Рашэнне болю ў нагах? Давайце пагаворым пра артапедычныя ўкладышы!

Часам ногі баляць нават тады, калі вы трохі ходзіце, праўда? А можа, у вас моцна баляць пяткі, калі вы раніцай устаеце з ложка? Ці ёсць у вас таксама такія праблемы? Насамрэч, наша штодзённая праца вельмі парушаецца з-за розных відаў болю ў нагах. Дык хіба няма рашэння гэтай праблемы? Вось тут і прыходзяць на дапамогу артапедычныя ўкладышы, пра якія мы пагаворым.

Проста кажучы, што такое артапедычныя ўкладышы?

Артапедычныя ўкладышы — гэта спецыяльныя прылады, якія мы выкарыстоўваем для палягчэння розных боляў, праблем і дыскамфорту ў ступнях, шчыкалатках і галёнках. Яны вар'іруюцца ад невялікіх «ўставак», якія ўстаўляюцца ў абутак, да «індывідуальных» прылад, зробленых спецыяльна для вашых ног.

Калі боль у ступні не моцны і ўмераны, лекар можа парэкамендаваць вам паспрабаваць універсальныя артапедычныя ўкладышы, якія можна набыць у аптэцы. Аднак, калі боль працягваецца або ўзмацняецца, ён можа парэкамендаваць вам выкарыстоўваць індывідуальныя артапедычныя ўкладышы. Адной з галоўных пераваг іх выкарыстання з'яўляецца тое, што яны часам могуць адкласці або нават цалкам пазбегнуць неабходнасці сур'ёзнага лячэння, напрыклад, хірургічнага ўмяшання.

Пры якіх праблемах са ступнямі патрэбныя артапедычныя ўкладышы?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з пералічаных ніжэй захворванняў, ваш лекар можа парэкамендаваць артапедычныя ўкладышы. Магчыма, вы чулі пра некаторыя з іх.

Якія прыкметы таго, што вам патрэбныя артапедычныя ўкладышы?

Падумайце, ці адчуваеце вы гэтыя адчуванні. Калі так, то артапедычныя ўкладышы могуць вам дапамагчы.

• Ногі баляць і ацякаюць нават падчас звычайнай актыўнасці: калі вашы ногі баляць і ацякаюць нават пасля таго, як проста трохі пастаяць або пахадзіць.
• Боль у пятцы раніцай: рэзкі боль у пятцы, асабліва калі вы ўстаеце раніцай і робіце першыя некалькі крокаў. Гэта асноўны сімптом «плантарнага фасцыіту».
• Плоскаступнёвасць або высокі звод ступні: калі вы адчуваеце боль з-за таго, што вашы ступні размешчаны плоска або занадта высока, або калі вашы ступні заварочваюцца ўнутр (гіперпранацыя).
• Праблемы з раўнавагай: калі вы страціце раўнавагу і ўпадзеце з-за слабога зводу ступні.
• Абутак, які зношваецца толькі з аднаго боку: Звярніце ўвагу на падэшву вашага абутку. Ці не цяжэйшая яна з аднаго боку і ці не зношваецца яна нераўнамерна? Гэта прыкмета праблемы з вашай хадой.
• Праблемы, выкліканыя дыябетам: пры ўскладненнях на нагах, калі ў вас дыябет.

Што насамрэч адбываецца з артапедычнымі ўстаўкамі?

Проста кажучы, артапедычныя ўкладышы выконваюць тры асноўныя функцыі:

1. Падтрымка і выраўноўванне ног і шчыкалатак: гэта дапамагае падтрымліваць косці і суставы ног у правільным становішчы.

2. Прафілактыка і лячэнне дэфармацый ступні: яны дапамагаюць прадухіліць змены формы ступні з-за пэўных захворванняў.

3.Паляпшае агульную функцыю ступні і шчыкалаткі: памяншаючы боль і дапамагаючы вам правільна хадзіць, паляпшаецца агульная функцыя нагі.

Якія асноўныя віды артапедычных вырабаў?

Існуе мноства розных тыпаў, ад невялікіх «ўставак», якія можна купіць у звычайнай аптэцы, да «індывідуальных» прылад, якія вырабляюцца спецыяльна для вас. Давайце разгледзім некалькі асноўных тыпаў.

Артапедычныя ўкладышы, зробленыя спецыяльна для вас

Гэта найбольш перадавыя і эфектыўныя метады. Ваш лекар агледзіць вашу ступню і створыць індывідуальныя артапедычныя ўкладышы, спецыяльна распрацаваныя ў адпаведнасці з формай вашай ступні, спосабам хады і вашай праблемай .

Ёсць некалькі спосабаў зрабіць іх:

• З вашай нагі возьмуць гіпсавы злепак.
• Пакладзеце нагу на пенапластавую скрынку і пазначце форму нагі.
• Камп'ютэрная тэхналогія выкарыстоўвае «3D» сканаванне вашай нагі для стварэння выявы.

Існуе два асноўныя тыпы гэтых «артапедычных вырабаў на заказ»:

1. Функцыянальныя артапедычныя ўкладышы: яны вырабляюцца з крыху больш трывалых матэрыялаў (напрыклад, «графіт», «пластык»). Іх асноўная мэта — кантраляваць рухі нагі, прадухіляць няправільныя рухі нагі і памяншаць боль.

2. Акамадатыўныя артапедычныя ўкладышы: яны выраблены з вельмі мяккіх, гнуткіх матэрыялаў. Яны прымаюць форму ступні, забяспечваючы добрую амартызацыю і камфорт. Яны асабліва добра падыходзяць пры такіх захворваннях, як дыябетычныя язвы ступні.

Як доўга трэба карыстацца артапедычнымі ўкладышамі?

Калі вы пачынаеце карыстацца артапедычнымі ўстаўкамі, вашым нагам патрабуецца некаторы час, каб прызвычаіцца да іх. Гэта можа заняць ад двух да трох тыдняў ці месяц. Гэта нармальна.

Важна адзначыць, што артапедычныя ўкладышы не з'яўляюцца лекам ад хваробы ступні. Гэта сістэма лячэння, якая кантралюе сімптомы і забяспечвае палягчэнне. Таму, як толькі вы знойдзеце артапедычны ўкладыш, які вам падыходзіць, вы павінны працягваць выкарыстоўваць яго столькі, колькі вам прызначыў лекар. Калі вы спыніце яго выкарыстоўваць, боль можа вярнуцца або пагоршыцца.

Артапедычныя ўстаўкі, вырабленыя на заказ, звычайна могуць праслужыць некалькі гадоў, але іх даўгавечнасць залежыць ад некалькіх фактараў:

• Матэрыял: выраблены з трывалых матэрыялаў, служыць даўжэй.
• Вашы заняткі: Калі вы займаецеся інтэнсіўнымі відамі спорту, такімі як бег, яны могуць хутка вас знясіліць.
• Вага цела: калі ваша вага значна павялічваецца або памяншаецца, вам можа спатрэбіцца змяніць артапедычныя ўстаўкі.
• Правільны догляд: іх заўсёды трэба трымаць у чысціні і не падвяргаць уздзеянню моцнай спякоты або холаду.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Гэта самая важная частка.

Калі ў вас невялікі боль або дыскамфорт, вы можаце купіць у аптэцы звычайную «ўкладыш для абутку» і паспрабаваць карыстацца ім некалькі дзён. Калі гэта прыносіць палягчэнне, праблем няма.

Аднак, калі боль моцны, пастаянны або ўзмацняецца, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара. Лепш за ўсё звярнуцца да лекара, які спецыялізуецца на праблемах са ступнямі і шчыкалаткай.

Ваш лекар выслухае вашы сімптомы і ўважліва агледзіць вашы ступні. Затым ён паставіць дыягназ і прызначыць лячэнне. Гэта можа ўключаць выкарыстанне індывідуальных артапедычных укладышаў, вырабленых спецыяльна для вас.