могуць жыць бактэрыі. Калі гэты налёт не выдаляць штодня, ён цвярдзее і ператвараецца ў зубны камень . Зубны камень можа выдаліць толькі стаматолаг.
- Пародонтаз: калі не падтрымліваць чысціню ротавай поласці, можа развіцца гінгівіт, які пазней можа перарасці ў парадантоз . Пры гэтым стане дзясны чырванеюць, апухаюць і пачынаюць крывацечыць. Гэты стан таксама з'яўляецца адной з асноўных прычын непрыемнага паху з рота.
- Адклады на мове: бактэрыі і рэшткі ежы таксама могуць назапашвацца на нашай мове, асабліва на задняй яе частцы. Гэта таксама можа выклікаць непрыемны пах з рота.
Сухасць у роце — гэта таксама праблема!
Сухасць у роце ў медыцыне вядомая як
ксеростомія . Сліна ў нашым роце — гэта не проста вада. Яна змывае рэшткі ежы, нейтралізуе кіслоты і кантралюе рост бактэрый.
Прычыны сухасці ў роце:- Некаторыя лекі (напрыклад, лекі ад алергіі, высокага крывянага ціску, псіхічных захворванняў).
- Абязводжванне .
- Дыханне ротам (асабліва падчас сну).
- Некаторыя захворванні (напрыклад, дыябет , сіндром Шёгрэна).
- Сліна таксама можа памяншацца з узростам.
Калі ў роце суха, бактэрыі могуць размнажацца і выклікаць непрыемны пах з рота.
Могуць пацярпець і іншыя захворванні
- Інфекцыі носа, горла і пазух: прастуда, танзіліт і інфекцыі пазух могуць выклікаць зацяканне з носа. Бактэрыі могуць расці на гэтай слізі, выклікаючы непрыемны пах з рота.
- Камяні ў міндалінах:Міндаліны ў горле збіраюць дробныя кавалачкі ежы і адмерлыя клеткі, утвараючы белыя або жоўтыя камяні, якія выглядаюць як камяні. Яны таксама вельмі пахнуць.
- Кіслотны рэфлюкс / ГЭРБ: калі страўнікавая кіслата трапляе ў стрававод, гэта можа выклікаць дзіўны пах у роце.
- Цукровы дыябет: у чалавека з некантраляваным дыябетам можа з'яўляцца фруктовы або ацэтонападобны пах з рота (пах вадкасці для зняцця лаку).
- Рэдкія выпадкі: вельмі рэдка праблемы з печанню або ныркамі, а таксама некаторыя парушэнні абмену рэчываў могуць выклікаць непрыемны пах з рота.
Што нам рабіць, каб прадухіліць і вылечыць непрыемны пах з рота?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што ў большасці выпадкаў непрыемны пах з рота мы можам кантраляваць.
Падтрыманне штодзённай гігіены паражніны рота
Гэта самае галоўнае.
- Чыстка зубоў: чысціце зубы фторзмяшчальнай зубной пастай не радзей за два разы на дзень на працягу прыкладна дзвюх хвілін. Абавязкова старанна чысціце ўсе бакі зубоў (звонку, унутры і жавальны).
- Зубная нітка: чысціце прамежкі паміж зубамі хаця б раз на дзень зубной ніткай . Гэта выдаляе рэшткі ежы і зубны налёт, якія ваша зубная шчотка не можа выдаліць.
- Чыстка языка: акуратна чысціце язык падчас чысткі зубоў. Вы можаце зрабіць гэта зубной шчоткай або скрабком для языка.
Будзьце асцярожныя з ежай і напоямі.
- Паменшыце спажыванне прадуктаў, якія выклікаюць непрыемны пах з рота (напрыклад, цыбулі і часныку). Калі вы ўсё ж такі іх з'елі, старанна прапалашчыце рот пасля гэтага і па магчымасці пачысціце зубы.
- Піце шмат вады: ужыванне не менш за 8-10 шклянак вады ў дзень памяншае сухасць у роце і дапамагае змываць рэшткі ежы.
- Ужыванне цвёрдых садавіны і гародніны, такіх як морква і яблыкі, натуральным чынам ачышчае зубы.
Кіньце паліць!
Калі вы паліце, кінуць паліць — лепшы спосаб пазбавіцца ад непрыемнага паху з рота.
Калі вы карыстаецеся апаласквальнікам для рота...
Апаласквальнік для рота можна выкарыстоўваць у дадатак да чысткі зубоў шчоткай і зубной ніткай, а не ў якасці іх замены.
- Некаторыя апаласквальнікі для рота толькі часова ліквідуюць пах (касметычныя).
- Некаторыя з іх памяншаюць колькасць бактэрый і кантралююць адукацыю зубнога налёту (тэрапеўтычныя).
- Пастаяннае выкарыстанне вадкасці для паласкання рота, якая змяшчае спірт, можа перасушыць рот, таму спытайце ў стаматолага, якая вадкасць для паласкання рота падыходзіць менавіта вам.
Дапамога стаматолага
- Наведвайце стаматолага як мінімум два разы на год (кожныя 6 месяцаў), каб праверыць і пачысціць зубы. Ён выдаліць зубны налёт, зубны камень і праверыць наяўнасць такіх праблем, як захворванні дзёсен.
- Калі ў вас праблемы з непрыемным пахам з рота, звярніцеся да стаматолага. Ён ці яна знойдзе прычыну і дасць вам правільную параду.
Калі варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу?
- Як бы старанна вы ні падтрымлівалі чысціню рота, непрыемны пах з рота ўсё роўна будзе прысутнічаць.
- Нават калі ваш стаматолаг кажа, што ў вас усё ў парадку з ротам, калі ў вас усё яшчэ ёсць непрыемны пах з рота, вам варта звярнуцца да ўрача агульнай практыкі, каб высветліць, ці ёсць іншая прычына.
- Калі пах з рота незвычайны (напрыклад, фруктовы, аміячны або рыбны), гэта можа быць прыкметай захворвання, таму важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
Нарэшце, памятайце пра гэта (Паведамленне на вынас)
Добра, цяпер мы шмат ведаем пра непрыемны пах з рота, ці не так?
Галоўнае, што гэта не тое, чаго трэба хаваць ці саромецца. У многіх людзей такая праблема.
- Першае, што вам трэба рабіць, гэта штодня падтрымліваць чысціню ротавай поласці. Абавязкова чысціце зубы, карыстайцеся зубной ніткай і чысціце язык.
- Піце шмат вады і харчуйцеся збалансавана.
- Калі вы паліце, вырашыце кінуць паліць сёння.
- Калі ў вас пастаянны непрыемны пах з рота, абавязкова звярніцеся да стаматолага. Калі ён ці яна не зможа знайсці прычыну, ён ці яна накіруе вас да ўрача агульнай практыкі.
- Памятайце, што ў большасці выпадкаў непрыемны пах з рота мае простую прычыну. Яго можна вылечыць.
Такім чынам, прытрымлівайцеся гэтых парад. Вы таксама можаце лепш дыхаць без непрыемнага паху з рота! Калі ў вас ёсць яшчэ пытанні, не саромейцеся звяртацца да лекара.
Непрыемны пах з рота, галітоз, здароўе паражніны рота, чыстка зубоў, зубная нітка, стаматолаг, непрыемны пах з рота, галітоз
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар