У розныя моманты нашага жыцця мы адчуваем боль па розных прычынах. Гэта можа быць звязана з нязначнай траўмай, альбо гэта можа быць боль пасля аперацыі. Але некаторыя болі застаюцца з намі месяцамі ці нават гадамі. Толькі чалавек, які іх адчувае, ведае, як цяжка жыць з гэтым болем. Гэта не тое, што бачна звонку, таму часам іншым цяжка яго зразумець. Але вам не трэба пакутаваць ад болю. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, як кантраляваць гэты боль і жыць шчаслівым жыццём.
Проста кажучы, што такое лячэнне болю?
Лячэнне болю — гэта план, які спалучае розныя метады лячэння, каб дапамагчы кантраляваць боль. Гэта можа ўключаць лекі, медыцынскія працэдуры, фізічныя практыкаванні і розныя віды тэрапіі . Проста кажучы, гэта комплексны план лячэння, які выходзіць за рамкі абязбольвальных таблетак.
Існуе два асноўных тыпы болю:
- Востры боль: гэта кароткачасовы боль. Ён знікае праз кароткі прамежак часу, напрыклад, пасля траўмы або аперацыі.
- Хранічны боль: гэта найгоршы стан. Боль працягваецца месяцамі, а часам і гадамі. Ён аказвае глыбокі ўплыў на ваша жыццё.
Боль — гэта вельмі складаная рэч. Па гэтай жа прычыне боль, які адчувае адзін чалавек, вельмі адрозніваецца ад болю, які адчувае іншы. Акрамя таго, многія людзі пакутуюць ад болю з-за станаў, якія звонку не бачныя. Таму не думайце, што іншыя не вераць у ваш боль. Боль — гэта стан, які патрабуе медыцынскай дапамогі.
Галоўная мэта лячэння болю — не поўнае яго ліквідаванне. Гэта можа быць немагчыма. Але самае галоўнае — паменшыць боль і палепшыць якасць жыцця . Гэта азначае дасягнуць таго, каб вы маглі займацца штодзённымі справамі, рабіць тое, што вам падабаецца, і хадзіць на працу/вучобу.
Каму патрэбна гэтае лячэнне болю?
Любы чалавек, які пакутуе ад кароткатэрміновага або працяглага болю, можа скарыстацца планам лячэння болю. Гэта асабліва важна для болю, выкліканага наступнымі захворваннямі:
| Катэгорыя захворвання | Прыклады |
|---|---|
| Праблемы з косткамі, суставамі і мышцамі | Артрыт, траўмы суставаў і цягліц, боль у спіне |
| Аўтаімунныя захворванні | Ваўчанка, фібраміялгія, хвароба Крона |
| Неўрапатычны боль | Перыферычная неўрапатыя, здушванне нерваў, неўралгія трайніковага нерва |
| Іншыя распаўсюджаныя захворванні | Рак, эндаметрыёз, мігрэнь, апёкі, парушэнні кровазвароту |
Да каго нам варта звярнуцца па лячэнне болю?
Калі вы не ведаеце прычыну болю, спачатку звярніцеся да свайго ўрача . Ён ці яна можа правесці першапачатковае абследаванне і, пры неабходнасці, накіраваць вас да каманды спецыялістаў па лячэнні болю.
Пры працяглым або моцным болі вам можа спатрэбіцца дапамога каманды спецыялістаў. У гэту каманду могуць уваходзіць:
- Лекары, якія спецыялізуюцца на лячэнні болю
- Анестэзіёлагі
- Спецыялісты, якія займаюцца іншымі вашымі захворваннямі (напрыклад, анкалаг, неўролаг)
- Медсёстры
- Псіхіятры і кансультанты
- Фізіятэрапеўты і эргатэрапеўты
- Сацыяльныя работнікі
Гэтая каманда можа парэкамендаваць розныя аналізы, каб вызначыць дакладную прычыну вашага болю. Напрыклад:
- Медыцынскі агляд
- Аналізы крыві і мачы
- Візуалізацыйныя тэсты, такія як МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія) або КТ
- Даследаванні нервовай праводнасці (ЭМГ)
Якія розныя спосабы кантролю болю?
Тое, што падыходзіць аднаму чалавеку, можа не падысці іншаму, таму лекары спалучаюць розныя метады лячэння, каб стварыць план, які падыходзіць менавіта вам.
Лячэнне, якое можна рабіць дома
Пры болі, выкліканым траўмамі цягліц і мяккіх тканін, могуць дапамагчы метад RICE (адпачынак, лёд, кампрэсія і ўзняцце) і гарачыя/халодныя прымяненні. Акрамя таго, падтрыманне здаровай вагі, харчаванне пажыўнай дыеты, ужыванне вялікай колькасці вадкасці, дастатковы сон і барацьба са стрэсам могуць дапамагчы паменшыць боль.
Такія практыкаванні, як хада і плаванне, могуць дапамагчы паменшыць боль. Аднак перад пачаткам любой праграмы практыкаванняў важна пракансультавацца з лекарам.
Тэрапія
- Фізіятэрапія: дапамагае паменшыць боль, паляпшаючы рух і функцыянальнасць цела.
- Эргатэрапія: вучыць вас, як выконваць штодзённыя задачы (напрыклад, апранацца, гатаваць) такім чынам, каб мінімізаваць боль.
- Псіхатэрапія: Дэпрэсія і трывожнасць могуць узнікаць пры хранічным болі. Псіхатэрапія, асабліва кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ), можа дапамагчы вам змяніць сваё ўспрыманне болю і развіць устойлівасць да яго пераадолення.
Медыцынскія працэдуры і лекі
Звычайна лекары пачынаюць з простых метадаў лячэння і пераходзяць да больш складаных толькі ў тым выпадку, калі яны не даюць выніку.
| Тып лячэння | Апісанне і прыклады |
|---|---|
| Дадатковая медыцына | Масаж, акупунктура, ёга, медытацыя. Гэтыя працэдуры варта рабіць па рэкамендацыі лекара. |
| Медыцынскія працэдуры | Метады электрычнай стымуляцыі (напрыклад, ТЭНС), нервовыя блакады, ін'екцыі стэроідаў, радыёчастотная абляцыя, хірургічнае ўмяшанне. |
| Лекавыя прэпараты | НПВС (напрыклад, ібупрофен), ацэтамінафен/парацэтамол, міярэлаксанты і часам опіоіды. Усе лекі варта прымаць толькі па рэкамендацыі лекара. |
Важна: Опіоідныя абязбольвальныя прэпараты маюць высокую рызыку залежнасці . Акрамя таго, прыём занадта вялікай колькасці ацетамінафену (парацэтамолу) без кансультацыі з лекарам можа прывесці да сур'ёзнага пашкоджання печані . Таму ніколі не працягвайце прымаць абязбольвальныя прэпараты без кансультацыі з лекарам.
У які час лепш за ўсё звяртацца да ўрача?
Абавязкова звярніцеся да лекара, калі ў вас узніклі якія-небудзь з наступных сімптомаў:
- Калі вы не можаце займацца сваімі паўсядзённымі справамі або хобі з-за болю.
- Калі боль не сціхае пасля лячэння, узмацняецца або вяртаецца.
- Калі вы адчуваеце стрэс, трывогу або дэпрэсію з-за болю.
- Калі вы не можаце добра спаць ноччу з-за болю.
Жыццё з болем можа быць складаным. Але вам не трэба пакутаваць у адзіноце. З дапамогай правільнага плана лячэння болю вы можаце кантраляваць боль і зноў атрымліваць асалоду ад жыцця.
Паведамленне на вынас
- Боль — гэта складаная рэч, і яе лячэнне не абмяжоўваецца толькі абязбольвальнымі прэпаратамі.
- Галоўная мэта лячэння болю - паменшыць боль і палепшыць якасць жыцця.
- Спачатку пагаворыце са сваім сямейным лекарам пра свой боль.
- Найлепшых вынікаў можна дасягнуць, камбінуючы розныя метады лячэння, такія як лекі, фізічныя практыкаванні, метады тэрапіі і змены ладу жыцця.
- Перад пачаткам любога лячэння адкрыта абмяркуйце са сваім лекарам перавагі і рызыкі. Не бойцеся задаваць пытанні.
- Не пакутуйце ад болю ў адзіночку. Ёсць спецыялісты, якія могуць вам дапамагчы.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар