Ха...х...сыр! Ты таксама чхаеш? (Скарга) Давай пагаворым пра гэта!

Ха-ха-ха... вось гэта так! Калі вы толькі што чхнулі, гэта, хутчэй за ўсё, таму, што нешта ў вас у носе казыча ці нешта вас турбуе. Чханне, якое ў медыцыне называецца «стэрнутацыяй», — гэта цудоўны спосаб, які ваш арганізм выкарыстоўвае, каб пазбавіцца ад гэтых надакучлівых рэчываў у носе. Гэта як невялікая «сістэма бяспекі» ў нашым целе.

Чаму мы чхаем?

Цяпер давайце паглядзім, чаму мы чхаем? Проста кажучы, гэта адбываецца, калі слізістыя абалонкі ўнутры нашага носа раздражняюцца. Прычын гэтага раздражнення можа быць шмат:

• Часцінкі пылу
• Пылок
• Жывёльная лупіна
• Дым (напрыклад, цыгарэтны дым, выхлапныя газы аўтамабіляў)
• Вірусы, якія выклікаюць такія захворванні, як прастуда і грып (вірусы звычайнай прастуды)
• Моцны пах некаторых парфумерных рэчываў або хімічных рэчываў
• Удыханне вострых рэчаў, такіх як перац і парашок чылі
• Рэзкія перапады тэмпературы (напрыклад, пераход з вельмі гарачага месца ў пакой з кандыцыянерам)
• Некаторыя людзі чхаюць, калі раптоўна трапляюць пад яркае сонечнае святло . Гэта называецца «фатычным чхальным рэфлексам». Дзіўна, ці не так? Мы пагаворым пра гэта пазней.

Што насамрэч адбываецца, калі вы чхаеце?

Уявіце сабе, што ў ваш нос трапляе маленькая часцінка пылу. У гэты момант «датчыкі» ўнутры вашага носа гэта рэагуюць. Яны пасылаюць паведамленне ў адмысловую частку вашага мозгу: «Вось ідзе незнаёмец, нам трэба хутка яго вывесці!» Гэта тое, што мы называем «цэнтрам чхання».

Асаблівая частка мозгу пад назвай «цэнтр чхання»

Гэты «(цэнтр чхання)» размешчаны ў ствале нашага мозгу. Калі быць дакладным, у вобласці прадаўгаватага мозгу. Гэты цэнтр вельмі разумны. Ён падобны да працэсара камп'ютара. Як толькі паступае паведамленне, ён дае «загады» ўсім астатнім, кажучы: «Добра, пачнем! Усе рыхтуйцеся!»

Якія мышцы дапамагаюць у гэтым?

Чханне — гэта не простае ўдыхванне паветра праз нос. Гэта вельмі складаны працэс. Ён падобны на вялікі аркестр, які грае разам. Патрабуецца, каб многія мышцы ў нашым целе працавалі разам, адначасова і вельмі ўпарадкавана.

• Мышцы жывата: яны надаюць вялікі штуршок і сілу чханню.
• Мышцы грудзей: гэта таксама дапамагае.
• Дыяфрагма: гэта самая вялікая плоская мышца пад нашымі лёгкімі. Менавіта гэтая мышца дапамагае нам нармальна дыхаць. Перад тым, як чхнуць, мы робім глыбокі ўдых, і менавіта гэтая мышца дапамагае напоўніць нашы лёгкія паветрам.
• Мышцы, якія кантралююць галасавыя звязкі: яны таксама ўдзельнічаюць у гуку «а-сыр» пры чханні.
• Мышцы ў задняй частцы горла: яны таксама важныя для гэтага працэсу.

Уявіце сабе, як усе гэтыя мышцы працуюць разам і каардынуюцца за лічаныя секунды, грунтуючыся на сігнале, які паступае з «цэнтра чхання»! Хіба не дзіўна, як працуюць нашы целы?

Сакрэт заплюшчвання вачэй

А, і яшчэ адно! Вы калі-небудзь бачылі, каб хтосьці чхаў з адкрытымі вачыма? Не, не чхае. Калі мы чхаем, нашы вочы заўсёды заплюшчваюцца . Гэта аўтаматычны сігнал ад Цэнтра чхання, што азначае, што гэта адбываецца аўтаматычна. Некаторыя людзі кажуць, што гэта таму, што яны баяцца, што іх вочы вылезуць, але гэта не навуковы факт. Сапраўдная прычына ў тым, што вочы заплюшчаныя такім чынам, каб абараніць іх ад высокага ціску пры чханні. Лічыцца таксама, што гэта дапамагае прадухіліць трапленне мікробаў і пылу ў вочы.

Як хутка адбываецца чханне?

А цяпер паглядзіце на сілу гэтага. Калі вы чхаеце, драбнюткія часцінкі, якія выходзяць з вашага носа — гэта сліна, гэта слізь — могуць перамяшчацца са хуткасцю да 100 міль у гадзіну! Гэта хутчэй, чым машына на нашых аўтамагістралях! Ці можаце вы сабе ўявіць такую ​​хуткасць? Вось чаму так важна карыстацца сурвэткай або чхаць у згін локця, калі чхаеце. Інакш мікробы могуць распаўсюдзіцца далёка і шырока, і вы можаце заразіць іншых.

Новыя даследаванні чхання

Навукоўцы па ўсім свеце вывучаюць, наколькі магутным з'яўляецца чханне і як яно распаўсюджвае хваробы. Лідзія Буруіба, даследчыца Масачусецкага тэхналагічнага інстытута (MIT), вядомага ўніверсітэта ў ЗША, і яе каманда праводзяць спецыяльнае даследаванне па гэтай тэме.

Яны выкарыстоўваюць высакахуткасную візуалізацыю, каб зняць на відэа воблака кропель, якія вылучаюцца пры чханні. Затым даследчая група Буруібы выкарыстоўвае матэматычныя метады, каб прааналізаваць, што адбываецца з гэтымі кропелькамі, як далёка яны ляцяць і як доўга застаюцца ў паветры. Спадзяюцца, што гэта даследаванне дапаможа нам лепш зразумець, як хваробы, асабліва рэспіраторныя захворванні, такія як прастуда і грып, так хутка распаўсюджваюцца.

Такія даследаванні вельмі важныя. Бо калі мы дакладна разумеем, як распаўсюджваецца хвароба, лягчэй знайсці спосабы яе прадухілення. Асабліва падчас пандэміі каранавіруса такія веды вельмі каштоўныя.

Нязначныя праблемы, якія ўзнікаюць пры чханні, і што трэба ведаць

Калі мы гаворым пра чханне, мы думаем пра іншыя дробязі, праўда? Давайце паглядзім, якія яны.

Ці добра стрымліваць чханне?

Часам, калі мы знаходзімся ў важным месцы, напрыклад, на сустрэчы ці ў храме, нам хочацца чхнуць. Тады мы заціскаем нос і спрабуем спыніць чханне, прыкрыўшы рот. Але чханне немагчыма спыніць сілай.Не зусім добра . Бо, як я ўжо казаў, чханне — гэта тое, што выходзіць з вялікім ціскам. Калі вы паспрабуеце яго спыніць, гэты ціск можа прасунуцца ўнутр, пашкодзіўшы барабанную перапонку, дробныя крывяносныя сасуды ў шыі, часам выклікаючы праблемы з дыяфрагмай, і вельмі рэдка можа лопнуць крывяносная сасуд у мозгу (разрыў аневрызмы галаўнога мозгу). Таму, калі вы чхаеце, лепш даць яму прайсці. Але ветліва, так, каб гэта не турбавала іншых.

Як правільна чхаць?

Калі вы чхаеце, важна паменшыць распаўсюджванне мікробаў сярод іншых. Вось як гэта зрабіць:

• Заўсёды карыстайцеся хусткай або сурвэткай. Выкіньце сурвэтку ў закрытае смеццевае вядро пасля чхання. Добра вымыйце хустку з мылам і дайце ёй высахнуць на сонцы.
• Калі ў вас няма сурвэткі, чхайце ва ўнутраны згіб локця. Гэта значна лепш, чым чхаць у руку. Таму што мы адчыняем дзверы, дакранаемся да іншых людзей і ямо рукамі. Калі мы чхаем у рукі, гэтыя мікробы распаўсюджваюцца паўсюль.
• Пасля чхання абавязкова вымыйце рукі з мылам не менш за 20 секунд або выкарыстоўвайце дэзінфікуючы сродак для рук на спіртавой аснове.

Чаму я чхаю некалькі разоў запар?

Часам аднаго чхання недастаткова, каб цалкам ачысціць нос. Тады наш арганізм кажа: «Добра, паспрабуем яшчэ адно!», і мы чхаем зноў, магчыма, яшчэ некалькі разоў. Гэта як стараннае прачышчэнне носа. Тры-чатыры — гэта нармальна. Калі гэта працягваецца даўжэй, гэта можа быць алергія. У такім выпадку варта звярнуцца да лекара.

Фатычны чыхальны рэфлекс

Я ўжо казаў, што некаторыя людзі чхаюць, калі раптоўна трапляюць пад яркае сонечнае святло або глядзяць на яркае святло. Кажуць, што ад 18% да 35% насельніцтва мае гэты стан. Ён называецца «(фатычны рэфлекс чхання)» або «сіндром ACHOO (аўтасомна-дамінантны кампелюючы геліяафтальмалагічны выбух)». Лічыцца, што гэта генетычная з'ява. Гэта значыць, што гэта тое, што перадаецца з пакалення ў пакаленне. Лічыцца, што гэта выклікана невялікім «(перакрыжаваннем)», гэта значыць блытанінай сігналаў паміж «(трайніковым нервам)» у мозгу і «(глядзельным нервам)», святлоадчувальным нервам у вачах. Гэта не небяспечна, але варта быць асцярожным, таму што калі гэта адбываецца раптоўна, напрыклад, падчас кіравання аўтамабілем, гэта можа трохі адцягваць увагу.

Карацей кажучы, пра што трэба памятаць

Добра, мы ж сёння шмат гаварылі пра чханне, ці не так? Карацей кажучы, запомніце наступнае:

• Чханне — гэта натуральны ахоўны механізм , які наш арганізм выкарыстоўвае для ачышчэння носа.
• Гэты працэс кантралюецца «цэнтрам чхання» ў мозгу, які мае вельмі складаную мышачную функцыю.
• Чханне — гэта вельмі моцная і хуткая рэч.Такім чынам, чхайце правільна (у сурвэтку, згін локця), каб прадухіліць распаўсюджванне мікробаў.
• Не спыняйце чханне сілай . Гэта можа нанесці шкоду арганізму.
• Чханне на сонцы (фатычны чыхальны рэфлекс) — распаўсюджанае генетычнае захворванне, якое сустракаецца ў некаторых людзей.
• Далейшыя даследаванні чхання дапамогуць нам зразумець, як распаўсюджваюцца хваробы.

Такім чынам, наступным разам, калі вы чхаеце, памятайце, што гэта не проста гук «сыр», а вельмі дзіўны, складаны працэс, які адбываецца ўнутры вашага цела. І не забывайце думаць пра іншых і чхаць бяспечна, добра?

Чханне , стэрнутацыя, чханне, здароўе, нос, мікробы, цэнтр чхання