Гэтыя малюсенькія істоты, якія выклікаюць у нас хваробы - давайце даведаемся пра "мікробы" проста! | Нірогі-Ланка

Хіба ваша цела не неверагодная машына? Яно нястомна працуе кожны дзень! Ад пераварвання ежы і цыркуляцыі крыві, багатай кіслародам, да адпраўкі маланкавых паведамленняў з вашага мозгу — яно робіць так шмат. Аднак ёсць таксама малюсенькія, хітрыя зламыснікі, якія могуць выклікаць у вас хваробу. Мы называем іх «мікробамі». Давайце пагаворым пра іх простай і зразумелай мовай. Няма неабходнасці хвалявацца; інфармаванасць — ваша лепшая абарона!

Што ж такое мікробы?

Некаторыя дзеці думаюць, што мікробы — гэта малюсенькія чарвякі ці нешта агіднае. Насамрэч, мікробы — гэта мікраскапічныя арганізмы. Яны настолькі малыя, што іх немагчыма ўбачыць няўзброеным вокам; каб іх заўважыць, патрэбен мікраскоп. Яны ўмеюць незаўважна праслізгваць у арганізм. Часта вы нават не ведаеце пра іх прысутнасць, пакуль не пачнуцца такія сімптомы, як ліхаманка ці прастуда — гэта спосаб вашага цела сказаць: «Гэй, нешта атакуе!»

Якія розныя тыпы мікробаў?

Мікробы паўсюль, і яны могуць заразіць расліны, жывёл і людзей. Часам яны могуць выклікаць сур'ёзныя праблемы з самаадчуваннем.

Існуе чатыры асноўныя тыпы мікробаў:

Што такое бактэрыі?

Гэта малюсенькія аднаклетачныя арганізмы. Яны выжываюць, атрымліваючы пажыўныя рэчывы з навакольнага асяроддзя — часам гэтым асяроддзем з'яўляецца ваша цела. Бактэрыімогуць расці як звонку, так і ўнутры вашага цела, выклікаючы інфекцыі. Напрыклад, вушныя інфекцыі, боль у горле (напрыклад, стрэптакокавы ангіна), карыес і пнеўманія часта выклікаюцца бактэрыямі.

Аднак не ўсе бактэрыі шкодныя. Насамрэч, некаторыя з іх неверагодна карысныя! Яны жывуць у вашым кішачніку і дапамагаюць вам пераварваць ежу і засвойваць пажыўныя рэчывы, што вельмі важна для вашага здароўя. Без гэтых «добрых» мікробаў ваш арганізм не змог бы належным чынам функцыянаваць. Навукоўцы таксама выкарыстоўваюць пэўныя віды бактэрый для стварэння жыццёва важных лекаў і вакцын.

А як наконт вірусаў?

Гэтым мікробам патрэбна жывая клетка, каб выжыць і размнажацца. Вірус не можа доўга жыць самастойна па-за гаспадаром (чалавекам, жывёлай або раслінай). Пасля пранікнення ў ваш арганізм яны выкарыстоўваюць вашы клеткі для размнажэння і распаўсюджвання, што выклікае ў вас хваробу. Ветраная воспа, адзёр, грып і нават COVID-19 выклікаюцца вірусамі.

Давайце пагаворым пра грыбы

Грыбы — гэта шматклеткавыя арганізмы, падобныя да раслін. У адрозненне ад раслін, яны не могуць самастойна выпрацоўваць ежу з сонечнага святла або вады. Замест гэтага яны паглынаюць пажыўныя рэчывы з раслін, людзей або жывёл. Яны любяць цёплыя, вільготныя месцы. Хоць большасць грыбоў бясшкодныя для здаровых людзей, некаторыя з іх могуць выклікаць такія праблемы, як грыбок ступні — сверб, дыскамфорт, які можа з'яўляцца паміж пальцамі ног.

Што такое найпростыя?

Гэта малюсенькія аднаклетачныя арганізмы. Найпростыя любяць вільгаць і часта распаўсюджваюцца праз забруджаную ваду. Некаторыя віды найпростых могуць выклікаць кішачныя інфекцыі, што прыводзіць да такіх сімптомаў, як дыярэя, млоснасць і боль у жываце. Вось чаму забеспячэнне доступу да чыстай, бяспечнай пітной вады так важна для вашага здароўя.

Што адбываецца, калі мікробы трапляюць у ваш арганізм?

Як толькі мікробы пранікаюць у ваш арганізм, яны асядаюць у ім і пачынаюць квітнець, выкарыстоўваючы вашы пажыўныя рэчывы і энергію. Што яшчэ больш важна, яны могуць выпрацоўваць таксіны — бялкі, якія дзейнічаюць як яды. Менавіта гэтыя таксіны выклікаюць тыповыя сімптомы інфекцыі, такія як ліхаманка, заложенность носа, скурныя высыпанні, кашаль, ваніты і дыярэя.

Дык як жа лекары ідэнтыфікуюць гэтых парушальнікаў? Яны глядзяць глыбей. Аналізуючы вашу кроў, мачу ці іншыя ўзоры біялагічных вадкасцей — пад мікраскопам або адпраўляючы іх у лабараторыю — ваш лекар можа дакладна вызначыць, які мікроб выклікае вашу хваробу і як ён на вас уплывае.

Як можна абараніць сябе ад мікробаў?

Многія мікробы распаўсюджваюцца па паветры — не толькі пры кашлі або чханні, але нават пры звычайным дыханні. Яны таксама могуць перадавацца праз пот, сліну і кроў. Некаторыя распаўсюджваюцца пры кантакце з забруджанымі паверхнямі; напрыклад, калі вы паціснеце руку чалавеку, які прастудзіўся, а потым дакранецеся да ўласнага носа, вы можаце заразіцца інфекцыяй.

Таму пазбяганне кантакту з патэнцыйнымі носьбітамі мікробаў — найбольш эфектыўны спосаб засцерагчы сябе.

Вось што вам варта зрабіць:

Мыццё рук: ваша самая простая і найлепшая абарона!

Стараннае і частае мыццё рук — ваш наймагутнейшы сродак у барацьбе з мікробамі. Гэта самая важная звычка — калі ласка, не забывайце пра яе.

• Заўсёды мыйце рукі пасля кашлю або чхання.
• Мыйце рукі перад ежай або падрыхтоўкай ежы.
• Заўсёды мыйце рукі пасля наведвання туалета.
• Мыйце рукі пасля таго, як дакраналіся да жывёл або гулялі з імі.
• Мыйцеся пасля гульняў на вуліцы.
• Мыйце рукі пасля наведвання хворага сябра або члена сям'і.

Існуе правільны спосаб мыцця: выкарыстоўвайце цёплую або халодную ваду з мылам і церці рукі адна аб адну не менш за 20 секунд. Гэта прыкладна столькі ж, колькі патрабуецца, каб двойчы праспяваць «Happy Birthday».

Прыкрывайце рот і нос, калі кашляеце або чхаеце!

Калі вы чхаеце або кашляеце, прыкрывайце нос і рот, каб абмежаваць распаўсюджванне мікробаў сярод іншых. Па магчымасці карыстайцеся сурвэткай і выкіньце яе ў смецце. Калі ў вас няма сурвэткі, кашляйце або чхайце ў локаць, ніколі ў рукі!

Сачыце за імунізацыяй

Хоць нікому асабліва не падабаюцца ін'екцыі, вакцыны прызначаны для падрыхтоўкі імуннай сістэмы, каб яна была гатовая і моцная да барацьбы з пэўнымі мікробамі. Вельмі важна рабіць своечасовыя прышчэпкі.

Беражыце сваю імунную сістэму

Падтрымлівайце сваю імунную сістэму, вядучы здаровы лад жыцця. Харчуйцеся пажыўна, штодня займайцеся спортам і надавайце прыярытэт якаснаму сну. Гэтыя звычкі дапамогуць вашаму арганізму змагацца з мікробамі, якія выклікаюць хваробы.

Асноўныя высновы (галоўная ідэя)

Цяпер, калі мы разгледзелі асновы мікробаў, запомніце наступныя ключавыя моманты:

• Мікробы — гэта мікраскапічныя арганізмы, якія могуць выклікаць у вас захворванне.
• Існуе мноства відаў мікробаў, і кожны з іх па-рознаму ўплывае на арганізм.
• Простыя звычкі, такія як мыццё рук, — ваша найлепшая абарона — гэта самы важны крок!
• Вакцыны і здаровы лад жыцця ўмацоўваюць вашу натуральную абарону.
• Цяпер, калі вы ведаеце пра мікробы, не бойцеся — проста будзьце разумнымі і ўважлівымі.

Часам вы можаце прастудзіцца ці падняцца ў тэмпературу, але цяпер у вас ёсць інструменты, каб эфектыўна змагацца з гэтымі схаванымі захопнікамі. Заставайцеся здаровымі з Нірогі Ланка!

Ключавыя тэрміны: мікробы, патагены, бактэрыі, вірусы, грыбы, найпростыя, мыццё рук, імунітэт, прафілактыка захворванняў.