Давайце проста даведаемся пра гэтых маленькіх істот, якія выклікаюць у нас хваробы — «мікробы»!

Ваша цела падобна на дзівосную машыну, ці не так? Яно так старанна працуе цэлы дзень! Яно пераварвае ежу, перапампоўвае кроў і кісларод па ўсім целе, пасылае паведамленні з мозгу і многае іншае! Але ёсць таксама некаторыя маленькія, хітрыя ворагі, якія могуць зрабіць наш арганізм хворым. Іх мы называем «мікробамі». Можа, пагаворым пра гэта проста, так, каб вы маглі зразумець? Тады не будзе чаго баяцца, і вы зможаце быць усвядомленымі.

Што ж гэта за «мікробы»?

Некаторыя маленькія дзеці могуць думаць, што «мікробы» — гэта маленькія чарвякі ці нешта падобнае. Але насамрэч «мікробы» — гэта вельмі і вельмі маленькія арганізмы. Яны настолькі малыя, што мы не можам іх убачыць вачыма. Каб убачыць іх, нам даводзіцца выкарыстоўваць мікраскоп. Яны вельмі незаўважна пранікаюць у нашы целы, і мы гэтага не заўважаем. Насамрэч, мы нават не ўсведамляем, што яны праніклі ў нашы целы. Толькі калі ў нас з'яўляюцца сімптомы хваробы, такія як ліхаманка ці прастуда, мы разумеем: «О, такое адчуванне, быццам на нас хтосьці напаў!»

Якія віды «мікробаў» існуюць?

Мікробы ёсць паўсюль у свеце, у самых розных месцах. Яны могуць заразіць расліны, жывёл і людзей. Часам яны выклікаюць у нас хваробы.

Існуе чатыры асноўныя тыпы «мікробаў»:

Што такое бактэрыі?

Гэта вельмі маленькія аднаклетачныя арганізмы. Яны атрымліваюць пажыўныя рэчывы, неабходныя для выжывання, з навакольнага асяроддзя. Часам гэтым асяроддзем з'яўляецца наш арганізм. Бактэрыі могуць расці звонку або ўнутры цела і выклікаць інфекцыі. Напрыклад, вушныя інфекцыі, боль у горле (напрыклад, танзіліт або стрэптакокавы ангіна), карыес і пнеўманія — усё гэта выклікана бактэрыямі.

Але не ўсе бактэрыі шкодныя. Некаторыя бактэрыі насамрэч карысныя для нашага арганізма — яны дапамагаюць падтрымліваць баланс у нашым арганізме. Гэтыя карысныя бактэрыі жывуць у нашым кішачніку. Яны дапамагаюць нашаму арганізму засвойваць пажыўныя рэчывы з ежы, якую мы ямо, і дапамагаюць нам выводзіць астатняе ў выглядзе адходаў. Уявіце сабе, без гэтых карысных «мікробаў», незалежна ад таго, наколькі добрая ежа, якую мы ямо, мы б не змаглі атрымаць ад яе максімальную карысць! Больш за тое, навукоўцы выкарыстоўваюць некаторыя віды бактэрый для стварэння лекаў і вакцын.

Дык што ж такое вірусы?

Гэтыя «мікробы» павінны трапіць у жывую клетку, каб расці і размнажацца. Вірусы не могуць доўга жыць без жывога арганізма (напрыклад, расліны, жывёлы ці чалавека). Жывы арганізм, у якім жыве вірус, называецца гаспадаром. Калі вірусы трапляюць у арганізм чалавека, яны распаўсюджваюцца і выклікаюць хваробы. Многія хваробы, такія як вятранка, адзёр і звычайная прастуда, выклікаюцца вірусамі. Вы, магчыма, памятаеце, што COVID-19 — гэта таксама хвароба, выкліканая вірусам.

Ці будзем мы таксама вучыць грыбы?

Гэта шматклеткавыя арганізмы, падобныя на расліны. Але, у адрозненне ад іншых раслін, грыбы не могуць самастойна выпрацоўваць ежу з глебы, вады ці паветра. Замест гэтага грыбы атрымліваюць харчаванне ад раслін, людзей і жывёл. Яны любяць жыць у цёплых, вільготных месцах. Большасць грыбоў не небяспечныя для здаровых людзей. Прыкладам грыбковага захворвання з'яўляецца грыбок ступні. Гэта захворванне, якое выклікае сверб паміж пальцамі ног у некаторых людзей.

Хто такія найпростыя?

Гэта аднаклетачныя арганізмы. Найпрасцейшыя (`(Protozoa)`) любяць вільгаць. Яны часта распаўсюджваюць хваробы праз ваду. Некаторыя віды найпрасцейшых выклікаюць кішачныя інфекцыі. Тады ўзнікаюць такія сімптомы, як дыярэя, млоснасць і боль у страўніку. Вось чаму вельмі важна піць чыстую ваду.

Што робяць гэтыя «мікробы», калі трапляюць у арганізм?

Калі мікробы трапляюць у наш арганізм, яны замацоўваюцца ў ім, быццам «засяляюцца». Яны спажываюць нашы пажыўныя рэчывы і энергію. Яны таксама могуць выпрацоўваць таксіны. Гэтыя таксіны — гэта бялкі, якія дзейнічаюць як яды. Менавіта гэтыя таксіны выклікаюць сімптомы распаўсюджаных інфекцый, такія як ліхаманка, насмарк, скурная сып, кашаль, ваніты і дыярэя.

Дык як жа лекары высвятляюць, што робяць гэтыя мікробы? Яны глядзяць крыху больш уважліва. Яны бяруць узоры вашай крыві, мачы ці іншых біялагічных вадкасцей і даследуюць іх пад мікраскопам або адпраўляюць у лабараторыю для далейшага даследавання. Тады лекары могуць дакладна вызначыць, якія мікробы знаходзяцца ў вашым целе і як яны выклікаюць у вас захворванне.

Як нам абараніць сябе ад гэтых «мікробаў»?

Многія мікробы распаўсюджваюцца па паветры. Гэта азначае не толькі пры чханні або кашлі, але і пры дыханні. Акрамя таго, мікробы могуць распаўсюджвацца праз пот, сліну і сліну. Некаторыя мікробы могуць перадавацца ад аднаго чалавека да іншага праз дакрананне да чагосьці, на чым ёсць мікробы. Напрыклад, калі вы паціснеце руку чалавеку, які прастудзіўся, а потым дакранецеся гэтай рукой да носа, вы можаце захварэць.

Такім чынам, найлепшы спосаб абараніць сябе — трымацца далей ад рэчаў, якія могуць распаўсюджваць мікробы.

Вось што вам трэба зрабіць:

Мыццё рук: самая простая і найлепшая абарона!

Стараннае і частае мыццё рук — найлепшы спосаб барацьбы з мікробамі. Гэта самае галоўнае, не забывайце пра гэта.

• Заўсёды мыйце рукі пасля кашлю або чхання.
• Мыйце рукі перад ежай і перад падрыхтоўкай ежы.
• Абавязкова мыйце рукі пасля наведвання туалета.
• Мыйце рукі пасля таго, як дакраналіся да жывёл або гулялі з імі.
• Мыйце рукі пасля гульняў на вуліцы.
• Мыйце рукі пасля наведвання хворага сваяка або сябра.

Існуе правільны спосаб мыцця рук. Выкарыстоўвайце цёплую або халодную ваду з мылам, патрыце рукі адна аб адну і мыйце не менш за 20 секунд. Гэта прыкладна столькі ж, колькі патрабуецца, каб двойчы праспяваць «Happy Birthday».

Прыкрывайце рот і нос, калі чхаеце або кашляеце!

Прыкрывайце нос і рот, калі чхаеце, і рот, калі кашляеце. Гэта дапаможа паменшыць распаўсюджванне мікробаў сярод іншых. Па магчымасці выкарыстоўвайце сурвэтку, а потым правільна яе выкіньце. Калі ў вас няма сурвэткі, кашляйце або чхайце ў локаць, а не ў рукі!

Зрабіце прышчэпкі/прышчэпкі!

Ніхто не любіць рабіць ін'екцыі, але гэтыя вакцыны дапамагаюць умацаваць імунную сістэму і змагацца з мікробамі. Вось чаму важна рабіць прышчэпкі своечасова.

Беражыце сваю імунную сістэму!

Падтрымлівайце сваю імунную сістэму моцнай і здаровай , ужываючы пажыўную ежу, штодзённа займаючыся фізічнымі практыкаваннямі і дастаткова высыпаючыся. Усё гэта падрыхтуе вас да барацьбы з мікробамі, якія могуць выклікаць хваробу.

Галоўная ідэя з кнігі "Пра што мы казалі"

Добра, мы ўжо шмат пагаварылі пра «мікробы». Проста кажучы, вось некалькі рэчаў, якія трэба памятаць:

• Мікробы — гэта вельмі дробныя арганізмы, якія могуць выклікаць у нас хваробы.
• Існуюць розныя тыпы «мікробаў», і іх уздзеянне адрозніваецца.
• Простыя гігіенічныя звычкі, такія як мыццё рук, вельмі дапамагаюць абараніць сябе ад мікробаў. Гэта самае галоўнае!
• Здаровы лад жыцця і вакцынацыя ўмацоўваюць нашу імунную сістэму.
• Цяпер, калі вы ведаеце пра «мікробы», не бойцеся, працуйце разумна і ўважліва.

Час ад часу вы можаце прастудзіцца ці захварэць на грып. Але цяпер вы ведаеце, як кантраляваць гэтыя падступныя «мікробы» большую частку часу. Будзьце здаровыя!

Мікробы , бактэрыі, вірусы, грыбкі, найпростыя, мыццё рук, імунітэт, прафілактыка