Вы таксама бачыце ўсё як «снег» у кропках? Давайце даведаемся пра візуальны снежны сіндром!

Вы калі-небудзь заўважалі, што калі ў вас знікае тэлевізійны сігнал, вы бачыце малюсенькія кропкі або сняжынкі паўсюль у сваім полі зроку? Здаецца, што вы глядзіце на свет знутры снежнага шара. Калі вы бачыце, як гэтыя кропкі мігцяць з адкрытымі або заплюшчанымі вачыма, у вас можа быць стан, пра які мы пагаворым сёння. Ён называецца візуальным снежным сіндромам .

Што такое візуальны снежны сіндром?

Проста кажучы, гэта неўралагічнае захворванне, звязанае з нашым зрокам. Пры гэтым вы бачыце маленькія кропкі па ўсім полі зроку, падобныя на «снег» або «статычныя электрычныя парывы», куды б вы ні зірнулі. Гэтыя кропкі могуць быць каляровымі, чорна-белымі або празрыстымі. Часам яны нават могуць здавацца свецяцца. Уявіце, што вы ўбачыце прыгожую сцэну, але не бачыце яе выразна, замест гэтага паўсюль маленькія кропкі. Гэта сапраўды раздражняе, ці не так? Навукоўцы дагэтуль не высветлілі, чаму ўзнікае гэты стан. Але яны думаюць, што гэта можа быць звязана з гіперактыўнасцю патылічных доляў , якія з'яўляюцца асноўнымі часткамі нашага мозгу, якія апрацоўваюць выявы. Для многіх людзей гэта хранічнае захворванне. Гэта азначае, што гэта не тое, што палепшыцца за кароткі час. Акрамя таго, многія людзі з гэтым захворваннем могуць адчуваць яго разам з такімі станамі, як мігрэнь і трывога .

Наколькі распаўсюджаная такая сітуацыя?

Візуальны снежны сіндром насамрэч не такі распаўсюджаны. Паводле ацэнак, ён узнікае ў 2-3% насельніцтва свету. Гэта азначае, што ён здараецца не з усімі, але калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, памятайце, што вы не самотныя.

Якія сімптомы?

Чалавек з візуальным снежным сіндромам можа адчуваць розныя сімптомы. Іх можна падзяліць на дзве асноўныя катэгорыі.

Сімптомы, звязаныя са зрокам

Вось асноўныя асаблівасці, якія можна ўбачыць:

• «Падзенне» або «статычны зрок »: незалежна ад таго, адкрытыя ў вас вочы ці заплюшчаныя, вы бачыце гэтыя маленькія кропкі ўсюды, куды ні зірнеце. Асаблівасцю гэтага стану з'яўляецца тое, што гэтыя кропкі бачныя нават тады, калі вашы вочы заплюшчаныя.
• Палінопсія:Гэта стан, калі вы бачыце аб'ект, які бачылі ўжо некаторы час, нават пасля таго, як ён адышоў. Напрыклад, калі вы глядзіце на яркае святло, а потым адводзіце позірк, вы ўсё яшчэ можаце бачыць форму святла некаторы час, або калі вы глядзіце на машыну, якая імчыцца хуткасцю, вы ўсё яшчэ можаце бачыць яе "хвост" пасля таго, як яна адышла. Гэты стан называецца "палінопсія".
• Адчувальнасць да святла (фотафобія): калі сонца згасае або калі вы глядзіце на яркае святло, вашы вочы сінеюць і вы адчуваеце такі дыскамфорт, што не можаце глядзець? Ці адчуваецца, што вашы вочы колюць іголкамі? Гэта называецца «фотафобіяй».
• Дрэнны начны зрок ( нікталопія ): калі вы не бачыце ўначы ў слаба асветленых месцах на ўзроўні, які звычайна бачаць іншыя, вам цяжка кіраваць аўтамабілем уначы або знаходзіць прадметы ў слаба асветленым пакоі, у вас можа быць нікталопія.
• Энтаптычныя з'явы: пры гэтым вы можаце бачыць розныя ўзоры святла, мушкі і ўспышкі святла, нават калі вашы вочы заплюшчаныя.

Іншыя сімптомы, не звязаныя са зрокам

Акрамя візуальных сімптомаў, вы таксама можаце адчуваць:

• Звон або шум у вушах: гэта называецца шумам у вушах.
• Пачуццё трывогі, дэпрэсіі або раздражняльнасці.
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, немагчымасць засяродзіцца або пачуццё «туману ў галаве».
• Праблемы з бессанню .
• Частыя мігрэні з аўрай (гэта адрозніваецца ад звычайных праблем са зрокам).
• Адчуванне галавакружэння або млоснасці.
• Пачуццё адчужанасці ад сябе (дэперсаналізацыя).
• Галавакружэнне (адчуванне, што ўсё вакол круціцца).

Важна: Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, не варта меркаваць, што гэта дакладна візуальны снежны сіндром. Гэтыя сімптомы могуць назірацца і пры іншых захворваннях. Таму лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

У чым прычына гэтага?

Насамрэч, даследчыкі дагэтуль не ведаюць дакладнай прычыны візуальнага снежнага сіндрому.Гэта немагчыма знайсці. Некаторыя навукоўцы лічаць, што гэта можа быць звязана з тым, што часткі мозгу, асабліва тыя, што кантралююць зрок, гіперактыўныя . Гэта значыць, яны пераўзбуджаныя і працуюць.

Ці ёсць якія-небудзь фактары рызыкі?

У некаторых выпадках лекары выявілі, што стан пад назвай «візуальны снежны сіндром» часцей сустракаецца ў людзей з іншымі захворваннямі, у тым ліку:

• Мігрэнь з аўрай і без яе
• Трывога

Нягледзячы на ​​тое, што іх нельга лічыць фактарамі рызыкі, лічыцца, што паміж гэтымі станамі і візуальным снежным сіндромам можа быць сувязь.

Як гэта распазнаць? (Дыягназ)

Калі вы звярнецеся да лекара, ён ці яна спачатку спытае пра вашу гісторыю хваробы і сімптомы. Затым можа быць праведзены фізічны агляд. Ваш акуліст правядзе дбайнае абследаванне вачэй. Каб паставіць канчатковы дыягназ візуальнага снежнага сіндрому, неабходна выключыць іншыя захворванні . Такія сімптомы могуць быць выкліканы іншымі захворваннямі. Ваш лекар можа прызначыць візуалізацыйныя тэсты або іншыя аналізы. Вам таксама можа спатрэбіцца звярнуцца да неўролага і афтальмолага . Калі магчыма, лепш звярнуцца да нейраафтальмолага . Вашы візуальныя сімптомы не павінны нагадваць візуальныя аўры, якія ўзнікаюць падчас мігрэні. Акрамя таго, гэтае бачанне "снегападу" не павінна быць выклікана іншай хваробай або якімі-небудзь лекамі, якія вы прымаеце. Каб паставіць дыягназ візуальнага снежнага сіндрому, вы павінны адпавядаць пэўным дыягнастычным крытэрыям . 1. У вас павінны быць гэтыя сімптомы не менш за тры месяцы . Хоць у многіх людзей гэтыя сімптомы могуць узнікаць у раннім узросце, у некаторых яны могуць пачаць праяўляцца ўжо ў падлеткавым узросце або ў дваццатым узросце. 2. Акрамя таго, у вас павінны быць як мінімум два з наступных чатырох візуальных сімптомаў:

• Палінопсія (рэтраверсія або выявы, падобныя на хвост).
• Бачанне колераў або вобразаў святла ўнутры вока, такіх як плаваючыя плаўнікі і ўспышкі святла (энтаптычныя з'явы).
• Падвышаная адчувальнасць да святла (фотафобія).
• Дрэнны зрок уначы (нікталопія).

Якія метады лячэння?

Шчыра кажучы, пры візуальным снежным сіндромеСтандартнага лячэння гэтага захворвання не існуе. Аднак лекары і даследчыкі працягваюць вывучаць некаторыя лекі. Ваш лекар можа прызначыць лекі, якія дапамогуць вам справіцца з сімптомамі псіхічнага здароўя (напрыклад, трывожнасцю). Напрыклад, амітрыптылін , трыцыклічны антыдэпрэсант, можа дапамагчы палепшыць якасць вашага жыцця. Некаторыя даследчыкі тэстуюць прэпарат ад эпілепсіі ламатрыджын у якасці лячэння. Гэты прэпарат таксама выкарыстоўваецца для прафілактыкі мігрэні з візуальнай аўрай. Транскраніяльная магнітная стымуляцыя (ТМС) таксама даследуецца як патэнцыйнае лячэнне візуальнага сіндрому Снега. Некаторыя людзі могуць знайсці палягчэнне, выкарыстоўваючы блакатары сіняга святла . Акрамя таго, калі ў вас ёсць іншыя захворванні, такія як мігрэнь або трывожнасць, правільнае лячэнне іх таксама можа дапамагчы.

Ці ёсць спосаб паменшыць гэтую з'яву?

На жаль, у цяперашні час няма вядомага спосабу знізіць рызыку візуальнага снежнага сіндрому. Паколькі дакладная прычына пакуль не выяўлена, цяжка сказаць, як яго прадухіліць.

Што адбудзецца, калі ў мяне будзе гэты стан?

Па-першае, візуальны снежны сіндром не з'яўляецца заразным захворваннем . Таму не хвалюйцеся, што вы можаце перадаць яго камусьці іншаму. У некаторых выпадках стан можа прайсці сам па сабе праз некаторы час. Аднак у іншых выпадках сімптомы могуць пагоршыцца або стаць больш выяўленымі . Гэта адрозніваецца ў розных людзей.

Як мне клапаціцца пра сябе, калі ў мяне візуальны снежны сіндром?

Нягледзячы на ​​адсутнасць спецыфічнага лячэння, важна звярнуцца да нейраафтальмолага, каб выключыць іншыя прычыны вашых сімптомаў. Многія людзі адзначаюць, што сімптомы пагаршаюцца, калі яны знаходзяцца ў стане стрэсу або калі ім не хапае сну . Калі гэта ваш выпадак, важна знайсці спосабы знізіць стрэс і змагацца са стомленасцю. Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць, каб знізіць стрэс:

• Выконвайце практыкаванні, якія вам падабаюцца.
• Займаецца ёгай .
• Займаецца медытацыяй .
• Практыкаванне ўважлівасці .
• Масаж `(Масаж)` .
• Такія аздараўленчыя метады, як Рэйкі .

Акрамя таго, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб палепшыць свой сон:

• Прытрымлівайцеся рэгулярнага рэжыму сну. Кладзіцеся спаць прыкладна ў адзін і той жа час кожны дзень і прачынайцеся прыкладна ў адзін і той жа час.
• Стварыце камфортныя ўмовы для сну (ложак, падушка, тэмпература ў пакоі і г.д.).
• Пазбягайце кафеіну, нікаціну і алкаголю , асабліва ў канцы дня.
• Пазбягайце глядзець на экраны (тэлефоны, планшэты, тэлевізар) у канцы дня.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Важна звяртацца да лекара кожны раз, калі вы заўважаеце якія-небудзь змены ў зроку. Калі вы ўжо вызначылі , што ў вас сіндром візуальнага снегу, спытайце ў лекара, калі вам варта да яго звярнуцца. Выконвайце яго рэкамендацыі адносна таго, як часта вы павінны праходзіць рэгулярныя агляды. У вас таксама могуць узнікнуць пытанні, якія вы павінны задаць лекару:

• Ці маю я права на ўдзел у клінічных выпрабаваннях ?
• Ці можаце вы параіць спосабы барацьбы са стрэсам або паляпшэння сну?
• Ці можаце вы парэкамендаваць групу падтрымкі, да якой я магу далучыцца?

Новае або сур'ёзнае захворванне вачэй, асабліва калі прычына невядомая, можа быць вельмі стрэсавым. Калі вы працягваеце адчуваць "снегапад" або "статычны зрок", звярніцеся да акуліста.

Паведамленне на вынас

Добра, цяпер вы маеце нейкае ўяўленне пра візуальны снежны сіндром, пра які мы казалі. Памятайце, што, хоць гэта крыху складана, вы не самотныя.

Самае галоўнае, калі вы заўважылі што-небудзь незвычайнае ў сваім зроку, напрыклад, «снегапад», не ігнаруйце гэта. Абавязкова звярніцеся па кансультацыю да лекара, асабліва да афтальмолага.

Магчыма, гэта не візуальны снежны сіндром, але гэта захворванне, якое можна лячыць. Таму першым крокам з'яўляецца правільная дыягностыка . Затым, выконваючы рэкамендацыі лекара, зніжаючы стрэс, як мы абмяркоўвалі, і добра высыпаючыся, вы зможаце адчуваць сябе лепш. Не панікуйце, але будзьце ўважлівыя!