Ці часта ў вас з'яўляюцца сінія плямы на целе? Давайце высветлім, што менавіта ўяўляе сабой гэты «сіняк»?

У нашым паўсядзённым жыцці нязначныя няшчасныя выпадкі, падзенні і ўдары здараюцца часта. Магчыма, вы аб што-небудзь ударыліся падчас гульні, бегу, скачкоў або выканання чагосьці паспешліва, і ў вас мог з'явіцца сіняк. Ці заўважалі вы калі-небудзь сінюю або фіялетавую пляму на скуры? Часам гэта баліць. Таму сёння мы пагаворым пра тое, што такое сіняя пляма, або, як мы яе называем у медыцынскай тэрміналогіі, сіняк , як яна ўтвараецца і як гоіцца.

Што ж гэта за сіняя пляма такое?

Проста кажучы, сіняк — гэта невялікая траўма, якая ўзнікае пад скурай. Лекары таксама называюць гэта «сіняком» . Некаторыя людзі вельмі лёгка атрымліваюць сінякі. Нават невялікі гуз у любым месцы прывядзе да таго, што яны пасінеюць. Але ў некаторых людзей скура больш трывалая, і сінякі з'яўляюцца не так лёгка. Такім чынам, гэта можа адрознівацца ў розных людзей. Вы маглі заўважыць, што некаторыя з вашых сяброў сінеюць нават пасля невялікага гуза, але ў некаторых, здаецца, іх няма.

Як утвараюцца гэтыя сінія плямы?

Добра, цяпер давайце паглядзім, як утвараюцца гэтыя сінякі. Уявіце, што вы гуляеце нагой і ўдарыліся аб кут стала. «Ой!» Балюча, ці не так? Менавіта тады пашкоджваюцца мяккія тканіны пад скурай (мы называем іх «мяккімі тканінамі»). Адбываецца тое, што малюсенькія крывяносныя сасуды ўнутры гэтых тканін, якія мы называем « капілярамі », часам трохі лопаюцца. Гэта як калі б злёгку прабілі вадаправодную трубу.

Калі гэта адбываецца, некаторыя эрытрацыты ўнутры крывяноснай пасудзіны прасочваюцца, што азначае, што яны назапашваюцца пад скурай. Менавіта кроў збіраецца, і гэта тое, што вы бачыце як сінюю, фіялетавую, часам чырвоную або чорную пляму. Вось чаму мы кажам «сіняя паласа». Гэта азначае, што пад скурай назапашваецца невялікая колькасць крыві. Гэта як невялікая ўцечка.

Чаму сіняк змяняе колер падчас гаення?

Не ведаю, ці заўважылі вы, гэтыя сінякі ёсць, яны не заўсёды аднаго колеру. Колер змяняецца з дня ў дзень. Хіба гэта не дзіўна? Прычына ў тым, што нашы целы вельмі добра аднаўляюцца.

Тут адбываецца тое, што клеткі крыві, якія назапасіліся пад скурай , паступова расшчапляюцца арганізмам, або мы называем іх «метабалізуюцца» . Проста кажучы, арганізм «расшчапляе» гэтыя клеткі крыві, ачышчае іх і выдаляе. Менавіта тады сіняк змяняе колер. Вось як мы ведаем, што арганізм гоіць рану. Гэта як маленькая брыгада па ўборцы ўнутры нашага цела працуе.

Як прайшлі першыя некалькі дзён?

Уявіце, што вы гуляеце ў крыкет, і хуткі мяч трапляе вам у нагу. «Ого!» Балюча, ці не так?

• Спачатку месца ўдару можа быць трохі апухлым . І гэта нармальна.Яно стане чырвоным або фіялетавым, і вы адчуеце боль, гэта значыць павышаную адчувальнасць (мы кажам «балючы»), калі пакладзеце на яго руку. Часам яно можа нават адчувацца як невялікі гуз. Гэты ацёк з'яўляецца з-за назапашвання крыві пад скурай.

Які колер будзе наступным?

• Прыкладна праз два-тры дні ваш сіняк пачне набываць цёмна-сіні , а часам нават чорны колер . Гэта тое, што многія людзі называюць «сіняй стадыяй». Менавіта тады мы часта распазнаем сіняк як сапраўдны.

Праз 5 ці 10 дзён?

• Затым, прыкладна праз пяць-дзесяць дзён, вы заўважыце, што сіняк стаў зялёным , а часам нават жоўтым . Некаторыя людзі могуць задацца пытаннем: «Чаму ён зялёны?» Але гэта нармальная частка працэсу гаення. Няма пра што турбавацца. Гэта азначае, што ваш арганізм працуе добра і выдаляе частку назапашанай крыві.

Калі вы блізкія да поўнага выздараўлення?

• Нарэшце, прыкладна праз дзесяць-чатырнаццаць дзён, або прыкладна праз паўтара-два тыдні, сіняк стане светла-карычневым , і паступова гэты колер знікне і вернецца да звычайнага колеру скуры. Да таго часу сіняк цалкам загоіцца! Вы нават не будзеце памятаць, што там быў сіняк.

Колькі часу патрабуецца для гаення сіняй плямы?

У большасці выпадкаў такі сіняк цалкам загоіцца прыкладна праз два тыдні . Некаторыя нязначныя сінякі могуць загаіцца яшчэ хутчэй, нават за некалькі дзён. Гэта можа адрознівацца ў залежнасці ад памеру сіняка і цяжкасці траўмы.

Але вось што трэба памятаць: калі сіняк не гоіцца больш за два тыдні, або калі ён вельмі балючы, вельмі апухлы, вакол сіняка пачырваненне і цяпло (што можа быць прыкметай інфекцыі), або калі ў вас з'яўляюцца вялікія сінякі без бачных прычын, вам абавязкова варта сказаць бацькам, каб яны звярнуліся да лекара. Часам гэта можа быць прыкметай чагосьці іншага, таму важна турбавацца.

Што можна зрабіць, каб хутка загаіць сіняк?

Добра, дапусцім, у вас сіняк. Давайце паглядзім, што вы можаце зрабіць, каб ён хутчэй зажыў, або каб сіняк не павялічыўся ці не стаў занадта сінім.

Найважнейшае — як мага хутчэй, гэта значыць на працягу першых 24-48 гадзін , прыкласці да пашкоджанага месца што-небудзь халоднае .

• Можна загарнуць некалькі кубікаў лёду ў чыстую тканіну (ніколі не кладзіце лёд непасрэдна на скуру, бо гэта можа яе апячы) і прыкласці да сіняка прыкладна на 10-15 хвілін. Лепш за ўсё рабіць гэта кожныя дзве-тры гадзіны, асабліва ў першыя дзень ці два.
• Калі ў вас няма лёду, можна выкарыстаць бутэльку з халоднай вадой з халадзільніка, загорнутую ў тканіну, або нават кавалак тканіны, змочаны ў халоднай вадзе.
• Чаму мы прыкладаем холад? Калі мы гэта робім, крывяносныя пасудзіны пад скурай трохі скарачаюцца. Гэта памяншае колькасць крыві, якая выцякае, памяншае ацёк, памяншае боль, а таксама кантралюе колькасць сінякоў, якія могуць узнікнуць.
• Акрамя таго, добра па магчымасці трымаць пашкоджаную вобласць прыўзнятай . Напрыклад, калі ў вас сіняк нагі, вы можаце трымаць нагу прыўзнятай на крэсле, седзячы, або на падушцы, спячы. Гэта таксама можа дапамагчы паменшыць ацёк. У медыцыне гэта называецца «прыўзняццем».
• Затым, прыкладна праз два дні, можна прыкласці трохі цяпла . Можна прыкласці грэлку, загорнутую ў тканіну, або тканіну, змочаную ў цёплай вадзе. Гэта палепшыць кровазварот і дапаможа сіняку хутчэй зажыць. Аднак не прыкладвайце цяпло адразу пасля траўмы , бо гэта можа павялічыць крывацёк і павялічыць сіняк. Спачатку холад, потым цяпло праз два дні. Зразумелі?

Як паменшыць частыя траўмы і сінякі?

Такім чынам, цяжка цалкам спыніць такія сінякі, ці не так? Таму што мы ўсе натыкаемся на дробныя рэчы і падаем. Але вы можаце паспрабаваць крыху паменшыць іх з'яўленне.

• Вельмі важна насіць ахоўнае рыштунак падчас заняткаў спортам, асабліва падчас веласпорту (напрыклад, падчас язды на ровары, крыкета, футбола, катання на роліках). Такія рэчы, як шлем, накаленнікі і налакотнікі, могуць дапамагчы прадухіліць сур'ёзныя траўмы, у тым ліку сінякі.
• Будзьце ўважлівыя да навакольнага асяроддзя, калі выконваеце хатнія справы або ходзіце на вуліцу. Такія звычкі, як не спяшацца, сачыць за тым, каб не ўпалі прадметы, і быць уважлівымі да слізкіх паверхняў, могуць дапамагчы знізіць рызыку няшчасных выпадкаў.
• Некаторыя людзі лягчэй атрымліваюць сінякі, чым іншыя . Адной з прычын гэтага можа быць тып скуры або генетыка. Аднак, калі ў вас часта з'яўляюцца вялікія сінякі без бачных прычын, або калі нават невялікі сіняк доўга не гоіцца, лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу, як ужо згадвалася раней. Гэта можа быць звязана з дэфіцытам вітамінаў , такіх як вітамін С або вітамін К, або іншым захворваннем крыві. Таму важна пагаварыць з гэтым з лекарам.

Што вам трэба запомніць з таго, пра што мы казалі:

Добра, мы ж сёння шмат гаварылі пра гэтыя сінякі, ці не так? Думаю, вы цяпер добра разумееце, што такое сіняк.

• Сіняк/кантузія — гэта навала крыві, выкліканая разрывам дробных крывяносных сасудаў пад скурай.
• Змена колеру (чырвоны/фіялетавы -> сіні/чорны -> зялёны/жоўты -> светла-карычневы) па меры гаення — гэта нармальна. Гэта азначае, што ваш арганізм гоіць рану.
• Большасць сінякоў гояцца на працягу двух тыдняў .
• Прыкладанне чаго-небудзь халоднага да сіняка адразу пасля яго з'яўлення(Першыя 24-48 гадзін) Ацёк і сінякі можна паменшыць. Праз два дні прымяненне лёгкага сагравальнага кампрэса паскорыць гаенне.
• Звярніцеся да лекара , калі ранка не гоіцца больш чым праз два тыдні, калі яна вельмі балючая, калі ацёк павялічваецца, калі ёсць прыкметы інфекцыі або калі ў вас часта з'яўляюцца сінякі без прычыны.
• Імкненне заставацца максімальна бяспечным і выкарыстоўваць сродкі бяспекі пры неабходнасці — найлепшы спосаб прадухіліць няшчасныя выпадкі і траўмы.

Таму, калі ў наступны раз у вас з'явіцца невялікі сіняк, не хвалюйцеся занадта моцна. Ён будзе гаіцца некаторы час. Але, калі вы ўбачыце што-небудзь незвычайнае, не забудзьцеся сказаць даросламу, добра? Будзьце асцярожныя!

Сіняк , сіняя пляма, сіняк, сіняк, траўма скуры, крывяносныя сасуды, гаенне, першая дапамога