Калі ваш лекар кажа вам, што ў вас захворванне пад назвай ПБХ (першасны біліярны халангіт), у вас, напэўна, узнікае тысяча пытанняў. Гэта нармальна задавацца пытаннем: «Што гэта за хвароба? Што будзе з маім жыццём? Што мне рабіць цяпер?» Натуральна адчуваць страх і трывогу, калі вы даведваецеся, што гэта невылечная, доўгатэрміновая хвароба. Але не хвалюйцеся, вам не трэба праходзіць праз гэты шлях у адзіночку. Калі вы добра разумееце гэтую хваробу і ствараеце сістэму падтрымкі, якая можа вам дапамагчы, вы абавязкова зможаце пражыць моцнае і шчаслівае жыццё з гэтым захворваннем. Давайце паглядзім, як знайсці сілу і веды, неабходныя для гэтага шляху.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ваш першы і найлепшы памочнік: ваш лекар
Калі вы даведаецеся пра гэтую хваробу, найлепшым адказам на вашы пытанні можа быць ваш лекар. Таму вельмі важна наладзіць добрыя, трывалыя адносіны з вашай медыцынскай камандай.
Падумайце, колькі ў вас пытанняў пра гэтую хваробу, яе прыроду, як яна ўплывае на ваша жыццё, лекі, якія вам трэба прымаць, дыету, фізічныя практыкаванні? Пагаворыце са сваім лекарам пра ўсё гэта без страху і адкрыта. Не адкідайце іх як нязначныя праблемы. Прыслухоўвайцеся да ўсяго, што ў вас на ўвазе.
Вам будзе лягчэй, калі вы зробіце наступнае:
- Запішыце свае пытанні: перад тым, як пайсці да ўрача, запішыце ў кніжку ўсе пытанні, якія вы хочаце задаць. Часам, калі мы бачымся ў лекара, мы забываемся, што хацелі спытаць. Калі вы запісваеце іх такім чынам, вы не прапусціце ніводнага з гэтых пытанняў.
- Рабіце нататкі: запісвайце ўсё, што кажа лекар, напрыклад, інструкцыі, якія ён вам дае, падрабязную інфармацыю пра лекі і аналізы, якія вам трэба здаць. Гэта дапаможа вам перагледзець гэта, калі вы вернецеся дадому.
- Выказвайцеся: калі вы нешта не разумееце, не саромейцеся перапытаць. «Доктар, я не зразумеў, што вы сказалі. Ці не маглі б вы растлумачыць гэта прасцей?»
Актыўна ўдзельнічаючы ў працэсе лячэння такім чынам, вы зможаце справіцца з гэтай хваробай з большым кантролем , без непатрэбнага страху.
Будзьце вельмі ўважлівыя пры пошуку інфармацыі ў інтэрнэце!
У наш час першае месца, куды мы звяртаемся, калі шукаем інфармацыю пра што-небудзь, — гэта інтэрнэт. Інтэрнэт можа быць выдатным месцам для пошуку інфармацыі пра ПБК. Аднак гэта як палка з двума канцамі. Не ўся інфармацыя ў інтэрнэце дакладная. Часам няправільная і зманлівая інфармацыя можа заблытаць вас і нанесці шкоду вашаму здароўю.
Не давярайце ўсё «доктару Гуглу». Перш чым прымаць канчатковае рашэнне адносна любой інфармацыі, якую вы знойдзеце ў інтэрнэце, абавязкова парайцеся з лекарам.
Некаторыя вэб-сайты могуць публікаваць ілжывую рэкламу, напрыклад, «Гэтыя лекі вылечаць вашу хваробу за сем дзён». Або яны могуць уводзіць вас у зман рознымі метадамі лячэння, якія не маюць навуковага даказання. Не падманвайцеся гэтым.
Дык як жа знайсці надзейны вэб-сайт?
Каб знайсці добрую і надзейную інфармацыю, варта наведаць вэб-сайты дзяржаўных устаноў аховы здароўя, аўтарытэтных бальніц і медыцынскіх школ універсітэтаў. Шмат каштоўнай інфармацыі таксама ёсць на вэб-сайтах міжнародных груп па абароне правоў пацыентаў. Напрыклад, можна згадаць такія арганізацыі, як Амерыканскі фонд аховы здароўя печані і Арганізацыя PBCers.
Калі вы праглядаеце інфармацыю на вэб-сайце, задайце сабе гэтыя пытанні, каб пераканацца, што яна вартая даверу.
| Пытанні для разгляду | Пытанне, якое вы павінны сабе задаць |
|---|---|
| Гандлёвыя мэты | Ці спрабуе гэты вэб-сайт прадаваць якія-небудзь тавары ці паслугі? Ці спансуецца ён якой-небудзь камерцыйнай арганізацыяй? |
| Зрушэнне | Ці гэты вэб-сайт вылучае толькі меркаванні пэўнага чалавека або групы? |
| Медыцынскае пацверджанне | Ці была інфармацыя, прадстаўленая тут, праверана медыцынскім спецыялістам? Ці была гэтая інфармацыя пацверджана навуковымі даследаваннямі? |
| Адказнасць і ўласнасць | Ці можаце вы дакладна вызначыць, каму належыць гэты вэб-сайт і хто з лекараў праглядае інфармацыю? |
| Збалансаванае бачанне | Ці прадстаўляе гэты вэб-сайт збалансаваную інфармацыю з розных пунктаў гледжання па тэме? |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Інфармаванне вашай сям'і і сяброў таксама з'яўляецца вялікай сілай.
Калі вы жывяце з такой працяглай хваробай, падтрымка вашай сям'і і блізкіх сяброў — ваша найвялікшая сіла. Але каб дапамагчы вам, яны таксама павінны ведаць пра гэтую хваробу.
Адкрыта пагаворыце з імі пра свой стан і пра тое, як вы сябе адчуваеце. Растлумачце ім, што персістэмны лейкоз не заразны і як ён можа паўплываць на ваш лад жыцця. Ім будзе лягчэй дапамагчы вам, калі яны зразумеюць, што ў некаторыя дні вы можаце адчуваць стомленасць або не можаце есці пэўныя прадукты. Таксама добра ўзяць з сабой мужа, жонку або блізкага члена сям'і, калі вы пойдзеце да лекара.
Не забывайце пра псіхічнае здароўе ў гэтым падарожжы.
Гэта нармальна адчуваць смутак, трывогу, а часам нават гнеў, калі вы даведваецеся, што ў вас такое захворванне, як перкутанны лейкоз. Не спрабуйце справіцца з гэтымі пачуццямі ў адзіночку. Размова пра свае пачуцці з кімсьці, каму вы давяраеце, можа стаць выдатнай крыніцай суцяшэння. Гэта можа быць ваш партнёр, блізкі сябар або член сям'і.
Калі жывеш з такой хваробай , псіхічнае здароўе гэтак жа важнае, як і фізічнае . Немагчыма быць здаровым без шчаслівага сэрца.
Калі вы адчуваеце, што вам цяжка кантраляваць трывожнасць і стрэс, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Пры неабходнасці ён ці яна накіруе вас па дапамогу да псіхолага. Няма прычын саромецца ці баяцца гэтага.
Паведамленне на вынас
- Нягледзячы на тое, што дыягназ ПБЦ можа стаць праблемай, якая зменіць ваша жыццё, з правільнымі ведамі і падтрымкай вы можаце рухацца наперад мацнейшымі.
- Ваш лекар павінен быць вашай галоўнай і найбольш надзейнай крыніцай інфармацыі пра ваш стан здароўя.
- Будзьце вельмі ўважлівыя пры пошуку інфармацыі ў Інтэрнэце. Заўсёды карыстайцеся толькі надзейнымі вэб-сайтамі і абмяркоўвайце атрыманую інфармацыю са сваім лекарам.
- Ваша сям'я і сябры — ваша найвялікшая сіла. Адкрыта пагаворыце з імі пра сваю сітуацыю і звярніцеся па падтрымку.
- Падтрыманне фізічнага здароўя гэтак жа важнае, як і псіхічнае. Не саромейцеся звяртацца па прафесійную дапамогу, калі гэта неабходна.
- Памятайце, вы не адны ў гэтым падарожжы!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.