Ці быў у вас нядаўна дыягнаставаны анкілазіруючы спандыліт? Ці вы ўжо даўно з ім жывяце? Аднак вы, напэўна, добра ведаеце цяжкасці, боль і дыскамфорт жыцця з гэтым захворваннем. Вам можа здавацца, што я адзіны ў свеце, хто хварэе на яго. Паколькі гэта адносна рэдкае і недастаткова дыягнаставанае захворванне, мала хто можа сапраўды зразумець, праз што вы праходзіце.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Што такое анкілазіруючы спандыліт?
Проста кажучы, гэта працяглае запаленне суставаў, якое ў асноўным дзівіць хрыбетнік. Калі быць дакладным, гэта тып артрыту. У нашай мове мы называем гэта «боль у суставах». Пры гэтым стане дробныя суставы хрыбетніка апухаюць, баляць і з часам зрастаюцца, змяншаючы гнуткасць хрыбетніка. Вось чаму вы пачынаеце дзень з скаванасцю ў спіне раніцай. Гэта не абмяжоўваецца хрыбетнікам, але часам можа паражаць і іншыя суставы, такія як сцёгны, плечы і калені.
Адной з найбольшых праблем, звязаных з гэтым захворваннем, з'яўляецца фізічны боль, а таксама эмацыйная адзінота. Пачуццё «я адзіны, хто праз гэта прайшоў» можа быць невыносным.
Цяжкасці жыцця з гэтым захворваннем
Калі вы скажаце сябру або члену сям'і: «У мяне баліць спіна», яны могуць падумаць, што гэта нармальна, просты боль, які ўзнікае пры невялікім напружанні. Але ім можа быць цяжка зразумець пастаянны боль , скаванасць на працягу ўсяго дня і невыносную стомленасць, якія суправаджаюць анкілазіруючы спандыліт.
- Працоўнае месца і штодзённыя задачы: Часам нават устаць з ложка можа быць цяжка. Звычайная праца ў офісным крэсле, кіраванне аўтамабілем ці нават выкананне штодзённых хатніх спраў можа быць праблемай.
- Сацыяльныя адносіны: калі вы пастаянна адчуваеце боль і стомленасць, вы губляеце цікавасць да сустрэч з сябрамі або наведвання мерапрыемстваў. Гэта можа прывесці да паступовага аддалення ад грамадства.
- Псіхалагічны ўплыў: усё гэта можа прывесці да стрэсу, трывогі, а часам і да дэпрэсіі.
Але самае галоўнае, што я магу вам сказаць, гэта тое, што вы не самотныя . У свеце ёсць мільёны людзей, якія пакутуюць ад гэтага стану, як і вы, і могуць зразумець ваш вопыт. І ёсць шмат рэсурсаў, якія могуць вам дапамагчы, даць вам інфармацыю і падтрымаць вас.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Дзе можна атрымаць падтрымку і інфармацыю
Нягледзячы на тое, што многія з гэтых арганізацый з'яўляюцца замежнымі, вы можаце атрымаць доступ да інфармацыі і груп падтрымкі ў Інтэрнэце, што можа вельмі дапамагчы ў кіраванні вашым станам.
| Арганізацыя / Рэсурс | Што вы можаце атрымаць |
|---|---|
| Фонд артрыту | Гэта некамерцыйная арганізацыя, якая займаецца павышэннем дасведчанасці аб артрыце і яго даследаваннямі. На іх вэб-сайце ёсць падрабязная інфармацыя пра анкілазіруючы спандыліт. |
| Жывіце так! Сетка па артрыце | Гэта ўласны анлайн-форум Фонду барацьбы з артрытам. Гэта выдатнае месца, каб пазнаёміцца з іншымі людзьмі, якія жывуць з падобнымі да вашага захворваннямі, падзяліцца вопытам і ідэямі адносна лячэння. |
| Амерыканская асацыяцыя спандыліту (SAA) | Гэтая арганізацыя прадастаўляе шырокі спектр інфармацыі, асабліва пра анкілазіруючы спандыліт і звязаныя з ім захворванні. Вы можаце шмат даведацца пра тое, як лячыць хваробу, займацца фізічнымі практыкаваннямі і прытрымлівацца дыеты. |
| Нацыянальны інстытут артрыту і апорна-рухальнага апарата і скурных захворванняў (NIAMS) | Гэты вэб-сайт, які з'яўляецца часткай Нацыянальных інстытутаў здароўя ЗША, мае асобны раздзел, прысвечаны медыцынскай дакладнай і надзейнай інфармацыі пра анкілазіруючы спандыліт. |
| Канадская асацыяцыя спандыліту: вашы гісторыі | Гэта анлайн-супольнасць. Тут вы можаце падзяліцца сваёй гісторыяй, а таксама прачытаць вопыт іншых людзей, якія жывуць з гэтым захворваннем. Часам нават чытанне чужога досведу можа стаць выдатнай крыніцай сілы. |
Як выкарыстоўваць гэтыя рэсурсы?
Нягледзячы на тое, што гэтыя вэб-сайты на англійскай мове, вы можаце выкарыстоўваць такі інструмент, як Google Translate, каб перакласці змест на сінгальскую мову і прачытаць яго. Самае галоўнае — далучыцца да анлайн-супольнасцей/форумаў, даступных на гэтых вэб-сайтах.
- Чытайце гісторыі іншых людзей: чытанне пра тое, як людзі, падобныя да вас, сутыкаюцца з гэтай праблемай, дапаможа вам адчуваць сябе менш адзінокім.
- Задавайце пытанні: гэта добрыя месцы, каб задаць пытанні, якія вас хвалююць, і атрымаць параду ад іншых.
- Даведайцеся новую інфармацыю: гэта дапаможа вам быць у курсе новых метадаў лячэння, даследаванняў і новых спосабаў лячэння хваробы.
Вельмі важна: хоць гэтыя рэсурсы могуць быць выдатнай крыніцай інфармацыі і падтрымкі, вам заўсёды варта пракансультавацца з лекарам, перш чым звяртацца па медыцынскую дапамогу або ўносіць якія-небудзь змены ў свае лекі . Гэтыя вэб-сайты не з'яўляюцца заменай медыцынскай кансультацыі.
Вам не трэба праходзіць гэты шлях у адзіночку. З правільнай інфармацыяй і падтрымкай вы таксама можаце кантраляваць свой стан анкілазіруючага спондыліту, паменшыць боль і жыць актыўным жыццём.
Паведамленне на вынас
- Анкілазіруючы спандыліт — гэта хранічнае захворванне артрыту, якое паражае пазваночнік. Акрамя фізічнага болю, эмацыйная адзінота з'яўляецца яго значнай часткай.
- Вы не самотныя ў гэтай праблеме. Па ўсім свеце ёсць велізарная супольнасць і рэсурсы, якія могуць вас падтрымаць.
- Вы можаце знайсці надзейную інфармацыю і онлайн-групы падтрымкі на вэб-сайтах такіх арганізацый, як Фонд артрыту і Амерыканская асацыяцыя спандыліту.
- Чытанне чужога досведу і абмен уласным можа даць вам вялікую псіхічную сілу.
- Гэтыя рэсурсы прызначаны толькі для інфармацыйных мэтаў. Калі ласка, прымайце ўсе свае метады лячэння, лекі і медыцынскія рашэнні толькі пад кіраўніцтвам лекара.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.