Гэта цудоўнае падарожжа вас і вашага дзіцяці: змены на працягу 40 тыдняў (Падарожжа цяжарнасці)

Прывітанне! У гэтыя дні вы перажываеце вельмі прыгожы і дзіўны перыяд у сваім жыцці. Ці ж не сапраўдны цуд бачыць, як унутры вас павольна расце маленькае дзіця? У гэтым артыкуле мы пагаворым пра тое, што адбываецца з вашым целам падчас гэтага дзіўнага 40-тыднёвага падарожжа і як развіваецца ваша дзіця. Гэтак жа, як размаўляючы з сябрам, давайце проста разбярэмся ва ўсім гэтым.

Першы крок у гэтым дзіўным падарожжы: першы трыместр - тыдні з 1 па 12

Менавіта тады вы часта разумееце: «О, я ж буду мамай, праўда?» Шмат чаго адбываецца і з вамі, і з целам вашага дзіцяці на працягу першых трох месяцаў.

Што з табой не так?

Па-першае, не ва ўсіх аднолькавы досвед, але для большасці гэта агульныя рэчы:

• Спыненне месячных: гэта першы прыкмета, які заўважаюць многія людзі.
• Ваніты і млоснасць (ранішняя млоснасць): гэты дыскамфорт можа ўзнікаць у любы час сутак, не толькі раніцай. У некаторых ён лёгкі, у іншых вельмі моцны. Не хвалюйцеся, гэта нармальна. Піце шмат вады і ешце невялікімі порцыямі, а не вялікімі порцыямі адразу.
• Стомленасць і знясіленне: вы можаце адчуваць стомленасць, нават проста знаходзячыся там. Ваша цела шмат працуе, таму гэта нармальна. Адпачывайце як мага больш.
• Змены ў грудзях: грудзі могуць крыху павялічыцца і стаць балючымі. Скура вакол саскоў таксама можа пацямнець.
• Частае мачавыпусканне: гэта адбываецца таму, што матка павялічваецца ў памерах і цісне на мачавы пузыр.
• Агіда да ежы або падвышаная цяга да пэўных прадуктаў: ​​ежа, якая вам раней падабалася, можа стаць непрыемнай, і вы можаце захацець таго, чаго ніколі раней не елі.
• Перапады настрою: Вы можаце раптоўна адчуць смутак, гнеў або радасць. Гэта звязана з гарманальнымі зменамі. Раскажыце пра гэта мужу і сям'і.

Найважнейшае: прыём фоліевай кіслаты ў гэты час абавязковы. Яна вельмі важная для развіцця нервовай сістэмы дзіцяці. Звярніцеся да лекара і атрымайце кансультацыю па гэтым пытанні.

Што не так з дзіцем?

Пакуль вы адчуваеце гэтыя змены, малое ўнутры вас расце з неверагоднай хуткасцю.

• Апладненне і імплантацыя: гэты шлях пачынаецца, калі пры злучэнні адной з вашых яйкаклетак і сперматазоіда ўтвараецца малюсенькі шарык клетак. Затым ён перамяшчаецца ў матку і імплантуецца ў сценку маткі.
• Эмбрыён і плод: У першыя некалькі тыдняў мы называем гэта эмбрыёнам. Прыкладна да 8 тыдняў асноўныя органы амаль цалкам сфарміраваны. Пасля гэтага мы называем гэта плодам.
• Сэрцабіццё: Прыкладна на 6 тыдні пачынае біцца маленькае сэрцайка. Вы нават можаце пачуць яго на УГД. Уявіце сабе радасць!
• Галаўны мозг, спінны мозг і іншыя органы фарміруюцца:Гэта ранні этап, калі развіваюцца найважнейшыя сістэмы органаў у жыцці дзіцяці. Таму ў гэты час трэба вельмі ўважліва сачыць за сваім здароўем.
• Пачынаюць праяўляцца рысы твару: вочы, рот і нос паступова пачынаюць набываць форму.

Сярэдзіна вельмі светлая: другі трыместр - тыдні з 13 па 27

Многія мамы кажуць, што гэта «залаты перыяд» цяжарнасці, бо пачатковая млоснасць і стомленасць у асноўным сціхлі.

Што з табой не так?

• Зніжэнне ваніт і млоснасці: многія людзі адчуваюць ранішнюю млоснасць у гэты час. Яны таксама адчуваюць сябе крыху лепш падчас ежы.
• Павышаецца энергія: першапачатковая стомленасць знікае, і цела адчувае сябе крыху больш бадзёрым.
• Твой жывоцік пачынае бачны: Ужо ўсе бачаць, што ты хутка станеш мамай. Так міла назіраць, як твой маленькі жывоцік павольна расце.
• Адчуванне рухаў дзіцяці (пачашчэнне рухаў): Прыкладна на 18-20 тыдні вы пачнеце адчуваць рухі дзіцяці. Спачатку гэта можа быць падобна на трапятанне матылька або на ўтварэнне бурбалак у жываце. Гэта вельмі асаблівы вопыт.
• Змены скуры: пасярэдзіне жывата можа з'явіцца цёмная лінія («чорная лінія»). У некаторых людзей на твары могуць з'явіцца плямы («хлаазма» або «маска цяжарнасці»). Пасля нараджэння дзіцяці яны значна знікнуць.
• Часам вы можаце адчуваць лёгкія спазмы ў жываце (сутычкі Брэкстана-Хікса) . Гэта ўсяго толькі рэпетыцыйныя сутычкі. Калі яны з'яўляюцца рэдка або не занадта балючыя, няма пра што турбавацца.
• Анамальнае сканаванне: Гэта сканаванне, якое праводзіцца паміж 18 і 22 тыднямі, можа праверыць многія рэчы, такія як рост дзіцяці і стан яго органаў.

Што не так з дзіцем?

У гэты час дзіця хутка расце і развіваецца.

• Органы працягваюць развівацца: раней сфарміраваныя органы цяпер развіваюцца лепш і становяцца больш функцыянальнымі.
• Развіваюцца сэнсарныя органы пачуццяў: дзіця пачынае чуць. Яно чуе вашы размовы, ваша сэрцабіцце. Яго зрок таксама паступова развіваецца.
• Фармуюцца адбіткі пальцаў: уявіце сабе, нават адбіткі пальцаў у немаўляці фармуюцца ў такім маладым узросце.
• Лануго і казеоза: па ўсім целе дзіцяці развіваецца тонкі пухнаты пласт («лануго»). Цела таксама пакрыта белай густой рэчывай («казеоза») для абароны скуры.
• Пол: Ультрагукавое даследаванне можа дапамагчы вызначыць на гэтым тэрміне, дзяўчынка ці хлопчык.

Цяпер пара рыхтавацца: трэці трыместр — тыдні з 28 па 40+

Гэта апошні этап падарожжа. Праз некалькі дзён ваша дзіця будзе на вашых руках. У гэты час можа адчувацца некаторы дыскамфорт.

Што з табой не так?

• Узмацненне фізічнага дыскамфорту:Вялікі жывот можа выклікаць боль у спіне, цяжкасці з дыханнем і ацёк ног.
• Частае мачавыпусканне: галоўка дзіцяці цісне на мачавы пузыр, з-за чаго ў дзіцяці часта ўзнікае патрэба ў мачавыпусканні.
• Пякотка: гэта можа адбыцца з-за таго, што расце матка цісне на страўнік. Ешце невялікімі порцыямі замест вялікіх порцый.
• Цяжкасці з засынаннем: вялікі жывот можа абцяжарваць пошук зручнай пазіцыі.
• Інстынкт гнездавання: Вас можа вельмі зацікавіць уборка дома і навядзенне парадку ў пакоі вашага дзіцяці. Гэта нармальна.
• Адчуванне большай колькасці сутычак Брэкстана-Хікса: тыя, што згадваліся раней, могуць адчувацца крыху больш інтэнсіўнымі.
• Выцяканне малодзіва: з грудзей можа выцякаць густая жаўтлявая вадкасць, якая з'яўляецца першым малаком, якое атрымлівае дзіця.

Што не так з дзіцем?

Дзіця цяпер кожны дзень рыхтуецца выйсці на вуліцу.

• Паспяванне лёгкіх: лёгкія дзіцяці цалкам сфармаваліся і могуць самастойна дыхаць звонку. Гэта самае важнае, што адбываецца ў гэты час.
• Хуткі набор вагі: дзіця хутка набірае вагу, бо на яго целе назапашваюцца пласты тлушчу.
• Дыхальныя практыкаванні: дзіця практыкуе дыханне ўнутры ўлоння маці.
• Зачапленне/Паслабленне: Па меры набліжэння родаў галоўка дзіцяці апусціцца ў поласць малога таза. Гэта палегчыць вам дыханне, але патрэба ў мачавыпусканні павялічыцца.
• Развіццё мозгу працягваецца: мозг дзіцяці працягвае хутка развівацца.

Дробныя рэчы, якія трэба памятаць

Падчас гэтага падарожжа вам таксама варта падумаць пра наступныя рэчы:

• Добрае харчаванне: прытрымлівайцеся збалансаванай дыеты. Ужывайце шмат садавіны, гародніны, бабовых і прадуктаў, багатых бялком (рыба, яйкі, малако, арэхі). Піце шмат вады.
• Выконвайце ўказанні лекара: наведвайце клініку ў прызначаныя дні, прымайце лекі паводле прызначэння лекара і рабіце абследаванні своечасова. Не бойцеся звяртацца да лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні.
• Захоўвайце спакой: не перагружайце сябе без патрэбы. Рабіце лёгкія фізічныя практыкаванні (паводле рэкамендацый лекара). Рабіце тое, што прыносіць вам задавальненне.
• Атрымайце падтрымку: пагаварыце з мужам, сям'ёй і сябрамі. Звярніцеся па дапамогу да іх.

Папярэджанне: Калі ў вас моцнае вагінальнае крывацёк, моцны боль у жываце, бесперапынныя вадзяністыя выдзяленні, здаецца, што дзіця менш рухаецца, або калі вы адчуваеце што-небудзь незвычайнае , неадкладна звярніцеся да лекара.

Канец падарожжа і новы пачатак: пасланне, якое трэба забраць з сабой

40 тыдняў, якія вы перажываеце, — гэта сапраўды чароўны час. Як цудоўна бачыць у сабе яшчэ адно жыццё? У гэты час вам давядзецца сутыкнуцца з многімі фізічнымі і эмацыйнымі зменамі. Некаторыя дні будуць лёгкімі, некаторыя — крыху цяжэйшымі. Але памятайце, вы моцныя. Вы робіце ўсё гэта дзеля свайго малога.

Беражыце сваё здароўе і здароўе свайго дзіцяці на працягу ўсяго гэтага шляху. Добра харчуйцеся, піце і адпачывайце. Выконвайце рэкамендацыі лекара. Перш за ўсё, атрымлівайце асалоду ад гэтага цудоўнага досведу. Будзьце шчаслівыя, думаючы пра малога, які будзе ў вас на руках праз некалькі дзён. Мы ўсе жадаем вам усяго найлепшага!

Цяжарнасць , здароўе маці, развіццё дзіцяці, трыместры, роды, харчаванне, дабрабыт дзяцей